Yala aw bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ kɛnɛma ni faritanabana bɛ aw la wa? (Degeliw ni faritanabanaw) .

Ni tile bɛ ka bɔ, waati ka di ani ka sumaya, bɛɛ b’a fɛ ka bɔ kɛnɛma ka farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ. N’a sɔrɔ i sɛgɛnnen don farikoloɲɛnajɛ kɛli la so kɔnɔ. Walima n’a sɔrɔ i bɛ miiri ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kura daminɛ. Nka, farikoloɲɛnajɛ kɛli o yɔrɔ cɛɲi in na, o ka ɲi kosɛbɛ i farikolo ni i hakili bɛɛ ma.

Nka ni i, i n’a fɔ mɔgɔ ba caman wɛrɛw, waati kɔnɔ faritanabana bɛ i la, n’a sɔrɔ i bɛ kirin ni i miirila ka bɔ kɛnɛma nin san waati in na. O bɛ Kɛ k'a sababu Kɛ tulumugu caman bɛ lamini na nin waati in na sàn kɔnɔ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana taamasiɲɛw bila mɔgɔ la i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔ, sɔgɔsɔgɔ, nugu bɔli, ani ɲɛ bilenman ni nɛ . Mɔgɔ dɔw fana b'o Weele ko "Hay Fever". O la, n’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka i bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ cogo min na kɛnɛma ni nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ b’i bolo. Nka, i kana i hakili ɲagami. Farikoloɲɛnajɛ dɔnbagaw ko fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ kɛnɛma lafiya la, k’a sɔrɔ aw bɛ aw ka faritanabanaw kunbɛn hali bi. An k’a lajɛ cogo min na.

Mun na faritanabana bɛ caya kɛnɛma?

O sababu fɔlɔ min ka nɔgɔn, o ye mugumugu ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, n’i bɛ taa teliya la, misali la, n’i bɛ boli walima n’i bɛ nɛgɛso boli, i ninakilidegun bɛ bonya. O kɔrɔ ye ko i ninakili hakɛ ni a teliya bɛ bonya.

Miiri k’a filɛ, n’i bɛ boli teliya la, i bɛ taa fiɲɛ fɛ. Mugu ni nɔgɔ caman minnu bɛ pan fiɲɛ na, olu bɛ i ɲɛda gosi, ka don i fari la i nugu ni i da fɛ. Ni aw bɛ mugu fiyɛ ka caya, aw bɛ faritanabana sɔrɔ ka taa a fɛ .

O la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la donw na, ni mugumugu hakɛ ka ca, ni aw ka faritanabana taamasiɲɛw ka jugu, boli teliya la, ka wotoro boli, walima ka ekipu farikoloɲɛnajɛw kɛ i n’a fɔ kirikirimasiyɛn walima ntolatan, o bɛ se ka kɛ farati ye dɔɔni.

Waati ni waati bɛ nɔ bila cogo min na

Ni i tɛ se ka fɛn dɔ kɛ i n’a fɔ boli walima nɛgɛso boli, fura bɛ o fana na. O kɔrɔ ye ko farikoloɲɛnajɛ kɛ ni mugu hakɛ dɔgɔyara sigida la . Ameriki ka faritanabana, sɔgɔsɔgɔninjɛ ni farikolo tangacogo kalanso (AAAAI) ka fɔ la, a ka c’a la, mugu hakɛ bɛ caya sɔgɔma 5 ni 10 cɛ.

Wa waati fana bɛ nɔba bila o la.

• Mugumugu donw : A ka ca a la, mugu hakɛ bɛ caya sɔgɔmada fɛ don minnu ka suma, ni jalen don ani ni fiɲɛ bɛ don .
• Mugu dɔgɔya don minnu na: Sanji, nɛnɛ donw na, mugu hakɛ dɔgɔyara.

O la, aw bɛ se ka waati cogoya lajɛ ka bɔ kɛnɛma ka farikoloɲɛnajɛ kɛ sanji don na walima sanji nana kɔfɛ. O kɔfɛ, ikomi mugu hakɛ ka dɔgɔn, faritanabana taamasiɲɛw sɔrɔli fana bɛ dɔgɔya.

Aw bɛ aw yɛrɛ ka mugu muɲuni dɔn

Fɛn wɛrɛ min nafa ka bon, o ye ka i ka muɲuli hakɛ faamuya mugumugu la. Mɔgɔ dɔw bɛ faritanabana taamasiɲɛw sɔrɔ hali ni mugu hakɛ cayara dɔɔni dɔrɔn. Dɔ wɛrɛw fɛ, a taamasiɲɛw bɛ sɔrɔ dɔrɔn ni mugumugu hakɛ cayara kosɛbɛ. Aw bɛ se ka don o don mugu hakɛ kɔlɔsi (aw bɛ se ka min sɔrɔ ɛntɛrinɛti kan) ani ka donkibaru sɛbɛn aw ka bana taamasiɲɛw daminɛ waati la. O kɔfɛ, aw bɛ se ka baara kɛ n’o kunnafoniw ye walasa k’aw ka farikoloɲɛnajɛw boloda tile damadɔ kɔnɔ, waati minnu na aw tɛ gɛlɛya si sɔrɔ.

O kɔrɔ ye ko i tɛ se k’i yɛrɛ tanga farikoloɲɛnajɛ ma pewu yɔrɔ la, jiri tɛ yɔrɔ min na. Nka, ni aw yɔrɔ ka jan mugu bɔyɔrɔ la ka taa a fɛ, aw tɛna dusu tiɲɛ kosɛbɛ. Misali la, farikoloɲɛnajɛ kɛli teniskɛyɔrɔ la min dilannen don ni nɛgɛ ye, o ka fisa ni farikoloɲɛnajɛ kɛli ye binkɛnɛ kan. Ani fana, farikoloɲɛnajɛ kɛli kɔgɔjida la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka faritanabana taamasiɲɛw lase mɔgɔ ma ka tɛmɛ farikoloɲɛnajɛ kɛli kan kungo yɔrɔ la, jiri caman bɛ yɔrɔ min na.

Aw ye aw jija ka o kow kɛ aw kɛlen kɔ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ka ban.

Kabako don, adrénaline (adrénaline hormone) min bɛ bɔ i farikolo la farikoloɲɛnajɛ waati, o bɛ se ka i ka faritanabana kunbɛn waati dɔɔni. Ani fana, a bɛ se ka lɛri kelen kɛ walasa mugu ka don aw fari la ani ka faritanabana bila mɔgɔ la. O kɔrɔ ye ko a bɛ se ka kɛ ko i tɛna a daminɛ ka taamasiɲɛ jugumanw ye farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na, nka i kɛlen kɔ ka a ban.

Walasa ka dɔ bɔ o farati la, dɔnnikɛlaw bɛ ladilikan di ko aw ka aw ko, ka aw kunsigi ko, ani ka fini saniyalenw don ni aw sera so dɔrɔn ka bɔ farikoloɲɛnajɛ la . Ni aw ye o kɛ, o bɛna mugu fɛn o fɛn bɔ aw fari la ani aw ka finiw na.

Ni aw bɛ furaw ta...

Ni aw bɛ furaw ta walasa ka aw faritanabana kunbɛn, o bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye ka farikoloɲɛnajɛ kɛ kɛnɛma. Nka walasa ka nɔ ɲuman sɔrɔ, a nafa ka bon aw ka fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. O cogo la, aw bɛna tanga kosɛbɛ ni aw bɔra kɛnɛma.

Ni aw ka teli ka aw ka fura ta dɔrɔn sani aw ka bɔ kɛnɛma, aw bɛ a ta lɛri kelen ni kɔ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ . Ni aw bɛ nugulafura ta, aw ka kan ka a tali daminɛ lɛri 24 sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.

Ladilikan nafama damadɔ wɛrɛw

Ni aw faritanabana ka jugu, aw bɛ se ka dan sigi aw ka kɛnɛma farikoloɲɛnajɛ waati la. N’o tɛ, a ka fisa ka farikoloɲɛnajɛ kɛ so kɔnɔ don minnu na, ni mugumugu hakɛ ka ca, ni funteni ka bon, ani fiɲɛ bɛ bɔ. Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ kɛnɛma, nin laadilikan ninnu bɛna aw dɛmɛ.

• Ni ɲɛnamini ni jibɔ ye gɛlɛya ye, aw bɛ tile ɲɛkisɛw walima ɲɛkisɛw don ni aw bɛ kɛnɛma. Aw bɛ ɲɛdimifura kɛ lɛri kelen sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Ni aw bɛ aw ɲɛw magaya su fɛ, aw bɛ aw ka barajuru Changer don o don, ka aw kunsigi ko sani aw ka sunɔgɔ.
• Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu bɛ ninakili kosɛbɛ, i n’a fɔ boli, aw bɛ se ka dɔ bɔ mugu hakɛ la min bɛ don aw fari la ni aw ye papiye jɛman ɲɛda filɛri don.
• Farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ, aw bɛ nugulaji kɔgɔlen kɛ ka mugu ko ka bɔ aw nu kɔnɔ.
• Aw kana farikoloɲɛnajɛ kɛ kɛnɛma don minnu na aw bɛ sɛgɛn, aw bɛ sɛgɛn walima ni aw bɛ degun, barisa aw farikolo tangalanw bɛ se ka faritanabanakisɛw minɛ ka ɲɛ o waatiw la.
• aw bɛ se ka bana dɔ dɔn min bɛ wele ko bana dɔ . O ye waati ye ni aw bɛ faritanabana sɔrɔ aw bɛ dumuni dɔw dun ni mugumugu ye sigida la, o bɛ kɛ sababu ye ka aw ka faritanabana taamasiɲɛw juguya. Misali la, ni aw fari tɛ sɔn biriki mugu ma, ka pɔmu, seri, pesi, pru, walima seleri kisɛ dun, o bɛ se ka aw ka bana taamasiɲɛw juguya.
• Ni aw ye farikoloɲɛnajɛ kɛ ka ban, aw bɛ don kɔnɔ, ka finɛtiriw datugu, ka fiɲɛdilan da ni aw bɛ se. Aw bɛ to so kɔnɔ fo aw ka bana taamasiɲɛw ka nɔgɔya.