An bɛ baara joli kɛ ni an bolow ye tile bɛɛ kɔnɔ? Miiri dɔrɔn... Kɔkili ye kolotuguda ye min nafa ka bon kosɛbɛ, min b’an dɛmɛ fɛn bɛɛ la, k’a ta an ɲinw koli la sɔgɔma, ka taa a bila sɛbɛnni na, dumuni kɛli la, girinya kɔrɔta la, den minɛcogo la, ani mobili boli la. Nka an tɛ miiri kosɛbɛ o la, tiɲɛ tɛ? A ka ca a la, ni an ye dimi walima gɛlɛya dɔɔni ye kɔkili la dɔrɔn, an b’a nafa dɔn. O la bi, an ka kuma nin injiniyɛri kabakoma in kan an farikolo la, n’o ye kɔkili ye.
Kɔkili tɛ kelen ye, nka saba don!
Ɔwɔ, i y’o mɛn ka ɲɛ. Hali n’an b’a Weele ko kɔkili, tiɲɛ na, a ye kolotuguda belebele saba faralen ye ɲɔgɔn kan. Walasa k’a Fɔ tigitigi, kɔ̀lɔn bɛ Sɔrɔ yɔrɔ min na an bolokɔni sanfɛla kolo (an b’a Weele ko `Humerus`) ani an bolokɔni duguma kolo fla (`Ulna` ni `Radius`) bɛ ɲɔgɔn Dòn yɔrɔ min na.
Miiri k’a filɛ i n’a fɔ masin fitinin dɔ. O joli saba bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa an ka se k’an bolow kɔrɔta, k’u janya ani k’u wuli ka don ani ka bɔ.
1. Humeroulnar Joint: Nin bɛ i n’a fɔ fɛn min bɛ da dɔ kan. A kunba ye k’a to an k’an bolo kɔrɔta ani k’a janya.
2. Humeroradial Joint : Nin ka gɛlɛn dɔɔni. O ye fɛnɲɛnɛma-yɔrɔ ni 'yɔrɔ-yɔrɔ-ko ye min bɛ Kɛ ɲɔgɔn fɛ. A bɛ dɛmɛ fana ka bolokɔni kuru ani ka a janya, ka fara bolokɔni wulicogo kan sanfɛ ni duguma.
3. Proximal Radioulnar Joint : Nin ye rotator cuff joint ye. O de b’a to an bɛ se k’an bolokɔnincinin wuli.
O joli saba bɛɛ bɛ `Synovial Joints` sugu la. O kɔrɔ ye ko ji nɔgɔlen dɔ bɛ o jogindaw kɔnɔ, i n’a fɔ i bɛ tulu min don mobili kɔnɔ, (`Synovial Fluid`). O ji in b’a to kolotugudaw bɛ lamaga ka ɲɛ kosɛbɛ k’a sɔrɔ u ma ɲɔgɔn gosi. Ani fana, kolotugudaw kunw bɛ datugu ni kolotugudaw ye minnu ka bon, o bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu sɔrɔ n’an bɛ boli ka pan, olu minɛ.
Jɛkulu min bɛ kɔkili kɛ baara ye: farikolo yɔrɔw, sɔgɔsɔgɔninjɛw ani senkɔniw
Kolow ni kolotugudaw sɔrɔli dɔrɔn tɛ bɔli kɛ, tiɲɛ tɛ? Aw mago bɛ sigida barikama na walasa k’u lamaga. Kɔnɔbara ye yɔrɔ ye min kɔnɔ farikolo, ligament ani tendon caman bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ. An ka nin kulu in kɔnɔmɔgɔ kunbabaw lajɛ.
| Fan | Tɔgɔ (Bamanankan Tɔgɔ) . | Baara dɔrɔn de don |
|---|---|---|
| Farikolo yɔrɔw | ||
| Bolo sanfɛla fasaw | Biceps (Biceps Brachii) ye . | A bɛ dɛmɛ ka kɔkili kuru ani ka bolokɔni ɲɛfɛla wuli. |
| Bolo sanfɛla fasaw | Triceps (Triceps Brachii) . | A bɛ dɛmɛ ka kɔkili janya. |
| Bolo ɲɛfɛla farikolo yɔrɔw | Brachioradialis (Brachioradialis) ye | A bɛ dɛmɛ ka kɔkili kuru ani ka bolokɔni to a ka sabati. |
| Bolo ɲɛfɛla farikolo yɔrɔw | Farikolo minnu bɛ bolo ni bolokɔniw lamagacogo la | A bɛ dɛmɛ ka bolokɔni ni bolokɔniw kɔrɔta ani ka u janya. |
| Ligaments - bandi minnu bɛ kolotugudaw siri ɲɔgɔn na | ||
| Ka tugu | Kɔnɔna fan fɛ (Ligament Collateral Médial/Ulnar) . | A bɛ kolotuguda sabati ni degunba bɛ kɔkili kɔnɔna na. |
| Ka tugu | Kɛnɛma fɛ (Ligament collateral latérale/radial) . | A bɛ dɛmɛ ka kɔkili kɛnɛma sabati. |
| Tendons - bandi minnu bɛ farikolo ni kolotugudaw cɛsiri | ||
| Tendon (Tɔgɔtɔgɔnin). | Biceps Tendon (Kɔnɔbara basigilen). | Biceps fasa bɛ nɔrɔ kolo la kɔkili la (ka a biri). |
| Tendon (Tɔgɔtɔgɔnin). | Triceps Tendon (Tɔgɔlan min bɛ wele ko Triceps Tendon). | Triceps farikolo bɛ nɔrɔ kɔkili kolo la (ka janya). |
Kɔnɔnatumuw ni cogoya minnu ka teli ka sɔrɔ
Ikomi a bɛ baara kɛ ka gɛlɛn kosɛbɛ, kɔkili gɛlɛyaw bɛ se ka sɔrɔ tuma dɔw la. O bɛ se ka sɔrɔ binkanni fɛ, farikoloɲɛnajɛ kasaara fɛ, walima ni i ye o lamaga sugu kelen kɛ siɲɛ caman dɔrɔn.
Ko minnu bɛ kɛ tuma caman na
- Jolidɛsɛ: Joli funu ni dimi.
- Bursiti : Tumu min falen don ji la (bursa) o bana bɛ kɛ kolotuguda lamini na.
- Dislocations: Kolo min bɛ bɔ kolotugudaw la.
- Kariw: Kolow tiɲɛni fɛn dɔ fɛ i n’a fɔ bin.
- Kurukuruni ni sɔgɔsɔgɔninjɛ: Farikolo sɔgɔsɔgɔninjɛ walima a sɔgɔsɔgɔninjɛ.
Bana minnu ka teli ka kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔkili la
Tennis Elbow ani Gɔlfkɛla ka kɔkili
N’i ye nin tɔgɔ ninnu mɛn, i b’a miiri ko banaw don minnu bɛ farikoloɲɛnajɛla dɔrɔn de minɛ, ɔnhɔn? Nka o tɛ ten. Tiɲɛ na, mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka nin sɔrɔ.
- Tennis Elbow : Nin ye dimi ye min bɛ sɔrɔ kɔkili kɔkanna sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛni fɛ. Nin bana in bɛ se ka kɛ mɔgɔw la minnu bɛ to ka baara kɛ ni u bolokɔniw ye walasa ka girinw kɔrɔta, ka fɛnw minɛ ka ɲɛ, walima ka ɔridinatɛri sosɛti kɛ waati jan kɔnɔ. Misali la, a ka ca mɔgɔw la minnu bɛ minisiri, ja, walima so baara kɛ.
- Gɔlfkɛla ka kɔkili: Nin ye tenis kɔkili kɔkanna ye. A bɛ sɔrɔ kɔkili kɔnɔna na sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛni fɛ ani a bɛ dimi bila mɔgɔ la. A bɛ se ka kɛ fana mɔgɔw la minnu bɛ girinw kɔrɔta, ka farikoloɲɛnajɛw kɛ, walima minnu bɛ segin-ka-bɔ baara kɛ minnu bɛ kɛ ni bolokɔni tigɛli ye.
- Syndrome de tunnel cubital (banakisɛfagalanw) :O bana in bɛ sɔrɔ ni nɛrɛba dɔ (`Ulnar nerve`) min bɛ boli an kɔkili kɔnɔna na, o bɛ degun. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka bolo ni bolokɔnincininw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la bolokɔnincinin ni bolokɔnincinin) kɛ dimi, walima ka fanga dɔgɔya . O ka teli ka kɛ mɔgɔw la minnu bɛ u kɔkili kɔrɔta ka mɛn.
Ni dimi basigilen, sɔgɔsɔgɔninjɛ, funu, walima barikantanya bɛ aw kɔkili, bolokɔni walima aw bolo la, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. A man ɲi ka miiri dɔrɔn ko "A bɛ ban tile damadɔ kɔfɛ." A bɛ se ka kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ nɔgɔman ye, walima a bɛ se ka kɛ fɛn ye min ka kan ka jateminɛ dɔɔni. O la, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. O cogo la, aw bɛ se ka sababu ɲuman sɔrɔ, ka furakɛli wajibiyalenw daminɛ, ka bana in bali ka juguya.
Take-Home cikan
- Aw kɔkili tɛ kolotuguda kelen ye, nka a ye kolotuguda saba faralen ye ɲɔgɔn kan cogo gɛlɛn na minnu b’aw dɛmɛ ka aw bolokɔni kɔrɔta, k’a janya ani k’a wuli.
- Bana minnu bɛ wele ko ‘tennis kɔkili’ ani ‘gɔlfkɛla kɔkili’, olu tɛ se ka kɛ farikoloɲɛnajɛla dɔrɔn na, nka mɔgɔ o mɔgɔ bɛ taa a fɛ ka baara sugu kelen kɛ.
- Ni dimi basigilen bɛ aw la, ni aw kɔkiliw, aw bolokɔniw walima aw bolokɔniw fanga dɔgɔyara, aw kana aw ɲɛmajɔ o la.
- Ni kolodimi walima joginda o joginni bɛ a la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la sani aw ka aw yɛrɛ furakɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan