Skip to main content

Yala a ka gɛlɛn aw fana ma ka dumuniw dun minnu kɔnɔ gluten bɛ sɔrɔ wa? O bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔrɔ Seliyaki bana fɛ!

Yala a ka gɛlɛn aw fana ma ka dumuniw dun minnu kɔnɔ gluten bɛ sɔrɔ wa? O bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔrɔ Seliyaki bana fɛ!

Yala aw bɛ funu, kɔnɔboli, ani kɔnɔboli sɔrɔ dumuni minnu dilannen don ni malomugu ye, i n’a fɔ buru, roti walima misiri wa? I bɛ se k’a miiri ko o tɛ kojugu ye. Nka ni o bɛ kɛ tuma caman, a bɛ se ka kɛ barisa i farikolo tɛ se ka farikolojɔli dumuni min bɛ wele ko ‘gluten’ o muguw kɔnɔ, o sɔgɔ. Bi, an bɛ kuma o bana sugu dɔ kan, n’o ye ‘Celiac Disease’ ye.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Seliyaki bana ye mun ye?

Seliyaki bana ye aw farikolo farikolo tangalanw ka bana ye. Furakɛcogo la, an b’a wele ko farikolo tangalanw ka bana . Min bɛ kɛ, o ye ko ni farikolojɔlifɛn dɔ bɛ wele ko gluten , min bɛ sɔrɔ sumanw na i n’a fɔ malo ni orje, o donna i fari la, i farikolo farikolo tangalanw bɛ fili ka bin a kan.

Miiri k’a filɛ nin cogo la: an farikolo tangacogo bɛ i n’a fɔ kɛlɛbolo min bɛ jamana dɔ lafasa. A ka c’a la, o kɛlɛbolo bɛ bin juguw kan i n’a fɔ banakisɛw ni banakisɛw minnu bɛ don farikolo la. Nka ni gluten donna mɔgɔ fari la min bɛ ni celiac bana ye, o kɛlɛbolo bɛ fili ka gluten jate jugu ye.

O kɛlɛ in bɛ tiɲɛni caman de ta. An banakɔtaa fitini kogow bɛ ni fɛn misɛnnin miliyɔn caman ye minnu bɛ i n’a fɔ bolokɔnincinin. An bɛ ninnu wele ko villiw . O wuluw bɛ an farikolo dɛmɛ ka balofɛnw minɛ an bɛ dumuni minnu dun. Ni farikolo tangalanw daminɛna ni gluten ye, a bɛ bin o villiw kan. O bɛ u tiɲɛ ani ka farikolo bali ka balofɛnw minɛ ka ɲɛ dumuni na. Waati tɛmɛnen kɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka balodɛsɛ ni gɛlɛya caman wɛrɛw lase mɔgɔ ma.

Min nafa ka bon, o ye ko siliki bana tɛ gluten faritanabana ye walima gluten muɲunbaliya ye. Olu ye cogoya saba ye minnu tɛ kelen ye. Seliyaki bana bɛ tiɲɛni kɛ banakɔtaa fitini na, ka sɔrɔ bana fila tɔw tɛ o kɛ.

Céliaque bana taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Nin bana in taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta kosɛbɛ mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. A bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw tɛ bana taamasiɲɛ si jira, nka u banakɔtaa bɛ se ka tiɲɛ ka bɔ u kɔnɔ. Nka taamasiɲɛ dɔw bɛ yen minnu ka teli ka ye, minnu bɛ se ka ye. An ka ninnu lajɛ u danma.

Karamɔgɔya suguya Fɛn minnu bɛ ye
Dumunikɛcogo taamasiɲɛw (bakɔrɔbaw) .
  • Kɔnɔdimi ni funu
  • Kɔnɔboli walima kɔnɔboli
  • Gazi bɛ kɔnɔbara la
  • Dusukunnabana
  • Fɔɔnɔnege
  • Banakɔtaa minnu bɛ kɛ jɛman ye, u kasa ka jugu, u bɛ ji bɔ (steatorrhea) .
Taamasiɲɛ wɛrɛ minnu bɛ sɔrɔ balodɛsɛ fɛ (bakɔrɔbaw) .
  • Jolidɛsɛ (jolidɛsɛ) .
  • Kolow ni kolotugudaw dimi
  • Sɛgɛn kojugu ani sɛgɛnba
  • Kisɛya dɔgɔyali
  • Da kɔnɔ joginda
  • Farikolo yɔrɔw bɛ sɔgɔsɔgɔ, balansi gɛlɛyaw
  • Dusukunnataw bɛ Changé
  • Fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen minnu bɛ denmisɛnnin fitininw na
  • Kɔnɔbara fununi
  • Fɔɔnɔ ni kɔnɔboli
  • Bonya dɛsɛ (a girinya ni a janya dɔgɔyali) .
  • Tiɲɛni bɛ kɛ ɲinw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ la
  • Puberty (cɛya cɛya) min bɛ mɛn sen na
  • Lafiyabaliya tuma bɛɛ, dimi
  • Seliac (Céliaque) Kurukuru

    Seliyaki bana bɛ mɔgɔ naani o naani o naani na, kelen ɲɔgɔn bɛna nɛ bɔ kosɛbɛ, ka kurukuru bɔ. an bɛ nin wele ko farikolojidɛsɛ , n' a bɛ wele ko herpetiformis . A ka ca kosɛbɛ ninnu na:

    • Kɔnɔw
    • Gɛnɛgɛnɛw
    • Butɔn yɔrɔ
    • Kungolo
    • Kɔkolo duguma

    Nin bana in sɔrɔli sababuw ni a faratiw ye mun ye?

    Seliyaki bana sababu tigitigi ma sɔrɔ, nka a dalen b’a la ko fɛnba fila de jɔyɔrɔ ka bon.

    1. Jɛnkulu ka nɔ bilali : A ka ca a la nin bana in bɛ sɔrɔ cɛya la. Ni nin bana in bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ (bangebagaw, balimakɛw) la, aw fana ka bana sɔrɔli bɛ se ka kɛ 10% ɲɔgɔn ye.

    2. Sigida laminiko gɛlɛyaw : Hali ni jeninida bɛ yen, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana in daminɛ. Misali la, banakisɛ jugumanba, opereli, kɔnɔmaya, walima hakiliɲagami jugumanba bɛ se ka bana in bila mɔgɔ la.

    Ka fara o kan, furakɛli bana dɔw bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka se ka kɔlɔlɔw sɔrɔ.

    • Sukarodunbana suguya fɔlɔ
    • Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana (Hashimoto ka sɔgɔsɔgɔninjɛ) .
    • Down syndrome (banakisɛfagalan min bɛ wele ko Down syndrome).
    • Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana

    Bana in bɛ se ka sɛgɛsɛgɛ cogo di?

    Ni aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka bana taamasiɲɛw kan, ni a bɛ sigasiga fɛn dɔ la, a bɛna aw bila ka taa sɛgɛsɛgɛli caman kɛ.

    Nafama: Ni aw bɛ sigasiga ko seliyaki bana bɛ aw la, aw kana dumuniw dunni dabila, shɔ bɛ minnu na fo ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye. O bɛ kɛ barisa ni aw ye dan sigi aw ka dumunikɛcogo la, a bɛ se ka kɛ ko sɛgɛsɛgɛli jaabiw tɛ bɛn.

    Kɔrɔbɔli suguya fla bɛ yen:

    • Joli sɛgɛsɛgɛliw : Nin ye sɛgɛsɛgɛli fɔlɔ ye min bɛna kɛ walasa ka farikolo tangalanw lajɛ, aw farikolo bɛ minnu dilan ka ɲɛsin gluten ma.
    • Endoskopi ni Biopsie : Ni joli sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko bana dɔ bɛ yen, o sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli dafa. Nin sɛgɛsɛgɛli in na, tubabufura finman dɔ bɛ don a la, kamera nɔrɔlen bɛ a la da kɔnɔ ka banakɔtaa fitini sɛgɛsɛgɛ. O waati kelen na, farikolo yɔrɔ fitinin bɛ bɔ banakɔtaa kogo la (biopsie) ka a lajɛ ni mikroskɔpu ye walasa ka a dɔn ni ɲɛgɛnɛsira tiɲɛna.

    A bɛ furakɛ cogo di? Yala ne ka kan ka gluten dabila ne ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ wa?

    Awɔ. Seliyaki bana furakɛcogo kelenpe ni a ka fisa, o ye ka i yɛrɛ tanga pewu dumuniw ma minnu bɛ sɔrɔ shɔ la i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. An b’o wele ko dumuni min tɛ gluten sɔrɔ . Fura si tɛ o la.

    Dɔgɔkun damadɔw ni aw ye gluten tigɛ, aw ka bana taamasiɲɛw bɛna a daminɛ ka ɲɛ ani aw bɛna a daminɛ ka kɛnɛya. Aw ka banakɔtaa fitini kɔnɔna tiɲɛnen fana bɛna a daminɛ ka kɛnɛya.

    Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi pewu Fɛn minnu bɛ se ka dun
    • Fɛn o fɛn dilannen don ni malomugu ye (buru, bunteni, roti, gato, bisiki, pasta, misiri) .
    • Orje (min bɛ sɔrɔ biyɛri kɔnɔ) .
    • Semolina ye
    • Sosi dɔw, sumanmugu kubɛw
    • Sogo minnu labɛnna ni mugu ye
  • Tiga (suguya bɛɛ) .
  • Milɛti, shɔ
  • Mangoro (mangoro) .
  • Pomitoro, pɔmitɛri, manje
  • Jiridenw ni nakɔfɛn kuraw
  • Sogo, jɛgɛ, kɔnɔ (minnu bɛ baara kɛ ni mugu tɛ) .
  • Sɔgɔsɔgɔninjɛ i n’a fɔ shɔ, shɔ, ani shɔ kɛnɛ
  • Nɔnɔ ni nɔnɔmafɛnw
  • Aw bɛ dumuni dilannenw minnu san magasa la, olu sɛbɛnw kalan ka ɲɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka fɛnw sugandi minnu tɔgɔ ye ko "Gluten-Free".

    Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka witamini ni jolisegindumuniw di a ma ni balodɛsɛ bɛ a la.

    Ni a ma furakɛ, mun bɛ kɛ?

    Ni celiaki bana ma furakɛ ka ɲɛ ani ni aw bɛ to ka dumuniw dun minnu kɔnɔ shɔ bɛ sɔrɔ, gɛlɛya jugumanw bɛ se ka sɔrɔ waati tɛmɛnen kɔfɛ.

    • Balodɛsɛ jugumanba ani jolidɛsɛ
    • Kolotugudaw sɔgɔsɔgɔninjɛ
    • Bangekɔlɔsi ni kɔnɔtiɲɛ
    • Bana wɛrɛw sɔrɔli farikolo tangalanw fɛ
    • A man teli kosɛbɛ, farati bɛ banakɔtaa kansɛri sɔrɔli fana na.

    O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔso laadilikan ɲini ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la ani ni bana in sɛgɛsɛgɛra, aw ka dumuni kɛcogo ɲuman sirataama.

    Take-Home cikan

    • Seliyaki bana ye farikolo tangalanw ka jaabi ye min tɛ bɛn farikolojɔli dumuniw ma.
    • O bɛ banakɔtaa fitini tiɲɛ ani ka balofɛnw tali tiɲɛ dumuni na.
    • Kɔnɔdimi, kɔnɔboli, farikolojidɛsɛ, farilaji, ani sɛgɛn ye a taamasiɲɛw ye minnu ka teli ka ye .
    • Nin bana in furakɛcogo kelenpe ye ka tugu dumuni na min tɛ shɔ ye i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.
    • Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana desizɔnw ta aw yɛrɛ ye ani aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan walasa ka laadilikan sɔrɔ.

    Seliyaki bana, shɔ, kɔnɔboli, kɔnɔboli, dumuni faritanabana, farikolo tangalanw, dumuni minnu tɛ shɔ ye
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

    Add Your Comment

    Please calculate: 7 + 1 =
    Yala a ka gɛlɛn aw fana ma ka dumuniw dun minnu kɔnɔ gluten bɛ sɔrɔ wa? O bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔrɔ Seliyaki bana fɛ!
    Balocogo ni Dumuni7 zuluye 2026

    Yala a ka gɛlɛn aw fana ma ka dumuniw dun minnu kɔnɔ gluten bɛ sɔrɔ wa? O bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔrɔ Seliyaki bana fɛ!

    Yala aw bɛ funu, kɔnɔboli, ani kɔnɔboli sɔrɔ dumuni minnu dilannen don ni malomugu ye, i n’a fɔ buru, roti walima misiri wa? I bɛ se k’a miiri ko o tɛ kojugu ye. Nka ni o bɛ kɛ tuma caman, a bɛ se ka kɛ barisa i farikolo tɛ se ka farikolojɔli dumuni min bɛ wele ko ‘gluten’ o muguw kɔnɔ, o sɔgɔ. Bi, an bɛ kuma o bana sugu dɔ kan, n’o ye ‘Celiac Disease’ ye.

    N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Seliyaki bana ye mun ye?

    Seliyaki bana ye aw farikolo farikolo tangalanw ka bana ye. Furakɛcogo la, an b’a wele ko farikolo tangalanw ka bana . Min bɛ kɛ, o ye ko ni farikolojɔlifɛn dɔ bɛ wele ko gluten , min bɛ sɔrɔ sumanw na i n’a fɔ malo ni orje, o donna i fari la, i farikolo farikolo tangalanw bɛ fili ka bin a kan.

    Miiri k’a filɛ nin cogo la: an farikolo tangacogo bɛ i n’a fɔ kɛlɛbolo min bɛ jamana dɔ lafasa. A ka c’a la, o kɛlɛbolo bɛ bin juguw kan i n’a fɔ banakisɛw ni banakisɛw minnu bɛ don farikolo la. Nka ni gluten donna mɔgɔ fari la min bɛ ni celiac bana ye, o kɛlɛbolo bɛ fili ka gluten jate jugu ye.

    O kɛlɛ in bɛ tiɲɛni caman de ta. An banakɔtaa fitini kogow bɛ ni fɛn misɛnnin miliyɔn caman ye minnu bɛ i n’a fɔ bolokɔnincinin. An bɛ ninnu wele ko villiw . O wuluw bɛ an farikolo dɛmɛ ka balofɛnw minɛ an bɛ dumuni minnu dun. Ni farikolo tangalanw daminɛna ni gluten ye, a bɛ bin o villiw kan. O bɛ u tiɲɛ ani ka farikolo bali ka balofɛnw minɛ ka ɲɛ dumuni na. Waati tɛmɛnen kɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka balodɛsɛ ni gɛlɛya caman wɛrɛw lase mɔgɔ ma.

    Min nafa ka bon, o ye ko siliki bana tɛ gluten faritanabana ye walima gluten muɲunbaliya ye. Olu ye cogoya saba ye minnu tɛ kelen ye. Seliyaki bana bɛ tiɲɛni kɛ banakɔtaa fitini na, ka sɔrɔ bana fila tɔw tɛ o kɛ.

    Céliaque bana taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

    Nin bana in taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta kosɛbɛ mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. A bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw tɛ bana taamasiɲɛ si jira, nka u banakɔtaa bɛ se ka tiɲɛ ka bɔ u kɔnɔ. Nka taamasiɲɛ dɔw bɛ yen minnu ka teli ka ye, minnu bɛ se ka ye. An ka ninnu lajɛ u danma.

    Karamɔgɔya suguya Fɛn minnu bɛ ye
    Dumunikɛcogo taamasiɲɛw (bakɔrɔbaw) .
    • Kɔnɔdimi ni funu
    • Kɔnɔboli walima kɔnɔboli
    • Gazi bɛ kɔnɔbara la
    • Dusukunnabana
    • Fɔɔnɔnege
    • Banakɔtaa minnu bɛ kɛ jɛman ye, u kasa ka jugu, u bɛ ji bɔ (steatorrhea) .
    Taamasiɲɛ wɛrɛ minnu bɛ sɔrɔ balodɛsɛ fɛ (bakɔrɔbaw) .
  • Jolidɛsɛ (jolidɛsɛ) .
  • Kolow ni kolotugudaw dimi
  • Sɛgɛn kojugu ani sɛgɛnba
  • Kisɛya dɔgɔyali
  • Da kɔnɔ joginda
  • Farikolo yɔrɔw bɛ sɔgɔsɔgɔ, balansi gɛlɛyaw
  • Dusukunnataw bɛ Changé
  • Fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen minnu bɛ denmisɛnnin fitininw na
  • Kɔnɔbara fununi
  • Fɔɔnɔ ni kɔnɔboli
  • Bonya dɛsɛ (a girinya ni a janya dɔgɔyali) .
  • Tiɲɛni bɛ kɛ ɲinw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ la
  • Puberty (cɛya cɛya) min bɛ mɛn sen na
  • Lafiyabaliya tuma bɛɛ, dimi
  • Seliac (Céliaque) Kurukuru

    Seliyaki bana bɛ mɔgɔ naani o naani o naani na, kelen ɲɔgɔn bɛna nɛ bɔ kosɛbɛ, ka kurukuru bɔ. an bɛ nin wele ko farikolojidɛsɛ , n' a bɛ wele ko herpetiformis . A ka ca kosɛbɛ ninnu na:

    • Kɔnɔw
    • Gɛnɛgɛnɛw
    • Butɔn yɔrɔ
    • Kungolo
    • Kɔkolo duguma

    Nin bana in sɔrɔli sababuw ni a faratiw ye mun ye?

    Seliyaki bana sababu tigitigi ma sɔrɔ, nka a dalen b’a la ko fɛnba fila de jɔyɔrɔ ka bon.

    1. Jɛnkulu ka nɔ bilali : A ka ca a la nin bana in bɛ sɔrɔ cɛya la. Ni nin bana in bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ (bangebagaw, balimakɛw) la, aw fana ka bana sɔrɔli bɛ se ka kɛ 10% ɲɔgɔn ye.

    2. Sigida laminiko gɛlɛyaw : Hali ni jeninida bɛ yen, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana in daminɛ. Misali la, banakisɛ jugumanba, opereli, kɔnɔmaya, walima hakiliɲagami jugumanba bɛ se ka bana in bila mɔgɔ la.

    Ka fara o kan, furakɛli bana dɔw bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka se ka kɔlɔlɔw sɔrɔ.

    • Sukarodunbana suguya fɔlɔ
    • Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana (Hashimoto ka sɔgɔsɔgɔninjɛ) .
    • Down syndrome (banakisɛfagalan min bɛ wele ko Down syndrome).
    • Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana

    Bana in bɛ se ka sɛgɛsɛgɛ cogo di?

    Ni aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka bana taamasiɲɛw kan, ni a bɛ sigasiga fɛn dɔ la, a bɛna aw bila ka taa sɛgɛsɛgɛli caman kɛ.

    Nafama: Ni aw bɛ sigasiga ko seliyaki bana bɛ aw la, aw kana dumuniw dunni dabila, shɔ bɛ minnu na fo ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye. O bɛ kɛ barisa ni aw ye dan sigi aw ka dumunikɛcogo la, a bɛ se ka kɛ ko sɛgɛsɛgɛli jaabiw tɛ bɛn.

    Kɔrɔbɔli suguya fla bɛ yen:

    • Joli sɛgɛsɛgɛliw : Nin ye sɛgɛsɛgɛli fɔlɔ ye min bɛna kɛ walasa ka farikolo tangalanw lajɛ, aw farikolo bɛ minnu dilan ka ɲɛsin gluten ma.
    • Endoskopi ni Biopsie : Ni joli sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko bana dɔ bɛ yen, o sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli dafa. Nin sɛgɛsɛgɛli in na, tubabufura finman dɔ bɛ don a la, kamera nɔrɔlen bɛ a la da kɔnɔ ka banakɔtaa fitini sɛgɛsɛgɛ. O waati kelen na, farikolo yɔrɔ fitinin bɛ bɔ banakɔtaa kogo la (biopsie) ka a lajɛ ni mikroskɔpu ye walasa ka a dɔn ni ɲɛgɛnɛsira tiɲɛna.

    A bɛ furakɛ cogo di? Yala ne ka kan ka gluten dabila ne ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ wa?

    Awɔ. Seliyaki bana furakɛcogo kelenpe ni a ka fisa, o ye ka i yɛrɛ tanga pewu dumuniw ma minnu bɛ sɔrɔ shɔ la i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. An b’o wele ko dumuni min tɛ gluten sɔrɔ . Fura si tɛ o la.

    Dɔgɔkun damadɔw ni aw ye gluten tigɛ, aw ka bana taamasiɲɛw bɛna a daminɛ ka ɲɛ ani aw bɛna a daminɛ ka kɛnɛya. Aw ka banakɔtaa fitini kɔnɔna tiɲɛnen fana bɛna a daminɛ ka kɛnɛya.

    Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi pewu Fɛn minnu bɛ se ka dun
    • Fɛn o fɛn dilannen don ni malomugu ye (buru, bunteni, roti, gato, bisiki, pasta, misiri) .
    • Orje (min bɛ sɔrɔ biyɛri kɔnɔ) .
    • Semolina ye
    • Sosi dɔw, sumanmugu kubɛw
    • Sogo minnu labɛnna ni mugu ye
  • Tiga (suguya bɛɛ) .
  • Milɛti, shɔ
  • Mangoro (mangoro) .
  • Pomitoro, pɔmitɛri, manje
  • Jiridenw ni nakɔfɛn kuraw
  • Sogo, jɛgɛ, kɔnɔ (minnu bɛ baara kɛ ni mugu tɛ) .
  • Sɔgɔsɔgɔninjɛ i n’a fɔ shɔ, shɔ, ani shɔ kɛnɛ
  • Nɔnɔ ni nɔnɔmafɛnw
  • Aw bɛ dumuni dilannenw minnu san magasa la, olu sɛbɛnw kalan ka ɲɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka fɛnw sugandi minnu tɔgɔ ye ko "Gluten-Free".

    Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka witamini ni jolisegindumuniw di a ma ni balodɛsɛ bɛ a la.

    Ni a ma furakɛ, mun bɛ kɛ?

    Ni celiaki bana ma furakɛ ka ɲɛ ani ni aw bɛ to ka dumuniw dun minnu kɔnɔ shɔ bɛ sɔrɔ, gɛlɛya jugumanw bɛ se ka sɔrɔ waati tɛmɛnen kɔfɛ.

    • Balodɛsɛ jugumanba ani jolidɛsɛ
    • Kolotugudaw sɔgɔsɔgɔninjɛ
    • Bangekɔlɔsi ni kɔnɔtiɲɛ
    • Bana wɛrɛw sɔrɔli farikolo tangalanw fɛ
    • A man teli kosɛbɛ, farati bɛ banakɔtaa kansɛri sɔrɔli fana na.

    O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔso laadilikan ɲini ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la ani ni bana in sɛgɛsɛgɛra, aw ka dumuni kɛcogo ɲuman sirataama.

    Take-Home cikan

    • Seliyaki bana ye farikolo tangalanw ka jaabi ye min tɛ bɛn farikolojɔli dumuniw ma.
    • O bɛ banakɔtaa fitini tiɲɛ ani ka balofɛnw tali tiɲɛ dumuni na.
    • Kɔnɔdimi, kɔnɔboli, farikolojidɛsɛ, farilaji, ani sɛgɛn ye a taamasiɲɛw ye minnu ka teli ka ye .
    • Nin bana in furakɛcogo kelenpe ye ka tugu dumuni na min tɛ shɔ ye i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.
    • Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana desizɔnw ta aw yɛrɛ ye ani aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan walasa ka laadilikan sɔrɔ.

    Seliyaki bana, shɔ, kɔnɔboli, kɔnɔboli, dumuni faritanabana, farikolo tangalanw, dumuni minnu tɛ shɔ ye
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

    Add Your Comment

    Please calculate: 7 + 1 =