Yala i delila ka dusukasi, i kelen na, walima i lankolon don kun t’a la wa? Yala fɛn bɛɛ sɛgɛnnen don i la ani i tun bɛ fɛn minnu diyabɔ fɔlɔ, i ma diya olu ye tuguni wa? An bɛ to k’o wele ko degun, walima degunba . Mɔgɔ caman b’a miiri ko o ye barikantanya ni sɛgɛn dɔrɔn de ye. Nka tiɲɛ yɛrɛ la, o ye kojugu ye. Hakiliɲagami ye bana ye min bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ, wa a ka kan ka furakɛli kɛ. O la bi, an ka kuma fɛn min bɛ nin bana in bila mɔgɔ la tiɲɛ na min bɛ wele ko degun.
Hakiliɲagami sababubaw ye jumɛnw ye?
Hakiliɲagami bɛ iko puzzle min fan caman bɛ a la. An tɛ Se k'a Fɔ ko a bɛ Kɛ sababu kelen dɔrɔn de la. A ka ca a la, nin bana in bɛ sɔrɔ kun caman faralen ɲɔgɔn kan. An k’a lajɛ o kunbaw ye mun ye.
| Bila | A bɛ nɔ bila cogo di? |
|---|---|
| Jɛnɛya | Ni i ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la i bangebaga walima i balimakɛ dɔ, degun kɛra i la, i ka bana sɔrɔli farati ka bon dɔɔni, nka o t’a jira ko i bɛna a sɔrɔ tiɲɛ na. |
| Ko minnu bɛ mɔgɔ dusu tiɲɛ ɲɛnamaya kɔnɔ | Farikolo, cɛnimusoya walima dusukunnata ta fan fɛ tɔɔrɔ minnu bɛ kɛ denmisɛnya la walima waati dɔ la a ka ɲɛnamaya kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka degun bila mɔgɔ la kɔfɛ. O cogo kelen na, dusukasi jugu min bɛ sɔrɔ fɛnw fɛ i n’a fɔ an diyanyemɔgɔ dɔ ka saya, a ka baara tiɲɛ, walima a ka baara bɔnɛni, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ dusu tiɲɛ. |
| Yɛlɛmabaw donna ɲɛnamaya kɔnɔ | Miiri k’a filɛ, hali fɛn ɲumanw i n’a fɔ ka baara kura daminɛ, ka furu kɛ, walima ka taa so wuli, o bɛ se ka degun caman lase mɔgɔ ma tuma dɔw la. O degun bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ dɔw degun. |
| Bana wɛrɛw (Bana jugumanw) . | Bana basigilenw bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ sukarodunbana, dusukunnabana, kansɛri, jolidɛsɛ, ani jolidɛsɛ, olu ka degun ka teli. Bana in ɲɛnamayabaliya ni dimi min bɛ mɔgɔ la, o de bɛ kɛ sababu ye ka o kɛ. |
| Fura dɔw ta | Hakiliɲagami bɛ se ka kɛ fura dɔw kɔlɔlɔ ye. An ka kuma o kan ka ɲɛ. |
| Dɔrɔgu ni dɔlɔmin | Mɔgɔ minnu bɛ dɔrɔgu walima dɔlɔ ta, olu 30% ɲɔgɔn bɛ degun sɔrɔ. Hali ni mɔgɔ dɔw bɛ u ɲɛsin fura ninnu ma walasa k’u ka dimi nɔgɔya, tiɲɛ yɛrɛ la, u bɛ u ka degun juguya. |
| Cɛnimusoya | Musow ka degun ka teli ka tɛmɛ cɛw kan siɲɛ fila ɲɔgɔn. Hali ni a sababu tigitigi ma dɔn, a bɛ fɔ ko a bɛ nɔ bila ɔrimɔni caman yeli la minnu bɛ kɛ muso ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. |
Jɛɲɔgɔnya jumɛn bɛ degun ni an hakili cɛ?
Dɔnniyakɛlaw y’a ye ko degun bɛ mɔgɔ min na, o tigi hakili bɛ danfara dɔw jira ni i y’a suma ni mɔgɔ kɛnɛman kunkolo ye. Nin ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an hakili bɛ fɛnw mara i n’a fɔ dusukunnataw, nisɔndiya, sunɔgɔ ani hakilijagabɔ, kemikɛlifɛnw fɛ minnu bɛ wele ko neurotransmetteurs . I n’a fɔ kuran cikanw. olu dɔ la kelen min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye serotonini ye .
A jirala ko degun bɛ mɔgɔ minnu na, balanbaliya bɛ olu la furakisɛw baara la i n’a fɔ serotonin. Fana,
- A jirala ko hipokampus, n’o ye hakili yɔrɔ dɔ ye min bɛ dɛmɛ ka hakilijiginw mara, o ka dɔgɔn ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan banabagatɔ dɔw la minnu bɛ degun.
- Miiriya dɔ fana bɛ yen ko kɔritizɔli , o ye ɔrimɔni ye min bɛ bɔ an farikolo la ni an bɛ degun na, o bɛ se ka kunsɛmɛbanakisɛw tiɲɛ ni a tora a hakɛ caman na waati jan kɔnɔ.
Nka o kɔrɔ tɛ ko fɛn dɔ bɛ i hakili la. O ye kemikoro balanbaliya ye. A bɛ i n’a fɔ inisɔndiyalan (insuline hormone) caman cili sukarodunbana na. O de kama degun furaw bɛ dɛmɛ ka nin furakisɛ ninnu hakɛ balan kokura.
Fura dɔw ni bana dɔw bɛ se ka degun bila mɔgɔ la wa?
Ɔwɔ, o ye tiɲɛ ye. Tuma dɔw la, degun bɛ se ka sɔrɔ fana an bɛ fura minnu ta furakɛli cogoya wɛrɛw la walima bana kuntaalajanw na.
Fura suguya minnu bɛ se ka degun bila mɔgɔ la
Fura suguya dɔw bɛ duguma minnu bɛ se ka dɔ fara aw ka degun sɔrɔli kan. Nka ni aw bɛ fura ninnu dɔ ta, aw kana siran. Bɛɛ tɛna o sɔrɔ. Ni degun taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. Aw kana aw ka fura tali dabila abada ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma!
| Dɔrɔgu suguya | Used For |
|---|---|
| Beta-blokɛriw | Tansiyɔn jiginni, dusukunnabana |
| Kɔritikositɛriw (corticostéroïdes). | Farikoloɲɛnajɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, faritanabanaw |
| Bɛnzodiyazepiniw (Bɛnzodiazepines). | Jɔrɔnanko, sunɔgɔbaliya |
| Isotretinoyini (Izotretinoïne) ye | Kunfilanitu jugumanba kama |
| Opioidw (opioïdes) (opioïdes). | Ni dimi jugumanba don (misali la, Morphine) . |
Bana basigilen minnu bɛ sɔrɔ degun fɛ
Ka ɲɛnamaya kɛ ni bana kuntaalajan ye, o ye farikolo ni hakili gɛlɛya ye, o de y’a to nin bana ninnu bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka degun sɔrɔ.
- Jabɛti
- Dusukunnabana
- Jolidɛsɛbana
- Sugunɛbana
- Kansɛri
- Parkinson ka bana
- Kuru bɔ
Yala Dusukasi ni Hakiliɲagami ye fɛn kelen ye wa?
Nin ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ caman hakili ɲagami. A bɛnnen don pewu ka dusukasi ni an diyanyemɔgɔ dɔ bɔnɛna an na walima ni an ka baara bɔnɛna an na. An b' o wele ko dusukasi . Nka degun ye bana wɛrɛ ye, min bɛ mɛn sen na.
An k’a lajɛ danfaraba minnu bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ.
| Karamɔgɔya | Dusukasi kɔnɔ | Ni Depression (Depression) ye |
|---|---|---|
| Dusukunnataw | Dusukasi dusukunnataw bɛ na ka taa. O waati kɔnɔna na, i bɛ se fana ka nisɔndiya ni hakilijigin ɲumanw ye. | Dusukasi, lankolon ani jigitigɛ dusukunnata bɛ to tile fanba la, dɔgɔkun caman kɔnɔ. |
| Yɛrɛbonya | A ka c’a la, yɛrɛbonya tɛ nɔ bila a la. | Nafa tɛ mɔgɔ min na, o dusukunnataw bɛ wuli, k’a miiri ko nafa tɛ u la ani ko u ye doni ye mɔgɔ wɛrɛw bolo. U b’u yɛrɛ jalaki. |
Min nafa ka bon, o ye ko tuma dɔw la dusukasi jugumanba bɛ se ka kɛ sababu ye ka degun bila mɔgɔ la. Ni aw ka dusukasi ma ban waati tɛmɛnen kɔfɛ, nka a bɛ juguya ka taa a fɛ, ani ni a bɛ nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la, o bɛ se ka kɛ degun taamasiɲɛ ye. A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini o ko suguw la.
Take-Home cikan
- Hakiliɲagami ye bana ye min ka gɛlɛn. O sababu kelen tɛ yen. Fɛn caman bɛ se ka fara ɲɔgɔn kan ka nɔ bila a la, i n’a fɔ jeninida, kunkolo ka chimie caman yeli, ɲɛnamaya kɔnɔkow, ani furakɛli cogoya wɛrɛw.
- O tɛ sɛgɛn wala hakili barikantanya ye. Nin ye bana ye min bɛ se ka ɲɛfɔ furakɛli siratigɛ la, min ka kan ka furakɛ.
- Hakiliɲagami bɛ se ka sɔrɔ fana fura dɔw fɛ aw bɛ minnu ta walima furakɛli kuntaalajan minnu bɛ aw la. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
- Dusukasi ni degun ye fɛn fila ye minnu tɛ kelen ye. Nka dusukasi jugumanba bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ dusu tiɲɛ.
- Min nafa ka bon kosɛbɛ, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw walima aw dɔnbaga dɔ la, aw kana tɔɔrɔ aw kelen na, ka dɛmɛ ɲini. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔ walima hakililabaarakɛla ŋana dɔ fɛ. Ni aw furakɛra ka ɲɛ ani ka ladilikanw di aw ma, aw bɛ se ka nin bana in kunbɛn pewu, ka kɛnɛya, ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya la.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment