Yala i b’i janto mɔgɔ wɛrɛ fana na wa? O tuma na fɛ, an k’an janto nin ‘Caregiver Burnout’ in na!

Yala mɔgɔ dɔ bɛ aw ka so kɔnɔ min bananen don walima min mago bɛ ladonni kɛrɛnkɛrɛnnen na wa? N’a sɔrɔ o ye i bangebaga kɔrɔbaw ye, i furuɲɔgɔn min bɛ ni bana basigilen ye, walima den min mago kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ a la. O ye koba ye ka i janto nin ɲɔgɔnna mɔgɔ la. Nka, yala i bɛ ɲinɛ i yɛrɛ kɔ tuma dɔw la n’i bɛ baara kɛ kosɛbɛ walisa k’u ladon wa? Bi, an bɛna kuma ɲɔgɔn fɛ ko dɔ kan min bɛ se ka kɛ.

Nin ‘Ladonbaga’ ye jɔn ye? (Mɔgɔ min bɛ a janto mɔgɔ dɔ la)

N'an y'a Fɔ cogo nɔgɔman na, 'ladonbaga', walima an bɛ min Weele ko "" walima "" Sinhala, o ye mɔgɔ ye min bɛ dɛmɛ Kɛ mɔgɔ wɛrɛ farikolo walima hakili ta fan fɛ, k’u dɛmɛ k’u ka don o don magow ɲɛ. O kɔrɔ ye ko nin ye mɔgɔ ye min bɛ mɔgɔ ladon min tɛ se k’a yɛrɛ ka baara kɛ, laala kɛnɛyako jugu, bana, kasaara, walima furakɛli cogoya dɔ kosɔn.

Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔw ye:

• Alzheimer bana walima hakiliɲagami
• Kansɛri
• Bana basigilen
• Hakilila kɛnɛya cogoyaw
• Sklerose (sklerose multiple) bana
• Parkinson ka bana
• Bana minnu bɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ
• Joginw minnu bɛ kɛ ni hakiliɲagami ye

Nin lisi in tɛ fɔ ka ban, nka a ka ca a la nin bana ninnu bɛ mɔgɔ minnu na, olu de mago bɛ ladonbaga dɔ ka dɛmɛ na. Ka fara o kan, mɔgɔ minnu bɛ kɛnɛyaso la, i n’a fɔ karamɔgɔw, olu fana bɛ se ka nin bana in sɔrɔ min bɛ wele ko ladonbagaw ka jeni.

‘Ladonbaga’ ka baara ye mun ye?

• Dɛmɛ don don o don baaraw la, misali la, ɲɛgɛnw, ko, fini doncogo, ani kunsigi sɔgɔli.
• Dumuni ni minnifɛnw labɛnni.
• Du kɔnɔ baara kɛli.
• Fura tali ye wale ye min bɛ kɛ ka fura di a waati la ani ka a jateminɛ.
• Dɛmɛni wariko ɲɛnabɔli la.
• Bololabaara ye wale ye min bɛ kɛ ka taa-ka-segin kɛ.
• Aw ye aw janto aw ka kɛnɛya la tuma bɛɛ.
• Ka kuma ni baaradaw ye i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔw ni dɔgɔtɔrɔsow ani ka u magow lafasa.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ladonbaga ka baara kunba ye k’u ladonbaga ka lakana ni a ka kɛnɛya sabati.

O la, nin ‘Caregiver Burnout’ ye mun ye?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ nin ‘Caregiver Burnout’ in ye mun ye. Nin ye an ka barokunba ye bi. ‘Ladonbagaw ka sɛgɛn’ ye farikolo, hakili ani dusukunnataw sɛgɛn ye min bɛ se ka kɛ ni i y’i ka waati, i ka cɛsiri ani i ka fanga bɛɛ di mɔgɔ wɛrɛ ka kɛnɛya ni a ka lakana ma.

Miiri k’a filɛ kandili dɔ bɛ yen. A bɛ yeelen bɔ ni i y’a yeelen. Nka ni kandili mana jeni, i tɛ se k’a mana tugun, tiɲɛ tɛ? O de ye jeninida ye. A bɛ se ka kɛ ni i mago bɛ dɛmɛ min na, i ma o sɔrɔ, ni i bɛ miiri mɔgɔ wɛrɛ la sanni i ka miiri i yɛrɛ la, walima ni i bɛ fɛn caman ta ka tɛmɛ i seko kan. A nafa ka bon i k’i hakili to a la ko i ka kɛnɛya ni i ka lafiya nafa ka bon i n’a fɔ i bɛ mɔgɔ min ladon.

O ka teli ka kɛ cogo di?

Ladonbagaw ka jeninida ye tiɲɛ na bana ye min ka ca kosɛbɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko ladonbaga minnu ka ca ni 60% ye, olu bɛ nin jeninida suguya in taamasiɲɛw sɔrɔ. O kɔrɔ ye ko n’i bɛ ka nin ɲɔgɔn sɔrɔ, i kelen tɛ.

‘Ladonbagaw ka jeni’ taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

‘Ladonbagaw ka jeni’ taamasiɲɛw ka teli ka kɛ i n’a fɔ hakili kɛnɛyako taamasiɲɛw i n’a fɔ degun ni degun . Aw ye a lajɛ ni ninnu dɔ bɛ aw bolo:

• Ka to ka sɛgɛn kosɛbɛ, farikolo ni hakili ta fan fɛ.
• A ka teli ka a yɛrɛ yɔrɔ janya dɔɔni dɔɔni teriw, a somɔgɔw ani a diyanyemɔgɔw la.
• I tun bɛ fɛn minnu diyabɔ fɔlɔ, i mago tun tɛ olu la tuguni.
• Ka a ye ko jigiya tɛ a la ani ko a tɛ se ka foyi kɛ ɲɛnamaya ko la.
• Yɛlɛma donna dumuni nege la. I tɛ dumuni kɛ fewu, walima i bɛ dumuni kɛ ka tɛmɛ i ka kan ka min dun. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ girinya walima ka dɔgɔya.
• Sunɔgɔ gɛlɛyaw. Ni aw tɛ se ka sunɔgɔ fewu, walima ka sɛgɛn ni aw ye sunɔgɔ kɛ.
• A ka gɛlɛn ka i sinsin fɛn kelen kan, wa a bɛ kɛ i n’a fɔ i hakili bɛ ka juguya.
• Ka a ye ko i bɛ bana ka caya ka tɛmɛ fɔlɔ kan. Aw bɛ farigan ni mura sɔrɔ ka caya.
• Ka dimi fɛn misɛnninw ko la, ka dimi nɔgɔya la, ani ka bɛnbaliya don mɔgɔ wɛrɛw cɛ tuma bɛɛ.

A nafa ka bon kosɛbɛ: Ni i y’a ye don dɔ ko i tɛ se ka nin doni in kunbɛn, ni i mago bɛ ka kuma mɔgɔ dɔ fɛ, walima ni i bɛ miiri ka kojugu kɛ i yɛrɛ la, i ka dɛmɛ ɲini joona. Aw bɛ taa aw ka sigida hakili kɛnɛya dɛmɛjɛkulu fɛ, dɔgɔtɔrɔ dannamɔgɔ dɔ fɛ, sigida baarakɛla dɔ fɛ, walima hakililabaarakɛla dɔ fɛ. Ani fana, ni i bɛ dimi, ni i bɛ dimi, walima ni i bɛ miiri ka kojugu kɛ i janto mɔgɔ min na, o fana ye ko juguba ye. I dalen bɛ mɔgɔ min na, o fɔ o yɔrɔnin bɛɛ la.

Ni aw ye ‘Caregiver Burnout’ sɔrɔ, a bɛ kɛ cogo di?

Bɛɛ tɛ ‘jeni’ sɔrɔ cogo kelen na. Nka, ni aw ye ‘ladonbagaw ka jeni’ sɔrɔ, aw bɛ se ka nin dusukunnata ninnu sɔrɔ:

• Siranya walima jɔrɔnanko: Ka siran ko ni fɛn dɔ ma ɲɛ ne la, o bɛna gɛlɛya lase mɔgɔ ma ne bɛ min ladon.
• Dimi walima dusukasi: K’a miiri ko hali ni ne bɛ baara gɛlɛnw bɛɛ kɛ, ne bɛ mɔgɔ min ladon, o tɛ sɔn ne ka dɛmɛ ma walima k’a waleɲumandɔn.
• Ban: K’a fɔ i yɛrɛ ye ko i bɛ mɔgɔ min ladon, o “tɛ jugu ye ten.”
• Jalaki:A man ɲi ka waati dɔɔnin bila i yɛrɛ ye, ka miiri i yɛrɛ ka nisɔndiya la, ani k’a miiri ko waati tun bɛ se ka kɛ o mɔgɔ dɛmɛbali in na.
• Ko jugu: Hali ni ladonni daminɛna a daminɛ na ni ŋaniya ɲuman ye, sisan a bɛ kɛ i n’a fɔ sankaba dibiman dɔ bɛ i kun na. I bɛ taa i ka kunkanbaaraw la k’a sɔrɔ i ma diya i ye wala i t’a fɛ k’u kɛ ka ɲɛ.
• Kɔnɔnafili walima n’i y’a mabɔ mɔgɔw la: Mɔgɔ si tɛ n bolo min bɛ se ka n dɛmɛ, mɔgɔ si t’a fɛ ka n dɛmɛ, wa n b’a miiri ko ka dɛmɛ ɲini, o ye barikantanya taamasyɛn ye.

A bɛnnen don ka o dusukunnataw sɔrɔ ni aw bɛ ‘jeni’ sɔrɔ. Nka min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko i kana a to o dusukunnataw ka se i ma walima i bɛ i janto mɔgɔ min na, o ka fɛn kɛ min bɛ se ka kojugu kɛ i la. Aw ye dɛmɛ ɲini ni aw ye o dusukunnataw ye dɔrɔn.

Mun na ‘Ladonbagaw ka jeni’ bɛ kɛ?

‘Ladonbagaw ka jeni’ kunba ye ko n’i y’i ka waati, i fanga ani i ka nafolo bɛɛ di mɔgɔ wɛrɛw ladonni ma, i bɛ ɲinɛ i yɛrɛ kɔ ani ka i janto i yɛrɛ la. Nin gɛlɛya ninnu bɛɛ bɛ daminɛ ni aw ma miiri aw yɛrɛ farikolo ni hakili kɛnɛya la.

Ka fara o kan, kun wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ:

• Jɔrɔ ɲagaminen: Ni kunkanbaaraba bɛ i la ka mɔgɔ dɔ ladon yɔrɔnin kelen, a bɛ se ka kɛ i hakili ɲagamina k’a dɔn i ye mɔgɔ min ye. Miiri k’a filɛ, i b’i janto i ba la. I ye a den ye. Nka sisan i ye a ‘ladonbaga’ ye. A ka nɔgɔn ka hakili ɲagami, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, hali ni denbaya kɔnɔmɔgɔ damadɔw bɛ ka ɲɔgɔn ladon, o bɛ se ka kɛ degun ye ni a ma jɛya jɔn de bɛ mun kɛ.
• Danfara min bɛ jigiya ni tiɲɛ cɛ: An b’a miiri ko ikomi an b’an janto a la, o tigi bɛna nisɔndiya, ka kɛnɛya joona, wa an fana bɛna nisɔndiya sɔrɔ. Nka tiɲɛ yɛrɛ ka gɛlɛn ka tɛmɛ o kan. O ye dugawuba ye, nka degunba fana don. A ka gɛlɛn ka balansi mara o fila ni ɲɔgɔn cɛ.
• Kɔrɔsilibaliya: Laala wariko gɛlɛyaw kosɔn, nafolomafɛnw dɛsɛ kosɔn, walima i t’a dɔn i bɛ se ka kow boloda cogo min na, k’a ɲɛnabɔ cogo min na, walima k’a labɛn ka ɲɛ, i bɛ se k’a miiri ko fɛn bɛɛ tɛ se ka kunbɛn.
• Dɔ farala kunkanbaaraw kan: Tuma dɔw la, i bɛ se k’a miiri ko o kunkanbaaraw bɛɛ bɛ i kamankun kan. O degun bɛ bonya ni mɔgɔ wɛrɛw tɛ dɛmɛ don, walima ni fɛn bɛɛ bɛ ɲini i fɛ.
• K’a dɔn ko ‘jeni’ bɛ na: Mɔgɔ caman tɛ o dɔn fo n’a kɛra. O bɛ se ka nɔ bila fana i ka baara kɛcogo ɲuman na.

Jɔn de farati ka bon kosɛbɛ ‘Caregiver Burnout’ la?

Aw bɛ se ka kɛ faratiba ye ka ladonbagaw ka jeni ni:

• Ni aw ye ladonbaga ye min bɛ mɔgɔ wɛrɛ ladon.
• Ni aw bɛ baara kɛ yɔrɔ la min bɛ mɔgɔ wɛrɛw dɛmɛ (misali la, lakɔliso, dɔgɔtɔrɔso, dɔgɔtɔrɔso).
• Ni aw sɛgɛnnen don, aw bɛ lafiɲɛ dɔ di aw yɛrɛ ma, ni mɔgɔ si tɛ yen min bɛ se ka aw dɛmɛ.
• Ni i b'a miiri ko ne kelenpe de bɛ se ka nin baara in kɛ ka ɲɛ.

Mun bɛ kɛ ni ‘Ladonbagaw ka jeni’ tora sen na?

Ni ladonbagaw ka jeni bɛ to sen na, o bɛ se ka nɔ bila aw ni aw bɛ mɔgɔ min ladon.Ladonni kuntaalajan bɛ dɔ fara jeninida farati kan, ka fara farikolo ni hakili kɛnɛya gɛlɛyaw kan. Aw bɛ se ka aw ka furakɛli lajɛw yɛrɛ bila kɔfɛ walima ka aw ka furaw tali tɛmɛn bana basigilen dɔ kama barisa aw ka kan ka aw janto mɔgɔ min na. Ni hakili kɛnɛya taamasiɲɛw, i n’a fɔ degun walima jɔrɔnanko, ma furakɛ, aw ni aw bɛ mɔgɔ min ladon, aw fila bɛɛ ka ɲɛnamaya kɛcogo bɛna dɔgɔya. Ni bana juguman don, degun ni degun min bɛ sɔrɔ jeninida fɛ, o bɛ se ka kɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la.

Aw bɛ se k’a dɔn cogo di ni ‘Caregiver Burnout’ bɛ aw la? (Sɛgɛsɛgɛli)

Ni aw y’a ye ko aw bɛ ka jeni, a ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ walima hakili kɛnɛya ladilikɛla fɛ o ko la. U bɛ se ka aw hakili ni farikolo kɛnɛya jateminɛ. Nin waati in na, i dusukunnataw fɔ u ye tiɲɛ na. Ni aw ye aw dusukunnataw to buteli kɔnɔ, u tɛna se k’aw dɛmɛ ka ɲɛ.

Mun bɛ se ka kɛ ‘Caregiver Burnout’ ko la? (Furakɛli)

Fɛnɲɛnɛma kelen tɛ ‘ladonbagaw ka jeninida la’. A bɛ se ka kɛ ko aw ka kan ka fɛɛrɛ damadɔw kɛ k’a lajɛ fo aw ka kɛnɛya. Nin kow bɛ se k’i dɛmɛ:

• Aw ye dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini: I min ye ladonbaga ye, i bɛ degun ni dusukunnataw doni min na, o bɛ se ka gɛlɛya ka muɲu. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni dɔgɔtɔrɔ, hakililabaarakɛla, sigida baarakɛla, walima hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ ye walasa ka kuma i dusukunnataw kan. Ka fara i somɔgɔw n’i teriw kan, o baarakɛlaw fana bɛ se k’aw dɛmɛ nin taama in na.
• Yɛrɛladon: K’a sɔrɔ i bɛ i janto mɔgɔ wɛrɛ la, yɛrɛɲini tɛ ka miiri i yɛrɛ la . Aw kana aw yɛrɛ ka kow tɛmɛ i n’a fɔ ka taa ɲinw furakɛla fɛ. Aw bɛ dumuni dafalen dun ani ka sunɔgɔ ka ɲɛ. Farikoloɲɛnajɛ bɛ se ka i dusukunnataw ɲɛ. Tile laban na, i bɛ se ka i lafiya ni i bɛ miiri walima ka fɛn dɔ kɛ i n’a fɔ yoga.
• Dɛmɛ ɲini: Dɛmɛ ɲinini man nɔgɔn. Tuma dɔw la, mɔgɔw t’a dɔn ko i mago bɛ dɛmɛ na fo n’i y’a ɲini. Ni mɔgɔ dɔ y’a fɔ ko i bɛna dɛmɛ don, i dege k’a fɔ ko: “Ɔwɔ, barika Ala ye kosɛbɛ.” Ni baara caman bɛ i bolo ka kɛ, i ka delina k’a fɔ ko: “Ne tɛ se ka nin kɛ.” Laala mɔgɔ wɛrɛw bɛna sɔn ka fɛn misɛnninw kɛ i ye, i n’a fɔ ka dumunifɛnw ta i ye k’i to sanni na walima ka i ka wulu taama wula fɛ.
• Nafolo ɲini aw ka sigida la: Jɛkuluw ni baarakɛyɔrɔw bɛ se ka kɛ aw ka sigida la minnu bɛ se k’aw dɛmɛ. Aw ye fɛnw lajɛ i n’a fɔ so kɔnɔ ladonni, balikuw ka tile ladonni yɔrɔw, ani sigida dumuni porogaramuw. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ni ninnu ye. Aw bɛ se fana ka dɛmɛjɛkuluw sɔrɔ minnu bɛ mɔgɔw lajɛ ɲɔgɔn fɛ minnu ye o ko suguw sɔrɔ.

‘Lafiɲɛbɔ ladonni’ ye mun ye?

‘Lafiɲɛbɔ Lafiɲɛbɔ’ ye waati dɔɔnin lafiɲɛbɔ dɔrɔn ye ladonbaga fɔlɔ fɛ, n’o ye e ye. Aw bɛ se ka nin lafiɲɛbɔ in boloda lɛri damadɔw kɔnɔ, tile damadɔw kɔnɔ, walima dɔgɔkun damadɔ yɛrɛ kɔnɔ. O waati kɔnɔ, i bɛ mɔgɔ min ladon, o bɛ se ka ladonni baara sɔrɔ so kɔnɔ, dɔgɔtɔrɔso la, walima yɔrɔ la i n’a fɔ balikuw ka tile ladon yɔrɔ.

O nafa ka bon kosɛbɛ aw bolo. Sabula o bɛna i dɛmɛ ka ninakili dɔɔni, ka balansi don i yɛrɛ ka ɲɛnamaya ni o kunkanbaaraw cɛ. Sigida jɛkulu caman bɛ ``(Respite care)`` baara kɛ.

Aw bɛ se ka kɛnɛya cogo di ka bɔ ‘Caregiver Burnout’ la? A bɛ waati joli ta?

A bɛ waati ni muɲuli ta walasa ka kɛnɛya ka bɔ ladonbagaw ka jeninida la. Bɛɛ b’a sɔrɔ cogo wɛrɛ la, o la kɛnɛyali tɛ kelen ye. A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka fɛn damadɔw kɛ k’a lajɛ fo aw ka kɛnɛya. Mɔgɔ caman b’a ye ko k’u to kulu furakɛli walima kuma furakɛli la, u bɛ u ɲɛsin yɛrɛladon fɛɛrɛw fana ma i n’a fɔ hakilijakabɔ ani lafiɲɛbɔ ladonni. A bɛ se ka gɛlɛya ka waati sɔrɔ ka dumuni kɛ ka ɲɛ, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ka lafiɲɛ. Nka, kana siran ka dɛmɛ ɲini. Yɔrɔ dɔw bɛ aw ka sigida la, aw bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ yɔrɔ minnu na.

Waati tigitigi tɛ yen min b’a jira ko a bɛna waati hakɛ min ta walasa ka kɛnɛya ka bɔ jeninida la. A bɛ se ka tile caman, dɔgɔkun caman walima kalo caman yɛrɛ ta walasa i ka kɛnɛya. Ladonbagaw bɛɛ ka kow tɛ kelen ye. Ni i bɛ miiri i yɛrɛ la ka taa a fɛ, ka dɛmɛ ɲini, ka waati ta i yɛrɛ ye, i bɛ se ka dɔ bɔ o degun na joona. Jeni tɛ ɲɛ su kelen kɔnɔ.

Yala ladonbagaw ka jeni tɛ se ka bali wa?

Ɔwɔ, fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka ladonbagaw ka jeninida bali:

• I dalen bɛ mɔgɔ min na, i k’o ɲini: O ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka kuma i dusukunnataw n’i dusukasiw kan ni mɔgɔ wɛrɛ ye. O bɛ se ka kɛ teri ye, denbaya kɔnɔmɔgɔ, hakili kɛnɛya ladilikɛla , walima sigida baarakɛla. Dɛmɛjɛkuluw bɛ yen minnu bɛ kɛ mɔgɔw ye i n’a fɔ kansɛribanatɔw ka denbayaw ani Alzheimer bana bɛ mɔgɔ minnu na, olu ladonbagaw.
• Aw ye kuntilenna lakikaw sigi: Sɔn a ma ko aw mago bɛ dɛmɛ na o ladonni baara ninnu na. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, n’i b’a ɲini ka o ni baara ni denbaya kunkanbaara wɛrɛw bɛn ɲɔgɔn ma. N’a sɔrɔ i yɛrɛ tɛna se ka kunkanbaaraw bɛɛ kɛ. Dɔ wɛrɛw bɛ se ka dɛmɛ don baara dɔw la. Aw ye dɛmɛ ɲini ni aw ka baara cayara kojugu. I ka delinako dɔ sigi sen kan, i ka danyɔrɔ dɔn, ani i ka kɛ mɔgɔ sɛbɛ ye i yɛrɛ ye i ka ko la. Aw ye aw janto ‘jeni’ farati la.
• Aw ye kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ: Ni aw bɛ aw janto mɔgɔ min na, o ka bana walima a ka cogoya faamuya ka ɲɛ, a bɛna nɔgɔya aw bolo ka ladonni kɛ. Ni bana bɛ ka taa ɲɛ, i n’a fɔ Parkinson ka bana walima Alzheimer ka bana, aw bɛ aw hakili to a la. Sɔn a ma ko waati dɔ bɛ se ka se, sɔgɔsɔgɔninjɛ ladonni so kɔkan walima dɛmɛ min bɛ ladonni yɔrɔ la, o bɛna kɛ wajibi ye.
• Aw ye aw janto aw yɛrɛ la fana:Ni i bɛ i janto mɔgɔ wɛrɛ la, i ka i janto i yɛrɛ magow la fɔlɔ. A bɛ i n’a fɔ laadilikan min bɛ sɔrɔ awiyɔn kɔnɔ: “I ka i ka oksizɛni masike don sani i ka mɔgɔ wɛrɛw dɛmɛ.” I ka waati ta i yɛrɛ ye, hali n’a kɛra lɛri kelen walima lɛri fila dɔrɔn ye. I hakili to a la ko k’i janto i yɛrɛ la, o tɛ ɲɛnajɛ ye. O ye wajibi ye ladonbaga fɛ.
• Dumuni ɲuman kɛ: Ni aw bɛ aw janto mɔgɔ wɛrɛ la, a ka nɔgɔn ka ɲinɛ dumuni saba dunni kɔ tile kɔnɔ. Dumuni nafamaw dunni bɛ se ka aw dɛmɛ ka fanga to aw la.
• Sɔn i dusukunnataw ma: A bɛnnen don ni dusukunnata juguw ye, i n’a fɔ dimi walima dusukasi i ka kunkanbaaraw la ani i bɛ i janto mɔgɔ min na. O t’i kɛ mɔgɔ jugu ye walima ladonbaga jugu ye. Ni i dusukunnataw ka ca kojugu, i ka dɛmɛ ɲini.

Ne bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ min ‘Caregiver Burnout’ ko la?

Ni aw bɛ degun walima ni aw dusu tiɲɛna, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona. Degun ni degun ye banaw ye minnu bɛ se ka furakɛ, minnu bɛ se ka juguya ni ladonbagaw ka jeni ye.

Aw ye nin yɔrɔ ninnu lajɛ walasa ka dɛmɛ sɔrɔ ladonni na:

• So kɔnɔ kɛnɛya baarakɛlaw: O jɛkuluw bɛ so kɛnɛya dɛmɛbagaw ni dɔgɔtɔrɔso baarakɛlaw di. Jɛkulu dɔw fana bɛ ladonni kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ.
• Balikuw ka tile ladon yɔrɔw: O yɔrɔw b’a to mɔgɔ minnu si tɛmɛna san 65 kan, olu bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ɲɔgɔn fɛ, ka baara suguya caman kɛ, ani ka furakɛli yɔrɔ wajibiyalenw sɔrɔ.
• Mɔgɔkɔrɔbaw ka so walima dɛmɛbagaw ka sigiyɔrɔw : O baaradaw fana bɛ lafiɲɛbɔ waati kunkurunnin di tuma dɔw la, walasa ka lafiɲɛbɔ di ladonbagaw ma.
• Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ladonni dɛmɛbagaw: Olu ye baarakɛlaw ye minnu bɛ sisan magow jateminɛ ani ka ladonni ni baara kɛcogo ɲɛnabɔ.
• Ladonbagaw dɛmɛni baaradaw: Olu dɔw ye dɛmɛjɛkuluw ye, porogaramu minnu bɛ ladonbagaw dɛmɛ u ka fanga sɔrɔ kokura, ka mɔgɔ wɛrɛw kunbɛn minnu bɛ ka o ko suguw sɔrɔ, ka fɛn caman dɔn bana dɔw kan, ani ka nafolo wɛrɛw sɔrɔ.
• Divisional Secretariat walima Department of Social Services: Aw bɛ se ka baara dɔw dɔn i n’a fɔ balikuw ka tile ladonni baarakɛyɔrɔw, ladonni dɛmɛjɛkuluw, ani lafiɲɛbɔ ladonni aw ka sigida la.
• Jamana jɛkuluw: Aw ye jamana jɛkuluw bolofara dɔw ɲini sigida la minnu bɛ banaw bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ kansɛri ni Parkinson ka bana ani u ladonbagaw dɛmɛ telefɔni gafew ni ɛntɛrinɛti fɛ. Olu bɛ se ka kunnafoniw di lafiɲɛbɔ ladonni, dɛmɛjɛkuluw ani nafolomafɛnw kan.

Ni aw ye dɔgɔtɔrɔ dɔ ye, aw ka kan ka mun ɲininka?

• Ne bɛ se ka dɔ bɔ o degun na cogo di?
• Ne bɛ se ka ne dusukunnataw ni ne ka jigiyaw ɲɛnabɔ cogo di ka ɲɛ nin jatigila cogoya in na?
• Yala fɛɛrɛ bɛ yen min bɛ se ka dɔ bɔ ne ka jalaki la ni ne bɛ miiri ne yɛrɛ la wa?
• Yala aw bɛ se ka sigida ka nafolo walima jɛkulu dɔw laadi minnu bɛ ladonbagaw dɛmɛ wa?
• Yala fɛɛrɛ dɔw bɛ yen ladonbagaw bɛ se ka wariko dɛmɛ sɔrɔ wa?
• Ni ne teriw ni ne somɔgɔw tɛ se ka ne dɛmɛ, ne ka kan ka dɛmɛ ɲini jɔn fɛ ladonni na?

Danfara jumɛn bɛ ‘Caregiver Burnout’ ni ‘Compassion Fatigue’ cɛ?

‘Ladonbaga ka jeni’ ni ‘Mana sɛgɛn’ fila bɛɛ bɛ nɔ bila ladonbaga la.

‘Ladonbagaw ka jeni’ ye sɛgɛnba ni degunba ye min bɛ sɔrɔ mɔgɔ wɛrɛ ladonni kɔfɛ.

Hinɛ sɛgɛn ye ni ladonbaga bɛ dusukunnataw degun ni a ka bɔnɛ ta a bɛ mɔgɔ min ladon. O bɛ se ka kɛ sababu ye u kana hinɛ (ka mɔgɔ wɛrɛ dusukunnataw n’a ka ko kɛlenw faamu) walima u bɛ mɔgɔ min ladon, o ka dɔgɔya.

‘Hinɛ sɛgɛn’ ni ‘ladonbagaw ka jeni’ fila bɛɛ bɛ se ka kɛ waati kelen na.

A laban na (Take-Home Message) .

Ka i janto mɔgɔ wɛrɛ la, o ye ko ye min bɛ nafa lase mɔgɔ ma tiɲɛ na, wa a bɛ gɛlɛya lase mɔgɔ ma. Nin waati suguw la, a ka nɔgɔn ka i janto mɔgɔ min na, i k’i janto o la kosɛbɛ, ani k’i yɛrɛ dusukunnataw ni i yɛrɛ magow bila kɛrɛfɛ. O de kama bana min bɛ wele ko ‘ladonnikɛlaw ka jeni’, o ka ca kosɛbɛ. A bɛ se ka nɔ bila i hakili ni farikolo kɛnɛya la, ka fara i seko kan ka ladonni ɲuman kɛ.

I bɛ se ka min kɛ i n’a fɔ ladonbaga, min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka waati ta i yɛrɛ ye. A bɛ se ka gɛlɛya ka dɛmɛ ɲini, nka i hakili to a la ko i kelen tɛ. Nafolo bɛ yen min bɛ se k’i dɛmɛ. Ni i kɛnɛyara, i bɛ se k’i janto i kanubaga la koɲuman.

` Ladonbaga Jeni, ladonbaga sɛgɛn, hakili sɛgɛn, degun, degun, yɛrɛladon, dɛmɛni baara, lafiɲɛbɔ ladonni