An bɛɛ bɛ tile kanu, tiɲɛ tɛ? A bɛ fanga ɲuman di an farikolo ma, ka witamini D bɔ, ka an dusu lafiya dɔɔni. Nka tuma dɔw la, nin tile in fana bɛ se ka tiɲɛni dɔw kɛ an fari la. Yala aw y’a kɔlɔsi ko ni an bɛ kɔrɔbaya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la yɔrɔw la, tile bɛ to yɔrɔ minnu na, i n’a fɔ ɲɛda, kɔ ani bolow, nɔ jɛmanw ni flakɛlenw bɛ bɔ wa? Mɔgɔ caman b’o Weele ko ‘kɔrɔya yɔrɔw ’. Tɔgɔ in bɛɛ n’a ta, ninnu tɛ sɔrɔ kɔrɔya fɛ tuma bɛɛ. O la bi, an ka fɛn caman dɔn u kan, i bɛ se ka i yɛrɛ tanga u ma cogo min na, ani fura minnu bɛ se ka kɛ u la.
Nin ‘Sanya yɔrɔw’ ye mun ye tigitigi? Yala u bɛ kɛ k’a sababu kɛ kɔrɔya ye wa?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ninnu ye nɔ ɲumanw ye, nɔ jɛmanw, minnu bɛ bɔ fari la. Hali n’u bɛ Weele ko ‘kɔrɔya yɔrɔw’, a sababu yɛrɛ tɛ kɔrɔya dɔrɔn ye. O sababuba ye an fari bɛ tile yeelen tilennen na, o kɔrɔ ye ko yeelen ultraviolet (UV yeelen), san caman kɔnɔ. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, ni fari bɛ tile yeelen na, a bɛ ɲɛgɛn caman bɔ min bɛ wele ko `melanin’ walasa k’a yɛrɛ tanga. Tuma dɔw la, o melanin bɛ dalajɛ yɔrɔ kelen na, o de y’a to nin nɔ ninnu bɛ bɔ. Furakɛcogo la, o bɛ Weele ko `tile lentigo'.
Miiri k’a filɛ, an bɛ san caman kɛ tile la. O waati kelen-kelen bɛɛ la, an fari bɛ tile yeelen dɔɔni dɔɔni. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o nɔ ninnu bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ani o nɔw bɛ bɔ kɛnɛ kan. Nin bana in tɛ se ka sɔrɔ tile yeelen dɔrɔn fɛ, nka a bɛ se ka sɔrɔ fana UV sɔrɔyɔrɔ dilannenw fɛ i n’a fɔ ɲɛgɛnw.
Min nafa ka bon kosɛbɛ: Aw kana aw fari ɲɛ jɛman kura bila aw ɲɛ na abada , kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a kulɛri, a bonya walima a cogoya bɛ Changé. a bɛ se ka kɛ fari kansɛri taamasiɲɛ ye . A ka ɲi tuma bɛɛ ka taa farikolodɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ walasa ka a lajɛ.
Yala furakɛli dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ wa?
Kɛrɛmu dɔw bɛ sugu la minnu b’a fɔ ko u bɛ dɛmɛ ka o nɔ ninnu bɔ u la ani ka fari ɲɛ ɲɛ, olu bɛ sɔrɔ furakɛlitɔnw fɛ. Fɛn dɔw bɛ o caman na minnu bɛ wele ko `retinoïdes` walima `hydroquinone`.
Ninnu bɛ se ka nafa dɔɔni mɔgɔ dɔw bolo, nka aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ ni aw bɛ baara kɛ n’u ye.
- Idɔrokinɔni : Ni a kɛra ka tɛmɛ kalo damadɔ kan, olu bɛ se ka fari dibi tuma dɔw la sanni a ka fiyɛ.
- Retinoïdes : Aw bɛ ninnu kɛ waati min na fari bɛ mɔgɔ minnu naFari bɛ se ka bilen, ka kurukuru ani ka funu.
O la, ni aw bɛ miiri ka kiribi kɛ i n’a fɔ nin, a ka fisa aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ. A bɛ se ka fura dɔ sɛbɛn min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, min bɛ bɛn aw fari ma. Aw bɛ se ka mago don furasɛbɛn dɔ la min fanga ka bon ni fura ye min barika ka bon ka tɛmɛ aw bɛ se ka min sɔrɔ furakɛliso la.
Furakɛli jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ?
Ni aw ma wasa sɔrɔ so kɔnɔ furakɛli la, furakɛli nafama damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ dɔgɔtɔrɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ. Fɛɛrɛba fila ye laser furakɛli ni kiriyoterapi ye.
| Furakɛli kɛcogo | Mun bɛ kɛ o la? (Mun bɛ kɛ?) | Faratiw & A kɔlɔlɔw |
|---|---|---|
| Laser furakɛli | O ye ka fari la ɲɛgɛnɛsira laɲini ni laser-fiɲɛ kɛrɛnkɛrɛnnen ye. O yeelen in bɛ melanin ɲɛgɛn min dalajɛlen don, o tiɲɛ. Nɔgɔ fanba bɛ se ka tunun walima ka tunun pewu furakɛli kelen walima fila la. | Farati bɛ yen i n’a fɔ fari jeninida, ŋɛɲɛ, ani fari ɲɛci kudayi (ka fin walima ka dibi). O la, a ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ degelen ni ko dɔnbaga dɔrɔn de fɛ. |
| Cryothérapie (sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛli). | O ye ka azote jilama kɛ ka farikolokisɛw kɛ nɛnɛ na ani ka u tiɲɛ yɔrɔ la, molekisɛ bɛ yɔrɔ min na. O bɛ se ka kɛ dimi ye dɔɔni, nka o ye fura ye min bɛ teliya kosɛbɛ. | Farati bɛ yan fana, i n’a fɔ ŋɛɲɛ ni fari ɲɛci. Nka, ni farikolodɔgɔtɔrɔ dɔ y’a kɛ, o faratiw ka dɔgɔn kosɛbɛ. |
Yala o furakɛli ninnu nɔ bɛ to senna kudayi wa?
Nin ye ɲininkali ye mɔgɔ caman bɛ min kɛ. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, nin furakɛli ninnu fanba bɛ dɔ bɔ nɔgɔw kulɛri dɔrɔn de la, ka u kɛ ka ban, sanni u ka u bɔ pewu. O kɔrɔ ye ko waati tɛmɛnen kɔfɛ, o nɔgɔ ninnu bɛ se ka bɔ kokura.
Ani fana, hali ni aw ye nɔgɔw furakɛ ka bɔ u la, ni aw ma taa a fɛ ka aw fari tanga tile ma, hali nɔ fitini min tora, o bɛ dibi tuguni ka bonya. O la, aw mana furakɛli suguya o suguya kɛ, a man ɲi aw ka aw yɛrɛ tanga tile ma.
Bana kunbɛnni de ka fisa ni bɛɛ ye! An ka o lajɛ.
bana kunbɛnni ka fisa cogo di ka tɛmɛ a furakɛli kan ? O maana bɛ tali kɛ nin ‘san yɔrɔ’ ninnu na cogo kelen na.
Aw ye aw hakili to a la ko fɛn min ka fisa ani min ka kan ka kɛ fɔlɔ walasa ka nin nɔ ninnu bali, o ye ka aw fari tanga tile ma.
Aw bɛ se ka fɛn nɔgɔman minnu kɛ o ko la, olu filɛ nin ye:
- Kana fɛn bila kɔfɛ: Kana miiri ko: "O... Ne kɔrɔla sisan, o la nafa foyi tɛ o kɛli la sisan." I si mana kɛ cogo o cogo, ni i ye i fari lakanani daminɛ sisan, o bɛ barika da i ye kɔfɛ.
- Aw bɛ tilekunfura kɛ don o don: Aw bɛ a kɛ aw delinanko ye. A ka ɲi ka tilekunfura kɛ min bɛnnen don ni aw bɛ bɔ kɛnɛma dɔrɔn, nka ni aw bɛ so fana. A ka fisa ka baara kɛ ni dɔ ye min SPF ye 30 ye a dɔgɔyalenba la , ani ka tɛmɛ o kan yɛrɛ. Aw kana ɲinɛ ka segin ka a kɛ lɛri 2-3 o lɛri 2-3.
- Aw bɛ fini don walasa ka aw fari datugu: Aw bɛ finiw ni pantalonw don minnu bolo jan bɛ a la. Hali funteni na, aw bɛ se ka fini jɛmanw don minnu bɛ aw fari tanga. Ani fana, ka fini dɔ don min da ka bon ni aw bɛ bɔ kɛnɛma, o ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka aw ɲɛda ni aw kɔ lakana.
- Aw bɛ kɔsegin bali : Hali ni nɔw bɛ tunun furakɛli kɔfɛ, ni aw bɛ to ka a bila tile la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nɔ tɔw bila dibi la tuguni. O la, a nafa ka bon ka taa a fɛ ka aw fari tanga tile ma hali furakɛli kɔfɛ.
Take-Home cikan
- Hali n’a tɔgɔ ye ko ‘Kɔrɔya yɔrɔw’, o sababuba tɛ kɔrɔya ye, nka a bɛ mɛn tile la.
- Yɔrɔ kura o yɔrɔ kura bɛ fari la ni a cogoya walima a kulɛri bɛ Changé, siga t’a la, o ka kan ka jira dɔgɔtɔrɔ la walasa k’a dɔn ni farikansɛri don.
- Hali ni kiribi minnu sanna furakɛlisow la, olu bɛ se ka nɔ dɔw lase mɔgɔ ma, u bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ ma, o la a ka fisa ka u kɛ dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw kɔrɔ.
- Furakɛli minnu bɛ kɛ i n’a fɔ laser ni kiriyɔtɛri, olu bɛ se ka kɛ ka ɲɛ, wa siga t’a la ko u ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ degelen fɛ.
- Fɛn min ka fisa, o ye ka a bali. Ni aw bɛ tilekunfura kɛ tuma bɛɛ, ka ɲɛ, ani ka aw fari datugu, aw bɛ se ka o nɔ ninnu cogoya kɔlɔsi kosɛbɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan