Yala funu basigilen bɛ sinji kansɛri bila mɔgɔ la wa? (Funɔgɔ basigilen) .

N'a sɔrɔ i ye "funu" daɲɛ mɛn kosɛbɛ, ɔnhɔn? N’a sɔrɔ an bɛ nin daɲɛ in fɔ ni an tigɛra, ni joginda bɛ funu ka bilen, walima ni farigan donna an na. Tiɲɛ na, o ye an farikolo lafasalitɔn ka jaabi nɔgɔman ye. Nka yala aw b’a dɔn ko tuma dɔw la, o funu cogoya bɛ se ka to an farikolo la waati jan kɔnɔ k’a sɔrɔ joginni walima banakisɛ yelen si tɛ a la wa? an b' o wele ko funu basigilen . Bi an bɛna kuma barokun dɔ kan min nafa ka bon mɔgɔ caman bolo: yala jɛɲɔgɔnya bɛ nin funu basigilen in ni sinji kansɛri cɛ wa?

A fɔlɔ, nin funu in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, funu ye farikolo tangalanw ka jaabi ye joginda dɔ la, i n’a fɔ banakisɛ walima joginda. Miiri k’a filɛ i y’i bolokɔni tigɛ. Joginda lamini yɔrɔ bɛ bilen, a bɛ funu dɔɔni, wa a bɛ sumaya, tiɲɛ tɛ? O ye funu jugumanba ye. O kɔrɔ ye ko i farikolo "kɛlɛbolo" (banakisɛfagalanw) nana joginda yɔrɔ la, ka banakisɛw kɛlɛ minnu bɛ don a kɔnɔ, ka joginda kɛnɛyali daminɛ. Nin ye ko ɲuman ye, wa a bɛna ban tile damadɔ kɔfɛ.

Nka, funu basigilen ye fɛn wɛrɛ ye. O ye funu ye min ka dɔgɔn, a bɛ to ka kɛ an farikolo la kalo caman kɔnɔ, hali san caman kɔnɔ. A bɛ se ka sɔrɔ:

• Banakisɛ minnu tɛ se ka kunbɛn
• Fasa (farikolo girinya cayalenba) .
• Ɲɛnamaya kɛcogo lafiyabali min tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ
• Dɔlɔ ni sigarɛtimin
• Degun basigilen

Nin funu basigilen in, i n’a fɔ fɛn min bɛ jeni tuma bɛɛ tasuma dɔgɔman na, o bɛ se ka an ka farikolokisɛw tiɲɛ dɔɔni dɔɔni, wa waati tɛmɛnen kɔfɛ, a bɛ sira dabɔ bana juguw kama i n’a fɔ kansɛri.

Jɛɲɔgɔnya jumɛn bɛ sinji kansɛri ni nin funu in cɛ?

Nin ye barokun ye min bɛ ka jateminɛ kɛ kosɛbɛ furakɛli ɲininikɛlaw fɛ sisan. Hali n’a y’a sɔrɔ hali bi, dantigɛli 100% ma Sɔrɔ o ko in kan, dalilu barikamaba bɛ ka dalajɛ.

Nin ɲinini in na, fɛn minnu sɔrɔla, olu dɔw filɛ nin ye:

• Farati bɛ sinji kansɛri seginni na furakɛli kɔfɛ ka a sababu kɛ funu basigilen yeA bɛ se ka caya.
• Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko mɔgɔ minnu bɛ banakisɛfagalanw ta minnu tɛ stɛroyi ye (AINE) (misali la, ibuporofɛni, asipirini) olu ka sinji kansɛri sɔrɔli farati ka dɔgɔn dɔɔni. (Nka aw kana nin daminɛ k’a sɔrɔ aw ma dɔgɔtɔrɔ ɲininka, o bɛ ɲɛ?!)
• Nin funu basigilen in bɛ se ka kɛ sababu ye ka kansɛribanakisɛw jɛnsɛn ani ka dɔ bɔ kansɛri furakɛli jaabiw la.

Nka dɔnnikɛlaw ko ni funu kunbɛnni dɔrɔn bɛ se ka kansɛri jɛnsɛnni dabila ani ka ɲɛnamaya janya, o ye “ɲininkaliba ye hali bi.” Dɔnniya b’a ɲini hali bi k’o baara kɛcogo faamu tigitigi.

Banakisɛfagalanw ni an farikolo ka mikrobiyɔmu bɛ tali kɛ o la cogo di?

Nin maana in bɛ taa a fɛ dɔɔnin. A ka di kosɛbɛ. An y’a Fɔ ka Tɛmɛ ko funu ye an ka farikolo tangacogo baara ye. O la sa, dɔnnikɛla dɔw b’a miiri ko nin funu ni kansɛri jɛɲɔgɔnya sababu bɛ se ka kɛ an farikolo tangalanw ka baara ye.

Sɛgɛsɛgɛli min kɛra ɲininikɛlaw fɛ Mayo dɔgɔtɔrɔso la, o ye fɛn dɔ sɔrɔ min ye mɔgɔ kabakoya kosɛbɛ. O kɔrɔ ye ko banakisɛ suguya wɛrɛw bɛ muso kɛnɛmanw sinbara la, kansɛri tɛ minnu na ani kansɛri bɛ muso minnu na. O kɔrɔ ye ko i n’a fɔ an banakɔtaa, barajuru fana bɛ ni a yɛrɛ ka banakisɛw ka jɛkulu ye min ɲɔgɔn tɛ (microbiome) .

Min ye kabako ye kosɛbɛ, o ye ko banakisɛw ka jɛkulu min bɛ kansɛribana bɛ musow la, o ni muso kɛnɛmanw ta tɛ kelen ye. Ikomi banakisɛw bɛ se ka funu hakɛ kɔlɔsi an farikolo la, dɔnnikɛlaw bɛ sigasiga ko o danfara bɛ se ka kɛ dancɛ ye sinji kansɛri farati ni funu cɛ.

Nin ``mikɔrɔbiyɔmu`` in nafa ka bon kosɛbɛ fo a jirala ko mikrobiyɔmu jɛkulu min bɛ mɔgɔ minnu banakɔtaa la, olu minnu bɛ farikolo tangacogo ɲuman di kansɛribanatɔw ma, olu ni minnu tɛ jaabi di, olu ta tɛ kelen ye. O de kama, dɔnnikɛlaw bɛ ka ɲinini kɛ sisan ni fɛɛrɛw i n’a fɔ ``nɔgɔ bɔli`` bɛ se ka mɔgɔ ka ``mikɔrɔbiyɔmu`` Changer ani ka dɔ fara kansɛri furakɛli ɲɛtaa kan. Hali ni ninnu bɛ daminɛ na hali bi, se bɛ u ye ka fɛn caman kɛ kansɛri furakɛli la don nataw la.

O la sa, an bɛ se ka dɔ bɔ nin funu basigilen in na cogo di?

Dɔgɔtɔrɔ Ueno kɛrɛnkɛrɛnnen ko: “N’i y’a ɲininka ni fura walima fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ yen min sɛgɛsɛgɛra ko a bɛ baara kɛ, jaabi min bɛ sɔrɔ nin waati in na, o ye ‘ayi’ ye.” Nka a ko an kana hami, an bɛna fɛn caman dɔn o ko la san tan nataw kɔnɔ.

Nka an tɛ se ka kɔnɔni kɛ dɔrɔn fo o waati. A nisondiyalen don ko ni an ye fɛn nɔgɔman damadɔw kɛ an ka ɲɛnamaya kɛcogo la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin funu basigilen in kunbɛn. Nin fɛn ninnu tɛ se ka dɔ bɔ aw ka kansɛri la dɔrɔn, nka u bɛ se ka aw tanga bana caman wɛrɛw ma, i n’a fɔ sukarodunbana ni dusukunnabana.

Aw ye tabali lajɛ min bɛ duguma walasa k’a dɔn an bɛ se ka min kɛ.