का रउरा भी बार-बार छींकल शुरू हो जाला जब फूल खूबसूरती से खिलल होखे आ आसपास के माहौल ताजा होखे? एकरा संगे-संगे का आपके आंख लाल हो जाला, नाक में खुजली अवुरी नाक में रुकावट महसूस होखेला? भले रउरा अपना दोस्तन का साथे घूमे के चाहत बानी आ आज़ाद रहे के चाहत बानी बाकिर कई बेर अइसनो होला जब एह एलर्जी का चलते सब कुछ छूट जाला ना? हमनी के महिला खास तौर प इ बात तनी जादे महसूस करेनी। चुकी इ लक्षण हमनी के रूप प सीधा असर करेला, एहसे कबो-कबो हमनी के बहुत असहज महसूस क सकतानी। लेकिन चिंता मत करीं, अकेले ए एलर्जी के स्थिति के सामना ना करे के पड़ी। आईं एह बात से अवगत रहीं आ एकरा से निपटे के तरीका पर बात कइल जाव.
एलर्जी खाली अइसन चीज ना ह जवन रउरा लगे होखे!
ई खाली रउरा खातिर कवनो समस्या नइखे. दुनिया भर में लाखों लोग खास तौर प महिला मौसमी एलर्जी से पीड़ित बाड़े। कुछ लोग के त इहो ना मालूम होखे कि उनुका एलर्जी बा। एकर मुख्य लक्षण नाक से बहल, गला में खुजली, आंख में खुजली, अवुरी आंख के नीचे करिया घेरा होखल होखेला।
खास तौर प आंख के नीचे के ए रंग बदले के मेडिकल रूप से 'एलर्जी शाइनर' कहल जाला। बहुत महिला के लागेला कि एकर कारण थकान चाहे नींद के कमी बा। एहसे उ लोग एकरा के मेकअप अवुरी फाउंडेशन से ढंक के राखे के कोशिश करेले।
लेकिन सच्चाई इ बा कि एकर कारण एलर्जी हो सकता। अगर रउरा सही इलाज मिल जाव , त रउरा एह स्थिति के पूरा तरह से खतम कर सकेनी. तब रउरा शारीरिक आ मानसिक दुनु तरह से बहुते बढ़िया महसूस करब. सबसे जरूरी बात इ याद रखे के बा कि एलर्जी के 100% इलाज हो सकेला . एहसे जदी इ लक्षण बनल रहेला, जदी इ आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा पहुंचावेला त अब जादे परेशानी मत उठाईं अवुरी सलाह खाती डॉक्टर से जरूर देखाई दिही।
का रऊवा भी उलझल बानी, कहत बानी कि "ई त बस एगो आम सर्दी ह"?
बहुत लोग एलर्जी के आम सर्दी से भ्रमित करेले। "अरे... आजकल सबके सर्दी हो गईल बा" रउवा सोचत होखब, लेकिन असल में रउवा एलर्जी हो सकता। उचित इलाज खातिर दुनो में अंतर जानल जरूरी बा।
कल्पना करीं, रउरा सर्दी हो गइल बा जवन एक-दू हफ्ता बाद ठीक ना होखे. नाक बहल ना रुकी। असल में इ एलर्जी के लक्षण हो सकता। आईं दुनु में अंतर साफ-साफ समझल जाव.
| लक्षण / कारक के बा | एलर्जी के बेमारी बा | आम सर्दी के बेमारी होखेला |
|---|---|---|
| कइसे शुरू कइल जाव | आमतौर पर ई अचानक शुरू हो जाला आ एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ के संपर्क में अइला के तुरंत बाद हो सके ला। | लक्षण धीरे-धीरे, एक-दु दिन के भीतर देखाई देवेला। |
| अवधी | एलर्जी तब तक रहेला जब तक कि एकर कारण बनल रहेला (दिन, हफ्ता, चाहे महीना)। | आमतौर प इ लगभग 5 से 7 दिन में ठीक हो जाला। |
| आँख, नाक, गला में खुजली होखे | बहुत आम बात बा। आँख, नाक, गला, आ कबो-कबो तालु तक में खुजली। | खुजली बहुत हल्का होखेला। |
| बोखार आ देह में दर्द होला | कबो बोखार ना होला ना देह में दर्द। | अक्सरहा हल्का बोखार आ शरीर में दर्द हो सकेला। |
| तरल पदार्थ के प्रकृति के बारे में बतावल गइल बा | पानी नियर साफ आ तरल होखे के चाहीं। | हालाँकि, सुरुआत में साफ होखे, बाद में ई मोट, पीयर भा हरियर हो सके ला। |
अब रउरा सभे जान गइल बानी. अगर आपके लक्षण हफ्ता भर से चलत बा त सर्दी से बहुत जादे एलर्जी होखे के संभावना बा। पहिला कदम सही निदान करावे के बा। डाक्टर से मिलल जरूरी बा .
एलर्जी के दवाई कईसे लेवे के चाही?
एलर्जी के लच्छन के नियंत्रित करे खातिर आमतौर पर एंटीहिस्टामाइन आ डिकॉन्जेस्टेंट के इस्तेमाल कइल जाला। हालांकि बहुत लोग के गलती इ होखेला कि दवाई लेवे शुरू करे से पहिले इंतजार करे के पड़ेला कि जब तक उनुकर लक्षण गंभीर ना हो जाए।
कल्पना करीं, रउरा मालूम बा कि हर साल मार्च भा अप्रैल के आसपास एलर्जी हो जाला. त रउरा जवन करे के बा ऊ ई बा कि फरवरी के आखिर ले अपना डाक्टर से मिल के उनुकर लिखल एलर्जी के दवाई लेबे शुरू कर दीं.
एकरा के 'प्री-ट्रीटमेंट' कहल जाला . माने कि लक्षण देखाई देवे से पहिले इलाज शुरू कईल। एह तरह से जब हवा में पराग अवुरी फफूंदी जईसन एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ बढ़ जाला त आपके शरीर एकरा से निपटे खाती तैयार हो जाला। ना त जदी आप दवाई तब से लेवे शुरू क देनी जब आपके लक्षण पहिले से गंभीर होखे, आपके नींद कम होखे, अवुरी आपके पहिले से सर्दी से बेमार होखे त एकरा प काबू पावल बहुत मुश्किल हो जाई।
का ई खाली मौसमी एलर्जी ह? आईं साल भर के एलर्जी के बारे में भी जानल जाव
कुछ लोग के लागेला कि उनुका मौसमी एलर्जी होखेला जवन कि साल के कुछ खास समय में ही प्रभावित होखेला, लेकिन असल में उनुका एलर्जी हो सकता जवन कि साल भर चलेला। एकर एगो बढ़िया उदाहरण बा धूल के घुन आ फफूंदी से एलर्जी।
धूल के घुन छोट-छोट जीव हवें जे नम, धूल-धूसरित वातावरण में पनपे लें। हमनी के ओ लोग के नईखी देख सकत। ई लोग हमनी के बिछौना, तकिया, गद्दा, आ पर्दा जइसन चीजन में रहेला। बरसात के मौसम में जब पर्यावरण में नमी बढ़ेला त एह धूल के घुन के आबादी भी बढ़ जाला। अगर इ समय मौसमी एलर्जी के मौसम से मेल खाला जब फूल खिलेला त आपके लक्षण दुगुना चाहे तिगुना हो सकता। एही से इ बहुत जरूरी बा कि आपके ठीक से पहचान कईल जाए कि आपके कवना चीज़ से एलर्जी बा।
एलर्जी अवुरी दमा के बीच के संबंध
ई एगो अइसन बात बा जवना पर हमनी के खास ध्यान देबे के जरूरत बा. जेकरा नाक से अनियंत्रित एलर्जी होखेला ओकरा में दमा के खतरा 40% बढ़ जाला। खास तौर प महिला में दमा के बेमारी होखे के संभावना होखेला।
देखल जाव कि रउरा में ई लक्षण बा कि ना:
- साँस लेत घरी छाती से ‘हूशिंग’ के आवाज सुनाई देला।
- खांसी बढ़ जाला, खास तौर प रात में।
- व्यायाम के बाद सांस लेवे में दिक्कत।
इ दमा के लक्षण हो सकता। बहुत लोग के लागेला कि इ एलर्जी के हिस्सा ह। बाकिर अइसन नइखे. इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना के अलग से इलाज करे के जरूरत बा। सबसे बढ़िया बात इ बा कि जब आपके एलर्जी के सही इलाज हो जाला त दमा अवुरी साइनस के समस्या जईसन चीज़ के बहुत हद तक नियंत्रित कईल जा सकता चाहे पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता। एहसे जदी आपके सांस लेवे में कवनो परेशानी होखता त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
घर ले जाए के संदेश
- एलर्जी खाली बर्दाश्त करे लायक चीज ना ह। एकरा खातिर कारगर इलाज बा। एहसे जदी आपके लक्षण बा त डॉक्टर से सलाह लीही।
- इहाँ तक कि देखाई देवे से जुड़ल समस्या जईसे आंख के नीचे डार्क सर्कल (एलर्जी शाइनर) एलर्जी के चलते हो सकता। मेकअप से ढंकला से जादे सही इलाज कईल जरूरी बा।
- आम सर्दी अवुरी एलर्जी में अंतर जान लीं। अगर लक्षण एक सप्ताह से जादे रहे त इ एलर्जी हो सकता।
- एलर्जी के मौसम शुरू होखे से पहिले दवाई के इस्तेमाल से लक्षण के बेहतर तरीका से नियंत्रित कईल जा सकता, जईसे कि डॉक्टर के सलाह बा।
- बेकाबू एलर्जी से स्वास्थ्य के अवुरी समस्या हो सकता, जईसे कि दमा। साँस लेवे में दिक्कत के कबो अनदेखी मत करीं।
- पराग से बचावे खातिर धूप के चश्मा पहिरे अवुरी रात में नहाए जईसन साधारण चीज़ से भी बहुत फर्क पड़ सकता।
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