Ni Ankylosing Spondylitis bɛ aw la, walima AS ni a surunyalen don, n’a sɔrɔla aw bɛ kɔdimi ni sɔgɔmada dimi dɔn. Nka yala i b’a dɔn ko nin bana in tɛ dan kɔkolo dɔrɔn ma tuma bɛɛ wa? AS banabagatɔ tilan sabanan ɲɔgɔn fana bɛ funu sɔrɔ farikolo yɔrɔ wɛrɛw la. Disi ye yɔrɔ dɔ ye min ka teli ka bana sɔrɔ. Yala aw bɛ dimi fana sɔrɔ aw disi la ni aw bɛ ninakili kosɛbɛ, ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ, ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ, walima ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ wa? O tuma na fɛ, nin barokun nafa ka bon kosɛbɛ i bolo.
AS bɛ nɔ jumɛn bila i disi la?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, AS ye bana ye min bɛ kɛ sababu ye ka farikolo kolotugudaw funu, walima ka funu. A bɛ daminɛ kɔkolo kolotugudaw la, nka waati tɛmɛnen kɔfɛ, a bɛ se ka jɛnsɛn farikolo yɔrɔ wɛrɛw la. Kɔnɔbara basigilen minnu bɛ i kɔkiliw ni kolo flakɛlen cɛsiri i disi cɛmancɛ la min bɛ wele ko kɔkolo, olu fana bɛ se ka funu o cogo la.
Ni o kolotugudaw fununa, furakɛli siratigɛ la an b’a wele ko costochondritis . Nin ye bana ye min ka teli kosɛbɛ AS banabagatɔw la. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko AS banabagatɔ 70% bɛ nin disidimi in sɔrɔ waati dɔ la u ka ɲɛnamaya kɔnɔ.
A yɔrɔ min ka fisa, o ye ko kɔsɔndisi tɛ bana jugu ye. Nka a bɛ se ka kɛ dimi ye. Tuma dɔw la, o dimi bɛ se ka kɛ dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ ka se kalo damadɔ ma, walima san kelen yɛrɛ. Nka a ka c’a la, a bɛ kɛnɛya a yɛrɛ ma.
Disidimi tɛ fɛn ye abada min ka kan ka ta nɔgɔya la. A bɛ se ka sɔrɔ kɔdimi fɛ, walima a bɛ se ka kɛ bana jugumanba taamasiɲɛ ye, i n’a fɔ dusukun tantanni. O la, ni haminanko dɔw bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ.
Disidimi taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?
Kɔnɔbara basigilen taamasiɲɛ minnu bɛ sɔrɔ AS fɛ, olu ye disidimi, a gɛlɛyali ani a disi ye. O dimi bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. Dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ dimi nɔgɔlen, dimi min bɛ mɔgɔ dimi, ka sɔrɔ dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ dimi gɛlɛn min bɛ mɔgɔ sɔgɔ.
An ka nin taamasiɲɛ ninnu ɲɛfɔ ka ɲɛ ja in kɔnɔ.
| Feature / Nafa sɔrɔli | Cogojirali |
|---|---|
| Waleya minnu bɛ dɔ fara dimi kan |
|
| Tile kɔnɔ waati | Mɔgɔ dɔw bɛ se ka dimi jugumanba sɔrɔ ani ka u gɛlɛya ni u kununna sɔgɔma, nka a bɛ ban dɔɔni dɔɔni miniti 15-30 ɲɔgɔn kɔfɛ. |
| Lakɔlɔsili taamasiɲɛ minnu bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona! | |
| Kɔrɔtɔko minnu bɛ kɛ | Ni ninnu kelen walima caman bɛ aw la ka fara disidimi kan, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona:
|
Disi dimi min bɛ sɔrɔ AS fɛ, aw bɛ se ka o furakɛ cogo di?
Nin disidimi in bɛ se ka aw bali ka don o don baaraw kɛ. O la, sanni aw k’a makɔnɔ a ka ban a yɛrɛ ma, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka furakɛli ɲuman kɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dimimadafura, farikoloɲɛnajɛ, farikoloɲɛnajɛ, walima ninnu bɛɛ faralen ɲɔgɔn kan. Hali ni nin furakɛli ninnu tɛ se ka bana in furakɛ pewu, u bɛ se ka aw dɛmɛ ka dimi kunbɛn ani ka lafiya di aw ma.
Furakɛcogo minnu bɛ kɛ furakɛli la
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko aw kana dimimadafura si kɛ ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan di. Fura dɔw kɔlɔlɔ jugumanba bɛ u la ani u ka dɔlɔmin farati.
Tuma caman na, dɔgɔtɔrɔ bɛna fɔlɔ ka furaw fɔ minnu tɛ stɛroyi ye (AINE) , i n’a fɔ ibuporofɛni ni naporozɛni. A bɛ se ka kɛ ko ninnu ka kan ka ta dɔgɔkun walima kalo damadɔ kɔnɔ.
Ni AINEw tɛ baara kɛ aw ye walima ni u tɛ aw ka dimi kunbɛn, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura wɛrɛw fɔ aw ye, i n’a fɔ:
- Dimimadafura i n’a fɔ asetaminofɛni.
- Opioïdes ye furaw ye minnu bɛ mɛn dimi jugumanba la.
- Glucocorticoïde pikiri minnu bɛ kɛ ka ɲɛsin kolotuguda dimi ma.
- Fura kɛrɛnkɛrɛnnen minnu bɛ AS funu basigilen kɔlɔsi. Misaliw:
- TNF kɛlɛli furaw: Adalimumab, Golimumab
- Interleukin 17 furaw: Ixekizumab, Secukinumab
- Janus kinase (JAK) balilanw: Tofacitinib
- Degun fura dɔw ni kɔnɔboli fura dɔw fana bɛ kɛ ka farikolojidɛsɛ kunbɛn.
Farikoloɲɛnajɛ ni farikoloɲɛnajɛ furakɛli
Farikoloɲɛnajɛ ye AS bana kunbɛnni yɔrɔ nafamaba ye. Farikoloɲɛnajɛ ɲuman bɛ se ka dɛmɛ don ka kolotugudaw gɛlɛya ani ka tiɲɛni bali.
- Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman: Dɔgɔtɔrɔ bɛ farikoloɲɛnajɛ porogaramu dɔ laadi min tɛ nɔba bila mɔgɔ la, i n’a fɔ taama walima jibɔ, o min tɛ dɔ fara dimi kan.
- Hakili ni farikolo degeliw : Degeliw i n’a fɔ yoga walima Tai Chi bɛ se ka dɔ bɔ degun na ani ka dimi mada.
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se fana ka aw bila farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ , o min bɛna porogaramu kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ labɛn aw ye.
- Farikoloɲɛnajɛw: Olu bɛ dɛmɛ ka disi gɛlɛya dɔgɔya ani ka ninakili nɔgɔya.
- Nɛrɛmuguma : Minɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ b’a ɲini ka dimi taamasiɲɛw bali ka se kunsɛmɛ ma.
- Jiginni degeliw: Ni aw ye aw jɔcogo ɲuman mara, o bɛ se ka dɔ bɔ degun na kolotugudaw kan.
Fɛn minnu bɛ se ka kɛ i yɛrɛ ye (Ɲɛnamaya kɛcogo Changements) .
Furakɛli ni ɲɔgɔn cɛ, fɛn misɛnnin minnu bɛ kɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka i dɛmɛ ka nin dimi in kunbɛn.
- Fɛn minnu bɛ dɔ fara dimi kan, aw bɛ dan sigi fɛnw na: Miiri k’a filɛ ko ni aw ye fɛn girinman dɔ kɔrɔta, o bɛ aw dusu tiɲɛ. O kɔ, o kɛli dabila waati dɔ kɔnɔ.
- Aw bɛ a kɛ ni funteni walima nɛnɛ ye : Ni aw ye jisuma buteli walima jisumamugu kɛ dimi yɔrɔ la, o bɛ se ka mɔgɔ lafiya waati dɔɔni.
- Lafiɲɛ: Ni aw sɛgɛnnen don, aw bɛ lafiɲɛ wajibiyalen di aw yɛrɛ ma.
- Hakilila lafiya: Aw bɛ fɛnw kɛ minnu b’aw dɛmɛ ka aw lafiya. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ walima dɔnkiliw lamɛn, olu bɛ se ka dɛmɛ don. A nafa ka bon fana ka laadilikan ɲini walasa ka aw dɛmɛ ka degunw kunbɛn minnu bɛ sɔrɔ AS fɛ.
Take-Home cikan
- Ankylosing Spondylitis (AS) bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka disi dimi ka fara kɔdimi kan. O sababuba ye bana ye min bɛ wele ko kɔdimi.
- A ka ca a la o tɛ bana jugu ye, nka a bɛ se ka kɛ dimi ye. Nka, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini walasa ka a dɔn ko disidimi sababu jugu wɛrɛw tɛ yen.
- Dimi min bɛ bonya ni ninakiliba, sɔgɔsɔgɔ walima sɔgɔsɔgɔli ye, o ye a taamasiɲɛ ye min ka teli ka kɛ.
- Aw kana dimimadafura ta abada ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ.
- Nin dimi in bɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ kosɛbɛ ni farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲuman, farikoloɲɛnajɛ furakɛli ani ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan