Yala aw fari jalen don wa? An ka kuma nin kan! (Fara jalen) .

Yala aw fari bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛ gɛlɛya dɔɔni ani a bɛ sɔgɔsɔgɔ wa? Yala a bɛ ja ani ka kɛ fɛn ye tuma dɔw la i ko kɔfɛ walima ni i bɔra nɛnɛ don na wa? An fanba ye o ko sɔrɔ waati dɔ la an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. An bɛ min Weele dɔrɔn ko "fari jalen" o ye nin ye. A ka ca a la, o tɛ koba ye, nka tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ dusu tiɲɛ ani ka nɛ bɔ. O la bi, an ka kuma fari jalen bɛɛ kan.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin fari jalen in kɔrɔ ye mun ye?

Fari jalen kɔrɔ ye ko aw fari tɛ ji sɔrɔ ka ɲɛ, o min nafa ka bon walasa aw fari ka to ka nɔgɔya ani ka kɛnɛya. O jisuma in bɛ wele fana ko xeroderme furakɛli siratigɛ la. Ni bana in ka jugu, o kɔrɔ ye ko fari jalen don kosɛbɛ, o bɛ wele ko xerosis .

Ni fari jalen don aw la, aw bɛ a ye ko fɛn dɔ bɛ aw fari la. A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka kɛ kurukuru ye yɔrɔ dɔw la. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ ni nɛ ye (pruritis) , o bɛ se ka kɛ walima a tɛ se ka kɛ. Nka, ni fari jalen don kosɛbɛ, a bɛ se ka kari ka joli bɔ. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka i janto o la.

Fari jalen suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?

Fari jalen bɛ se ka sɔrɔ cogo caman na. Tuma dɔw la, a yɛrɛ bɛ se ka kɛ faritanabana wɛrɛ taamasiɲɛ ye. An ka suguya kunbabaw lajɛ.

Mun na an fari bɛ ja? Yala i fana bɛ farati la wa?

Fari jalen sababu kelen dɔrɔn tɛ, fɛn caman bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka fari ja. An ka a sababu kunbabaw lajɛ.

• Kɔrɔya : Ni an bɛ kɔrɔbaya, tulumafɛn minnu bɛ an fari la, olu tɛ baara kɛ kosɛbɛ. O de kosɔn, fari ka ji hakɛ bɛ dɔgɔya, o bɛ a to a ka fin ani ka ja. O ye ko ye min tɛ kojugu ye.
• Waati cogoya ni sigida: I sigilen bɛ sigida min na, o fana bɛ nɔba bila o la. Mɔgɔ minnu sigilen bɛ yɔrɔ jalenw na, nɛnɛ man ca yɔrɔ minnu na (i n’a fɔ Sri Lanka yɔrɔ jalen ), ani minnu sigilen bɛ yɔrɔw la, fiɲɛ nɛnɛba ni fiɲɛ gɛlɛn bɛ yɔrɔ minnu na (i n’a fɔ waati dɔw la kuluyɔrɔw la), olu fari jalen don ka caya. O bɛ Kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la nɛnɛ waati.
• Bana wɛrɛw ni jamu nɔfɛkow : Mɔgɔ dɔw bɛ se ka bange ni fari jalen ka teli ka kɛ u la. fari jalen fana bɛ se ka kɛ furakɛli cogoyaw taamasiɲɛ ye i n' a fɔ sukarodunbana , sugunɛbana , faritanabana , ani ŋɛɲɛ .
• Baara: Baara dɔw fana farati ka bon. Mɔgɔ minnu bɛ to ka u tɛgɛ ko (i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔw ni dɔgɔtɔrɔso baarakɛlaw) olu ka teli ka kɛ ni kemikɛlifɛnw ye .Mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ ni mɔgɔw ye (i n’a fɔ kunsigicilaw) ani minnu ka teli ka baara kɛ kɛnɛma (i n’a fɔ sɛnɛkɛlaw), olu fari jalen farati ka bon.

Fari jalen taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Taamasiɲɛ damadɔ bɛ yen aw bɛ se ka minnu lajɛ walasa ka a dɔn ni aw fari jalen don.

• Fari bɛ kɛ i n' a fɔ a bɛ gɛlɛya ani ka gɛlɛya .
• Farikolo ŋɛɲɛ .
• Fari bɔli.
• Fari bɛ i n' a fɔ korali .
• Nɔgɔ bɔli .
• Fari kulɛri bɛ kɛ jɛman ye walima ka dibi ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, tuma dɔw la a bɛ kɛ bilen walima bulama ye.

Tuma dɔw la, ni fari jalen don kosɛbɛ, kurukuru bɛ ​​se ka bɔ a la, o bɛ se ka nɛ bɔ ani ka funu. Furakɛcogo la, o bɛ wele ko faritanabana , o kɔrɔ ye fari funu walima funu.

Yala fɛɛrɛ bɛ yen ka a lajɛ so kɔnɔ ni ne fari jalen don wa?

Ɔwɔ, aw yɛrɛ bɛ se ka o lajɛ ni sɛgɛsɛgɛli nɔgɔman ye. Aw bɛ aw bolokɔni kɛ ka layini dɔ kɛ aw bolokɔni walima aw sen fari la dɔɔni dɔɔni, k’a sɔrɔ aw ma degun foyi kɛ. Aw kana sɔgɔsɔgɔ, aw bɛ ja dɔɔni dɔɔni dɔrɔn. N’i ​​y’o kɛ, i k’a lajɛ ni tigɛli finman dɔ tora layini kɛrɛ fɛ, i n’a fɔ a jalen don ni kretiɛn ye. Walima ni fari bɛ kurukuru i n’a fɔ buguri misɛnniw walima nɛnɛba. Ni o don, o ye taamasiɲɛ ye min b’a jira ko aw fari jalen don.

Mun bɛ se ka kɛ walasa ka fari jalen furakɛ?

Kibaru duman ye ko fari jalen furakɛli ni a ɲɛnabɔli man gɛlɛn o cogo la. O kun ye ka ji tununnenw falen kokura.

Fɛn min ka fisa, o ye ka jisumalan dɔ kɛ.

Fari jalen furakɛcogo kunba ni a ɲuman ye ka farikolojidɛsɛ fura kɛ. Olu bɛ baara kɛ walasa ka fari nɔgɔya, ka a bali ka kari, ani ka fari tangalan dabɔlen jɔ kokura. Jisumalan suguya caman bɛ yen - tulumafɛnw, kiribiw, tulumafɛnw, ani tuluw.

Ni aw bɛ jisumalan ɲuman sugandi, aw bɛ nin ko ninnu jateminɛ:

• Aw bɛ dɔ sugandi kasaw tɛ min na , barisa kasa dumanw bɛ se ka fari ja ka tɛmɛ fɔlɔ kan tuma dɔw la.
• Aw bɛ dɔ ɲini min kɔnɔfɛnw tɛ fari ja , i n’a fɔ isoporopili dɔlɔ, bɛnzili dɔlɔ, walima sulfate.
• A bɛ fari jisuma maraAw bɛ dɔ sugandi min kɔnɔ farikolojidɛsɛ furaw bɛ sɔrɔ, i n’a fɔ vaseline, asidi hyaluronic, lanolin walima tulu minnu bɛ kɛ ni minɛnw ye.
• aw bɛ fɛnw ɲini i n' a fɔ gilisirini minnu bɛ ji sama fari la .
• Ni nɛ bɛ a la, aw bɛ se ka kiribi dɔ kɛ min kɔnɔ stɛroyi bɛ sɔrɔ i n’a fɔ hidrokɔritizɔni (dɔgɔtɔrɔso ka laadilikanw kɔnɔ).
• A ka fisa aw ka tilekunfura kɛ min nafa ye SPF ye walasa ka aw tanga tile ma.

Fura minnu bɛ kɛ bana jugumanw na

Tuma dɔw la, ni aw fari jalen don kosɛbɛ, ni a bɛ nɛ bɔ, walima ni a karilen don, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakisɛ dɔ di aw ma min bɛ kɛ fari la . Olu bɛ baara kɛ walasa ka funu ni nɛ bɔli dɔgɔya. Ni bana jugumanba don, fura minnu bɛ kɛ da la walima hali pikiriw bɛ se ka kɛ.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka fari jalen bali

A furakɛli nafa ka bon cogo min na, o ye fari jalen bali ye. Ni i ye o fɛn nɔgɔmanw fara i ka delinako kan, o bɛ se ka fɛn caman kɛ.

• Aw ye aw janto aw ko ni aw bɛ aw ko: Aw kana aw ko ni jisuma ye kosɛbɛ. Aw bɛ jisuma kɛ. Safinɛ gɛlɛn nɔ na, ​​aw bɛ safinɛ saniyalan nɔgɔman dɔ kɛ, kasa tɛ min na, min bɛ mɔgɔ farikolo ko.
• Aw kɛlen kɔ ka aw ko: Aw kana aw yɛrɛ ja ni finimugu ye aw kolen kɔfɛ dɔrɔn. aw bɛ aw fari gosi dɔɔni dɔɔni ka ja ani ka jisumalan ɲuman kɛ a la ka a sɔrɔ aw fari bɛ ɲigi dɔɔni hali bi . O bɛna aw fari dɛmɛ ka ji mara ka ɲɛ.
• Aw bɛ jisumalan kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ: Aw bɛ a kɛ aw delinako ye ka jisumamugu kɛ sɔgɔma, sani aw ka taa aw da su fɛ, ani aw ko kɔfɛ.
• Aw bɛ ji caman min : Farikolo ji bɔli ka bɔ kɔnɔna na, o fana nafa ka bon kosɛbɛ fari la.
• Aw bɛ dɔ bɔ dumuniw ni minfɛnw na minnu bɛ fari ja: Dɔlɔ, kafeyin (kafe, te), sukaro, ani dumuni ni minfɛn minnu kɔgɔ ka ca, olu bɛ se ka farikolojidɛsɛ bila farikolo la ani ka fari ja.
• Aw kana sigarɛti min: Nikotini ye fari jalenba ye.
• Aw bɛ ji fara fiɲɛ kan so kɔnɔ: Ni aw sigilen bɛ yɔrɔ la min jalen don kosɛbɛ, a ka ɲi aw ka baara kɛ ni jisumalan ye.

Siga t’a la, i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

A ka ca a la fari jalen bɛ se ka furakɛ so kɔnɔ. Nka, ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

• Ni nɛ bɛ to ka na, min tɛ se ka kunbɛn (kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a bɛ aw ka sunɔgɔ walima don o don baara bali).
• Ni fari bɛ i n’a fɔ banakisɛ bɛ a la (a bilennen don, a ka suma, walima a fununen don).
• Ni dimi bɛ aw la ni aw magara fari la.
• Ni kurukuru bɛ ​​aw la ni a ma kɛnɛya.

"Ne ye jisumalan don, nka ne fari jalen don hali bi. Mun na o bɛ ten?" - yala nin ye gɛlɛya ye i fana na wa ?

O ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. Ni aw fari jalen don hali ni aw ye farikolojidɛsɛ fura ɲuman kɛ, o bɛ se ka kɛ sababu dɔ ye.

• aw bɛ baara kɛ ni jisumalan min ye , a bɛ se ka kɛ a tɛ bɛn aw fari ma . Fɛn dɔw bɛ se ka sɔrɔ a la i n’a fɔ dɔlɔ ni sulfate minnu bɛ aw fari ja.
• n' a sɔrɔla aw bɛ to ka aw fari ko ni jisuma ye kosɛbɛ .
• a bɛ se ka kɛ aw tɛ jisumalan kɛ a la siɲɛ caman tile kɔnɔ .
• Aw fari jalen bɛ se ka kɛ furakɛli cogoya wɛrɛ taamasiɲɛ ye min bɛ se ka kɛ furakɛli danfaralen ye.
• aw bɛ baara kɛ ni jisumalan min ye , o bɛ se ka kɛ a waati tɛmɛna .

Nin waati suguw la, a ka fisa ka kuma i ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛna a fɔ aw ye tigitigi furakɛli min ka fisa aw ma.