Yala dimi fana bɛ aw kɔ ni aw kɔ la ni aw wulila ka bɔ aw ka dilan kan sɔgɔma, i n’a fɔ pankurun gɛlɛn, ani aw yɛrɛ tɛ se ka lamaga wa? Yala dimi bɛ ban dɔɔni taama kɔfɛ ani ka taa aw ka don o don baaraw la, nka yala a bɛ juguya ni aw dalen don su fɛ walima ni aw sigilen bɛ yɔrɔ kelen na ka mɛn wa? N’a sɔrɔ o tɛ kɔdimi gansan dɔrɔn ye. A bɛ se ka kɛ kolotugudaw funubana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ wele ko Ankylosing Spondylitis (AS) . O la bi, an ka kuma AS ye min ye, a dimi ni dimi suguya wɛrɛw tɛ kelen ye cogo min na, ani o dimi ɲɛfɔcogo i ka dɔgɔtɔrɔ la ani ka furakɛli ɲuman sɔrɔ o yɔrɔnin bɛɛ.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Ankylosing Spondylitis (AS) ye mun ye?
Ankylosing Spondylitis, walima AS ni a surunyalen don, o ye bana ye min na an farikolo tangalanw bɛ bin an yɛrɛ kolotugudaw kan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔkolo ni kɔkolo la. O bɛ wele ko farikolo tangalanw ka bana.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an farikolo yɛrɛ ka sɔrɔdasiw (banakisɛfagalanw) bɛ fili ka bin an yɛrɛ yɔrɔ kɛnɛmanw kan, k’a miiri k’u ye juguw ye. O binkanni in bɛ funu bila kolotugudaw la. O funu bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔmada gɛlɛya, dimi, ani kolotugudaw tiɲɛni kuntaalajan. A ka ca a la bana in bɛ daminɛ balikukalan na, u si bɛ san 20 ni san 40 cɛ.
Mun na a nafa ka bon ka dimi ɲɛfɔ ka ɲɛ?
I bɛ se ka miiri ko: "Ne y'a fɔ kaban ko ne kɔ bɛ dimi, mun na ne mago bɛ kunnafoni wɛrɛw la?" Nka o tɛ tiɲɛ ye. Aw bɛ aw ka dimi ɲɛfɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye cogo min na, o de ye taamasiɲɛba ye min bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana sɛgɛsɛgɛli ɲuman sɔrɔ.
Miiri k’a filɛ, kɔdimi sababu kɛmɛ caman bɛ se ka sɔrɔ. Danfaraba bɛ dimi min bɛ sɔrɔ binkanni fɛ, doni girinman kɔrɔtali fɛ, walima sigili jugu fɛ (an bɛ min wele ko dimi masin) ni funu dimi min bɛ sɔrɔ bana fɛ i n’a fɔ AS.
Aw bɛ kunnafoni minnu di, olu bɛna aw ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ ka danfara don dimi suguya fila ni ɲɔgɔn cɛ. O bɛna aw dɛmɛ ka furakɛli ɲuman sɔrɔ, i n’a fɔ AINE (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) walima fura kɛrɛnkɛrɛnnenw i n’a fɔ biologics. Ni aw ye kunnafoni juguw di, aw bɛ se ka mɛn ka bana sɛgɛsɛgɛli kɛ ani ka furakɛli daminɛ.
Aw ye aw hakili to a la ko aw kelen man kan ka nin dimi in kɛlɛ. Ni dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw ni furakɛli ɲumanw kɛra, aw bɛ se ka nin bana in kunbɛn ka ɲɛ ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ bɛn a ma.
i b' i ka dimi ɲɛfɔ dɔgɔtɔrɔ ye nin cogo in na !
Siɲɛ wɛrɛ ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ o fɛnw kɔlɔsi dɔɔni aw fɛ. O bɛna nɔgɔya aw ni dɔgɔtɔrɔ ma kosɛbɛ. An b'o wele ko "Dimi Diary" . Aw bɛ o kow sɛbɛn nin donkibaru kɔnɔ.
| I ka kan ka ɲininkali min kɛ i yɛrɛ la | Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka misali minnu di |
|---|---|
| A bɛ dimi yɔrɔ jumɛn tigitigi? | "Dɔgɔtɔrɔ, dimi bɛ ne kɔ duguma, ne kɔkili fan fila bɛɛ la. Tuma dɔw la, a bɛ kɛ i n'a fɔ dimi bɛ jigin ne senw na. Ne kɔ fana bɛ dimi." |
| Dimi bɛ cogo di? | "Nin tɛ dimi duman dɔrɔn ye. A ye girinya ye min bɛ na ni kɔnɔna funu ye . Sɔgɔma, a bɛ gɛlɛya i n'a fɔ pankurun. Tuma dɔw la dimi gɛlɛn bɛ kɛ i n'a fɔ ka muru tigɛ."(Alimankan na) |
| Tile waati jumɛn de bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ? | "A ka gɛlɛn kosɛbɛ ni ne kununna sɔgɔma . Ne yɛrɛ tɛ se ka n biri ka ɲɛ fo lɛri tilancɛ ɲɔgɔn. Dimi bɛ na hali ni ne sunɔgɔra ka mɛn su fɛ. A bɛ dɔgɔya dɔɔni ni ne bɛ taama tile fɛ."(Alimankan na) |
| Mun de bɛ dimi juguya? (Triggers) . | "Dimi bɛ juguya ni i sigilen bɛ yɔrɔ kelen na ka mɛn, ni i bɛ taama kosɛbɛ mobili kɔnɔ, ani ni i kununna sɔgɔma sunɔgɔ kɔfɛ su fɛ. Dimi bɛ juguya ni i lafiɲɛ |
| I b’a miiri ko mun dɛsɛlen bɛ i la ni i bɛ o kɛ? (Mɔgɔ lafiyabagaw) . | " Ka taama dɔɔnin, ka farikoloɲɛnajɛ dɔɔnin kɛ, dimi bɛ dɔgɔya. Ka jisuma kɛ fana, o bɛ lafiya dɔ di ne ma. Dɔgɔtɔrɔ ye dimimadafura minnu di ne ma, o tali ka dɔgɔ kosɛbɛ." |
| Dimi bɛ cogo di? (Intensité) . | "Ni sɛgɛsɛgɛli kɛra 1 fo 10 kan, dimi bɛ kɛ sɔgɔma 8 ɲɔgɔn na. A bɛ dɔgɔya ka se 3-4 ɲɔgɔn ma tile fɛ. A bɛ bonya tuguni ka se 6-7 ɲɔgɔn ma su fɛ." |
| O dimi in bɛ yen kabini tuma jumɛn? | "Ne kɔ bɛ dimi nin cogo la kabini kalo 4-5 sisan. A juguyara dɔɔnin sisan ka tɛmɛ a daminɛ kan." |
Daɲɛ wɛrɛw bɛ se ka dɛmɛ don ka i ka dimi ɲɛfɔ
Tuma dɔw la, a ka gɛlɛn an ma ka daɲɛw sɔrɔ minnu bɛ se ka dimi ɲɛfɔ. Ni o de bɛ i bolo, nin kumaw bɛ se ka i dɛmɛ:
- Jeni: A bɛ kɛ i n’a fɔ tasuma bɛ a la.
- Tigling/Numbness: A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ wuluw bɛ boli ka yaala, walima a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i tɛ se k’a ye.
- Dimi min bɛ kɛ ni nɛgɛ ye/min bɛ kɛ ni muru ye: I n’a fɔ ka sɔgɔsɔgɔ ni muru ye.
- Dimi dulen: Dimi min bɛ kɛ ni dimi ye, dimi gɛlɛn min bɛ bɔ a kɔnɔna na.
- Gɛlɛya: Gɛlɛya min tɛ se ka lamaga, i n’a fɔ jiri.
- Dimi min bɛ kɛ ni fiɲɛ ye : Dimi min bɛ daminɛ yɔrɔ dɔ la ka taa yɔrɔ wɛrɛ la (misali la, a bɛ daminɛ kɔ la ka jigin sen na).
Ni aw bɛ se ka aw ka dimi ja jɛlen di dɔgɔtɔrɔ ma o cogo la, o bɛna kɛ fɛɛrɛ fɔlɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ aw ka taama na ka taa kɛnɛya la.
Take-Home cikan
- Ankylosing Spondylitis (AS) tɛ kɔ gɛlɛya ye min bɛ sɔrɔ tuma caman na. O ye kolotugudaw funubana ye min bɛ sɔrɔ farikolo tangacogo baarakɛbaliya fɛ.
- o dimi in taamasiɲɛba ye ko a bɛ bonya ni lafiɲɛbɔ ye , ka dɔgɔya ni farikoloɲɛnajɛ ye . Sɔgɔmadafɛla gɛlɛya ye a taamasiɲɛba ye.
- A nafa ka bon dɔgɔtɔrɔ ka aw ka dimi ɲɛfɔ ka ɲɛ (a bɛ dimi yɔrɔ min na, dimi suguya, ani ni a bɛ caya walima ni a bɛ dɔgɔya) walasa ka bana sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ.
- Ni aw ye dimi sɛbɛn mara, o bɛna aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ fila bɛɛ dɛmɛ kosɛbɛ.
- Ni kɔdimi bɛ aw la ka tɛmɛ kalo 3 kan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a juguyara sɔgɔma, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan walasa ka laadilikan sɔrɔ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan