Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ (AS) bɛ aw la wa? Tuma dɔw la, dimi bɛ bonya i kɔ, i kɔ ni i fari la yɔrɔnin kelen, o bɛ a to a ka gɛlɛn ka bɔ i ka dilan kan sɔgɔma, wa a bɛ gɛlɛya ka fɛn o fɛn kɛ. Dɔgɔtɔrɔw b’o wele ko ‘flare-up’, walima bana juguyali. A bɛ iko tasuma min fagara, a barika banna tuguni. Bɛɛ tɛ o dimi sɔrɔ cogo kelen na. Nka mɔgɔ minnu y’a sɔrɔ, olu dɔrɔn de b’a dɔn a bɛ se ka gɛlɛya cogo min na.
Mun bɛ kɛ tiɲɛ na ‘flare-up’ waati la?
Ni an y’a fɔ a nɔgɔya la, ‘flare-up’ ye waati ye min na aw ka Ankylosing Spondylitis (AS) bɛ kɛ ka caya waati dɔ kɔnɔ. O waati kɔnɔ, bana taamasiɲɛw bɛ se ka juguya ka taa a fɛ. Hali ni mɔgɔ dɔw bɛ se ka nin dusukasi in sɔrɔ u farikolo bɛɛ la, dɔw bɛ se ka dimi caya yɔrɔ kelen dɔrɔn na, i n’a fɔ u kɔ walima u kɔkili.
An ka a lajɛ bana taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye o waati kɔnɔ.
| Taamaʃyɛn | Cogojirali |
|---|---|
| Dimi jugumanba | Dimi jugumanba, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔ, kɔkili ani kolotugudaw wɛrɛw la. |
| Sɛgɛn/sɛgɛn kojugu | Sɛgɛn kojugu ani sunɔgɔ hali ni a ma foyi kɛ. |
| Farikolo lamaga gɛlɛya | Gɛlɛya bɛ kɛ ka a biri ani ka wuli ka a sababu kɛ kolotugudaw ni kɔkolo gɛlɛya ye . Nin bana in ka jugu kɛrɛnkɛrɛnnenya la sɔgɔmada fɛ. |
| Yɛlɛma donna hakili la | Dimi, dusukasi, ani tuma dɔw la degun dusukunnata minnu bɛ kɛ tuma caman na . |
| Ka fara o kan, taamasiɲɛ wɛrɛ minnu bɛ mɔgɔ dɔw la, olu ye: | |
| Fɛn wɛrɛw | Sumaya, sumaya, kolotugudaw funu ni funteni, ani farikolojidɛsɛ . |
Tuma dɔw la, sani tasuma ka wuli, sɔgɔmadafɛla gɛlɛya bɛ se ka juguya ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. A bɛ iko lasɔmini taamasiyɛn.
Mun na bana in bɛ ka barika bonya nin cogo la?
A ka gɛlɛn ka kun kelen jira o ko la. Fɛn damadɔ bɛ se ka kɛ o ko la.
- Funu cayalenba : A sababuba ye funu barika bonya ye farikolo la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔkolo kolotugudaw la.
- Banakisɛ wɛrɛw walima joginw : Banakisɛ wɛrɛ min bɛ don fari la, walima hali joginda misɛnni, o bɛ se ka kɛ sababu ye tuma dɔw la.
- Fura tali ka ɲɛ: Nin ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw ma fura min fɔ aw ye dɔgɔtɔrɔ fɛ, ni aw ma o ta a waati la, walima ni aw ma a tata hakɛ tɛmɛ, a ka ca a la nin ko in bɛ se ka kɛ.
- Sɛgɛn kojugu ani degun: Miiri k’a filɛ, i sɛgɛnnen don ɲɛnajɛba dɔ la so kɔnɔ, walima i ma sunɔgɔ tuguni baara belebele dɔ kosɔn biro kɔnɔ. banabagatɔ dɔw b' a fɔ ko nin bana in bɛ se ka sɔrɔ degun ni sɛgɛn kojugu fana fɛ .
- Waati yɛlɛmacogo: Mɔgɔ dɔw bɛ dimi juguya nɛnɛ waati.
- Yɛlɛma donna furakɛli la: Laala aw bɛ furakɛli min kɛ sisan, o tɛ bɛn aw farikolo ma. O fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka fiɲɛ bila mɔgɔ la.
Nka tuma dɔw la, ka kɛɲɛ ni bana suguya ye, gɛlɛya bɛ se ka bonya o cogo la k’a sɔrɔ kun kɛrɛnkɛrɛnnen si tɛ.
I bɛ se ka dususalo sɔrɔ cogo di nin waati gɛlɛn in na?
A ka gɛlɛn kosɛbɛ ni tasuma-fanga kɛra, nka fɛn damadɔ bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa k’a ɲɛnabɔ.
- Fura: Fura bɛ se ka kɛ walasa ka dimi kunbɛn.
- Ni aw bɛ dimimadafura ta kaban, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dɔ fara a tata hakɛ kan waati dɔɔni.
- Ni aw bɛ fura suguya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ta min bɛ wele ko biologic , aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a latigɛ ka o fura tata hakɛ Changer walima ka aw bila fura wɛrɛ la. Aw yɛrɛ kana fura tata hakɛ Changer abada.
- Lafiɲɛ ni sunɔgɔ: A nafa ka bon kosɛbɛ ka lafiɲɛ bɛrɛ di i farikolo ma. Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ.
- Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman:Aw bɛ se ka kolotugudaw gɛlɛya dɔgɔya ni aw ye fɛnw kɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ minnu ka nɔgɔn farikolo ma, sanni ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw kɛ.
- Furakɛli funteni ni nɛnɛ : Ni aw ye jisuma buteli walima jisuma kɛ dimi yɔrɔ la, o bɛ se ka lafiya di aw ma.
- Aw bɛ aw ko ni jisuma ye : Ni aw bɛ aw ko ni aw bɛ aw ko funteni na, o bɛ se ka farikolo ni kolotugudaw lafiya ani ka dɔ bɔ dimi na.
- Masaya : Masaya nɔgɔman bɛ se ka farikolo dimi lajɔ.
An bɛ se ka mun kɛ walasa ka tasuma-fanga bali?
Hali ni a tɛ se ka kɛ ka tasuma-fanga dabila pewu, aw bɛ se k’a ɲini ka dɔ bɔ u kɛcogo la.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka kɔn ka fɛɛrɛ tigɛ aw ka kan ka min kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la. A ɲini a fɛ a ka ninnu ɲɛfɔ:
- Yala ne ka kan ka n ka fura tata hakɛ Changer ni a bɛ kɛ ni furaji wulilen don wa? Ni o don, a tata hakɛ bɛnnen ye mun ye?
- A tata hakɛ min bɛ se ka ta tile kɔnɔ, o ye mun ye?
- Nin fura ninnu bɛ se ka kɛ fo waati joli ani siɲɛ joli?
Aw bɛ o cikanw sɛbɛn yɔrɔ dɔ la. Ani fana, aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ olu bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye (hali dimimadafura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la).
Tuma jumɛn na a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la?
Hali ni dimi bɛɛ tɛ taa dɔgɔtɔrɔso la, tuma dɔw la, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini. Aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ni aw ye nin fɛn ninnu dɔ sɔrɔ:
| Sigisariyaw | Mun ka kan ka kɛ |
|---|---|
| Ni dimi ma ban furakɛli tile 7 ɲɔgɔn kɔfɛ ka kɛɲɛ ni aw ka laɲini ye. | Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele joona ka ladilikan ɲini. |
| Ni fiɲɛ bilali ka jugu kosɛbɛ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan (misali la, kɔdimi min tɛ se ka muɲu). | Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele joona. |
| Ni tasuma-fanga bɛ kɛ ka caya walima ni a bɛ mɛn ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. | Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya o ko la aw ka dɔgɔtɔrɔso lajɛ nata la. |
Take-Home cikan
- Flare-ups ka teli ka kɛ Ankylosing Spondylitis (AS) la, wa a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye.
- Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ sɛgɛn kojugu, degun, ani fura minnu sɛbɛnnen don, olu tununni, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka faritanabana bila mɔgɔ la.
- Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tasuma-fanga-bana kunbɛncogo kan ani ka kɔn ka fɛɛrɛ tigɛ.
- Ni dimi ka jugu, ni a ma ɲɛ tile damadɔ kɔnɔ, walima ni dimi bɛ wuli ka caya, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan