Yala i fana dusu tiɲɛnen don wa? (Depression) - Dɔgɔtɔrɔ bɛ bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di ka ɲɛ?

An bɛɛ bɛ dusukasi ani ka degun tuma dɔw la an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. A bɛ kɛ cogoya la kosɛbɛ. Nka, ka dusukasi kɛ nin cogo la min bɛ kɛ cogo la min bɛnnen don ani ka a dɔn ko degun bɛ i la, o min ye furakɛli ye, o ye fɛn fila ye minnu tɛ kelen ye fewu. O ka kan ka sɛgɛsɛgɛ ani ka a sɛgɛsɛgɛ dɔgɔtɔrɔ ŋana dɔ fɛ. A bɛna aw sɛgɛsɛgɛ ani ni a mago bɛ a la, aw bɛ baara kɛ ni degun sɛgɛsɛgɛli ɲininkalisɛbɛn ye walasa ka a dɔn bana sugu min bɛ aw la.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, joli sɛgɛsɛgɛli walima sɛgɛsɛgɛli kelen tɛ yen min bɛ se k’a fɔ i ye k’a ɲɛsin i yɛrɛ ma ni degun bɛ i la. O nɔ na, ​​dɔgɔtɔrɔ bɛna sɛgɛsɛgɛliw kɛ walasa ka bana wɛrɛw bɔ a la (i n’a fɔ jolidɛsɛ), ka baara kɛ ni ɲininkalisɛbɛn ye min bɛ degun sɛgɛsɛgɛ, ani ka baro ɲuman kɛ ni aw ye.

Mun na a ka gɛlɛn ka degun dɔn?

Hakiliɲagami sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni tuma dɔw la, barisa a bɛ mɔgɔ bɛɛ minɛ cogo wɛrɛ la. Misali la, ni mɔgɔ dɔ dusu tiɲɛna, a bɛ makun kosɛbɛ, wa a tɛ mago don fɛn o fɛn na tuguni. O kɔrɔ ye ko u bɛ kɛ mɔgɔ ye min bɛ u dan na hakili ta fan fɛ. Nka mɔgɔ wɛrɛw bɛ se ka dimi kosɛbɛ ani ka kɛ mɔgɔ lafiyabaliw ye.

O cogo kelen de bɛ dumuni, minni ani sunɔgɔ la. Mɔgɔ kelen bɛ dumuni kɛ kojugu walima ka sunɔgɔ kojugu. Nka mɔgɔ wɛrɛ bɛ dumuni, minni ani sunɔgɔ dabila pewu. Tuma dɔw la, hakiliɲagamiba mana kɛ mɔgɔ dɔ kɔnɔ cogo o cogo, a kɛnɛma taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ ye kosɛbɛ. O de y'a To a ka gɛlɛn dɔɔnin ka nin Dɔn tigitigi.

Hakiliɲagami suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?

Fɔlɔ, hakilibana bɛɛ tun bɛ fara ɲɔgɔn kan, nka sisan, ni ɲɛtaa kɛra furakɛli dɔnniya la, a bɛ se k’a dɔn tigitigi degun suguya min bɛ i la. Nin danfara in nafa ka bon kosɛbɛ, barisa furakɛli suguya kelen-kelen bɛɛ tɛ kelen ye .

Walasa ka misali damadɔw di:

• Degunba: Nin ye suguba ye an ka teli ka kuma min kan ni an bɛ kuma degun kan.
• Disthymie: Dusukasi cogoya min bɛ to sen na a hakɛ dɔgɔman na san caman kɔnɔ.
• Waati kɔnɔna na (SAD): Hali ni o man teli ka kɛ an ka jamana kɔnɔ, o ye degun ye min bɛ sɔrɔ tile yeelen dɔgɔya waatiw la (misali la, fonɛnɛ). O b’a jira ko a sababuw bɛ se ka ɲɔgɔn ta suguya kelen-kelen bɛɛ la.
• Jiginni kɔfɛ/jiginni kɔfɛ: Degun min bɛ kɛ denbaw la (ani tuma dɔw la faw la) den sɔrɔlen kɔfɛ.

Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw ka suguya tigitigi dɔn, a bɛna furakɛli fɛɛrɛ bɛnnen di aw ma.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ baara kɛ ni sariya minnu ye walasa ka degun sɛgɛsɛgɛ

Sariyasen jɛlenw bɛ yen minnu bɛ dɔgɔtɔrɔw dɛmɛ u ka degun suguya wɛrɛw dɔn. An ka o kunnafoniw lajɛ tabali dɔ kɔnɔ.

Farikolo sɛgɛsɛgɛliw walasa ka degun lajɛ

Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw sɛgɛsɛgɛ fɔlɔ, a ka c’a la, a bɛna furakɛli sɛgɛsɛgɛli jɔnjɔn dɔw kɛ. Aw ye aw hakili to a la ko nin sɛgɛsɛgɛliw tɛ kɛ walasa ka degun sɛgɛsɛgɛ k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma. U bɛ kɛ walasa ka farikolo cogoya wɛrɛw bɔ kɛnɛ kan minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka bana taamasiɲɛw kɛ.

• Joli sɛgɛsɛgɛli : Aw bɛ fɛnw lajɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ hormone hakɛ, sugunɛ ni sugunɛ baara, ani witamini dɛsɛ. Yɛlɛma minnu bɛ kɛ o fɛnw na, olu fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana taamasiɲɛw bɔ i n’a fɔ degun.
• Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli : ``(CT)`` walima ``(MRI)`` sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka kɛ walasa ka a dɔn ni bana jugumanba si tɛ yen i n’a fɔ kunsɛmɛnasumaya.
• Sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw : Ni siga bɛ dusukunnabana dɔ la, o bɛ se ka kɛ ka dusukun tantanni (EKG) walima EEG sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka kunsɛmɛ kuran baara lajɛ.

Sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ kɛ walasa ka dɛmɛ don ka degun sɛgɛsɛgɛ

Aw kɛlen kɔ ka kuma aw fɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ɲininkali caman kɛ aw la. Ninnu ye ɲininkalisɛbɛnw ye minnu dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la degun sɛgɛsɛgɛli kama. Ninnu ye bana sɛgɛsɛgɛli kɛcogo dɔ dɔrɔn de ye. Nin ɲininkali ninnu jaabiw bɛna aw ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ a ka faamuyali jugu sɔrɔ aw hakili kɛnɛya kan.

Misali la, ɲininkali fila bɛ yen minnu ka nɔgɔn kosɛbɛ, nka minnu bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ:

1. "Kalo tɛmɛnen kɔnɔ, yala i ye dusukasi sɔrɔ tuma caman na, i dusu tiɲɛna, walima i jigi tigɛlen don wa?"

2. "Kalo tɛmɛnen kɔnɔ, yala i ma diya walima ka diya i ye tugun fɛnw na minnu ka teli ka diya i ye wa?"

Aw ka jaabiw de bɛna a jira aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna min kɛ o kɔfɛ. Nka, ɲininkalisɛbɛn ninnu dɔrɔn tɛ se ka kɛ ka bana sɛgɛsɛgɛli kɛ. U tɛ baro nɔnabila ye ni dɔgɔtɔrɔ ye, nka u bɛ kɛ dɛmɛnan ye. O la sa, a nafa ka bon kosɛbɛ ka o ɲininkaliw jaabi ni tiɲɛ ye i n’a fɔ a bɛ se ka kɛ cogo min na .

aw bɛ se ka mun kɛ walasa ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ ?

A bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni ka a latigɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka kuma nin ɲɔgɔnna fɛn kan. Nka n’i donna ni i labɛnnen don, o bɛna i dusu saalo kosɛbɛ.

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka da mɔgɔw ɲɛ na ani ka kɛ mɔgɔ sɛbɛ ye i dusukunnataw ni i ka bana taamasiɲɛw kan ni i bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. Ni kunnafoni caman bɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ bolo, a bɛna nɔgɔya a ma ka aw ka bana sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ ani ka furakɛli bolodacogo ɲuman di aw ma.

Sani aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ nin fɛn ninnu sɛbɛn papiye dɔ kan:

• Hakilila ni farikolo gɛlɛya minnu bɛ aw la (misali la, kungolodimi tuma bɛɛ, dusukasi) .
• Yɛlɛma minnu tɛ deli ka kɛ i ka kɛwalew la
• Ni aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ ye degun walima hakilibana wɛrɛw sɔrɔ ka kɔrɔ
• Aw bɛ fura minnu ta sisan (u sɛbɛnnen don ani fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la) .
• Aw bɛ witamini walima furabulu wɛrɛw ta
• Aw ka ɲɛnamaya kɛcogo (farikoloɲɛnajɛ, dumunikɛcogo, sigarɛtimin, dɔlɔmin) .
• Degun sababu minnu bɛ i ka ɲɛnamaya kɔnɔ (misali la, furu gɛlɛyaw, baara gɛlɛyaw) .
• Ɲininkali minnu ka kan ka dɔn degun ni furakɛli ko la

I b’a dɔn cogo di waati min na i ka kan ka dɛmɛ ɲini?

Degun sɛgɛsɛgɛli ni a furakɛli balilanba ye k’a dɔn ko o bana bɛ mɔgɔ dɔ la. A fɔ man di nka, degun bɛ mɔgɔ minnu na, olu tilancɛ ɲɔgɔn tɛ sɔrɔ abada walima u tɛ furakɛli ɲini. Furakɛli sɔrɔbaliya bɛ se ka kɛ i ka ɲɛnamaya bila farati la.

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ni i walima i dɔnbaga dɔ bɛ ka yɛrɛfaga miiri, i kana mɛn. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) la joona. A bɛ se ka kɛ ɲɛnamaya ni saya ko ye, o la, aw kana a ta nɔgɔya la.