Yala aw kɔ bɛ dimi ni aw bɛna den sɔrɔ wa? Yala nin ye ‘kɔkɔbaara’ ye wa?

Ni aw bɛ gɛrɛ jiginni na, yala dimi jugumanba bɛ aw kɔ, min tɛ se ka muɲu ka fara aw kɔnɔdimi kan wa? Denba dɔw bɛ kɔdimi jugumanba sɔrɔ i n’a fɔ nin jiginni waati. Nin tɛ kɔdimi gansan dɔrɔn ye. Bi an bɛ kuma cogoya dɔ kan, mɔgɔ caman tɛ kuma min kan, nka i ka kan k’a dɔn kosɛbɛ, n’o bɛ wele ko ‘Back Labor’.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ‘kɔfɛ baara’ ye mun ye?

Kɔkolo jiginni ye dimi ni dusukasi jugumanba ye i bɛ min sɔrɔ i kɔ duguma jiginni na. Nin dimi in ka jugu kosɛbɛ kirinni waati, wa a bɛ se ka to senna tuma dɔw la hali ni kirinni tɛ yen .

A ka ca a la o bɛ daminɛ ni aw ka kɔnɔbara basigilen bɛ santimɛtɛrɛ 6 ɲɔgɔn na ani ni den bɛ daminɛ ka bonya dɔɔni dɔɔni, o min bɛ wele ko ‘jiginni waleyali’. Nka tuma dɔw la, a bɛ se ka daminɛ joona.

O dimi bɛ kɛ cogo di?

Den bangeli ni dimi ye ko ye min tɛ kelen ye kosɛbɛ bɛɛ bolo. Nka ‘kɔkolo jiginni’ dimi ni kɔdimi nɔgɔman tɛ kelen ye kosɛbɛ. Tablo min bɛ duguma, o bɛ a jira cogo min na mɔgɔ minnu ye a sɔrɔ, olu bɛ dimi ɲɛfɔ cogo min na.

‘Kɔnɔjigin’ sababuw ye mun ye?

Dɔgɔtɔrɔw dalen b’a la ko a kunba ye den jɔyɔrɔ ye denso kɔnɔ . N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, den kunkolo kɔ bɛ digi i kɔkolo dugumakolow kan (kɔkolo ni kɔkolo). O bɛ wele furakɛli siratigɛ la ko ``Occiput Posterior'' jɔyɔrɔ. O kɔrɔ ye ko hali ni den kunkolo ɲɛsinnen bɛ duguma, a ɲɛda bɛ i kɔnɔbara la.

A ka ca a la, walasa jiginni ka nɔgɔya, den ka kan ka kɛ ``Occiput Anterior'' cogo la. O kɔrɔ ye ko den ɲɛda bɛ i kɔ la.

Nka, a jirala sisan ko fɛn damadɔ wɛrɛw, ka fara den jɔyɔrɔ kan, olu bɛ se ka nɔ bila o la.

• Kɔrɔya kunkurunnin : Ni den ka bon ni mɔgɔ surun ye a kɔnɔbara la, kɔdimi bɛ se ka bonya ka da a kan den ka yaala yɔrɔ ka dɔgɔn kɔnɔbara la.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ cogoya : Hali ni fɛn misɛnnin dɔw yeli kɛ i ka kɔkolo kolotugudaw cogoya n’u bonya la, o bɛ se ka dɔ fara kɔdimi kan.
• Kɔkolo gɛlɛyaw : Ni kɔ gɛlɛya dɔ bɛ aw la i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, a ka teli ka kɔdimi sɔrɔ aw la.
• I jɔcogo: Ni i sigicogo man ɲi, i n’a fɔ i bɛ i biri ɲɛfɛ walima ka i kɔ kɔrɔta, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka o dimi in lase mɔgɔ ma.

Ka fara o kan, aw ka teli ka ‘kɔjigin’ sɔrɔ ni:

• Ni nin ye i bange fɔlɔ ye .
• Ni den girinya bɛ tɛmɛ a danma kan.
• Ni kɔdimi bɛ aw la kalolabɔ waati .
• Ni aw girinya ka ca (Obesité) .
• Ni aw tɛmɛna dɔgɔkun 37 kan ani ni aw ka jiginni don na (o bana in man ca mɔgɔ minnu bɛ jiginni joona).

Ne bɛ se ka lafiya sɔrɔ cogo di o dimi jugumanba in na?

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Fura kelen tɛ kɔ jiginni dimi na. Nka fɛɛrɛ caman bɛ yen walasa ka lafiya sɔrɔ. A kunba ye ka aw jɔyɔrɔ Changer cogo la min bɛ den dɛmɛ ka a jɔyɔrɔ Changer.

Fɛɛrɛ minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka den jɔyɔrɔ Changer

Nin fɛɛrɛ ninnu bɛɛ bɛ aw kɔkiliw da wuli, ka aw senkɔniw balansi, ka yɔrɔ di den ma a ka wuli nɔgɔya la.

• Ni aw jɔlen don, aw bɛ fɛn dɔ minɛ min barika ka bon, i n’a fɔ sigilan walima sofa, ka aw biri ɲɛfɛ. O bɛna girinya dɛmɛ ka den dɛmɛ a ka se a jɔyɔrɔ ɲuman na.
• aw bɛ sigi sigilan walima ɲɛgɛn kan ka aw kunkolo da aw bolow kan ani ka aw ɲɛda yɔrɔ janya aw la .
• Aw bɛ taama, ka squats walima lunges kɛ . Ka i kɔkiliw wuli i n’a fɔ i bɛ hula hoop firifiri, o fana ka ɲi kosɛbɛ.
• Aw bɛ sigi bangekɔlɔsi bololanɛgɛ dɔ kan ka pan a kan. A bɛ dɛmɛ fana ka aw kɔkiliw wuli ka taa ɲɛfɛ ka segin bolo kan.
• Aw bɛ baara kɛ ni fulakɛ walima bandi ye. Aw bɛ finimugu jan dɔ ta k’a bila aw kɔnɔbara kɔrɔ (u cogo la), ka sɔrɔ ka aw jɛɲɔgɔn bila ka a sama ka bɔ fan fila bɛɛ la.
• aw bɛ a fɔ aw jɛɲɔgɔn ye a ka a digi ka taa kɔnɔna ni san fɛ kɔkili fan fila bɛɛ la .

Fɛɛrɛ wɛrɛw minnu bɛ se ka dɔ bɔ dimi na

Ni jɔyɔrɔ caman cili tɛ dimi mada, aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ k’a lajɛ.

• Aw bɛ komɛsi sumalen walima nɛnɛ kɛ aw kɔ duguma (aw bɛ fɛn sugandi min bɛ aw lafiya). Nka aw kana a bila fari la abada.
• Aw bɛ sigi jisuma jisuma na walima aw bɛ ji bila ka jigin aw kɔ la ka bɔ jisuma jukɔrɔ.
• Degun kunbɛncogo: Aw bɛ jifilen walima tenisbolo dɔ bila aw kɔ la ka a digi. Walima aw bɛ a ɲini aw jɛɲɔgɔn fɛ a ka aw kɔ duguma magaya kosɛbɛ ni u bolow ye walima fɛn dɔ i n’a fɔ jirisunba.
• Ni dimi tɛ se ka muɲu, aw bɛ se ka epidurali kɛ . Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ walima lajiginnimuso ɲininka o ko la. Aw bɛ u ɲininka fana dimi mada fɛɛrɛ wɛrɛw la, i n’a fɔ TENS masinw ani ji pikiri sterili.

Ɲininkali wɛrɛw ‘kɔbaara’ kan.

Yala ‘kɔkɔbaara’ bɛ se ka bali wa?

A tɛ se ka bali pewu, nka ni aw ye fɛn dɔw kɛ kabini kɔnɔmaya daminɛ na, o bɛ se ka den dɛmɛ a ka se a jɔyɔrɔ ɲuman na.

• Aw bɛ to ka baara kɛ kɔnɔmaya waati (taama, yoga).
• Aw bɛ basi-bɔn kɛ (aw bɛ aw biri, ka aw bolow da duguma, ka aw kɔ kɔrɔta san fɛ i n’a fɔ pusi, ka segin a cogo kɔrɔ la).
• Aw ye aw hakili to aw jɔcogo la. Aw bɛ sigi ka jɔ ka ɲɛ k’a sɔrɔ aw ma aw yɛrɛ sɔgɔsɔgɔ.
• Aw bɛ aw gɛnɛgɛnɛw to duguma ka tɛmɛ aw kɔkiliw kan ni aw sigilen don tuma o tuma.

Yala o bɛna kojugu kɛ den na wa?

Ayi, hali ni ‘kɔkolo jiginni’ bɛ dimi kosɛbɛ ani a man di i ma, o tɛ kojugu kɛ den na .

Yala ‘kɔkolo jiginni’ bɛ se ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma wa?

Kɔkolo jiginni dimi yɛrɛ tɛ faratiba ye kɛnɛyako la. Nka, den jɔyɔrɔ (tile-kɛrɛ sanfɛ) min bɛ nin dimi in bila mɔgɔ la, o bɛ se ka kɛ sababu ye tuma dɔw la ka fɛn dɔw kɛ jiginni waati. Misali la, a ka ca a la dɔɔni ka sezarɛni kɛ (C-section) , walima ka episiotomi kɛ walima ka jiginni kɛ ni vacuum ye .

Tuma jumɛn na ne ka kan ka dɔgɔtɔrɔ wele walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la ka fara kɔdimi kan, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele joona walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la (ETU).

• Ni fɔɲɔba nana miniti 5 o miniti 5 , a bɛ mɛn miniti kelen ɲɔgɔn na a waati kelen na, ka taa a fɛ ten fo lɛri kelen.
• Ni jibɔ walima joli bɛ bɔ musoya la.
• Ni aw y’a ye ko aw ji bɛ bɔ aw musoya la, yɔrɔnin kelen walima dɔɔni dɔɔni (ji kari).
• Ni kɔnɔboli barika banna .