बच्चा पैदा करे के खुशी के संगे-संगे बहुत थकान अवुरी शायद तनी डर जईसन चीज़ भी बा, ना? सब कुछ नया बा। बच्चा के स्तनपान कईसे कईल जाला, ओकरा के कईसे नहाए के चाही, रात में जागला प जवन दिक्कत होखेला... ए सभ के संगे एगो महतारी के तौर प तनी आराम अवुरी मदद के भी जरूरत बा। अइसना समय में केतना बढ़िया होई कि केहू अइसन होखे जे रउरा मदद करे, रउरा के साथ देबे आ ई काम करे खातिर विशेष रूप से प्रशिक्षित होखे? उहे हमनी के पोस्टपार्टम डौला कहेनी जा। हालांकि श्रीलंका में हमनी खातिर ई शब्द तनी नया बा बाकिर ई सही मायने में महतारी लोग खातिर बहुते कीमती सेवा बा.
प्रसवोत्तर डौला ठीक से के होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त प्रसवोत्तर डौला एगो प्रोफेशनल होला जेकरा के प्रसवोत्तर अवधि में नया महतारी के भरण पोषण करे खातिर प्रशिक्षित कइल जाला। बच्चा के जन्म के बाद के पहिला 6 सप्ताह चाहे एकरा से जादे समय के कबो-कबो "चउथा तिमाही" भी कहल जाला काहेंकी इ समय महतारी अवुरी बच्चा दुनो खाती ओतने जरूरी होखेला, जेतना कि गर्भावस्था के दौरान।
सोचीं कि कुछ लोग अइसनो बा जे अपना के "जन्म डौला" कहेला. इ लोग प्रसव के दौरान मदद करेला। लेकिन पोस्टपार्टम डौला के भूमिका रउआ बच्चा के घरे ले आवे के बाद शुरू होखेला। इनकर मुख्य लक्ष्य महतारी के देखभाल कईल बा, ओकरा के जरूरत के शारीरिक अवुरी भावनात्मक सहायता दिहल बा। जइसे माई के देखभाल करे खातिर दोसर माई होखे। ई लोग आमतौर पर रउरा के सबूत आधारित, वैज्ञानिक आधारित जानकारी देला.
प्रसवोत्तर डौला कवन मदद देला?
प्रसवोत्तर डौला का करेला, इ आपके अवुरी आपके परिवार के जरूरत के आधार प दिन-प्रतिदिन अलग-अलग हो सकता। ई एगो अइसन सेवा जइसन बा जवना के रउरा हिसाब से बनावल जा सकेला. इहाँ कुछ ठेठ सेवा दिहल गइल बा जवन ओह लोग के दिहल जाला.
| मदद करे के क्षेत्र | मिलल समर्थन के एगो वर्णन |
|---|---|
| मम्मी के साथ देत बानी | महतारी के भावनात्मक सहायता दिहल, ओकरा के स्वस्थ रहे में मदद कइल। खास तौर प सिजेरियन प्रसव के बाद महतारी के उठला अवुरी चलल जईसन काम में शारीरिक मदद मिलेला। महतारी खातिर पौष्टिक भोजन आ नाश्ता बनावल जाला। |
| बच्चा के देखभाल करे के काम | इ लोग बच्चा के लंगोट बदले अवुरी ओकरा के सुतावे जईसन काम में मदद करेले। इ लोग परिवार के बच्चा के दिलासा देवे अवुरी बच्चा से बंधन बनावे के तरीका सिखावेले। इ लोग बच्चा के देखभाल करेले ताकि महतारी-बाप नहा सके, सुत सके, कुछ खा सके, आराम कर सके। |
| स्तनपान करावे के काम होला | स्तनपान करावे के संबंध में ज्ञान, सहायता, आ जरूरी सहायता देला। अन्य सेवा, जइसे कि स्तनपान सलाहकार, के रेफरल दिहल जाला। |
| घर के काम के काम | घर के हल्का काम में मदद करेले, जईसे कि बर्तन धोवे, घर के सफाई करे अवुरी कपड़ा धोवे में। (ई याद राखल जरूरी बा कि उ लोग घरेलू मजदूर ना हवे।) |
| परिवार के दोसरा सदस्यन के मदद कइल | घर में बाकी बच्चा के संगे खेले अवुरी सुते में मदद करे जईसन काम क के परिवार के बाकी लोग के भी भरण-पोषण करेले। |
प्रसवोत्तर डौला से केकरा मदद के जरूरत बा?
हमनी के अक्सर अपना बच्चा के जन्म के तैयारी बहुत विस्तार से करेनी। लेकिन असली चुनौती एक बेर बच्चा के घरे पहुंचला के बाद शुरू हो जाला। नयका माता-पिता खातिर इ अचानक गहिरा पानी में डूबला निहन महसूस हो सकता। प्रसवोत्तर डौला के समर्थन पहिला बेर मम्मी-पापा के संगे-संगे ओ लोग खाती भी बहुत मददगार होखेला, जवन कि अपना परिवार में नाया बच्चा के जोड़तारे।
शोध से पता चलल बा कि प्रसवोत्तर अवधि में एह तरह के सहायता पावे वाला माता-पिता के बहुत फायदा होखेला।
- ऊ लोग अपना नया भूमिका में अधिका सुरक्षित आ आत्मविश्वास महसूस करेला.
- बदलत पारिवारिक पैटर्न के अनुकूल आसानी से हो जाला ।
- सफलतापूर्वक स्तनपान करावे के संभावना ज्यादा बा .
- इनकर आत्मविश्वास बढ़ जाला।
- प्रसवोत्तर अवसाद के खतरा कम हो जाला।
- शोध से पता चलता कि घरेलू हिंसा के खतरा कम हो जालादेखावल गइल बा.
प्रसवोत्तर बढ़िया डौला कइसे खोजल जाव?
चुकी श्रीलंका में इ अवधारणा अभी तक नया बा एहसे केहु के खोजल तनी चुनौतीपूर्ण हो सकता। बाकिर रउआँ ई तरीका आजमा सकत बानी:
- अपना डॉक्टर से पूछीं: एह बारे में अपना प्रसूति/स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछीं। हो सकेला कि ऊ लोग अइसन लोग के जानत होखे जे ई सेवा देत बा.
- अस्पताल के माध्यम से: अस्पताल से जांच करीं जहाँ रउआ अपना बच्चा के उम्मीद कर रहल बानी, खासकर निजी अस्पताल से . हो सकेला कि ऊ लोग एह सेवा के समन्वय कर सके.
- पेरेंटिंग ग्रुप : फेसबुक जईसन सोशल मीडिया प भरोसेमंद पेरेंटिंग ग्रुप के माध्यम से सिफारिश मिल सकता। हालांकि केहू के चुने से पहिले आपन शोध जरूर करे के चाही।
- इंटरनेट : 'पोस्टपार्टम डौला श्रीलंका' जईसन शब्द के इस्तेमाल क के इंटरनेट प खोज करीं। अब श्रीलंका में कई लोग बा जे ई सेवा देत बा.
केहू के चुने से पहिले कवन सवाल पूछे के चाहीं?
पोस्टपार्टम डौला चुने से पहिले उनुका से बात कईल जरूरी बा अवुरी उनुका से अयीसन कुछ सवाल पूछल जरूरी बा। चुकी उ लोग आपके घर में उहे आदमी होईहे जवन कि ए दौरान आपके संगे सबसे जादे समय बिताईहे, एहसे जरूरी बा कि उ लोग आपके खाती बढ़िया फिट होखे।
| सवाल पूछे के बा | ई काहे जरूरी बा? |
|---|---|
| रउरा कब से पोस्टपार्टम डौला के काम करत बानी? | अनुभव के अंदाजा लगा लीं। |
| का रउरा लगे कवनो मान्यता प्राप्त संस्थान से प्रशिक्षण भा प्रमाणीकरण बा? | ओह लोग के योग्यता आ पेशेवरता के सत्यापन करीं. |
| राउर दर का बा? का कवनो पैकेज के विकल्प बा? | ई देखे खातिर कि ई रउरा बजट पर फिट बइठत बा कि ना. |
| बच्चा के जन्म के केतना जल्दी हम काम शुरू क सकेनी? | ई जाने खातिर कि जब भी जरूरत पड़ी त मिल सकेला कि ना. |
| का रउरा घर में दोसरा लइकन वाला परिवारन का साथे काम करे के अनुभव बा? | रउरा परिवार के दोसरा लइकन से बातचीत करे के ओह लोग के क्षमता के मापे खातिर. |
| रउरा कवन सेवा ना देत बानी? (जइसे कि मेडिकल सलाह, भारी सफाई) | दुनो के उम्मीद के साफ करे खाती इ समझल जरूरी बा कि इ लोग डॉक्टर ना हवे। |
घर ले जाए के संदेश
- प्रसवोत्तर डौला एगो प्रोफेशनल होला जेकरा के प्रसव के बाद नया महतारी के सहायता करे खातिर प्रशिक्षित कइल जाला।
- इ लोग आपके शारीरिक, मानसिक अवुरी व्यावहारिक चीज़ जईसे आपके नवजात शिशु के देखभाल अवुरी हल्का घर के काम में मदद करेले।
- एह सहायता से महतारी के तनाव कम हो सकेला, स्तनपान सफल हो सकेला आ प्रसवोत्तर अवसाद के खतरा कम हो सकेला.
- केहू के चुनत घरी ओकरा योग्यता आ अनुभव पर ध्यान से शोध करीं जेहसे कि ऊ रउरा परिवार खातिर बढ़िया फिट होखे.
- याद राखीं कि पोस्टपार्टम डौला डाक्टर ना, सपोर्ट पर्सन होला. रउरा भा रउरा बच्चा के स्वास्थ्य संबंधी कवनो चिंता के बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
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