Don dɔ la, k’a sɔrɔ n tun bɛ dɔgɔtɔrɔso kafetiri la, n ka lakɔli terikɛ Rohan ye n ye ani a kumana n fɛ. Sisan, Rohan ye ɔridinatɛri baarakɛla ŋana ye. Ikomi an tun ye ɲɔgɔn sɔrɔ waati jan tɛmɛnen kɔfɛ, an kumana kunnafoni caman kan. Nka waati dɔ tɛmɛnen kɔfɛ, n y’a kɔlɔsi ko haminankoba dɔ bɛ Rohan ɲɛda la.
"Dɔgɔtɔrɔ Priya, n b'a fɛ ka fɛn dɔ ɲininka i la n terimuso Aditi ko la. An bɛ ka furu labɛn. Nka kɔsa in na, a ka kɛwale kɛra gɛlɛyaba ye ne bolo," Rohan y'o fɔ. "Tile dɔw la, a bɛ nisɔndiya kosɛbɛ, wa a bɛ baara kɛ kosɛbɛ. A bɛ sunɔgɔ su bɛɛ, ka porozɛ kuraw boloda, ka wari musaka, ka taa taamaw la. Nka yɔrɔnin kelen, k'a ta dɔgɔkun nata la, a yɛrɛ tɛ bɔ a ka so kɔnɔ, a tɛ kuma mɔgɔ si fɛ, wa a bɛ kasi tuma bɛɛ wa a bɛ a kelen na. Ne tun b'a miiri ko nin sababu bɔra ɔrimɔni caman yeli la, npogotigininw bɛ tɛmɛ minnu fɛ u ka kalolabɔ waati la. Yala ne ka kan k'a jira a la VOG dɔ la walima VOG dɔ la endocrinologist (banakisɛfagalan) wa?
N ye bolo da Rohan kamankun kan k'a fɔ ni hakilisigi ye ko: "Rohan, nin bɛ se ka juguya ka tɛmɛ ɔrimɔni ko kan i n'a fɔ i b'a miiri cogo min na. I ye taamasiɲɛ minnu ɲɛfɔ, olu b'a jira ko hakilibana dɔ bɛ se ka kɛ Aditi la min bɛ wele ko Bipolar Disorder . An ka kuma nin kan bi dɔrɔn.
🚨 Darapo bilenman minnu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona
Ni bipolar disorder bɛ ka juguya, banabagatɔ bɛ se ka kojugu kɛ a yɛrɛ la walima sigida la, o la hakiliɲagami furakɛli ka kan ka kɛ joona ni nin taamasiɲɛ ninnu bɔra:
- Ka miirili kɛ yɛrɛfaga la, ka a ɲini ka kojugu kɛ i yɛrɛ la, walima ka kuma o kan tuma caman (Suicidal Ideation).
- Mɔgɔ ka warimaralen bɛɛ musaka kɛli ni hakilintanya ye walima ka kɛwalew kɛ minnu bɛ farati lase mɔgɔ ma i n’a fɔ ka bolifɛn boli teliya la.
- Lafilili - k’a miiri ko fanga b’i bolo i tɛ minnu na (lafili) walima ka fɛnw ye ani ka mankanw mɛn mɔgɔ wɛrɛw tɛ se ka minnu ye (hallucinations).
- Sunɔgɔbaliya fewu tile damadɔ kɔnɔ ani ka kɛwale kɛ ni farinya ye kosɛbɛ.
Bipolar Disorder ye mun ye?
Bipolar disorder ye hakili kɛnɛya bana ye min bɛ mɔgɔ dusukunnataw, a fanga ani a ka baara kɛcogo Changer kosɛbɛ. Banabagatɔ bɛ ɲɔgɔn falen-falen dusukunnata dantɛmɛnen fila ni ɲɔgɔn cɛ (bipolar) minnu ka jugu ka tɛmɛ nisɔndiya walima dusukasi hakɛ kan.
Nin bana in taabolo kunbaba fila bɛ yen:
1. Maniki/Hypomanique Episode: Bamako, Mali.
Yan, banabagatɔ bɛ nisɔndiya, fanga ani jigiya hakɛba dɔ sɔrɔ min tɛ deli ka kɛ. Dakunba fila bɛ yen:
- Mania: Nin ye bipolar I bana taamasiɲɛ jugumanba ye. Banabagatɔ bɛ se ka kuma joona kojugu, a tɛ se ka sunɔgɔ, ani a bɛ se ka wale kɛ min tɛ se ka kɛ ni tiɲɛ ye.
- Hypomania : Nin ye bipolar II bana suguya ye min ka nɔgɔn. Yan, banabagatɔ nisɔndiyalen don hali bi ani a bɛ baara kɛ, nka a tɛ don o don ɲɛnamaya bali kosɛbɛ.
2. Degunko Episode:
Maniya waati bannen kɔfɛ, banabagatɔ bɛ degunba sɔrɔ yɔrɔnin kelen. Yan:
- Dusukasi, lankolon ani jigiya tɛ min na tuma bɛɛ.
- Farikolo bɛ a ye ko ɲɛnamaya tɛ a la ani a sɛgɛnnen don kosɛbɛ.
- Kɛnɛyako si tun ka di mɔgɔ ye fɔlɔ, a tun tɛ mago don o la.
- Sunɔgɔ kojugu walima sunɔgɔbaliya bɛ kɛ.
Jɛɲɔgɔnya min bɛ ɔrimɔni ni bipolar disorder cɛ
Mɔgɔ caman b’a miiri ko ɔrimɔni caman yeli minnu bɛ sɔrɔ musow ka kalolabɔ fɛ kalo o kalo, kɔnɔmaya walima u ka kalolabɔ fɛ, olu de ye nin bana in sababu ye.
Nka ɔrimɔni tɛ bipolar disorder bila mɔgɔ la k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma. Nka, ɔrimɔni jiginni farikolo la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka musow dusukunnataw yɛlɛma joona. o bɛ wele ko wotoro teliya . O de kama a nafa ka bon ka taa hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔ fɛ sanni ka taa VOG fɛ.
Furakɛli minnu bɛ ɲɛ sɔrɔ bipolar disorder (bipolar disorder) la
Hali ni nin ye bana ye min bɛ a si bɛɛ la, ni a furakɛra ka ɲɛ, banabagatɔ bɛ se ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ kɛ ka ɲɛ, kɛnɛya la:
- Furakɛcogo: Hakilila-dɔgɔtɔrɔw bɛ dusukunnataw sabatili furaw (furaw i n’a fɔ degun furaw) , hakiliɲagamifura , ani tuma dɔw la degun furaw di walasa ka hakiliɲagami furaw balan.
- Hakilila-furakɛli: Hakilila-furakɛli (CBT) bɛ banabagatɔ kalan a ka miirili juguw ni kɛwale juguw kunbɛn. Ka fara o kan, IPSRT (Interpersonal and Social Rhythm Therapy) bɛ banabagatɔ dege walasa a ka sunɔgɔ, dumuni ani farikoloɲɛnajɛ kɛcogo sabati tuma bɛɛ.
- Fura dafalanw i n’a fɔ Omega-3 : Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko asidi ɔmɛga-3 bɛ se ka dɛmɛ don ka degun bipolari kunbɛn, nka aw man kan ka furakisɛ si ta ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma.
Do's & Don'ts ka kɛ
| ✔️ Fɛn minnu ka kan ka kɛ (Ka kɛ) . | ❌ Aw kana kɛ |
|---|---|
| Aw bɛ banabagatɔ dɛmɛ ka taa a da waati kelen na don o don ani ka dumuni kɛ waati basigilenw na. | Aw kana fura tali dabila ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma ni bana taamasiɲɛw nɔgɔyara. |
| Aw bɛ dusukunnataw sɛbɛn dɔ mara walasa ka banabagatɔ ka don o don dusukunnataw yeli sɛbɛn. | Aw kana sɔsɔli kɛ ni banabagatɔ ye walima ka a jalaki ni u bɛ mankan walima degun waati la. |
| Aw bɛ banabagatɔ somɔgɔw ni a kanubagaw faamu, aw kɛtɔ ka kanuya ni ladonni kɛ u ye tuma bɛɛ. | Aw kana a to banabagatɔ ka dɔlɔ min, sigarɛti, walima minfɛn minnu na kafeyin ka ca kojugu. |
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan