का रउवा माई बने खातिर तैयार बानी? गर्भावस्था के दौरान आपके डॉक्टर से सवाल

सबसे पहिले त बधाई! ई राउर जीवन के सबसे सुंदर आ बदलत दौर ह। एह दौरान हजार गो सवाल होखल आ एक-एक बात से तनी डेराए के महसूस कइल बहुते सामान्य बा. "का हम ई सब काम सही तरीका से कर रहल बानी?", "का ई बेचैनी सामान्य बा?", "का बच्चा ठीक बा?" शायद रउरा दिमाग में दौड़त बाड़े. चिंता मत करीं, तू अकेले नइखऽ। एह सफर में राउर डाक्टर राउर मार्गदर्शन करे आ राउर सगरी सवालन के जवाब देबे खातिर मौजूद बाड़न. त, अगिला बेर जब रउआ क्लिनिक में जाईब त हमनी के कुछ सबसे जरूरी बात प बात करब जा, जवना के बारे में रउआ अपना डॉक्टर से जरूर पूछे के चाही।

आईं पहिले बच्चा के जानल जाव।

जवना पल से आपके पता चलेला कि आप गर्भवती बानी, तब से आपके दिमाग अवुरी आपके परिवार के सभके दिमाग में सबसे बड़ सवाल बा कि "रउआ बच्चा कब पैदा करतानी?" इ पहिला सवाल बा जवन कि आपके अपना डॉक्टर से पूछे के चाही।

• "डॉक्टर साहब, हमार बच्चा कब होखे वाला बा?"

डाक्टर लोग के एह तारीख के गणना करे के कई गो तरीका बा। सीधा-सीधा कहल जाए त एकर गणना आपके अंतिम पीरियड के पहिला दिन से कईल जाला। हमनी के एकरा के एक्सपेक्टेड डेट ऑफ डिलीवरी (ईडीडी) कहेनी जा। हालांकि इ शत-प्रतिशत सही तारीख नईखे, इ सिर्फ एगो अनुमान बा।

• उ कहले कि, "ई तारीख कईसे तय कईल जाला? का इ स्कैन रिपोर्ट से बदल सकता?"

हँ, बिल्कुल बा. गर्भावस्था के पहिला 12 सप्ताह के भीतर कईल गईल अल्ट्रासाउंड स्कैन से बच्चा के उम्र अवुरी जन्म के तारीख के काफी सही अनुमान लगावल जा सकता। कई बेर स्कैन के तारीख आपके पीरियड के आधार प गणना कईल गईल तारीख से तनिका अलग हो सकता। ओह बात के चिंता मत करीं. राउर डॉक्टर दुनो तारीख प विचार करीहे अवुरी आपके अवुरी सटीक तारीख दिहे।

आईं आपन स्वास्थ्य आ पोषण के ध्यान राखल जाव.

एह दौरान आपके शरीर के विशेष पोषण अवुरी देखभाल के जरूरत होखेला। काहे कि अब रउरा एक ना, दू हो गइल बानी. एहसे रउरा अपना खानपान, दवाई, आ व्यायाम से बहुते सावधान रहे के जरूरत बा .

विटामिन आ वजन बढ़ेला

• उ कहले कि, "प्रसव से पहिले के विटामिन का होखेला? का हमरा खाती एकरा के लेवे के जरूरत बा?"

हँ, बिल्कुल बा. गर्भावस्था के दौरान अकेले सामान्य आहार के माध्यम से आपके अवुरी आपके बच्चा के पोषण के जरूरत के पूरा कईल मुश्किल होखेला। खास तौर प फोलिक एसिड अवुरी आयरन के महत्व बा। आपके बच्चा के दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी के स्वस्थ विकास खाती फोलिक एसिड बहुत जरूरी बा। आयरन एनीमिया से बचाव में मदद करेला। आपके डॉक्टर आपके खाती सही विटामिन के सलाह दिहे।

• उ कहले कि, ए समय हमरा वजन केतना बढ़े के चाही?

इ एगो अइसन समस्या बा जवन बहुत लोग के बा। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ावल सामान्य अवुरी जरूरी बा। लेकिन आपके सिर्फ स्वस्थ मात्रा में फायदा होखे के चाही। इ मात्रा गर्भावस्था से पहिले आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) प निर्भर करेला . त, अपना डॉक्टर से आपके वजन बढ़े के स्वस्थ मात्रा के बारे में पूछीं।

आहार, व्यायाम अवुरी दुष्प्रभाव

• उ कहले कि, सबेरे के बेमारी के बारे में का कईल जा सकता?

हालांकि एकरा के 'भोर के बेमारी' कहल जाला, लेकिन इ मतली अवुरी उल्टी दिन के कवनो समय हो सकता। एकरा खातिर सबसे बढ़िया काम बा कि दिन में कई बेर कम मात्रा में खाना खाए के चाही, ना कि एक बेर में बड़ खाना खाए के। अदरक के चाय अवुरी सूखा खाद्य पदार्थ (जईसे पटाखा) मदद क सकता। हालांकि, जदी उल्टी बहुत जादे होखे (एतना कि कुछूओ ना खाए-पीए) त अपना डॉक्टर के जरूर बताई।

• उ कहले कि, "हमरा कवन खाद्य -पीना खाए अवुरी परहेज करे के चाही? का व्यायाम कईल निमन बा?"

इ बहुत जरूरी मुद्दा बा। ए दौरान आपके अपना खानपान अवुरी जीवनशैली प खास ध्यान देवे के जरूरत बा।

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आईं जोखिम आ सुरक्षा के बात कइल जाव

गर्भावस्था के दौरान होखे वाला सभ लक्षण खतरनाक ना होखेला, लेकिन कुछ जोखिम वाला कारक के बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

• उ कहले कि, आम लक्षण का होखेला? कवन लक्षण खाती डॉक्टर के फोन करे के चाही चाहे अस्पताल जाए के चाही?"

थकान, बार-बार पेशाब, अवुरी स्तन में दर्द जईसन चीज़ सामान्य होखेला। लेकिन जदी आपके निम्नलिखित में से कवनो लक्षण देखाई देता त तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं चाहे नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।

• योनि से जादा खून बहल।
• पेट में गंभीर दर्द भा कमर में दर्द होखे।
• माथा में गंभीर दर्द होखेला।
• हाथ, गोड़, चेहरा में अचानक सूजन।
• दृष्टि धुंधला हो गइल।
• एक दिन के भीतर (खासकर अंतिम महीना में) बच्चा के हरकत में काफी कमी आईल।
• बोखार आ ठंढा होखे लागेला।

गर्भावस्था के दौरान बिना डॉक्टर से सलाह लिहले कवनो दवाई, दर्द निवारक दवाई, विटामिन, चाहे आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के इस्तेमाल मत करीं। इहाँ तक कि कुछ आम दवाई भी बच्चा खाती नुकसानदेह हो सकता।

• उ कहले कि, का हमरा अपना पारिवारिक इतिहास के आधार प विशेष जांच करावे के जरूरत बा?

इ बहुत जरूरी बा। अगर रउरा भा रउरा पति के परिवार में डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर भा थैलेसीमिया के पारिवारिक इतिहास बा त पहिले अपना डाक्टर के बताईं. एकरा बाद आपके डॉक्टर तय करीहे कि आपके चाहे आपके बच्चा के विशेष आनुवंशिक जांच करावे के जरूरत बा कि ना, ताकि पता चल सके कि कवनो खतरा बा कि ना। जइसे कि डाउन सिंड्रोम जइसन स्थिति के जांच.

संपर्क आ क्लिनिक के गतिविधियन के बारे में बतावल गइल बा

ई सफर अइसन ना ह जवना से रउरा अकेले गुजरत बानी. राउर साथी, परिवार, आ राउर मेडिकल टीम सभे एहमें शामिल बा.

• उ कहले कि, का पूरा गर्भावस्था में सेक्स कईल सुरक्षित बा?

इ एगो अयीसन सवाल बा जवना के पूछे में बहुत लोग संकोच करतारे, लेकिन इ बहुत जरूरी बा। सामान्य, जोखिम मुक्त गर्भावस्था में पूरा गर्भावस्था में सेक्स कईल सुरक्षित होखेला। हालांकि, जदी आपके कवनो जटिलता (जईसे कि खून बहल) बा चाहे पहिले गर्भपात भईल बा त आपके डॉक्टर आपके अलग सलाह दे सकतारे। त अपना डॉक्टर से ए बारे में खुल के बताईं।

• उ कहले कि, "हमरा केतना बेर क्लिनिक में आवे के होई? का हमरा अवुरी विशेषज्ञ से मिले के होई?"

आमतौर प गर्भावस्था के शुरुआती महीना में महीना में एक बेर, ओकरा बाद हर दु सप्ताह में एक बेर अवुरी अंतिम महीना में सप्ताह में एक बेर क्लिनिक आवे के होई। आपन "क्लिनिक बुक" सही राखीं. कई बेर, जदी आपके डायबिटीज जईसन स्थिति बा त ओकरा खाती कवनो विशेषज्ञ के लगे भेजल जा सकता चाहे बच्चा के विकास के जांच खाती विशेष स्कैन (एनोमली स्कैन) खाती दोसरा डॉक्टर के लगे भेजल जा सकता।

इहे सवाल ना, बालुक कवनो छोट सवाल चाहे शक आपके दिमाग में बा, कबो अपना डॉक्टर से पूछे से मत डेराई। चिकित्सा में "बेवकूफी भरल सवाल" के कवनो बात नइखे. आपके मन के शांति अवुरी जागरूकता आपके अवुरी आपके बच्चा के स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा।