का रउवा भी अक्सर चक्कर आ हल्का महसूस करेनी? ई वेस्टिबुलर माइग्रेन हो सकेला!

का रउरा कबो-कबो लागेला कि रउरा घूमत बानी, देह घूमत बा, आ रउरा आसपास के हर चीज घूमत टॉप निहन घूमत बा? जइसे कि जब रउरा झूला भा नाव पर होखीं. एकरा अलावे आपके माथा में धड़कत दर्द, रोशनी के देखे में परेशानी, चाहे तेज आवाज़ सुनला प कान में घंटी के आवाज़ भी हो सकता। अगर रउआ एह लक्षण से पीड़ित बानी त आज के विषय रउआ खातिर बहुत महत्वपूर्ण होई। आईं एगो खास स्थिति के बात कइल जाव जवना के नाम ह वेस्टिबुलर माइग्रेन .

वेस्टिबुलर माइग्रेन का होला? सीधा-सीधा कहल जाव त...

वेस्टिबुलर माइग्रेन, सीधा-सीधा कहल जाए त, एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि हमनी के तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करेला . मुख्य बात इ बा कि आपके चक्कर आवेला (वर्टिगो) . इ चक्कर आवे से आपके अहसास हो सकता कि आप संतुलन से बाहर बानी , तबहूँ जब आप खड़ा बानी। कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि वेस्टिबुलर माइग्रेन लोग में चक्कर आवे के दूसरा प्रमुख कारण होखेला।

एकरा के अउरी नाँव से भी जानल जाला, जइसे कि `माइग्रेन-एसोसिएटेड वर्टिगो (MAV)`, `माइग्रेन-रिलेटेड वेस्टिबुलोपैथी`, आ `माइग्रेन वर्टिगो`। हालांकि रोजमर्रा के बोलचाल में हमनी के ए सभ नाम के जरूरत नईखे। अधिकांश लोग वेस्टिबुलर माइग्रेन के बारे में जानत बाड़े।

डॉक्टर अवुरी शोधकर्ता अभी तक इ ठीक से पता लगावे के कोशिश करतारे कि इ माइग्रेन के हिस्सा ह कि अलग स्थिति। हालांकि एगो बात साफ बा। एह स्थिति के लोग के रोजमर्रा के जीवन प बहुत असर पड़ेला , मतलब कि एकरा से उनुकर जीवन के गुणवत्ता में कमी आवेला। एही से डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव अवुरी जरूरत पड़ला प दवाई के इलाज के रूप में इस्तेमाल करे के सलाह देवेले।

का सचमुच इ एगो आम स्थिति बा?

वेस्टिबुलर माइग्रेन एगो आम स्थिति ह जवन बहुत लोग के प्रभावित करेला। हालांकि वेस्टिबुलर माइग्रेन ओतना आम बात नईखे। अमेरिका में भइल एगो अध्ययन में पावल गइल कि लगभग 2.7% आबादी में वेस्टिबुलर माइग्रेन के लक्षण होला। इहो पावल गइल बा कि चक्कर आ संतुलन के समस्या के इलाज करावे वाला लोग में से एगो महत्वपूर्ण प्रतिशत में वेस्टिबुलर माइग्रेन होला। एहसे, जदी आपके इ लक्षण बा त याद राखी कि आप अकेले नईखी।

वेस्टिबुलर माइग्रेन के लक्षण का होला?

मुख्य आ सबसे ज्यादा लउके वाला लक्षण वर्टिगो से जुड़ल होला . एह में शामिल बाड़ें:

• संतुलन के समस्या पैदा हो जाला। खड़ा भा चलत घरी चक्कर आ सकेला.
• चक्कर आवे लागल बा .
• हल्का सिर वाला भा तैरत (हल्का सिर वालापन) महसूस कइल .

इ चक्कर कुछ मिनट में आ सकता अवुरी जा सकता, चाहे दिन भर चल सकता। कल्पना करीं कि अगर रउरा काम पर जाए के तइयारी होखत रहीं आ अचानक रउरा आसपास के सब कुछ घूमे लागल त का होई? या, अगर रउआ कवनो महत्वपूर्ण बैठक के बीच में रहनी अवुरी चक्कर आवे अवुरी उल्टी होखे लागल त का होई? इ सचमुच खराब हो सकता, जवना के चलते आपके रोजमर्रा के काम कईल असंभव हो सकता।

सटीक कहल जाव त ई एगो गंभीर एहसास हो सकेला, जइसे कि जहाज पर समुद्री बेमारी. कुछ लोग त बिस्तर से उठे में भी असमर्थ हो सकतारे।

एह चक्कर आवे के अलावा अउरी लच्छन भी हो सके लें:

• मतली अवुरी उल्टी हो सकता।
• शोर, रोशनी अवुरी कुछ खास गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकता। मतलब कि जवन आवाज़ सामान्य रूप से आपके परेशान ना करे, उहो आपके कान में फंसल महसूस क सकता, आपके आंख बहुत नीला हो सकता अवुरी रोशनी के देखे खाती बहुत नीला हो सकता अवुरी कुछ खास गंध (इत्र, खाना के गंध) से आपके माथा में दर्द हो सकता।
• सिरदर्द हो सकेला। ई ठेठ माइग्रेन नियर गंभीर हो सके ला, या हल्का हो सके ला। कई बेर त खाली चक्कर आ सकेला आ माथा दर्द दूर हो सकेला.

वेस्टिबुलर माइग्रेन काहे होला? एकर का कारण बा?

विशेषज्ञ अभी तक एकर सही कारण चाहे कारण प शोध करतारे। माने कि "इहे कारण बा" ठीक से कहल मुश्किल बा। हालांकि, उनुका कई गो जोखिम वाला कारक मिलल बा जवन कि ए स्थिति में योगदान दे सकता। ऊ लोग ह:

• माइग्रेन के इतिहास होखे के चाहीं . खास तौर प जदी आपके बचपन से माइग्रेन के लक्षण देखाई देता त बाद में आपके वेस्टिबुलर माइग्रेन होखे के संभावना जादे होखेला।
• तनाव । ई स्थिति तब हो सकेला जब रउरा बहुते तनाव में होखीं. कल्पना करीं कि जब रउरा आफिस में काम आ घर में समस्या से डूबल रहनी त ई चक्कर आ गइल त का होई?
• नींद के कमी, जादा थकान . इ तब भी हो सकता जब आप अपना शरीर खाती सही नींद चाहे आराम के बिना लगातार काम करीं।
• सेरोटोनिन के असंतुलन के कारण बनल बा . सेरोटोनिन हमनी के दिमाग में एगो महत्वपूर्ण रसायन ह। एकर बहुत जादा भा कम मात्रा में भी मूड प असर पड़ सकता।
• हार्मोनल में बदलाव होला . ई स्थिति हार्मोनल बदलाव के कारण हो सके ला, खासतौर पर औरतन में रजोनिवृत्ति के दौरान, या पीरियड्स के दौरान।
• बैरोमीटर के दबाव में बदलाव होला . मतलब कि मौसम में बदलाव के संगे कुछ लोग खाती अयीसन हो सकता।
• कुछ खास खाद्य पदार्थ आ तरल पदार्थ के . ई अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग हो सकेला। कुछ लोग खातिर ई पनीर, चॉकलेट, प्रोसेस्ड मीट, एमएसजी (मोनोसोडियम ग्लूटामेट) वाला खाद्य पदार्थ, कॉफी, आ शराब नियर चीज सभ से शुरू हो सके ला।

डॉक्टर वेस्टिबुलर माइग्रेन के सही निदान कईसे करेला?

अगर रउरा में ई लक्षण बा त सबसे पहिले रउरा कवनो योग्य डॉक्टर से मिले के चाहीं . डॉक्टर सबसे पहिले आपके लक्षण के बारे में पूछिहे। कब से ई चक्कर आ संतुलन बिगड़ल बा? रउरा एकरा के कब सबसे जादा महसूस करेनी? ई सब सवाल रउरा से बहुते पूछल जाला.

एकर कारण इ बा कि अवुरी मेडिकल स्थिति बा जवना से चक्कर आ सकता। उदाहरण खातिर, चक्कर आवल भी मेनियर के बेमारी आ बीपीपीवी (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) जइसन स्थिति सभ के एगो प्रमुख लच्छन हवे। त, सबसे पहिले आपके डॉक्टर इ सुनिश्चित करीहे कि आपके ए सभ में से कवनो अवुरी स्थिति नईखे। तब जाके उनुका शक होई कि आपके वेस्टिबुलर माइग्रेन हो सकता।

आमतौर पर, डॉक्टर निष्कर्ष निकाली कि आपके वेस्टिबुलर माइग्रेन बा, अगर निम्नलिखित शर्त पूरा होखे:

• अगर रउरा अचानक चक्कर आवे के साथे उल्टी भा मतली होखे के अनुभव होखे .
• वर्टिगो के कम से कम पांच एपिसोड होखे के चाहीं . साथ ही, माइग्रेन के बाकी लच्छन (सिर दर्द, रोशनी/ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता) ओह एपिसोड सभ में से कम से कम आधा पर मौजूद होखे के चाहीं।
• चक्कर आवेला पांच मिनट से लेके 72 घंटा (3 दिन) तक हो सकेला .
• अगर चक्कर एतना गंभीर बा कि एकरा से आपके रोजमर्रा के गतिविधि प असर पड़ेला या काम पर जाए से रोकल जाला .
• अगर रउरा माइग्रेन के आभा बा . माने कि आँख के सोझा रोशनी देखल, लकीर देखल, अवुरी माइग्रेन शुरू होखे से पहिले बोले में दिक्कत जईसन लक्षण।

अगर आपके डॉक्टर के शक बा कि इ वेस्टिबुलर माइग्रेन ह, त उ कई गो जांच क सकतारे, जईसे कि:

• न्यूरोलॉजिकल जांच : एहसे आपके रिफ्लेक्स, ताकत, अवुरी आपके चले के तरीका जईसन चीज़ के जांच होई।
• वीडियोनिस्टैग्मोग्राफी भा इलेक्ट्रोनिस्टैग्मोग्राफी : इ खास जांच ह जवन कि आंख के हरकत अवुरी आपके भीतरी कान में संतुलन प्रणाली के कामकाज के जांच करेला।
• इमेजिंग टेस्ट : दिमाग के सीटी स्कैन चाहे एमआरआई स्कैन जईसन काम कईल जा सकता ताकि दिमाग में अवुरी कवनो समस्या नईखे।
• सुनवाई के नुकसान के परीक्षण : सुनवाई में समस्या के जांच करीं।

वेस्टिबुलर माइग्रेन के कवन-कवन इलाज बा?

एगो नीमन खबर इ बा कि वेस्टिबुलर माइग्रेन के इलाज बा। आमतौर पर डाक्टर लोग निम्नलिखित चीजन के सलाह दे सके ला:

• दवाई के दवाई दिहल जाला
• जीवनशैली में बदलाव होला
• वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा

आईं एह में से हर एक के तनी अउरी विस्तार से देखल जाव.

दवाई के दवाई दिहल जाला

रउरा डॉक्टर दू तरह के दवाई लिख सकेलें. एगो रोजाना या साप्ताहिक दवाई ह जवना से वेस्टिबुलर माइग्रेन के होखे के कम कईल जा सकेला या रोकल जा सकेला . दूसरा एगो दवाई ह जवना से जब लक्षण होखेला त ओकरा के नियंत्रित कईल जा सकेला .

कई गो दवाई वेस्टिबुलर माइग्रेन के रोके में मदद कर सके लीं:

• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट : इ कम खुराक में दिहला प माइग्रेन के नियंत्रित करे में मदद करेला।
• कैल्शियम चैनल ब्लॉक करे वाला बा
• दौरा रोके के दवाई दिहल जाला
• बीटा-ब्लॉकर : इ एगो प्रकार के दवाई ह जवन हाई ब्लड प्रेशर खातिर भी दिहल जाला।

लक्षण के कम करे खातिर दवाई:

• एनएसएआईडी दर्द निवारक दवाई (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई) : उदाहरण खातिर, इबुप्रोफेन।
• गति-बीमारी के दवाई : चक्कर आ मतली कम करे।
• एंटीसाइक्लोटिक दवाई : कबो-कबो एकर इस्तेमाल गंभीर मतली अवुरी उल्टी के नियंत्रित करे खाती कईल जाला।

जरुरी : उपर बतावल गईल कवनो दवाई के बिना डॉक्टर से सलाह लिहले ना लेवे के चाही। राउर डॉक्टर राउर हालत के हिसाब से सही दवाई अवुरी सही खुराक लिखिहे।

जीवनशैली में बदलाव होला

दवाई के अलावे अपना जीवनशैली में कुछ बदलाव कईला से भी ए स्थिति के नियंत्रित करे में मदद मिल सकता। राउर डाक्टर रउरा के अइसन बात बताईहें जइसे कि:

• आराम से ज्यादा आराम करीं आ सामान्य से बेहतर नींद लीं . कोशिश करीं कि रोज कम से कम 7-8 घंटा निमन नींद आवे।
• समय पर खाना आ स्नैक्स खाईं . भूख मत रहऽ।
• कुछ खास खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ से परहेज करीं . जईसे कि हमनी के पहिले कहले बानी जा कि कुछ लोग में पनीर, चॉकलेट, कॉफी, शराब, एमएसजी वाला खाद्य पदार्थ, अवुरी संरक्षित खाद्य पदार्थ जईसन चीज़ से इ लक्षण बढ़ सकता। राउर डाक्टर बता दीहें कि कवन खाद्य पदार्थ रउरा खातिर खराब बा. जतना हो सके ओह लोग से दूर रहीं.
• कुछ व्यायाम करीं . रोज तनी-मनी चलल निमन बा, कुछ अयीसन व्यायाम करीं जवना से आपके निमन लागे। हालांकि जब चक्कर आवेला त सावधान रहे के जरूरत बा।
• तनाव कम करे के तरीका खोजीं . ध्यान, योग, अवुरी कुछ अयीसन कईल जवन कि आपके खुश करे (शौक) जईसन चीज़ तनाव के कम करे में मदद क सकता।

वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन थेरेपी (वीआरटी) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।

इ एगो खास प्रकार के फिजियोथेरेपी इलाज ह। इ आपके दिमाग, आंख अवुरी भीतरी कान के बीच समन्वय में सुधार क के काम करेला, जवन कि चक्कर आवे अवुरी संतुलन के समस्या के कम करे में मदद करेला । एकरा खातिर खास अभ्यास बा। रउरा डॉक्टर रउरा के एह तरह के इलाज खातिर रेफर कर सकेलें.

अगर हमरा वेस्टिबुलर माइग्रेन होखे त हम का उम्मीद कर सकेनी?

ई वाकई में एक व्यक्ति से अलग अलग हो सकेला . कुछ लोग के ए स्थिति के काबू में राखे खाती दवाई के सेवन जारी राखे के होई। बाकी लोग के जीवनशैली में बदलाव जइसे कि खानपान, व्यायाम, आ आराम के माध्यम से काफी राहत मिल सकेला। सबसे जरूरी बा कि अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं आ एगो अइसन इलाज के योजना खोजीं जवन रउरा खातिर काम करे .

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा बार-बार चक्कर आवेला, संतुलन बिगड़ल महसूस होला, भा अगर एकर असर रउरा रोजमर्रा के जिनिगी पर पड़ेला त रउरा जरूर डाक्टर से मिले के चाहीं . खासकर अगर रउरा माइग्रेन होखे त ई बहुते जरूरी बा.

अगर रउआ केहू अइसन बानी जेकरा पहिले से पता बा कि रउआ वेस्टिबुलर माइग्रेन बा, त एह तरह के समय में दोबारा डॉक्टर से मिल जाईं:

• अगर चक्कर आवे के आवृत्ति बढ़ रहल बा या चक्कर अउरी बढ़ रहल बा .
• अगर रउरा बाहर के शोर के प्रति संवेदनशीलता बढ़ गइल बा .
• अगर माथा दर्द अउरी बढ़ जाला त .

डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

चुकी वेस्टिबुलर माइग्रेन बहुत आम स्थिति ना ह, एहसे आपके एकरा बारे में बहुत सवाल हो सकता। अपना डॉक्टर से अयीसन सवाल पूछे से मत डेराईं:

• डाक्टर/मैडम, हमरा ई हालत काहे बा?
• का हमार लक्षण अउरी खराब हो जाई?
• रउरा हमरा खातिर कवना तरह के इलाज के सलाह देत बानी?
• का हमरा हमेशा खातिर दवाई खाए के पड़ी?
• अपना खानपान प नियंत्रण राखे अवुरी पर्याप्त आराम लेवे के अलावे हम अपना वेस्टिबुलर माइग्रेन के लक्षण के संभाले खाती अवुरी का क सकतानी?

अगर आपके माइग्रेन बा त एकर लक्षण शायद आपके मालूम होई: अचानक तेज रोशनी के शुरुआत, ओकरा बाद धड़कत सिरदर्द। हो सकता कि चक्कर आवे अवुरी संतुलन खराब होखे खाती आप अपना माइग्रेन के जिम्मेदार ठहरवले होखब। हालांकि, लगातार, गंभीर चक्कर आवे (सिर दर्द के संगे चाहे बिना) आपके वेस्टिबुलर माइग्रेन होखे के संकेत हो सकता।

गनीमत बा कि डाक्टर लोग के लगे अइसन इलाज बा जवन एह स्थिति के होखे से रोके में मदद कर सकेला भा एकर लक्षण कम कर सकेला. एकरा अलावे कुछ काम भी बा, जईसे कि पर्याप्त नींद लेवे, कुछ खास खाद्य पदार्थ से परहेज कईल अवुरी तनाव कम कईल। अगर आपके माइग्रेन बा अवुरी लगातार चक्कर आवे लागल बा त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। उ लोग जरूरी जांच चला के पुष्टि क सकतारे कि आपके वेस्टिबुलर माइग्रेन बा। एकरा से भी बड़ बात इ बा कि उ लोग आपके उ जानकारी, दवाई अवुरी बाकी इलाज दे सकतारे, जवना के जरूरत बा ए स्थिति के रोके खाती चाहे एकर लक्षण के कम करे खाती।

हमनी के जवन चर्चा कईले बानी जा ओकरा से याद राखे के सबसे जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त आईं हमनी के हर बात के एक संगे रखल जाए अवुरी ध्यान में राखे के सबसे जरूरी बात के याद दिआवल जाए:

• वेस्टिबुलर माइग्रेन एगो न्यूरोलॉजिकल स्थिति हवे जेकर बिसेसता अचानक चक्कर आवे, संतुलन में कमी आ कबो-कबो माइग्रेन के लच्छन (सिर दर्द, रोशनी/ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता) के बिसेसता होला।
• हालांकि इ बहुत आम बात नईखे , लेकिन एकर बहुत असर आपके जीवन प पड़ सकता .
• हालांकि एकर सही कारण के जानकारी नईखे, लेकिन तनाव, नींद के कमी अवुरी कुछ खास खाद्य पदार्थ जईसन चीज़ के जोखिम के कारक के रूप में पहचानल गईल बा।
• सही निदान करावे खातिर डॉक्टर से मिलल बहुत जरूरी बा, काहेंकी चक्कर आवे के अवुरी कारण हो सकता।
• इलाज त बा! एह स्थिति के दवाई, जीवनशैली में बदलाव (नीक नींद, सही आहार, व्यायाम, तनाव कम कइल), आ संतुलन चिकित्सा (वीआरटी) से प्रबंधित कइल जा सके ला।
• अगर रउरा में ई लक्षण बा त घबराईं मत , लेकिन सलाह खातिर डॉक्टर से जरूर मिल जाईं .

याद राखीं कि राउर स्वास्थ्य राउर जिम्मेदारी बा. एह हालात के बारे में जागरूक रहला आ समय पर इलाज करावे से रउरा स्वस्थ, आरामदायक जीवन जीए में मदद मिल सकेला.

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