Yala i fana bɛ siran ni i ye flew ye wa? An ka kuma Anthophobie kan!

Yala i delila ka roso cɛɲi walima aralia falenfɛn dɔ lajɛ ani ka siran, koniya walima jɔrɔnanko barikama sɔrɔ yɔrɔnin kelen wa? Laala n’i tɛmɛna flenw nakɔ dɔ fɛ, ka flenw masirilenw ye kɔɲɔ dɔ la, walima hali ni mɔgɔ dɔ b’a ɲini ka flen dɔ di i ma, i dusukun bɛ daminɛ ka wuli, i bɛ kari ni sumaya ye, ani i b’a fɛ ka taa yɔrɔ wɛrɛ la wa? Hali ni o bɛ se ka kɛ tulonko ye dɔw bolo, tiɲɛ yɛrɛ la, o ye bana ye min bɛ mɔgɔ caman minɛ, wa a bɛ se ka kɛ bana ye min bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la. Bi an bɛna kuma nin falenfɛnw siranba kan, bana min bɛ wele furakɛli siratigɛ la (Anthophobia) .

Anthophobie ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Anthophobie ye siran ye min ka bon kosɛbɛ, min tɛ kɛ cogo la min bɛ kɛ ka ɲɛsin falenfɛnw ma. "Anthos" kɔrɔ ye "ful" ye gɛrɛkikan na. "Phobia" kɔrɔ ye "siranya" ye. O la, Anthophobie bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka siran falenfɛn suguya bɛɛ ɲɛ, walima u bɛ se ka siran falenfɛn suguya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ɲɛ. Tuma dɔw la, o siran bɛ se ka sɔrɔ hali ni i ye a bulu, a bulu walima a bulu ye.

Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔw bɛ siran ni lotus falen ye dɔrɔn, dɔw bɛ siran ni u ye jiri bilenmanw ye dɔrɔn. Dɔ wɛrɛw bɛ se ka siran hali ni u ye flen dɔ kasa mɛn. O bɛ se ka kɛ danfara ye mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ.

Fobi ye mun ye?

Sisan, i bɛ se ka miiri ko: “O tuma na fɛ, yala ka siran falenfɛnw ɲɛ, o ye koba ye ten wa?” Nka, nin tɛ siran fitinin dɔrɔn ye. Siran ye siran ye kojugu, min tɛ se ka kunbɛn fɛn dɔ la, a ka c’a la, a tɛna kojugu kɛ i la tiɲɛ na. o ye bana ye min bɛ don jɔrɔnanko gɛlɛyaw kulu kɔnɔ . anthophobie fana ye siranbana kɛrɛnkɛrɛnnen ye . O kɔrɔ ye ko siran ye fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ɲɛ – nin ko in na, falenfɛnw.

Nin bana in bɛ wele cogo di ko anthophobie?

A ka gɛlɛn k’a fɔ tigitigi mɔgɔ hakɛ min bɛ siran kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la i n’a fɔ Anthophobie. O bɛ kɛ barisa mɔgɔ caman tɛ o siran in fɔ mɔgɔ si ye, walima u yɛrɛ t’a dɔn ko nin bana in bɛ u la. Nka, a jirala ko ni a kɛra, Ameriki jamana na, baliku 10 o 10, kelen ani denmisɛn 5 o 5, kelen bɛna o siran kɛrɛnkɛrɛnnen sugu kunbɛn waati dɔ la u ka ɲɛnamaya kɔnɔ. A bɛ se ka kɛ ko o mɔgɔ sugu caman bɛ Sri Lanka fana.

Jɔn de ka teli ka kɛ ni anthophobie ye?

siranbana kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ daminɛ tuma caman na denmisɛnya la . U ka ca musow la ka tɛmɛ cɛw kan. Fɛn damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka o kɛ:

• Denbaya ka tariku: Ni nin siran sugu bɛ i ba, i fa walima i somɔgɔ gɛrɛgɛrɛ dɔ la walima ni gɛlɛya wɛrɛ bɛ i la min bɛ sɔrɔ jɔrɔnanko fɛ, a ka teli ka nin bana in sɔrɔ i la.
• Jɛnkulu : Dɔnnibaaw dalen b’a la ko jɔrɔnanko ni siran bɛ mɔgɔ dɔw la ka a sababu kɛ fɛn dɔw yeli ye an ka jɛnɛya la (jɛnɛya jiginni).
• Siran wɛrɛw sɔrɔli: A ka ca a la, siran bɛ mɔgɔ dɔ la ka tɛmɛ kelen kan. Tuma caman na, o siranfɛnw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. Misali la, ni aw bɛ siran fɛnɲɛnamaw ɲɛ (Entomophobia), ni aw bɛ siran wuluw ɲɛ (Arachnophobia), walima ni aw bɛ siran wuluw ni sumanw ɲɛ (Apiphobia), aw bɛ se ka siran falenfɛnw ɲɛ barisa aw bɛ to ka nin danfɛn ninnu ye u lamini na.

Mun na o falenfɛnw ni o jiriw bɛ siran kosɛbɛ?

Mɔgɔ dɔw ka siran o falenfɛnw ɲɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka ko jugu dɔ walima ko jugu dɔ sɔrɔ, u ye min sɔrɔ u denmisɛnman.

Miiri nin ɲɔgɔnna kow la:

• Ntumu sɔgɔlen, wulu kinni walima wulu kinni: I denmisɛnman, i tun bɛ tulon kɛ falenfɛnw na, o yɔrɔnin bɛɛ, wulu dɔ nana i sɔgɔ. I hakili bɛ se ka to o ko la, wa i bɛ siran ni i ye falenfɛnw ye kabini o don. Walima a bɛ se ka kɛ ko fɛnɲɛnama dɔ ye i sɔgɔ min dogolen bɛ flen dɔ kɔnɔ k’a sɔrɔ a bɛ ka flew saraka batoso dɔ la.
• An diyanyemɔgɔ dɔ bɔnɛni ani sudonw: Ni an bɔnɛna mɔgɔ dɔ la, a ka teli ka kɛ ni falenfɛnw ye sudonw na. O la sa, falenfɛnw bɛ tali kɛ o dusukasi ni o dimi na, wa n’an ye falenfɛnw ye kɔfɛ, an bɛ se k’an hakili to o dusukasi la ani ka siran. O de y'a To mɔgɔ dɔw bɛ flenw kasa Fɔ ko "sudon-yɔrɔ kasa".
• Farikoloɲɛnajɛ jugumanba : faritanabana jugumanba bɛ mɔgɔ dɔw la mugumugu la, i n’a fɔ binkɛnɛ. U bɛ se ka ninakili gɛlɛya, u ɲɛ bɛ bilen, ka kurukuruw bɔ u fari fan bɛɛ la. O la sa, hali o ɲɔgɔnna ko jugu bɛ se ka kɛ sababu ye ka siran falenfɛnw ɲɛ.

Anthophobie bɛ mɔgɔ min na, o bɛ taamasiɲɛ jumɛnw jira?

Mɔgɔ min bɛ siran falenfɛnw ɲɛ, o tigi bɛ se ka jɔrɔnanko taamasiɲɛw sɔrɔ farikolo la ni a bɛ miiri falenfɛnw na, ni a bɛ falenfɛnw ye, walima ni a bɛ taa yɔrɔ la, falenfɛnw bɛ yɔrɔ min na. a bɛ se ka kɛ yɛrɛ ko ye min ni siranbana bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na . A taamasiɲɛ dɔw filɛ nin ye:

• Ne fari bɛ ka nɛnɛ ani ka yɛrɛyɛrɛ.
• Ne kunkolo bɛ dimi ani ne ɲɛw bɛ kɛ bulama ye.
• Sumaya kojugu (Hyperhidrose).
• Dusukun tantanni.
• Dusukunnata bɛ ne la ani fɔɔnɔ ka di ne ye.
• Ninakili gɛlɛya (Dyspnée), ka a ye ko i bɛ ninakili.
• Ne farikolo bɛ yɛrɛyɛrɛ ani ka wuli.
• Kɔnɔdimi, a bɛ kɛ i n’a fɔ aw tɛ se ka dumuni dun (Dyspepsia).

Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ o yɔrɔnin bɛɛ la a falenw yelen kɔfɛ, walima hali sani aw ka taa yɔrɔ la, falenfɛnw bɛ yɔrɔ min na.

I b’a dɔn cogo di k’a jɛya ni nin ye anthophobie ye tiɲɛ na?

Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw tɛ kɛ walasa k’a jira ni aw ka siran falenfɛnw ɲɛ, o ye mɔgɔfagala ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ walima hakili kɛnɛya ladilikɛla bɛna kuma aw fɛ aw ka bana taamasiɲɛw kan, u bɛ yen kabini waati jan, ani bana in bɛ nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la cogo min na.

Walasa ka a dɔn ko Anthophobie (Anthophobie) bɛ mɔgɔ la, a ka kan ka siran falenfɛnw ɲɛ:

• A bɛ jɔrɔ kojugu lase mɔgɔ ma .
• A bɛ degunba lase mɔgɔ ma walima ka don o don baaraw ni sigidamɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw tiɲɛ .
• o siran ka kan ka to sen na fo kalo wɔɔrɔ ni kɔ .
• N bɛ siran falenfɛnw ɲɛ kosɛbɛ ka tɛmɛ u bɛ se ka tiɲɛni min kɛ tiɲɛ na.
• U bɛ u seko bɛɛ kɛ walasa ka u yɛrɛ tanga yɔrɔw ma minnu falen bɛ falenfɛnw na, walima u bɛ siran kosɛbɛ n’u bɛ o yɔrɔ suguw la.
• o siran in bɛ na ni farikolo jɔrɔnanko walima siran taamasiɲɛw ye .

Yala anthophobie bɛ se ka furakɛ wa? Furakɛliw ye jumɛnw ye?

Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la! siran kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ mɔgɔ 10 o 10 la , 9 ɲɔgɔn bɛ se ka dɛmɛ hakilifurakɛli sugu dɔ fɛ min bɛ wele ko furakɛli min bɛ kɛ ni fɛnw ye . O bɛ kɛ ni hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ ka i bila dɔɔnin dɔɔnin falenfɛnw na cogo la min bɛ i kɔlɔsi walasa k’i dɛmɛ ka se sɔrɔ i ka siran kan.

Exposition therapy , aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna nin fɛɛrɛ ninnu labato:

1. Fɔlɔ, an bɛ lafiya fɛɛrɛw kalan aw bɛ se ka minnu kɛ ka kɔn siran ɲɛ ani siran waati la. Misali la, ninakili jugumanba degeliw ani hakilijakabɔ.

2. O kɔfɛ, flenw jaw ni wideyow bɛ jira.

3. O kɔ, aw bɛ falenfɛnw bila aw fɛ furakɛli waati.

4. A laban na, aw bɛna kalan ka maga falenfɛnw na ani ka kɛ u fɛ.

Tuma caman na, furakɛlikɛlaw bɛ furakɛli kɛ ni fɛɛrɛ ye min bɛ wele ko cognitive behavioral therapy (CBT) . Nin fana ye kuma furakɛli ye. A b’i kalan cogo min na i bɛ se ka siran ko minnu ɲɛ, i bɛ se k’olu filɛ cogo Changer, ka i ka miiriliw Changer, ani ka i ka jaabi cogo Changer.

A ka ca a la , jɔrɔnanko furaw tɛ se ka kɛ kosɛbɛ siran kɛrɛnkɛrɛnnenw na. Nka, ko dɔw la, i n’a fɔ n’i bɛ taa kɔɲɔ dɔ la ni falenfɛn caman ye, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di i ma minnu ka kan ka kɛ o waati dɔrɔn de la.

Yala anthophobie bɛ se ka gɛlɛya wɛrɛw lase mɔgɔ ma wa?

Fulaw ni jiriw ye fɛn ye min bɛ Se ka Ye yɔrɔ bɛɛ la, so kɔnɔ ani kɛnɛma. O la, mɔgɔ min bɛ siran kosɛbɛ falenfɛnw ɲɛ, a bɛ se ka gɛlɛya a ma hali ka bɔ so kɔnɔ. Tuma dɔw la, o bɛ se ka kɛ bana ye min bɛ wele ko agoraphobie , o ye siran ye ka bɔ kɛnɛma walima yɔrɔ minnu na mɔgɔw ka ca. Nin siran sugu bɛ se ka nɔba bila i ka baara la, i ka mɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw la, ani ka taa bɔ i teriw ye.

Anthophobie fana bɛ se ka dɔ fara banaw sɔrɔli kan i n’a fɔ:

• Farifaga
• Siranbana ni siranbana
• Fɛnɲɛnɛmafagalanw tali bana

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw ye nin ko ninnu dɔ sɔrɔ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la siga t’a la:

• Ni aw bɛ to ka siranbana sɔrɔ .
• Ni jɔrɔnanko basigilen bɛ aw la min bɛ aw ka don o don ɲɛnamaya ni sunɔgɔ bali.
• Ni aw bɛ degun taamasiɲɛw jira walima ni dɔrɔguta taamasiɲɛw bɛ aw la.

Aw k’aw hakili to a la ko ni aw ye nin ɲɔgɔnna fɛnw dogo, o bɛna gɛlɛya juguya dɔrɔn. Aw kana siran ka dɛmɛ ɲini.

Ɲininkali nafama jumɛnw ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ se ka nin ɲininkali ninnu kɛ:

• Mun na o siran sugu bɛ ne la?
• Furakɛli min ka fisa ne ma, o ye mun ye?
• Yala ne ka kan ka furakɛli kɛ ni fɛn ye min bɛ mɔgɔ bila ka fɛn dɔ jira wa?
• Ne bɛna furakɛli kɛ fo waati jumɛn?
• Yala ne bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ furaw fɛ wa?
• Yala ne ka kan ka gɛlɛya wɛrɛw dɔn minnu bɛ se ka sɔrɔ nin bana in fɛ wa?

A laban na, n ka kan k’a fɔ ko...

Fulaw siranya, n’a bɛ fɔ fana ko anthophobie, o bɛ se ka nɔba bila i ka ɲɛnamaya la. O bɛ se k’a to a ka gɛlɛn ka bɔ jama la, ka baara kɛ, walima ka ɲɛnamaya diyabɔ ni teriw ye. A bɛ se ka gɛlɛya ka yɔrɔ sɔrɔ ni falenfɛnw tɛ yen.

Nka, i hakili to a la ko i kelen tɛ. Furakɛcogo ɲumanw bɛ yen o kama.

Hakilila kɛnɛya ladilikɛla min bɛ se kosɛbɛ, o bɛ se ka baara kɛ ni furakɛli ye min bɛ kɛ ni fɛnw ye minnu bɛ mɔgɔ bila ka u yɛrɛ jira, furakɛli min bɛ kɛ ni hakililata ye (CBT), walima o fila bɛɛ walasa ka aw dɛmɛ ka se sɔrɔ siranɲɛ ni siran wɛrɛw kan minnu bɛ tali kɛ o la. O la sa, kana siran wala ka maloya ka dɛmɛ ɲini. E fana bɛ se ka kɛnɛya ani ka ɲɛnamaya kɛ siran tɛ min na!

` Fulaw siranya, Anthophobie, Phobia, Jɔrɔnanko, Hakilila kɛnɛya, Furakɛli