Yala aw sɛgɛnnen don faritanabanaw fɛ wa? (Allergie) Ladilikan ɲuman dɔw filɛ nin ye walasa ka faritanabana kunbɛn tile bɛɛ kɔnɔ!

Oh my, tuma dɔw la hali buguri dɔɔnin bɛ i fari la, walima mugu dɔɔni i nugu la... i bɛ sɔgɔsɔgɔ daminɛ k’a sɔrɔ i ma jɔ, i nugu bɛ boli daminɛ, i ɲɛ bɛ bilen ka nɛ bɔ. Yala nin faritanabana sugu bɛ aw fana na wa? Tuma dɔw la, o faritanabana min bɛ mɔgɔ dimi, o bɛ se ka aw ka tile bɛɛ kɛ sɛgɛn ye. Nka aw kana aw hakili ɲagami, nin tɛ aw dɔrɔn ta ye. Nin ye bana ye min ka teli ka mɔgɔ caman minɛ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko a bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛ. An k’a lajɛ cogo min na an bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ni nin faritanabana in ye tile bɛɛ kɔnɔ.

Nin faritanabana in ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, faritanabana ye an farikolo tangalanw ka wale kɛcogo jugu ye fɛn dɔ la min ka teli ka kɛ kojugu ye (i n’a fɔ buguri, mugu walima dumuni dɔw). Ni o fɛn donna farikolo la, an farikolo yɔrɔ dɔw bɛ furakisɛ dɔ bɔ min bɛ wele ko histamine .

An bɛ fura min ta faritanabanaw na, n’o ye antihistamines ye , o bɛ baara kɛ ni furakisɛ dɔ ka baara bali ye min bɛ wele ko histamine farikolo la. A bɛ iko jugu ka cikanw balili kɛlɛ la.

An ka dɔɔni dɔn faritanabana furaw kan.

Ni faritanabana bɛ aw la, furaw bɛ aw bolo kaban, nka a nafa ka bon aw ka o faamuyali dɔɔni sɔrɔ.

Farikoloɲɛnajɛ fura suguya fila de bɛ yen (antihistamines).

• Fura fɔlɔw: Olu bɛ se ka sunɔgɔ ni ɲɛnamini dɔw bila mɔgɔ la . Misali la, fura minnu bɛ i n’a fɔ piriton , mɔgɔ dɔw bɛ minnu kɛ, olu bɛ don o kulu kɔnɔ.
• Fura minnu bɛ kɛ bɔnsɔn filananw na : Olu man teli ka sunɔgɔ bila mɔgɔ la barisa u dabɔra walisa u kana nɔ bila kunsɛmɛ na. Sɛtirizini `(Sɛtirizini)`, Fɛksofenadini `(Fɛkisifɛnadini)` ani Levosetirizini `(Levocetirizine)` ye nin fura suguya dɔw ye minnu ka di kosɛbɛ.

Nafama: Tuma dɔw la, fura minnu bɛ kɛ ka caya, olu sɔngɔ ka dɔgɔn ka tɛmɛ fura tɔgɔla furaw kan. Nka, ikomi u fila bɛɛ bɛ kɛ ni furakisɛ kelen ye, danfara si tɛ u nafa la. O la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka dɔ sugandi min bɛnnen don aw ma.

Sɛgɛsɛgɛli kuraSɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko aw bɛ fura ta waati min na tile kɔnɔ, o bɛ se ka nɔ bila a nafa la. Sɛgɛsɛgɛli caman bɛ senna hali bi o kan. Nka aw bɛ se ka dɔɔni kɛ ka a lajɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw ye . Aw bɛ se k’a dɔn aw yɛrɛ ye ni aw bɛ fura ta sɔgɔma walima su fɛ.

Waati bolodacogo min bɛ faritanabana kunbɛn tile bɛɛ kɔnɔ

An k’a lajɛ aw bɛ se ka min kɛ walasa ka faritanabana kunbɛn tile waatiw la.

Sani i ka taa i da (23h waati la) .

Aw ka faritanabana kɛlɛ bɛ daminɛ su fɛ ka kɔn o ɲɛ. Ni aw ye mɔgɔ ye min ka faritanabana taamasiɲɛ caman bɛ a la su fɛ walima ni aw kununna sɔgɔma fɔlɔ, a ka ɲi aw ka faritanabana furakisɛ ta sani aw ka sunɔgɔ . O cogo la, i bɛna kɛnɛya kosɛbɛ ni i kununna sɔgɔma.

Sɔgɔma (7.00 sɔgɔma - 10.00 sɔgɔma)

Aw bɛ wuli sɔgɔma ka wuli ka wuli. O kɔrɔ ye ka farikoloɲɛnajɛ kɛ . Kalan dɔw y’a jira ko farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ bɛ se ka dɛmɛ don ka fiɲɛbɔyɔrɔw funu dɔgɔya ani ka dɛmɛ don ka faritanabana taamasiɲɛw kunbɛn.

Ni farikoloɲɛnajɛ ka di aw ye kɛnɛma, a ka fisa aw ka o kɛ sɔgɔmada joona fɛ ni a bɛ se ka kɛ. A ka c’a la, mugu hakɛ bɛ dɔgɔya sɔgɔma 4:00 ni wulada 12:00 cɛ. , nka o bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni i sigiyɔrɔ ye. O la, aw bɛ se ka baara kɛ ni mugu jate porogaramu ye aw ka telefɔni na walasa k’a dɔn waati min na mugu jate ka ca aw ka sigida la. Ni mugu hakɛ ka ca, a ka ɲi ka farikoloɲɛnajɛ kɛ so kɔnɔ.

Ni aw ye faritanabanafura ta sɔgɔma, o bɛ se ka a dɛmɛ ka bana taamasiɲɛw kunbɛn tile bɛɛ kɔnɔ. A ka ca a la, a bɛ lɛri kelen walima lɛri fila kɛ ka sɔrɔ furakisɛ dɔ ka baara daminɛ. O la ni hakilina dɔ bɛ aw la aw faritanabana bɛna kɛ waati min na, aw bɛ se ka kɔn ka furakisɛ ta ani ka aw labɛn.

Tile fɛ (11.00 sɔgɔma - 14.00)

Ni furaw ma dɛmɛ, aw bɛ se ka nugulafura walima nugu kocogo kɛ k’a lajɛ. Olu bɛ dɔ bɔ funu na nugu kɔnɔ ani ka farikolokisɛw lafiya minnu bɛ histamine bɔ.

An ka fɛn dɔw lajɛ an bɛ se ka minnu kɛ tile kɔnɔ.

A ka c’a la, mugu bɛ caya fiɲɛ na tile fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la tilelafana 12 kɔfɛ . O la, a ka fisa i ka dan sigi i ka kɛnɛma waati la o waati kɔnɔ.

Sufɛ ni su (18h - 22h)

Ni an sera so ka bɔ baara la, an b’a faamu ko nege bɛ an na ka mobili finɛtiriw da wuli ani ka fiɲɛ duman diyabɔ. Nka ni faritanabana bɛ aw la, a ka fisa aw ka finɛtiriw datugu ka AC da. O cogo la, kɛnɛma mugu dɔɔni bɛ don mobili kɔnɔ.

fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ aw seginnen kɔ so , o ye ka aw yɛrɛ ko . Ni aw bɛ aw ko su fɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛ sɔgɔmada fɛ. Ni aw ye buguri ni mugu bɛɛ ko ka bɔ aw fari la, aw kunsigi la ani aw ka finiw na, aw kɛlen kɔ ka taama tile bɛɛ sani aw ka taa aw da, o bɛ se ka o buguri bali ka don aw ka dilan ni aw ka barajuru kan. O fana ye delinako ɲuman ye ka i ka finiw don kolankɛminɛn kɔnɔ ni i ye i ka finiw bɔ dɔrɔn bɔlen kɔfɛ.

Ni faritanabana caman bɛ aw la tile bɛɛ kɔnɔ, aw bɛ se ka furaw ni nugulafura faralen ɲɔgɔn kan. Nka sani aw ka o kɛ, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ.

Aw ye o kow kɛ ka ɲɛ aw bolo.

Fɛn o fɛn kofɔlen bɛ yan, o bɛɛ tɛ bɛn bɛɛ ma. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka i farikolo lamɛn ani ka fɛn sugandi min bɛ baara kɛ i ye.

• Aw ye aw ka fura tali kɛ cogo basigilen na: Ni aw ye waati dɔ sugandi aw ka fura tali kama, aw bɛ a kɛ aw delinanko ye ka a ta o waati la don o don. Ni aw ɲinɛna sɔgɔma, aw k’a kɛ aw delinanko ye k’a ta sani aw ka taa aw da su fɛ. Aw bɛ aw ka fura bila aw ka dilan kɛrɛfɛ walima yɔrɔ la, a bɛ ye nɔgɔya la yɔrɔ min na.
• Aw bɛ gafe dɔ mara: Aw bɛ aw ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ waati min na kosɛbɛ tile kɔnɔ, aw bɛ dumuni minnu dun, ani aw bɛ taa yɔrɔ minnu na, aw bɛ o sɛbɛn kaye fitinin dɔ kɔnɔ. O bɛna aw dɛmɛ ka a dɔn fɛn min bɛ aw faritanabana bila mɔgɔ la ani waati min na aw ka kan ka aw ka fura ta ka ɲɛ.

Ni aw ye nin fɛn ninnu bɛɛ kɛ k’a lajɛ ani ni fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, olu tɛ aw dɛmɛ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. Aw bɛ se ka furakɛli jugumanba kɛ, i n’a fɔ farikolo tangalanw.