Yala degun bɛ i kelen na wa? Aw ka furakɛli suguyaw filɛ nin ye

Yala i sɛgɛnnen don fana ka dusukasi, ka jɔrɔ, ani ka se ka i sinsin fɛn si kan wa? Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i kelen bɛ o dusukunnataw kɛlɛ. Nka i kelen tɛ. Hakiliɲagami ye bana ye min bɛ se ka furakɛ. Dɛmɛ sɔrɔli a kama, o tɛ barikantanya ye, o ye fanga belebeleba ye i bɛ se ka min di i yɛrɛ ma. O la sa, an k’a lajɛ fura minnu bɛ se ka kɛ a la.

Aw bɛ furakɛli sugandi cogo di min bɛ bɛn aw ma?

Ni aw bɛ degun furakɛ, furakɛli fɛɛrɛ kelen tɛ yen min bɛ se ka kɛ mɔgɔ bɛɛ ye. A bɛ i n’a fɔ ka fini dɔ dilan, a ka kan ka dilan ka bɛn i ma. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli fɛɛrɛ ɲuman latigɛ aw ye ka kɛɲɛ ni degun suguya ye min bɛ aw la ani a juguya.

A ka ca a la, furakɛlicogo in yɔrɔ koloma damadɔ bɛ yen:

• Hakilila-furakɛli: O ye ka kuma i ka gɛlɛyaw kan ni hakili kɛnɛya ladilikɛla degelen ye .
• Fura: Fura minnu bɛ wele ko degun furaw.
• Farikoloɲɛnajɛ: Farikoloɲɛnajɛ bɛ nɔ ɲumanba bila hakili la.

Tuma dɔw la, o fɛnw dɔrɔn tɛ se ka lafiya bɛrɛ di. Nka, i kana i hakili ɲagami. Ni o don, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka hakilijagabɔ furakɛli fana jateminɛ, i n’a fɔ `(Electroconvulsive Therapy - ECT)`.

Degun furaw bɛ baara kɛ cogo di?

an bɛ fura suguya ninnu wele ko degun furaw . U bɛ dɛmɛ ka dɔ bɔ i ka dusukasi, jigiyabaliya ani jɔrɔnanko la ani ka i dusukunnataw ɲɛ.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a bɛ tali kɛ kemikɛli cidenw na minnu bɛ an hakili la. Fɛnɲɛnɛma saba bɛ yen minnu bɛ dɛmɛ ka an dusukunnataw labɛn. Olu ye serotonin, norepinephrine ani dopamine ye . Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko degun bɛ mɔgɔ min na, o tigi hakili la, ciriw minnu bɛ baara kɛ ni o furakisɛw ye, olu tɛ baara kɛ ka ɲɛ. Degun furaw bɛ baara kɛ ni o furakisɛw baara kɛcogo caman sɛgɛsɛgɛli ye fo ka se hakɛ dɔ ma ani ka o ciriw bila baara la ka ɲɛ tuguni. O de b’a to i dusukunnataw ka fisa.

Ne ka kan ka fura in ta fo waati joli?

Tuma caman na, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw laadi ko aw ka to ka fura tali kɛ waati dɔ kɔnɔ aw kɛnɛyalen kɔfɛ. O ye ka dɔ bɔ aw ka bana taamasiɲɛw seginni farati la. Aw ka kan ka aw ka fura ta waati hakɛ min na, o bɛ bɔ aw ka bana taamasiɲɛw la, u ɲɛnabɔra cogo min na, ani ni aw ye degun sɔrɔ ka kɔrɔ. O la, aw kana aw ka fura tali dabila fo dɔgɔtɔrɔ ka a fɔ aw ye.

Degun fura suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?

Degun fura suguya caman bɛ yen. Ni aw bɛ fura wɛrɛw ta, witaminiw, furakisɛw walima furabuluw, aw ka kan ka u fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye kosɛbɛ, barisa fura dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ.

An ka fura suguya kunbaba ninnu faamu ka bɔ ja in na.

Hakilila-furakɛli ye fanga belebeleba ye.

Ka fara furaw kan, ani tuma dɔw la ka tɛmɛ o kan, kuma furakɛli ye degun furakɛli ye min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ. A bɛ fɔ fana ko ``Talk Therapy.'' O bɛ kɛ sababu ye ka i kunbɛn ni hakililabaarakɛla, hakililabaarakɛla, walima hakili kɛnɛya ladilikɛla degelen wɛrɛ ye walasa ka kuma i dusukunnataw kan.

Nin furakɛli in kun ye ka:

• Ka i dɛmɛ k’a faamu fɛn min bɛ i ka degun sababu la.
• K’i kalan i bɛ se k’i dusukunnataw kunbɛn cogo min na ani k’u kunbɛn.
• Ka mɔgɔw kalan cogo kura la walisa ka ɲɛnamaya gɛlɛyaw kunbɛn.

Kuma furakɛli fɛɛrɛ suguya wɛrɛw

Nin furakɛli in fana bɛ se ka kɛ cogo la min bɛ bɛn aw ma.

• Mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ka furakɛli: Aw ni furakɛlikɛla dɔrɔn de bɛ aw sen don a la.
• Jɛkulu furakɛli : Ka kuma mɔgɔ wɛrɛw fɛ minnu bɛ gɛlɛya kelenw de la i n’a fɔ aw, o ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka fanga sɔrɔ ani k’a dɔn ko aw kelen tɛ.
• Furuɲɔgɔnma furakɛli: A bɛ i furuɲɔgɔn dɛmɛ k’i ka ko faamu.
• Denbaya ka furakɛli: A b’i kalan i ka denbaya bɛ se k’i dɛmɛ cogo min na.

Furakɛli fɛɛrɛ kunbabaw cɛma , hakililata furakɛli (CBT) ani mɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ furakɛli de ka di kosɛbɛ. CBT b’aw dɛmɛ k’aw ka miiriya juguw dɔn ani k’u Changer.

Furakɛli suguya wɛrɛw ye jumɛnw ye?

Ka fara furaw ni kuma furakɛli kan, furakɛli suguya damadɔ wɛrɛw bɛ yen.

Degeli

Farikoloɲɛnajɛ ye degun misɛnniw furakɛcogo ɲumanba ye. Ni aw ye farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 45-60 kɔnɔ, tile 3-5 dɔgɔkun kɔnɔ, o bɛ se ka dɔ bɔ bana taamasiɲɛw la. Nka aw k’a to aw hakili la ko aw mago bɛ fura walima furakɛli la ka fara farikoloɲɛnajɛ kan.

Sugunɛ lawulili furakɛlicogo

Olu bɛ kɛ degun jugumanba la, minnu ma furakɛli wɛrɛ jaabi.

• Kuranko furakɛli (ECT): Hali ni a tɔgɔ bɛ se ka kɛ siranfɛn ye, o ye furakɛli ye min farati ka bon kosɛbɛ ani min ka bon kosɛbɛ. A bɛ kɛ ka aw hakili sigi pewu ani ka aw sunɔgɔ. Dɔgɔtɔrɔ bɛ kuran sɔgɔli surunba ci i kun na, dimi tɛ min na. A bɛ kɛ ka jaabi teliya di banabagatɔw ma minnu bɛ se ka tiɲɛni kɛ u yɛrɛ la barisa furakɛli wɛrɛw bɛ waati jan ta ka baara kɛ.
• Transcranial Magnetic Stimulation (TMS): O ye ka magnɛti bobine dɔ bila kungolo kan ani ka hakili yɔrɔw lawuli minnu bɛ dusukunnataw kɔlɔsi. A tɛ anestezi de wajibiya.
• Vagus Nerve Stimulation (VNS): Minɛn fitini dɔ bɛ don disi fari jukɔrɔ opereli fɛ, o bɛ vagus nerve lawuli kɔ la.

Nin furakɛli ninnu bɛɛ bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw ka kɔlɔsili kɔnɔ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ ni aw mago bɛ u la walima ni aw mago tɛ u la.