का राउर स्मार्टवॉच बेमारी के पता लगा सकेला? (पहनने लायक स्वास्थ्य उपकरण) आईं पता लगावल जाव!

का रउरा लगे स्मार्टवॉच बा? या रउवा कवनो मस्त फिटनेस ट्रैकर देखले बानी जवना के इस्तेमाल रउवा दोस्त कर रहल बाड़े अवुरी का रउवा एकरा के पावे के बारे में सोचतानी? आजकल बहुत लोग एह उपकरणन के इस्तेमाल एह बात के पता लगावे खातिर करेला कि उ लोग रोज केतना कदम चलेला, दिल के धड़कन केतना बा, अवुरी केतना देर तक सुतेला। त का इ सब सिर्फ फैशन ट्रेंड बा , या असल में एकर हमनी के स्वास्थ्य खातिर कवनो फायदा बा? आज बात कईल जाए ए पहिरल जाए वाला स्वास्थ्य उपकरण के बारे में।

ई कवनो नया बात नइखे बाकिर अब ई बहुते उन्नत हो गइल बा.

असल में पहिरल जाए वाला स्वास्थ्य उपकरण के विचार कवनो नाया बात नईखे। चश्मा के कुछ अइसने समझीं। ई लोग 13वीं सदी से चलत आ रहल बा। एकरा बाद 20वीं सदी के बीच के आसपास होल्टर मॉनिटर आईल, जवन कि सिर्फ डॉक्टर के ऑफिस में ना, दिन भर आपके दिल के धड़कन के निगरानी क सकता। आ पहिरल जाए वाला ग्लूकोज मॉनिटर, जवना से डायबिटीज के मरीज अपना ब्लड शुगर के स्तर के आसानी से निगरानी क सकेले, 1999 से चलत बा।

हालाँकि, तकनीक के उन्नति के साथ एह उपकरण सभ के भीतर के लघु कंप्यूटर अविश्वसनीय रूप से उन्नत आ बहुत छोट हो गइल बाड़ें। एही से स्मार्टवॉच भा कलाई के पट्टी जईसन छोट-छोट जगह प भी एकरा के लगावल संभव बा। अब अमेरिका में हर पांच में से करीब एक आदमी स्मार्टवॉच चाहे फिटनेस ट्रैकर के इस्तेमाल करेला।

का सचमुच इ सब हमनी के स्वास्थ्य खाती निमन बा?

हँ, बढ़त सबूत बा कि एह उपकरणन के इस्तेमाल से रउरा फिटनेस के लक्ष्य हासिल करे में मदद मिल सकेला. एह परिदृश्य पर विचार करीं. एगो अध्ययन में 60 साल से जादे उमर के लोग के एगो समूह के व्यायाम के कार्यक्रम दिहल गईल, जवना में दिल के बेमारी के खतरा जादा रहे। सभके व्यायाम के सलाह दिहल गईल। हालांकि, एकरा में से आधा के ट्रैकर भी दिहल गईल, जईसे कि लोकप्रिय फिटबिट घड़ी। इ हर दिन कतना कदम उठावेले, ओकरा के ट्रैक क सकता अवुरी इहाँ तक कि जदी उ लोग कुछ समय से बईठल बाड़े त उठ के चले के याद दिला सकता।

अध्ययन के अंत में, भले ही दुनो समूह एकही मात्रा में व्यायाम कईले, लेकिन फिटबिट के इस्तेमाल करेवाला लोग प्रति दिन 2,000 कदम के अतिरिक्त पैदल चलले । एकर कारण रहे कि जब उ लोग व्यायाम ना करत रहले त उ लोग कम बईठल रहले। संगही, ए लोग के ब्लड प्रेशर में कमी बाकी लोग के मुक़ाबले बेहतर रहे।

त ई कइसे होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ डिवाइस आपके रियल टाइम फीडबैक देवेला।जईसे कि, जदी दिन खाती आपके लक्ष्य 10,000 कदम चलल बा, अवुरी आप अपना घड़ी के देखब त ओकरा प 8,000 लिखल लिखल बा, त आपके तुरंत एहसास हो जाई कि आप अभी तक अपना लक्ष्य तक नईखी पहुंचल। लेकिन जईसे कि विशेषज्ञ के कहनाम बा कि, "हमनी के ओ प्रतिक्रिया प काम करे के होई अवुरी लक्ष्य तक पहुंचे खाती रणनीति बनावे के होई। इहे कठिन हिस्सा बा। घड़ी आपके खाती नईखे चल सकत।"

का स्मार्टवॉच सचमुच बेमारी के पता लगा सकता?

व्यायाम में मदद करे के अलावे अभी तक इ साफ नईखे कि इ स्मार्टवॉच गंभीर बेमारी के प्रबंधन में मदद क सकता कि ना। हालांकि निर्माता लोग नाया फीचर जोड़ल बंद नईखन कईले।

जइसे कि कुछ स्मार्टवॉच में अब सेंसर हो गइल बा जवन खून में ऑक्सीजन के स्तर के नापे ला। कोविड-19 के दौरान इ बहुत जरूरी रहल बा, काहेंकी ऑक्सीजन के स्तर कम होखल बिना लक्षण के भी कोविड के लक्षण हो सकता। संगही, ब्लड प्रेशर नापे वाला कलाई के पट्टी पहिलही से उपलब्ध बा, अवुरी ब्लड शुगर के स्तर के नापे वाला कलाई जल्दिए आवे वाला बा।

लेकिन याद राखीं कि अगर इ डिवाइस आपके कवनो चेतावनी देवेला त एकरा के 100% सही मानला से पहिले आपके डॉक्टर से जरूर सलाह लेवे के चाही । ई सब मेडिकल सलाह के विकल्प ना ह।

एह विषय पर एगो सबसे महत्वपूर्ण अध्ययन एप्पल हार्ट स्टडी रहे। एहमें देखल गइल कि का एप्पल वॉच के पता चल सकेला कि जब आदमी के दिल के धड़कन अनियमित होखे. दिल के धड़कन के सेंसर खुद अनियमित धड़कन के भी पता लगा सकता। इ अलिंद फिब्रिलेशन (AFib) नाम के स्थिति के लक्षण हो सकता। एएफआईबी दिल के धड़कन अनियमित होला। एहसे खून के थक्का, स्ट्रोक , अवुरी दिल के अवुरी जटिलता के खतरा बढ़ जाला।

एह अध्ययन में चार लाख से अधिका लोग भाग लिहले. घड़ी में थोड़ बहुत अनियमित दिल के धड़कन के पता चलल। डॉक्टर से मिले के सलाह मिलला के बाद ओ समय 84% लोग के एएफआईबी के पुष्टि भईल। एहसे पता चलत बा कि एह उपकरणन में कुछ क्षमता बा. कुछ डाक्टर अब मरीजन के स्मार्टवॉच के डाटा के इस्तेमाल अपना बेमारी के प्रबंधन खातिर कर रहल बाड़े.

"स्मार्ट" कपड़ा आ नया चीजन के भविष्य

इ तकनीक सिर्फ घड़ी तक सीमित नईखे। अब त "स्मार्ट" कपड़ा तक बा।

• लाइफवेस्ट : इ बनियान निहन उपकरण ह, जवना के अचानक कार्डियक डेथ (एससीडी) के खतरा वाला लोग पहिर सकतारे। एकरा में इलेक्ट्रोड बा जवन दिल के लय के निगरानी करेला। अगर दिल के धड़कन खतरनाक रूप से तेज हो जाला त बनियान करंट के झटका देके दिल के धड़कन के बहाल करे के कोशिश करेला।
• स्मार्ट कपड़ा के बा:इहाँ तक कि अयीसन कपड़ा भी बा जवन कि व्यायाम के दौरान आपके शरीर के गतिविधि के नापेला अवुरी मोबाइल ऐप के माध्यम से आपके प्रदर्शन के बारे में बतावेला।

एकरे अलावा फिलहाल अउरी कई गो उपकरण सभ के बिकास हो रहल बा।

• किडनी फेल होखे वाला लोग खातिर पहिरल जाए वाला डायलिसिस उपकरण।
• एगो अइसन ब्रेसलेट जवन त्वचा के कैंसर (मेलेनोमा) से उबरल लोग के जादा धूप में रहला प चेतावेला।
• सेंसर जवन पार्किंसंस बेमारी के पता लगावे अवुरी निगरानी में मदद करेला।

ई उपकरण केतना सटीक बा? का हमनी के जानकारी सुरक्षित बा?

अगर रउआँ अइसन डिवाइस के इस्तेमाल करीं त रउआँ शायद सोचत होखब कि "ई केतना सटीक बा?" आ "का हमार स्वास्थ्य के जानकारी केहू अउरी देख पाई?"

विशेषज्ञ के मुताबिक, कुल मिलाके इ उपकरण निमन बा , खास तौर प जब कदम गिने अवुरी दिल के धड़कन नापे के बात होखे। हालांकि कुछ बातन के सटीकता पर सवाल उठत बा.

रहल बात आपके डेटा के प्राइवेसी के त इ डिवाइस आपके फोन के कवनो ऐप अवुरी क्लाउड सर्वर प डेटा भेजता। उहे से आपके डॉक्टर के आंकड़ा मिल सकता। हालांकि बहुत निर्माता साफ क देले बाड़े कि मरीज के डेटा सुरक्षित बा अवुरी एकरा के तिसरका पक्ष के साझा ना कईल जाई।

कुछ लोग खातिर इ उपकरण एगो मजेदार तरीका बा, जवन कि उनुका स्वास्थ्य के देखभाल करे में मदद करेला। ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित ब्रांडी रोज ऑस्टियोबूस्ट नाम के एगो ब्रेसलेट पहिनेली, जवना के बारे में उनुकर कहनाम बा कि इ उनुका हड्डी के मजबूत करे में मदद करेला। उ हार्मोन थेरेपी अवुरी व्यायाम भी करेली, एहसे इ साफ नईखे कि अकेले ए उपकरण से उनुकर हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार भईल बा कि ना। बाकिर ऊ कहत बाड़ी कि, "हम रिजल्ट से बहुते खुश बानी एहसे हम ई बढ़िया काम करत रहीं."