का रउरा कबो-कबो गर्दन में दर्द के संगे चक्कर आवे अवुरी ऑफ बैलेंस महसूस होखेला? खड़ा होके चक्कर आवेला, भा एक जगह आँख ना राख पावेनी? जबकि बहुत लोग के इ सामान्य लागेला, लेकिन इ एगो खास प्रकार के चक्कर हो सकता जवन कि गर्दन के समस्या के चलते होखेला। आज हमनी के बात करत बानी जा एह हालत के जवना के बारे में बहुत लोग के पता नईखे, लेकिन बहुत लोग के प्रभावित क सकता।
गर्भाशय ग्रीवा पैदा करे वाला चक्कर का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में गर्दन (गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुका) में कवनो समस्या के चलते आपके चक्कर आवे लागेला अवुरी संतुलन खतम हो जाला। अयीसना में गर्दन में दर्द अवुरी चक्कर आवे दुनो एक संगे होखेला।
कल्पना करीं कि हमनी के गर्दन के कशेरुका, मांसपेशी अवुरी नस लगातार दिमाग के संकेत भेजत रहेले ताकि हमनी के संतुलन बनल रहे। इ सभ संदेश, जईसे कि आपके माथा कवना ओर बा, आपके शरीर के स्थिति कईसे बा, अवुरी आप खड़ा बानी कि झुकल बानी, ए सिस्टम के माध्यम से दिमाग में जाला। त जब गर्दन में चोट, चोट भा दोसरा समस्या का चलते एह मैसेजिंग सिस्टम में कवनो समस्या होखे त दिमाग के जवन संकेत मिलेला ऊ गडबड हो जाला. दिमाग उलझन में पड़ जाला। नतीजा में हमनी के चक्कर आ अस्थिर महसूस होखेला।
आईं हमनी के गर्दन के संरचना पर एक नजर डालल जाव।
हमनी के रीढ़ के हड्डी छोट-छोट हड्डी से बनल होखेला, जवना के कशेरुका कहल जाला, जवन कि एक दूसरा के ऊपर ढेर होखेला। हमनी के खोपड़ी के सबसे नजदीक शीर्ष 7 कशेरुका के हमनी के ' Cervical Spine ' कहेनी जा।
इ कशेरुका उ जगह ह जहां हमनी के दिमाग से हमनी के शरीर के बाकी हिस्सा में संदेश पहुंचावे वाली नस चलेला। एकरा के हमनी के शरीर के मुख्य 'केबल लाइन' निहन सोची। गर्दन के एह इलाका में मौजूद नस आ मांसपेशी हमनी के हरकत आ संतुलन खातिर बहुते जरूरी होला. त ए संवेदनशील इलाका में एगो छोट बदलाव भी पूरा शरीर प असर डाल सकता।
एह स्थिति के कारण का बा?
गर्भाशय ग्रीवा के चक्कर आवे के कई गो कारण हो सकेला। अक्सरहा, इ चक्कर गर्दन में कुछ चोट लगला के महीना चाहे साल बाद भी शुरू होखेला।
- गर्दन में आघात: इ स्थिति सबसे जादा व्हिपलैश के चोट के चलते होखेला , जवना में गर्दन के अचानक आगे अवुरी पीछे झटका दिहल जाला, खास तौर प कार दुर्घटना में। खेल के दौरान गर्दन में चोट भा गिरला से भी एकर कारण हो सकता।
- उमिर के साथ होखे वाला बदलाव: गर्दन में कशेरुका आ जोड़ सभ के क्षय, जइसे कि गर्भाशय ग्रीवा के स्पोंडिलोसिस भा गर्भाशय ग्रीवा के गठिया नियर स्थिति।
- डिस्क के समस्या बा:हर्निया वाला गर्भाशय ग्रीवा के डिस्क अइसन स्थिति हवें जहाँ कशेरुका सभ के बीच के जेली नियर डिस्क सभ उभड़ के बाहर निकल जालीं।
- गर्दन में मांसपेशी के उच्च टोन : अक्सर कंप्यूटर के लंबा समय तक टकटकी लगा के देखल, गलत स्थिति में सुते, अवुरी जादा तनाव जईसन चीज़ के चलते गर्दन के मांसपेशी में तनाव होखेला।
- अउरी कारण : गर्दन के जोड़ में सूजन जईसन चीज़ भी एकरा के प्रभावित क सकता।
सबसे जरूरी बात इ याद राखे के बा कि जादा तनाव अवुरी चिंता के समय इ लक्षण अवुरी जादे हो सकता।
गर्भाशय ग्रीवा के चक्कर आवे के लक्षण का होखेला?
एह स्थिति के लच्छन सभ में अलग-अलग ब्यक्ति में कुछ अंतर हो सके ला, बाकी कुछ आम लच्छन सभ के नीचे दिहल तालिका में दिहल गइल बा।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | बिबरन |
|---|---|
| चक्कर आवे के स्थिति | हो सकेला कि रउरा माथा में भारीपन, बहत महसूस होखे आ खड़ा होखला पर अस्थिरता महसूस हो सकेला. हालांकि कताई के सनसनी/वर्टिगो कम होखेला। इ एगो प्रमुख विशेषता ह जवन एकरा के बाकी प्रकार के वर्टिगो से अलग करेला। |
| गर्दन में दर्द भा अकड़न होखे | अक्सर आपके गर्दन के ऊपरी हिस्सा में दर्द चाहे अकड़न महसूस होखेला। गर्दन घुमावे प इ दर्द बढ़ सकता। |
| माथा में दर्द होला | सिरदर्द जवन अक्सर गर्दन के पीछे से शुरू होके माथा के आगे बढ़ जाला। कुछ लोग के लागेला कि माथा के चारों ओर कवनो बैंड कस रहल बा। कई बेर त इ रोशनी अवुरी आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता के संगे गंभीर माइग्रेन तक पहुंच सकता। |
| दृष्टि में दिक्कत होला | आँख के तेजी से हिलल, चलत चीजन पर ध्यान देबे में दिक्कत, आ किताब पढ़त घरी अक्षर धुंधला होखे के एहसास. |
| आंदोलन आ मुद्रा के समस्या होला | अंग के हिलावे अवुरी ठीक से चले (असमन्वय) जईसन चीज़ के समन्वय कईल मुश्किल हो जाला। सीधा खड़ा होखल मुश्किल होला, आ रउरा लागत बा कि रउरा लगातार गिरत बानी. |
| पेट के परेशानी होखेला | मतली आ उल्टी जइसन महसूस होखे। |
एकर कवन-कवन इलाज बा?
चूँकि एकर कई गो कारण हो सकेला एहसे कई बेर अइसनो होला जब एके बेर में कई गो इलाज के जरूरत पड़ेला. राउर डाक्टर राउर जांच करीहें, एकर सही कारण खोजिहें आ राउर खातिर सबसे उपयुक्त इलाज लिखिहें. हमनी के मुख्य रूप से दुगो इलाज के तरीका के बात करब।
1. मैनुअल थेरेपी / फिजियोथेरेपी के बारे में बतावल गइल बा
एकरा में प्रशिक्षित डॉक्टर भा फिजिकल थेरेपिस्ट के गर्दन अवुरी आसपास के मांसपेशी के सही मालिश अवुरी व्यायाम कईल जाला। मुख्य फोकस निम्नलिखित मांसपेशियन पर होला।
- खोपड़ी के नीचे के मांसपेशी
- गर्दन के प्रमुख मांसपेशी
- गर्दन से नीचे कंधा से होके चले वाली मांसपेशी
- गर्दन के साइड में मांसपेशी
- वक्ष के मांसपेशियन के कहल जाला
2. वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा
संतुलन अवुरी चक्कर आवे प नियंत्रण राखे खाती इ व्यायाम के एगो खास सेट ह। अकेले फिजिकल थेरेपी से चक्कर आवे में पूरा तरीका से कमी ना आई। एहसे एकरा संगे-संगे इ वेस्टिबुलर थेरेपी कईल बहुत जरूरी बा। इ एगो अयीसन व्यायाम के सेट ह जवन कि आपके खाती खास तौर प बनावल गईल बा।
- आँख के व्यायाम होखेला
- संतुलन के अभ्यास कइल जाला
- पैदल चले के व्यायाम कइल जाला
- गर्दन के हरकत होला
आमतौर प जब ए दुनो इलाज के एक संगे इस्तेमाल कईल जाला त धीरे-धीरे लक्षण कम हो जाला। हालांकि इ सभ काम सिर्फ कवनो योग्य डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में होखे के चाही।अपना गर्दन के अपना मन मुताबिक खिंचाव भा मालिश कईला से हालत अवुरी खराब हो सकता। एहसे जदी आपके इ लक्षण देखाई देता त सबसे पहिले डॉक्टर से मिले के चाही।
घर ले जाए के संदेश
- गर्भाशय ग्रीवा के चक्कर आवे वाला चक्कर (Cervicogenic Dizziness) एगो प्रकार के चक्कर ह जवन कि गर्दन में होखेवाला समस्या के चलते होखेला। ई कम कमरा घूमत बा, बाकिर झूलत, बहत सनसनी जइसन अधिका बा.
- गर्दन में दर्द, सिरदर्द, दृष्टि के समस्या, अवुरी संतुलन में कमी एकर मुख्य लक्षण बा।
- ई हालत खाली ठीक ना हो पाई. एहसे अगर आपके इ लक्षण बा त सलाह खाती अपना डॉक्टर से जरूर मिल जाई ।
- मैनुअल थेरेपी आ वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन दुनों के मिला के सफल परिणाम हासिल कइल जा सके ला।
- तनाव अवुरी खराब मुद्रा से दूर रहला से ए लक्षण के नियंत्रित करे में बहुत मदद मिलेला।
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