Ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko degun bɛ aw la, a bɛ se ka fɔ aw ye ko aw ka fura tali daminɛ. O waati la, a bɛnnen don kosɛbɛ i hakili la ka ɲininkaliw ni siran caman sɔrɔ i n’a fɔ: ‘Yala fura in bɛnnen don ne ma tiɲɛ na wa?’, ‘Yala nin fura in tali bɛna dɛmɛ wa?’, ‘Yala kɔlɔlɔ bɛna kɛ wa?’. Hakiliɲagami tɛ dusukasi dɔrɔn ye, a ye bana ye min bɛ nɔ bila an ka ɲɛnamaya bɛɛ la. O la, a tɛ bari an na k’a ye ko n’an bɛ kuma furakɛli kan, an bɛ hakili gɛlɛyaw sɔrɔ. O la bi, an ka kuma nin degun fura ninnu kan, walima fɛn minnu ka kan ka dɔn u ko la.
Nin fura in bɛ se jɔn ma kosɛbɛ?
Jaabi nɔgɔman si tɛ o ko la. Nka ɲininiw y’a jira ko fura ninnu bɛ baara kɛ mɔgɔ caman bolo. Nka n' a sɔrɔ aw y' a mɛn ko fura ninnu bɛ baara kɛ ka ɲɛ degun jugumanba bɛ mɔgɔ minnu na . Tiɲɛ dɔ bɛ o maana kɔnɔ, nka fɛɛrɛ bɛ yen min bɛ se k’a faamu.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a bɛ nin cogo in na. Ni dɔgɔtɔrɔw ye ɲinini kɛ, u bɛ fɛn dɔ kɛ min bɛ wele ko ``placebo.'' O kɔrɔ ye ko u bɛ fura di banabagatɔw ma, nka tiɲɛ na, fura si tɛ a la. A bɛ i n’a fɔ sukaro bololanɛgɛ dɔrɔn. Kabako don, mɔgɔ dɔw bɛ kɛnɛya dɔɔni nin ``furakisɛ'' in tali kɔfɛ.O bɛ bɔ hakili dannaya la, a bɛ min da.
Sisan, ni degunba bɛ mɔgɔ min na, ni fura lakika dira a ma, o bɛ a jira ko a ka fisa kosɛbɛ ka tɛmɛ ``furakisɛ'' kan. Nka degun misɛnni bɛ mɔgɔ min na , tuma dɔw la, danfaraba tɛ ``furakisɛ'' lafiya ni fura lakika lafiya cɛ.
O kɔrɔ ye ko ni aw ka degun taamasiɲɛw ma juguya kojugu, a ka ca a la aw bɛna kɛnɛya ka ɲɛ ni furakɛli wɛrɛw ye minnu tɛ fura ye.
Misali la, a nafa ka bon ka fɛnw lajɛ i n’a fɔ ladilikan , kɛrɛnkɛrɛnnenya la hakililata kɛcogo furakɛli (CBT) , fɔlɔ. Olu bɛ se k’i dɛmɛ ka se sɔrɔ degun kan, n’i bɛ i ka miiriya ni i ka kɛwalew Changer.
Aw bɛ fura ɲuman sugandi aw ye cogo di?
Dɔgɔtɔrɔw tɛ fɛɛrɛ sɔrɔ hali bi k'a fɔ ko "Nin ye fura ɲuman ye banabagatɔ in ma." A bɛ danfaraba don mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. Nka a ka ca a la, dɔgɔtɔrɔw bɛ furakɛli in daminɛ cogo dɔ la. An k’a lajɛ o ye min ye.
Fura sugandilen fɔlɔ: SSRIw
A ka ca a la dɔgɔtɔrɔ bɛna fura fɔlɔ minnu di, olu de ye. U bɛ baara kɛ ni farikolo-ɲɛnajɛ-fɛn dɔ hakɛ kɔlɔsili ye min bɛ wele ko serotonin an kunkolo la. Serotonin ye kemikɛli ciden ye min bɛ dɛmɛ ka an dusukunnataw to an hakili la.
| Dɔrɔgu suguya | Kunnafoni nafamaw |
|---|---|
| Serotonin seginni balilan sugandilenw (ISRS) . |
|
Fura suguya filanan min ka kan ka jateminɛ: SNRIw
Ni SSRI furaw ma baara kɛ aw ye ka ɲɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin suguya nata jateminɛ. Olu bɛ baara kɛ serotonin ni norepinephrine fila bɛɛ kan, olu ye furakisɛw ye minnu bɛ sɔrɔ kunsɛmɛ na.
| Dɔrɔgu suguya | Kunnafoni nafamaw |
|---|---|
| Serotonin ni Norepinephrine tali seginni balilan sugandilenw (SNRI) . |
|
Ni fura dɔrɔn tɛ se ka kɛ do? - Furakɛli wɛrɛw
Tuma dɔw la, o kɔrɔ ye ko degun bɛ mɔgɔ minnu na, olu 30% - 50% ɲɔgɔn tɛ kɛnɛya dafalen sɔrɔ ni fura kelen dɔrɔn ye. Ni o kɛra aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a latigɛ ka furakɛli fɛɛrɛ wɛrɛ fara a kan o waati kelen na. Olu dɔw ye:
- Degun fura suguya wɛrɛw (Atypical antidepressants) .
- Hakilila bana fura wɛrɛw (Atypical antipsychotics) .
- Ketamine nugulafura
Ani fana,furakɛli dɔw bɛ yen minnu bɛ hakili lawuli . A ka ca a la, ninnu bɛ kɛ degun jugumanba la min ma furakɛli wɛrɛw jaabi.
- Kuranko furakɛli (ECT) .
- Transcranial magnétique stimulation (TMS) .
- Vagus nɛrɛmuguma (VNS) .
Ɲininkali minnu ka kan ka kɛ i ka dɔgɔtɔrɔ la sisan
"Hakiliɲagami ye furakɛli gɛlɛya gɛlɛnw dɔ ye. Walasa ka ɲɛtaa ɲuman sɔrɔ, faamuyali ɲuman ka kan ka kɛ banabagatɔ ni dɔgɔtɔrɔ cɛ."
O la, ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, aw kana siran ka nin ɲininkali ninnu kɛ. U bɛna aw dɛmɛ ka faamuyali jɛlen sɔrɔ aw ka furakɛli kan.
| Ɲininkali min ka kan ka kɛ | Mun na o nafa ka bon? |
|---|---|
| A bɛna waati joli ta walasa ne ka se ka o nɔw ye? | Ni aw b’a dɔn ko furaw bɛ waati ta ka baara kɛ, o bɛ aw dɛmɛ ka jigitigɛ joona bali. |
| Yala a bɛna gɛlɛya ne ma ka tɛmɛ fɔlɔ kan tile fɔlɔw la wa? | Fura dɔw bɛ se ka dusukasi misɛnniw lase mɔgɔ ma ni farikolo bɛ a yɛrɛ dege u la. A nafa ka bon ka kɔn ka o dɔn. |
| Waati joli fo n ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuguni? | A nafa ka bon ka to ɲɔgɔn fɛ tuma caman walasa ka furakɛli taabolo kɔlɔsi ani ka fɛn o fɛn Changements nécessaires kɛ. |
| A kɔlɔlɔ jumɛnw ka teli ka sɔrɔ? U bɛ mɛn waati joli kɔnɔ? | Ni aw y’a dɔn kɔlɔlɔ minnu ka teli ka sɔrɔ ani minnu ka jugu, aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga siran ma ani ka teliya k’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ni ko jugu dɔ kɛra. |
| Ni fura in ye baara dabila, aw bɛ mun kɛ? | A nafa ka bon ka fɛɛrɛ dɔ sigi sen kan fɛɛrɛ nataw kama (ka fura tata hakɛ Changer, ka wuli ka taa fura wɛrɛ la). |
| Ne ka kan ka fura in ta fo waati joli? | A nafa ka bon ka furakɛli waati faamuya ka ɲɛ. |
| Furakɛli wɛrɛ jumɛnw bɛ se ka kɛ ni fura tɛ? | Ni aw bɛ sugandiliw dɔn i n’a fɔ ladilikan, aw bɛ se ka furakɛli fɛɛrɛ caman fara ɲɔgɔn kan. |
Kana jigiya dabila joona kojugu!
A bɛnnen don ka a ye ko i ka kan ka kɛnɛya joona. Nka tiɲɛ ye ko nin degun fura ninnu bɛ waati ta walasa ka baara kɛ. O kun tigitigi ma dɔn, nka hakilina dɔ ye ko u bɛ tile walima dɔgɔkun caman ta walasa ka kemikaliya siraw Changer an hakili la minnu bɛ degun bila mɔgɔ la ani k’u lasegin u cogo kɔrɔ la.
A ka ca a la, a bɛ dɔgɔkun 4 fo dɔgɔkun 6 ɲɔgɔn ta walasa ka ɲɛtaa caman ye. Nka, walasa k’a fɔ tiɲɛ na ko “fura in tɛ baara kɛ ne ye fewu,” aw ka kan ka fura in ta ka taa a fɛ fo dɔgɔkun 8 ni kɔ .
Ani fana, aw kana furakɛli dabila barisa furakɛli fɔlɔ ma ɲɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko aw ka kɛnɛyako ka ca kosɛbɛ ni aw ye furakɛli kɛcogo caman kɛ.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko degun ye bana ye min bɛ se ka furakɛ. Fura ni fura wɛrɛw bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ. Nka aw ka kan ka min kɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ, o ye aw kana jigiya dabila, ka to ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, ani ka tugu a ka laadilikanw kɔ.
Take-Home cikan
- Degun furaw ye fura ye min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ, nka a bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka fura ni a tata hakɛ bɛnnen sɔrɔ aw ma.
- Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ka surunya ani k’a jɛya walasa ka furakɛli bolodacogo dɔ labɛn. Aw kana siran ka ɲininkali o ɲininkali kɛ aw bolo.
- Ka fara furaw kan, furakɛli minnu bɛ kɛ i n’a fɔ hakili ladili (kɛrɛnkɛrɛnnenya la CBT) nafa ka bon kosɛbɛ. Ni nin fila in kɛra ɲɔgɔn fɛ, o nɔ bɛ ɲɛ kosɛbɛ.
- I ka muɲu. A bɛ se ka dɔgɔkun caman ta walasa ka fura in nɔ bɛɛ ye. Aw kana fura tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer ni dɔgɔtɔrɔ ma a laadi.
- I kelen tɛ. Aw bɛ se ka aw yɛrɛ dɛmɛ ka se sɔrɔ degun kan. Ni furakɛli ɲuman kɛra, aw bɛ se ka kɛnɛya.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan