An ka furaw dɔn minnu bɛ di aw ma ni ADHD bɛ aw la.

Yala a ka gɛlɛn i fana ma ka baara dɔ dafa wa? Yala i hakili tɛ lafiya, i hakili tɛ lafiya, ani a ka teli ka desizɔnw ta kɔrɔtɔ wa? Walima e fɛ, yala i den bɛ baara kɛ kojugu ani a bɛ kɛ ni kɔnɔnafili ye wa? Olu bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛw ye min bɛ wele ko ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). O la, furakɛli kunbabaw ni furakɛli minnu bɛ kɛ ka caya o la, olu dɔ ye furaw ye minnu bɛ mɔgɔ bila ka wuli. Nin fura ninnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. An ka kuma fɛn bɛɛ kan daɲɛ nɔgɔmanw na bi.

Nin fura minnu bɛ mɔgɔ bila ka wuli, olu ye jumɛnw ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin fura in bɛ dɛmɛ ka ADHD taamasiɲɛ kunbabaw kunbɛn. Nin don:

• Gɛlɛya min bɛ mɔgɔ hakili to a la (jateminɛ waati surun) .
• Taamacogo min bɛ kɛ ni kɔnɔnafili ye
• Baara kɛli kojugu

Tuma dɔw la, fura in bɛ di a kelen na ka kɛ fura ye. Tuma wɛrɛw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ladilikan di aw ma ko aw ka fura in kɛ ka fara kɛcogo furakɛli kan.

Baliku 70% ɲɔgɔn ani denmisɛn 70% fo 80% minnu bɛ fura ninnu ta, olu bɛ se ka u taamasiɲɛw kunbɛn ka ɲɛ. U bɛ dɔ bɔ kosɛbɛ farikoloɲɛnajɛ kojugu , tiɲɛni na ani lafiyabaliya la. U b’i dɛmɛ fana ka baara kɛtaw ban ani ka jɛɲɔgɔnya sabati ni mɔgɔ wɛrɛw ye.

Nin fura in bɛ baara kɛ cogo di farikolo kɔnɔ?

Aw ye miiri o la nin cogo la: kemikɛlifɛnw bɛ an hakili la minnu bɛ wele ko ‘postmen’ minnu bɛ cikanw ta farikoloɲɛnajɛw ni ɲɔgɔn cɛ. ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, o ‘poste’ fila hakɛ bɛ dɔgɔya dɔɔni, n’olu ye dopamine ni norepinephrine ye.

o fɛnw bɛ min kɛ , o ye ka dɔ fara o furakisɛw hakɛ kan . A ka c’a la, o furakisɛw bɛ bɔ u yɛrɛ la ni an ye fɛn dɔ kɛ min bɛ an nisɔndiya. Nin fura ninnu bɛ min kɛ, i n’a fɔ o cogoya dabɔlen, u bɛ o furakisɛw bɔ dɔɔni dɔɔni ani ka taa a fɛ ka don kunsɛmɛ na. O bɛ dɔ fara i ka fanga kan, k’i dɛmɛ ka i sinsin i hakili kan, ani k’i to i ɲɛ na.

Fura suguya kunbaba minnu bɛ kɛ ka ADHD furakɛ

Fura minnu bɛ ADHD lawuli, olu bɛ se ka tila suguya saba ye: minnu bɛ kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ, minnu bɛ kɛ cɛmancɛ la, ani minnu bɛ kɛ waati jan kɔnɔ.

• Fura minnu bɛ kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ: Olu bɛ ta siɲɛ fila walima siɲɛ saba tile kɔnɔ. Nafa min b’a la, o ye ko aw bɛ se ka fura in mɛn aw fari la, aw bɛ se k’o kɔlɔsi. A nafa ye ko aw ka kan ka aw hakili to fura tali la tuma caman.
• Fura minnu bɛ mɛn sen na : A ka ca a la olu bɛ ta siɲɛ kelen tile kɔnɔ, a ka ca a la sɔgɔmada fɛ. Nafa min bɛ a la, o ye ko aw man kan ka aw hakili to aw ka fura tali la tuma caman na. O fana bɛ se ka dɔ bɔ kɔlɔlɔ dɔw la. A nafa ye ko fo aw ka fura tata hakɛ ni a waati sɔrɔ ka ɲɛ, aw bɛ se ka gɛlɛya sɔrɔ ka sunɔgɔ su fɛ.

Nin fura ninnu bɛ se ka na i n’a fɔ furakisɛw, furakisɛw, jimafɛnw, walima furakisɛ minnu bɛ se ka ɲimi. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ suguya ni a tata hakɛ min ka fisa aw ma walima aw den ma.

Jɔn man kan ka fura in ta?

Ni nin kɛnɛyako ninnu dɔ bɛ aw la, aw man kan ka nin fɛnɲɛnamafagalan ninnu kɛ. Siga t’a la, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

• Ni dusukunnabana walima barikantanya fɛn o fɛn bɛ aw dusukun na
• Ni ɲɛnamini bɛ aw la (degun bɛ bonya ɲɛw la) .
• Ni jɔrɔnanko jugumanba, lafiyabaliya walima jɔrɔnanko bɛ aw la
• Ni bana dɔ bɛ aw la min bɛ wele ko tics (farikolo yɔrɔw lamagacogo min tɛ se ka kunbɛn) .
• Ni Tourette ka bana bɛ aw la, walima ni o bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la
• Ni hakiliɲagami tariku bɛ yen
• Ni aw ye fura dɔ ta min bɛ wele ko ‘Monoamine oxidase inhibitor’ (MAOI) dɔgɔkun fila tɛmɛnen kɔnɔ.

Fura tali kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, nin fura in bɛ se ka kɔlɔlɔ dɔw lase mɔgɔ ma. Nka aw kana aw hakili ɲagami, tuma caman na, olu bɛ kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn de kama. U bɛna ban dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ ni aw farikolo bɛ deli fura in na.

Ni nin fura in dira denmisɛnw ma, denmisɛn dɔw bɛ se ka bonya dɔɔni ka tɛmɛ denmisɛnniw kan minnu tɛ fura in ta. Nka o tɛ nɔ bila u janya laban na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw den janya ni a girinya kɔlɔsi tuma bɛɛ.

Yala aw bɛ se ka kɛ fura ninnu tali delina ye wa?

O ye gɛlɛya ye mɔgɔ caman bolo. Tiɲɛ na, ni o furaw dira denmisɛnw ni funankɛninw ma ni a tata hakɛ fɔlen don ADHD la, o furaw tɛ dɔlɔmin bila mɔgɔ la. Dalilu si t’a jira ko fura ninnu tali bɛ dɔrɔguta bila kɔfɛ. Tiɲɛ na, sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko mɔgɔ minnu bɛ ADHD furaw ta, olu ka dɔrɔguta hakɛ ka dɔgɔn ka tɛmɛ ADHD banabagatɔw kan minnu tɛ fura ta.

Nka, a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ dɔlɔmin ye ni baara kɛra ni fɛn o fɛn ye min bɛ mɔgɔ bila ka miiri . O nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni dɔrɔgu walima dɔlɔminna dɔ bɛ aw la.

Ladilikan nafama dɔw bangebagaw ye

Ni aw b’a fɛ ka aw den daminɛ furaw tali la minnu bɛ ADHD furakɛ, aw bɛ o kow to aw hakili la.

• Aw bɛ aw ka fura ta tuma bɛɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi, a tata hakɛ bɛnnen na, ani a waati bɛnnen na. Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
• Ni aw bɛ fura daminɛ fɔlɔ , aw bɛ a daminɛ dɔgɔkun laban don na. O cogo la, aw bɛ se k’a kɔlɔsi ka ɲɛ fura bɛ nɔ bila den na cogo min na.
• A ka ca a la dɔgɔtɔrɔ bɛna a daminɛ ni fura tata hakɛ dɔgɔman ye ka dɔ fara a tata hakɛ kan dɔɔni dɔɔni.
• Aw ye aw dege ka fura di aw den ma waati kelen na don o don. A bɛ se ka kɛ aw mago bɛ karamɔgɔ walima dɔgɔtɔrɔso baarakɛla dɔ ka dɛmɛ na walasa ka fura di lakɔli la.
• Ni aw ɲinɛna fura tata hakɛ dɔ kɔ, aw bɛ fura tata hakɛ nata ta waati latigɛlen na. Aw kana fura tata hakɛ wɛrɛw di walasa ka fura tata hakɛ tɛmɛnenw dafa. Aw kana fura di a ma ka tɛmɛ tile fɛ.