Yala i bɛna da ne la ni ne y’a fɔ ko ADHD fura bɛ i n’a fɔ lunɛti fila wa? O ye ɲɔgɔndan ɲuman ye. I n’a fɔ lunɛtiw b’i dɛmɛ cogo min na ka fɛnw ye ka jɛya, o furaw bɛ i hakili dɛmɛ ka i hakili to a la ani ka i sinsin . U bɛ baara kɛ dɔrɔn ni fura bɛ baara kɛ aw fari la. Fura dɔw bɛ baara kɛ lɛri damadɔ dɔrɔn kɔnɔ, dɔw bɛ se ka mɛn tile fanba la.
Fura suguya fɔlɔ min bɛ kɛ ka ADHD furakɛ: Fura minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri
Fura suguba min bɛ kɛ mɔgɔ caman fɛ walasa ka ADHD taamasiɲɛw kunbɛn, o ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ bila ka fɛn dɔ lawuli, walima an bɛ min wele ko `furakɛminɛnw`. Nin fura ninnu tɛ se ka ADHD furakɛ pewu. Nka u bɛ dɔ fara kemikɛlifɛn dɔw (neurotransmetteurs) hakɛ kan i hakili la minnu b’i dɛmɛ ka i sinsin i ka miiriliw kan ani k’u mara. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, u bɛ fanga di i hakili ma dɔɔnin.
Fɛnba fla bɛ nin `stimulants` kulu in na.
1. Fura minnu bɛ kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ
2. Fura minnu bɛ mɛn sen na
A suguya fila bɛɛ bɛ fura jɔnjɔn kelen de ta. O kɔrɔ ye ko furaw suguya `Amphetamine` walima fura suguya `Methylphenidate`. O la sa, danfara jumɛn bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ? Danfara bɛ fura in bɔcogo la ka don aw fari la. Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a latigɛ ko fura suguya `Stimulant` bɛnnen don aw ma, a nafa ka bon kosɛbɛ aw bolo ka danfara dɔn nin suguya fila ni ɲɔgɔn cɛ.
An ka fura minnu bɛ kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ, an ka olu lajɛ fɔlɔ.
Nin fura suguya in bɛ baara daminɛ miniti 30 fo miniti 45 kɔnɔ aw kɛlen kɔ ka a ta. A ka ca a la fura in nɔ bɛ ban lɛri 3 fo lɛri 6 kɔnɔ.
Nin fura suguya in nafa ka bon kosɛbɛ ni aw ka kan ka aw ɲɛmajɔ lɛri damadɔ kɔnɔ. Misali la, i ka kan ka rapɔɔri nafama dɔ sɛbɛn walima ka jatebɔ dɔw lajɛ. Nin fura in bɛ aw dɛmɛ ka aw hakili to a la waati kunkurunnin kɔnɔ.
Nka, a dɔgɔyalenba dɔ bɛ o la. Ikomi fura in bɛ don joli la joona ka bɔ fari la joona, aw bɛ se ka dimi dɔɔni ni fura in sɛgɛnna. An b’o Weele ko ‘rebound effect’. Ani fana, ni aw b’a fɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn tile bɛɛ kɔnɔ, aw ka kan ka furakisɛ caman ta tile kɔnɔ. O bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye dɔɔni don min na baara ka ca, wa aw bɛ se ka ɲinɛ ka aw ka furaw ta a waati la.
Fura min bɛ mɛn sen na, o ye mun ye?
Nin fura in dabɔra ka baara kɛ cogo caman na. A ka ca a la, fura tali kɔfɛ sɔgɔma, a dɔw bɛ bɔ fari la o yɔrɔnin bɛɛ, ka baara daminɛ. A tɔ bɛ bɔ fari la dɔɔni dɔɔni tile bɛɛ kɔnɔ.
O b’a to nin fura suguya in bɛnnen don kosɛbɛ mɔgɔ ma min ka kan ka bana taamasiɲɛw kunbɛn tile bɛɛ kɔnɔ, nka a b’a fɛ ka fura in ta siɲɛ kelen dɔrɔn tile kɔnɔ.
Mɔgɔ caman b’a fɔ k’u bɛ “nɔgɔya” ni u bɛ fura kuntaalajan in ta ka tɛmɛ fura kuntaalajan ta kan. O bɛ kɛ barisa fura in wulicogo ni a jigincogo barikama tɛ kɛ.
Nka, mɔgɔ dɔw bɛ se k’a ye ko hali ni u ye nin fura in ta min bɛ mɛn sen na, fura in nɔ bɛ ban tile laban fan fɛ, wula fɛ. O cogo la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ‘booster’ tata hakɛ fitinin dɔ fana sɛbɛn, o ye furakisɛ ye min bɛ baara kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ, o ka kan ka ta wula fɛ.
An ka danfara min bɛ nin fura suguya fila ni ɲɔgɔn cɛ, an k’o faamu ni tabali ye.
Walasa ka faamuyali nɔgɔya, an ka danfaraba minnu bɛ nin `Short-Acting` ni `Long-Acting` furaw cɛ, an ka olu lajɛ tabali kɔnɔ.
| Suguya | Kurukuruni-walekɛcogo | A bɛ kɛ waati jan kɔnɔ |
|---|---|---|
| A bɛ baara kɛ cogo min na | Fura in bɛ bɔ fari la pewu a tali kɔfɛ dɔrɔn. | Fura yɔrɔ dɔ bɛ bɔ a tali kɔfɛ o yɔrɔnin bɛɛ, a tɔ bɛ bɔ tile bɛɛ kɔnɔ. |
| Jateminɛw kuntaala janya | Lɛrɛ 3 - 6 ɲɔgɔn. | Lɛrɛ 8 - 12 walima ka tɛmɛ o kan. |
| A bɛnnen don jɔn ma? | Minnu mago bɛ lɛrɛ damadɔw ladonni kɛrɛnkɛrɛnnen na. Misali la, ɛkizamɛn dɔ kama, baara kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kama. | Minnu mago bɛ bana taamasiɲɛw kunbɛnni na tile bɛɛ kɔnɔ (misali la, lakɔli/baara waati bɛɛ). |
| Nafa kunbabaw | ‘Rebound effect’ (dimi ni fura in sɛgɛnna) bɛ se ka kɛ. A ka kan ka ta siɲɛ caman tile kɔnɔ. | A bɛ se ka nɔ bila sunɔgɔ la mɔgɔ dɔw la. ‘Boster’ tata hakɛ bɛ se ka kɛ wula fɛ. |
| Fura suguyaw (misaliw) . | Metilfenidati kulu: Ritalin, Metilini Anfetamini suguya: Adderall, Dexedrine | Metilfenidati suguya: Concerta, Ritalin LA Anfetamini suguya: Adderall XR, Vyvanse |
Aw bɛ fura ɲuman sɔrɔ cogo di aw ma?
O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. A bɛ se ka kɛ aw tɛna fura ni a tata hakɛ bɛnnen sɔrɔ aw walima aw den na o yɔrɔnin bɛɛ. Nin ye kɔrɔbɔli ni fili kɛcogo ye min bɛ waati ta.
A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw daminɛ ni fura tata hakɛ dɔgɔman ye, ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni. Ni fura kelen ma ɲɛ aw ma, u bɛ se k’a fɔ aw ye ko aw ka dɔ wɛrɛ kɛ k’a lajɛ. A nafa ka bon ka to ka kuma i ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ ani ka kuma i dusukunnataw ni a kɔlɔlɔw kan kɛnɛ kan nin taama in senfɛ.
Ni aw ka kan ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ
Ni aw y’a ye ko aw bɛ fura min ta, o tɛ baara kɛ aw ye, walima ni aw bɛ nin kɔlɔlɔ ninnu dɔ sɔrɔ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
- Sunɔgɔbaliya gɛlɛyaw : O bɛ se ka mɔgɔ dɔw minɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ furaw ta minnu bɛ mɛn senna.
- Kungolodimi : Kungolodimi bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la ni u ye fura tali daminɛ fɔlɔ.
- Dumuni nege: Dumuni nege bɛ se ka dɔgɔya ka a sɔrɔ fura bɛ sen na.
- Dimi walima dusukunnataw jiginni.
- Ni aw y’a ye ko fura tɛ baara kɛ.
Aw kana fura tata hakɛ Changer abada walima ka a tali dabila ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la. Nin ko ninnu bɛɛ ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw kɔnɔ.
Take-Home cikan
- ADHD fura bɛ i n’a fɔ lunɛti fila min bɛ hakili dɛmɛ ka a ɲɛmajɔ.
- A sugu fla de bɛ yen kosɛbɛ: wale surun ni wale jan.
- Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna jɛ ka fura sugandi min bɛ bɛn aw ka ɲɛnamaya kɛcogo ma, aw magow ma ani aw farikolo ma.
- A bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka fura ni a tata hakɛ bɛnnen sɔrɔ aw bolo. O ye ko ye min tɛ kojugu ye.
- Ni kɔlɔlɔw bɛ aw la i n’a fɔ sunɔgɔbaliya, kungolodimi, walima ni aw y’a ye ko fura tɛ baara kɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fura tata hakɛ caman cili ma walima ka fura tali dabila kun o kun ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan