Yala dimi bɛ aw fana na i n’a fɔ nin wa? An ka dimi jugumanba ni dimi basigilen dɔn!

Bɛɛ ka kan ka dimi walima dimi sugu dɔ kunbɛn a ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la, tiɲɛ tɛ? Nka yala i b’a dɔn ko o dimi ninnu bɛɛ tɛ kelen ye, wa u cogoya ni u kuntaala tɛ kelen ye wa? Bi, an bɛna kuma o dimi suguba fila kan.

Dimi ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na!

Dimi ye dusukunnata ye min man di, an bɛ min sɔrɔ ni fɛn dɔ bɛ an fari dimi. N’an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, a bɛ iko taamasyɛn min b’a jira ko an farikolo b’a fɔ an ye ko kojugu dɔ bɛ yen. I kelenpe de b’i ka dimi dɔn kosɛbɛ.

Dimi min bɛ kɛ yɔrɔnin kelen - an k’a wele ko ‘Dimi jugumanba’.

Sisan an k’a lajɛ nin dimi barikama in ye mun ye, `(Dimi jugumanba)` kɔrɔ ye mun ye. A ka ca a la o ye dimi ye min bɛ daminɛ yɔrɔnin kelen. Wa, kun kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ b’o la. Miiri k'a filɛ...

• Dimi min bɛ na ni bolo walima sen kurulen walima karilen ye.
• Tuma dɔw la o ye `( opereli )` ye, o kɔrɔ ye joginda dimi ye min bɛ na opereli kɔfɛ.
• Dimi min bɛ na ni ɲin bɔli ye walima ni ɲinw furakɛli kɛra.
• Dimi gɛlɛn min bɛ kɛ ni aw ye jeninida walima tigɛ.
• Jiginni dimi ye dimi ye denbaw bɛ minnu sɔrɔ ni u bɛ ka jiginni kɛ.

Nin `(Dimi jugumanba)` in ka teli ka kɛ nɛrɛmuguma ye a cogoya la. A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ dimi min bɛ mɔgɔ sɔgɔ walima ka a sɔgɔ. Nka a bɛɛ la ɲuman ye ko a ka ca a la o dimi tɛ tɛmɛ kalo wɔɔrɔ kan. Ni dimi sababu basigilen banna, o kɔrɔ ye ko ni joginda kɛnɛyara walima ni gɛlɛya basigilen ɲɛnabɔra, o dimi bɛ ban . O kɔfɛ, aw bɛ se ka taa aw ka baara kɛcogo kɔrɔw la.

Dimi basigilen - O ye dimi ye min bɛ mɛn sen na.

O bɛ ɲɛ, o la sisan an ka kuma suguya tɔ kelen kan. O ye dimi kuntaalajan ye, walima i n’a fɔ an b’a wele cogo min na furakɛli siratigɛ la ko ``Dimi basigilen.'' Nin ka gɛlɛn dɔɔni.

Nin `(Dimi basigilen)` ye dimi ye min bɛ mɛn kalo wɔɔrɔ ni kɔ , walima a bɛ na ka taa waati jan kɔnɔ. Tuma dɔw la, o dimi bɛ se ka to sen na hali ni joginda walima bana min ye dimi bila a daminɛ na, o kɛnɛyara. Aw ye miiri a la i n’a fɔ an ka `( Nervous System ) ` dimi taamasiɲɛw bɛ baara kɛ tuma bɛɛ. O taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ baara la dɔgɔkun caman kɔnɔ, kalo caman kɔnɔ ani hali san caman kɔnɔ.

A bɛ mɔgɔ kabakoya ko mɔgɔ dɔw bɛ se ka nin ``Dimi basigilen`` in sɔrɔ k’a sɔrɔ joginni walima farikolo tiɲɛni jɛlen si ma sɔrɔ.

Bana jumɛnw bɛ se ka kɛ ni dimi basigilen ye?

Nin ``Dimi basigilen'' in bɛ se ka kɛ bana suguya caman ye. Misali damadɔw filɛ nin ye:

• Kungolodimi tuma caman , tuma dɔw la kunkolodimi -i n’a fɔ kunkolodimi.
• Jolidɛsɛbana . N’a sɔrɔ aw y’a mɛn ko kolotugudaw bɛ dimi ni aw bɛ kɔrɔbaya.
• Kansɛri suguya dɔw fana bɛ se ka dimi kuntaalajan bila mɔgɔ la.
• Nɛrɛmugu dimi / Dimi min bɛ sɔrɔ farikolojidɛsɛ fɛ . Nin ye dimi suguya wɛrɛ ye, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ kuran walima jeninida.
• Kɔdimi bɛ to ka kɛ .
• Bana minnu bɛ i n’a fɔ ``Fibromyalgie``. O la, aw bɛ dimi, gɛlɛya ani sɛgɛn sɔrɔ aw fari fan bɛɛ la.

Dimi basigilen bɛ nɔ bila i farikolo ni i hakili la cogo min na

Ni nin ``Dimi basigilen'' in tɛmɛna, a bɛ se ka nɔ bila an farikolo la ka fara an hakili kan. A bɛ iko degun min bɛ kɛ tuma bɛɛ.

A nɔ minnu bɛ ye farikolo la

• Farikolo gɛlɛya : Dimi tuma bɛɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo fasaw gɛlɛya, ka gɛlɛya wɛrɛw lase mɔgɔ ma.
• Taama ni lamaga seko danma: Dimi bɛ se ka dɔ bɔ farikolo lamagacogo la ani ka baara kɛ.
• Fanga dɔgɔyali, sɛgɛn tuma bɛɛ: Ni dimi bɛ i la tuma bɛɛ, i farikolo bɛ sɛgɛn kosɛbɛ.
• Dumuni nege bɛ yɛlɛma: Mɔgɔ dɔw tɛ dumuni nege bɔ, ka sɔrɔ dɔw b’a fɛ ka dumuni caman dun ka tɛmɛ u ka kan ka min kɛ.

Hakilila ta fan fɛ nɔ minnu bɛ sɔrɔ

O fana nafa ka bon kosɛbɛ. `(Dimi basigilen)` tɛ farikolo gɛlɛya dɔrɔn ye.

• Degun : Ni dimi bɛ aw la tuma bɛɛ, aw bɛ se ka dusukasi ni dusukasi sɔrɔ.
• Dimi: I bɛ se ka dimi kun min na o bɛ ka kɛ i la.
• Jɔrɔnanko : Aw bɛ se ka jɔrɔ ani ka hami ni dimi bɛna juguya walima ni min bɛna kɛ o kɔfɛ.
• Siranya ka se ka jogin kokura: O siran bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn dɔw kɛ minnu ka di i ye, i n’a fɔ ka taa baara la. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ mɔgɔ min kɔ joginna, o bɛ siran ka girinya girinmanw kɔrɔta.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko aw man kan ka tɔɔrɔ ni nin dimi in dɔrɔn ye. A nafa ka bon kosɛbɛ ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka fura ɲuman sɔrɔ o la.

O la sa, an bɛ mun kɛ?

Ni `(Dimi jugumanba)` walima kɛrɛnkɛrɛnnenya la `(Dimi basigilen)` bɛ aw la, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka kuma o kan . O kɔfɛ, a bɛ se k’a dɔn tigitigi fɛn min bɛ aw ka dimi bila mɔgɔ la ani o ye dimi suguya min ye. O kɔfɛ, u bɛ se ka dimi madacogo bɛnnenw fɔ aw ye, minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, ani laala hali fɛnw i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ an ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

O bɛ ɲɛ, an ka kan ka hakilina jɔnjɔn dɔw lajɛ minnu ka kan ka to i hakili la an ye kuma minnu kan:

• Dimi ye taamasiɲɛ ye:Fɛn min b’a fɔ an ye ko fɛn dɔ bɛ an farikolo la.
• `(Dimi jugumanba)`: A bɛ na barika la, a sababu kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ a la, a bɛ mɛn waati kunkurunnin kɔnɔ, a bɛ ban ni a sababu banna.
• Dimi basigilen : Dimi min bɛ mɛn ka tɛmɛ kalo 6 kan, wa a bɛ se ka to sen na hali ni a sababu furakɛra. A bɛ nɔ bila farikolo ni hakili fila bɛɛ la.
• Dɔgɔtɔrɔso ka laadilikanw nafa ka bon: Dimi suguya o suguya mana kɛ aw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a bɛ to sen na, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. O dɔrɔn de la, i bɛ se ka fura sɔrɔ o gɛlɛya tigitigi la.
• Aw kelen tɛ: mɔgɔ caman bɛ balo ni nin dimi sugu ye. O la, aw kana siran, aw ka dɛmɛ ɲini.

O la, ni gɛlɛya bɛ aw fana na nin dimi sugu la, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. I ka miiri o la bi, ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka laadilikan ɲini ni a mago bɛ o la. Aw ka to kɛnɛya la!

` Dimi, Dimi jugumanba, Dimi basigilen, Dimi kunbɛnni, Kɛnɛya