Bange kalanw - Cogo di i bɛ se ka min bɛnnen sugandi i ye?

Yala i bɛ den makɔnɔ wa? O kɔfɛ, n’a sɔrɔ i ye ‘ den jiginni kalanw ’ walima denba kɔnɔmaw ka kalanw mɛn. Mɔgɔ dɔw b’a miiri ko o fɛnw nafa tɛ o cogo la, wa u man kan. Dɔ wɛrɛw b’a fɔ k’u ka kan ka na. O la sa, o kalanw bɛ mun kɛ tigitigi? Yala u bɛna i dɛmɛ tiɲɛ na i ka kɔnɔmaya ni i ka jiginni waati la wa? Bi an bɛna kuma o bɛɛ kan.

Yala o kalanw nafa ka bon tiɲɛ na bɛɛ bolo wa?

N'an y'a Fɔ cogo nɔgɔman na, jaabi ye "ɔwɔ!". Dɔnnibaaw b’a fɔ ko ka taa nin kalan in ɲɔgɔn na, o nafa ka bon. Kun damadɔ bɛ o la.

Miiri k’a filɛ, an bɛ siran ni an bɛna fɛn dɔ kɛ an tɛ min dɔn, tiɲɛ tɛ? Den bangeli ye kelen ye. Ni aw t’a dɔn tigitigi a ye min ye, dimi ni fɛn caman Changements minnu bɛ kɛ o waati la, olu bɛ se ka siran ni jɔrɔnanko caman bila mɔgɔ la. Nin kalan ninnu kuntilenna jɔnjɔn dɔ ye ka aw kalan den bangecogo la. O kɔrɔ ye ko u bɛ fɛn bɛɛ kalan aw farikolo la, dimi bɛ kɛ cogo min na, a kunbɛncogo, ani ko minnu bɛ se ka kɛ aw mago bɛ dɔgɔtɔrɔso la.

Ni dɔnniya bɛ caya, siran bɛ dɔgɔya. Ni siran bɛ dɔgɔya, aw ka se ka dimi muɲu, o bɛ bonya. Aw bɛ a dɔn fana fɛɛrɛ minnu bɛ se ka kɛ walasa ka dimi dɔgɔya ani aw ka kan ka min kɛ ni fɛn dɔ ma ɲɛ.

I bɛ kalan dɔ sugandi cogo di min bɛ bɛn i ma?

O bɛ ɲɛ, sisan n’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Ne bɛ se ka kalan ɲuman sɔrɔ cogo di?” Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ ka faamuya, o ye ko "hakɛ kelen tɛ bɛn bɛɛ ma." O kalanw bɛ Nà waatibolodacogo wɛrɛw la, kalanbolodacogo wɛrɛw la, ani fɛɛrɛ wɛrɛw la.

a daminɛ yɔrɔ min ka fisa , o ye bangekɔlɔsibaga walima lajiginnimuso ye . U bɛ se ka yɔrɔ ɲumanw fɔ aw ye. I bɛ se fana k’i teriw n’i somɔgɔw ɲininka.

Sani i ka kalanso dɔ sugandi, i ka ɲinini dɔw kɛ walasa k’a dɔn n’u bɛ fɛn minnu kalan ani u ka hakilitigiya bɛ bɛn i yɛrɛ ta ma. A nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la k’a dɔn u jɔyɔrɔ ye min ye dimimadafura ni furakɛli fɛɛrɛw tali la.

Nka ni nin bɛɛ kɛra, fɛnba kelen bɛ yen i ka kan ka i hakili to min na."An ka laɲini fɔlɔ ka kan ka kɛ den kɛnɛman sɔrɔli ye, a man kan ka kɛ an ka ɲɛnamaya kɔnɔko bɛɛ la belebele ye." Hali ni jiginni bɛ se ka kɛ i n’a fɔ badaa-badaa o waati la, o ye tile kelen dɔrɔn ye taama jan kɔnɔ ni i den ye.

Fɛɛrɛ jumɛnw de ka di mɔgɔw ye? An k'a lajɛ.

Denmisɛnni kalan fɛɛrɛ suguya caman bɛ yen minnu ka di diɲɛ fan bɛɛ la. An ka u damadɔw lajɛ.

Lamaze Fɛɛrɛ

O ye fɛɛrɛ ye min tɔgɔ bɔra kosɛbɛ ani min bɛ kɛ ka caya diɲɛ kɔnɔ.

• Ninakilidegeliw : O bɛ mɔgɔ kalan kosɛbɛ ninakilicogo ɲuman na ni dimi ye, k’a sɔrɔ i ma i farikolo gɛlɛya ni a nana.
• Fɛɛrɛ wɛrɛw minnu bɛ se ka mɔgɔ lafiya: Ka fara ninakili kan, mɔgɔw hakili ɲagamicogo, masala kɛcogo ani jiginni nɔgɔyacogo fana bɛ kalan.
• Jɛɲɔgɔn jɔyɔrɔ : I cɛ walima i jɛɲɔgɔn (baarakɛlaw ka lakɔliden) bɛna kalan i dɛmɛcogo la nin wale in bɛɛ kɔnɔ.
• Dimimadafura : Lamas ka fɛɛrɛ tɛ dimimadafura tali jate "jurumu" ye. O nɔ na, ​​aw bɛ kunnafoni sɔrɔ aw ka sugandiliw bɛɛ kan (dimimadafura fana sen bɛ o la). a nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka a dɔn ko aw man kan ka a ye ko aw ye dɛsɛbagatɔ ye dɔrɔn bawo aw tɛ se ka dimi muɲu ani ka dimimadafura ɲini .

Bradley ka fɛɛrɛ

O fɛɛrɛ in na, den fa, n’o ye i furuɲɔgɔn ye, o sendon kosɛbɛ, o bɛ dusu don kosɛbɛ.

• "Furuɲɔgɔnma ka ko kɛlen": Bradley ka fɛɛrɛ ka hakilina ye ko "den makɔnɔni ye sira fila ye cogo min na, den lamɔli fana bɛ ten." O la sa, cɛ bɛ min kɛ, a bɛ o dɔn kosɛbɛ, wa a degecogo b’i dɛmɛ.
• Lafiya min bɛ taa ɲɛ : Nin ye fɛn ye min nafa ka bon ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. Nin fɛɛrɛ in bɛ dɛmɛ ka hakili lafiya ani ka farikolo lafiya ni degun bɛ aw la.
• Jiginni dacogo la: Nin fɛɛrɛ in bɛ dusu don aw kɔnɔ aw k’a ɲini ka jiginni kɛ cogo la, aw bɛ aw yɛrɛ tanga dimimadafura ni sezarɛni ma ni aw bɛ se. Nka, ni dɔgɔtɔrɔ ko: “I b’a fɛ ka den sɔrɔ i yɛrɛ la, nka i tɛ se ka den sɔrɔ gɛlɛya dɔw kosɔn,” a nafa ka bon i ka tugu o laadilikan kɔ .

HypnoBirthing ani fɛɛrɛ wɛrɛw

Fɛɛrɛ wɛrɛw bɛ yen o kɔ fɛ.

• HypnoBirthing (HypnoBirthing): O bɛ kɛ ni yɛrɛdɔnbaliya ni lafiya juguman fɛɛrɛw ye walasa ka dusu don ba kɔnɔ a ka jiginni kɛ ni hakilisigi ye ani siran tɛ a la.
• Kɔnɔmaya yoga : O bɛ dɛmɛ ka farikolo labɛn den sɔrɔli kama yoga degeliw fɛ minnu dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la denba kɔnɔmaw kama.

Dɔnnibaaw ye jɔnw ye minnu bɛ se ka dɛmɛ don?

Ka fara nin kalan ninnu kan, dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen suguya fila bɛ yen aw bɛ se ka minnu tɔgɔ sɛbɛn walasa k’aw dɛmɛ aw ka jiginni waati.

Doula ye

Doula ye mɔgɔ ye min tɛ furakɛli dege, nka a bɛ dɛmɛ don dusukunnataw ni farikolo ta fan fɛ sani a ka bange, a bange waati, ani a kɔfɛ. O kɔrɔ ye k’i dusu saalo, ka kunnafoniw di i ma i mago bɛ fɛn minnu na, ani ka fanga di i ma. A ka c’a la, doula bɛ kɛ ni jɛɲɔgɔn tɛ yen walima ni a ka gɛlɛn furuɲɔgɔn ma k’o jɔyɔrɔ dafa.

Lajiginnimuso

Lajiginnimuso ni doula tɛ kelen ye fewu, .Mɔgɔ min ye furakɛli kalan sɔrɔ ani min ka lakɔliso ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo.

• U bɛ se ka denw bange.
• U bɛ se ka epidurali ɲini dimi kama, ka dimimadafura dɔw di aw ma, ni a mago bɛ a la, aw bɛ episiotomi (tigɛ fitini min bɛ musoya ni musoya cɛ) kɛ.
• U bɛ bangekɔlɔsibaga dɔ ka dɛmɛ ɲini tuma bɛɛ walasa ka dɛmɛ sɔrɔ ni kɔrɔtɔko dɔ kɛra.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o tɛ mɔgɔ hakɛ ye min bɛ i fɛ. Min nafa ka bon, o ye ko jɛkulu min bɛ i dɛmɛ, o bɛ i magow faamu, wa a bɛ se ka fɛn caman kɛ i dɛmɛni na.