का रउरा अक्सर एलर्जी होला? आईं एह 'पराग गिनती' के बात कइल जाव!

का रउरा कबो-कबो नाक बहल, लगातार छींकल, अवुरी आंख में लाल अवुरी खुजली जईसन लक्षण देखाई देवेला? कुछ लोग के लागेला कि इ सिर्फ एगो आम सर्दी ह। लेकिन कई बेर एकर कारण आपके सोच से कुछ अलग हो सकता। उहे ह ‘पराग’ से पैदा होखे वाला एलर्जी भा एलर्जी जवना के बारे में आज हमनी के बात करत बानी जा। देखल जाव कि ई का ह, काहे होला, आ हमनी का एकरा खातिर का कर सकीले.

ई ‘पराग’ का ह?

सीधा-सीधा कहल जाय तब पराग एगो बहुत महीन, पाउडर नियर पदार्थ हवे जे पौधा प्रजनन प्रक्रिया के दौरान, मने कि जब बीया अंकुरित होखे तब पर्यावरण में छोड़े लें। ई त पुंकेसर जइसन बा। ई हवा में बहत रहेला। ई पराग मुख्य रूप से तीन तरह के हो सकेला।

1. पेड़ से पराग : हमनी के देश के कुछ पेड़, उदाहरण खातिर कुछ फलदार पेड़, खिलला पर पराग के पर्यावरण में छोड़ देला। ई पराग हवा पर लमहर दूरी तय कर सकेला। त जवन पेड़ आपके बगइचा में ना होखे ओकर पराग भी आपके प्रभावित क सकता।

2. घास से निकले वाला पराग : हालांकि घास के हजारों प्रकार होखेला, लेकिन कुछ प्रकार के पराग से ही एलर्जी होखेला। घास काटला पर भा हवा के दिन में ई पराग अधिका हवा में छोड़ल जाला।

3. खरपतवार से निकले वाला पराग : सड़क के किनारे अवुरी खाली जगह प उगे वाला कुछ खरपतवार से पराग भी बनेला, जवना से एलर्जी होखेला।

त 'पराग गिनती' का होला?

‘पराग गिनती’ एह बात के माप हवे कि कवनो खास इलाका में कवनो समय में हवा में केतना पराग बा। आमतौर पर एकरा के प्रति घन मीटर हवा पराग के दाना में नापल जाला। अधिका मान के मतलब होला कि एलर्जी वाला केहू के लक्षण के अनुभव होखे के संभावना अधिका होला.

एह पराग गिनती के कम, मध्यम, उच्च आ बहुत ढेर स्तर में बाँटल जाला। ई हर पराग प्रकार खातिर अलग-अलग होला।

• उच्च स्तर के मतलब बा कि पराग के प्रति संवेदनशील बहुत लोग के लक्षण के अनुभव हो सकता।
• बहुत उच्च स्तर के मतलब बा कि पराग के प्रति संवेदनशील लगभग हर आदमी में लक्षण देखाई दिही।

पराग से एलर्जी नासिकाशोथ कईसे होखेला?

एलर्जी तब होला जब हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अइसन चीज के पहचान करे ला जे वास्तव में हमनी के शरीर खातिर नुकसानदेह ना होखे (एह मामला में पराग) दुश्मन, आक्रमणकारी के रूप में।

कल्पना करीं कि ई पराग रउरा नाक में घुस जाई. राउर प्रतिरक्षा प्रणाली सोचेला कि "ठीक बा, इहाँ एगो दुश्मन आ गईल बा, हमनी के अब लड़ाई करे के जरूरत बा।" एह लड़ाई के तैयारी खातिर आपके शरीर के कोशिका हिस्टामाइन नाम के रसायन छोड़ेले।

एलर्जी होखला प हमनी के जवन बहुत लक्षण होखेला ओकरा खाती इ 'हिस्टामाइन' जिम्मेदार होखेला।

• बार-बार छींक आवे के पड़ेला
• नाक से पानी नियर तरल पदार्थ बह रहल बा।
• नाक के भीड़ होखे के स्थिति
• आँख, नाक, आ गला में खुजली होखे
• आँख लाल आ लोर से भरल बा।

एह एलर्जी के स्थिति के इलाज का बा?

अगर आपके अयीसन लक्षण जारी रहेला त सबसे निमन अवुरी सबसे जरूरी काम बा कि आप अपना परिवार के डॉक्टर से मिले के चाही।स्व-चिकित्सा ना करे के चाहीं। आपके डॉक्टर आपके लक्षण के जांच करीहे अवुरी तय करीहे कि इ सही मायने में पराग से एलर्जी ह कि कुछ अवुरी।

इहाँ कुछ इलाज बतावल गईल बा, जवना के डॉक्टर आम तौर प सलाह दे सकतारे।

• मौखिक एंटीहिस्टामाइन : इ गोली ऊपर बतावल गईल 'हिस्टामाइन' के क्रिया के रोके के काम करेले। जइसे कि सेटिरिजिन आ लोराटाडिन जइसन दवाई दिहल जा सकेला. एह सब के सेवन से आंख में खुजली अवुरी छींक जईसन लक्षण के नियंत्रित करे में मदद मिल सकता।
• नाक के स्प्रे : नाक के भीड़ अवुरी नाक के बहाव खाती इ बहुत कारगर होखेला। कुछ स्प्रे के लक्षण देखे से पहिले इस्तेमाल कईला प जादे कारगर होखेला।
• डिकंजेस्टेंट : नाक के भीड़ के अस्थायी समाधान के रूप में एकर इस्तेमाल कईल जाला। लेकिन याद राखीं कि एक बेर में कुछ दिन से जादे समय तक डिकॉन्जेस्टेंट नाक के स्प्रे के इस्तेमाल से लक्षण अवुरी खराब हो सकता। त इनकर प्रयोग खाली डॉक्टर के निर्देश के अनुसार ही करीं .
• नाक के कुल्ला : नेटी के बर्तन चाहे दवाई के दोकान प उपलब्ध विशेष बोतल के इस्तेमाल से आप खारा घोल से नाक के भीतरी के कुल्ला क सकतानी। एहसे आपके नाक में फंसल पराग अवुरी बलगम के हटावे में मदद मिली।
• एलर्जी के शॉट : इ लंबा समय तक चले वाला इलाज ह। एकरा के 'एलर्जेन इम्यूनोथेरेपी' कहल जाला। इहाँ रउआ जवन करेनी उ बा कि आपके शरीर में बहुत कम मात्रा में जवना पराग से एलर्जी होखेला, ओकरा के इंजेक्शन लगावेनी, धीरे-धीरे। ई त 'काँट से काँटा खोलल' जइसन बा. समय के संगे आपके शरीर के ओ पराग के आदत पड़ जाला अवुरी ओकर प्रतिक्रिया कम हो जाला। एकरा के विशेषज्ञ के देखरेख में करे के चाही।

पराग के अधिक मौसम में अपना के बचावे खातिर व्यावहारिक टिप्स

दवाई के इस्तेमाल के अलावे हमनी के जीवनशैली में छोट-छोट बदलाव कईला से पराग एलर्जी से होखेवाला बेचैनी में बहुत कमी आ सकता।

बाहर निकलत घरी एह सब के बारे में सोची।

• कोशिश करीं कि हवादार, गर्मी के दिन में ज्यादा से ज्यादा बाहर समय बितावे से बचे के चाहीं . अइसन दिन में हवा में पराग के भरमार होला।
• आमतौर पर पराग के स्तर सबेरे आ साँझ के सभसे ढेर होला। हो सके त दुपहरिया भा साँझ के आपन बाहरी गतिविधि के समय निर्धारित करीं.
• बाहर से घरे अइला के बाद जरूर नहाये के चाहीं। काहे कि पराग आपके कपड़ा, त्वचा अवुरी बाल प हो सकता। नहइला से ई सब धो के चल जाला। जवन कपड़ा पहिनले रहनी उहो धो लीं।
• अगर रउरा डॉक्टर एलर्जी के दवाई लिखले बाड़े त बाहर निकले से पहिले ले लीं . एहसे लक्षण शुरू होखे से पहिले दवाई आपके शरीर में काम करे शुरू क दिही।

घर के भीतर पराग के नियंत्रित कईसे कईल जाला?

• पराग के अधिका समय में खिड़की अवुरी दरवाजा के जादे से जादे बंद राखे के चाही।
• हो सके त कपड़ा के लाइन पर लटकावे के बजाय, बाहर सुखावे खातिर लटका दीं।कपड़ा सुखावे वाला मशीन के इस्तेमाल करीं। बाहर कपड़ा सुखावे से पराग फंस सकेला।
• अपना घर में धूल के बढ़िया से साफ करीं, काहेंकी पराग धूल के संगे जमा हो सकता।
• सिगरेट अवुरी लकड़ी के चूल्हा के धुआं से भी एलर्जी के लक्षण बढ़ सकता, एहसे एकरा से दूर रहीं।