Yala wasako delila i la wa? Walima i bɛ mɔgɔ min dɔn wa? (Gambling Disorder) An ka kuma nin kan!

Tuma dɔw la, wasa, i bɛ min daminɛ ni ɲɛnajɛ dɔɔnin ye, ni teriw ye ani pari fitinin ye, o bɛ se ka kɛ dɔɔnin dɔɔnin gɛlɛyaba ye min bɛ i ka ɲɛnamaya mara k’a sɔrɔ i m’a dɔn. Yala o ko sugu kɛra i la wa? Walima i y’a ye ko i dɔnbaga dɔ, i teri dɔ, walima i somɔgɔw dɔ bɛ ka tɔɔrɔ nin wasako gɛlɛya in na wa? Nin ye barokun ye, mɔgɔ caman tɛ sɔn ka kuma min kan, nka a ka kan ka kuma a kan. O la, bi an bɛna kuma ka ɲɛ nin bana in kan min bɛ wele ko Gambling Disorder , walima n’an b’a fɔ ka ɲɛ, wasako degun min tɛ cogo la.

Wasabaliya ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, wasabaliya ye hakili kɛnɛyako ye. A bɛ dɔn ni wasako kɛcogo ye min tɛ se ka kunbɛn, min bɛ segin-ka-bɔ, ani min tɛ kɛnɛyako ye. A bɛ se ka degunba lase mɔgɔ ma . A bɛ se ka nɔba bila fana aw ka denbaya ka jɛɲɔgɔnyaw la, aw ka baara la, aw ka lakɔli baara la, walima aw ka wariko la.

N'an ko "wasa", o kɔrɔ ye baara o baara ye, mɔgɔ bɛ fɛn nafama dɔ (i n'a fɔ wari walima nafolo) bila farati la, k'a jigi da ko a bɛ se ka fɛn dɔ sɔrɔ ka tɛmɛ o kan. Wasa suguya caman bɛ yen. minnu ka ca kosɛbɛ , olu ye kasino tulonw ni pariw ye farikoloɲɛnajɛw kan . Nka, a nafa ka bon an k’an hakili to a la ko tulonkɛla bɛɛ tɛ o delina in sɔrɔ.

Ameriki hakiliɲagami jɛkulu ka hakiliɲagami banaw sɛgɛsɛgɛli ni jateminɛ gafe (DSM-5) bɛ wasako delina jate kɛwale degun ye . Tiɲɛ na, o kelenpe de ye kɛwale degun ye min dɔnna sisan DSM-5 kɔnɔ. Cogo dɔw la, wasabaliya ni dɔrɔgutabaliya bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na . O fila bɛɛ bɛ nɔ bila i hakili ka chimie la. U bɛ se fana ka fura tali dabila taamasiɲɛw ni muɲuli bila mɔgɔ la ni aw ye fura tali dabila.

Mɔgɔ dɔw fana bɛ o cogoya in wele ko "Wasa waajibiya" walima "Wasa gɛlɛya" .

O ko in bɛ jɔn de tɔɔrɔ kosɛbɛ?

wasako degun bɛ se ka funankɛninw ni balikuw bɛɛ de minɛ . Hali ni wasa tɛ sariya kɔnɔ mɔgɔ minnu si tɛ san 18 bɔ jamanaw na i n’a fɔ Etazuni, a ka ca o san hakɛ mɔgɔw la. Ka wasa daminɛ i denmisɛnman, a jirala ko o ye farati ye min bɛ se ka kɛ sababu ye ka wasa kɛ i ka ɲɛnamaya kɔfɛ. O la, a nafa ka bon ka nin ko in dɔn aw denw ye.

Wasabaliya ka ca cogo di?

Ɲininikalaw y’a jira ko Ameriki jamanaden 2% ni 4% cɛ bɛ tɔɔrɔ nin wasabaliya in fɛ. Nka, a bɛ se ka kɛ ko o jateminɛw tɛ tiɲɛ pewu. Sabula nin bana in bɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, o bɛɛ tɛ dɔgɔtɔrɔso laadilikan walima furakɛli ɲini. Hali an ka jamana na, a ka gɛlɛn k’a fɔ tigitigi mɔgɔ hakɛ min bɛ tɔɔrɔ nin gɛlɛya in na tiɲɛ na, bawo a tɛ fɔ kɛnɛ kan.

Wasabaliya taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Wasabaliya taamasiɲɛ min ka jɛya ani min jɛlen don, o ye ko a bɛ i ka ɲɛnamaya yɔrɔ nafamaw bali, i n’a fɔ i ka denbaya kɔnɔ jɛɲɔgɔnyaw, i ka baara ani i ka wariko sabatili. Miiri k’a filɛ, i teri dɔ bɛ wariko gɛlɛyaw la tuma bɛɛ, a bɛ kɛlɛ kɛ n’a somɔgɔw ye, wa a tɛ se k’a ka baara kɛ ka ɲɛ. Ni nin bɛɛ kɛra bawo a bɛ wasa kɛ tuma bɛɛ, o ye lasɔmini taamasyɛnba ye.

Fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw filɛ nin ye minnu bɛ se ka dɔn:

• Ka to ka miiri wasa la: Wasa bɛ i hakili la tuma bɛɛ, fo i tɛ se ka miiri fɛn wɛrɛ la. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ i bɛna wari sɔrɔ cogo min na siɲɛ wɛrɛ, i bɛ taa wasa kɛ yɔrɔ min na.
• Mako min bɛ wari walima fɛn nafama caman musaka la walasa ka o diya ni dusudon kelen sɔrɔ (Tolerance): Nisɔndiya min tun bɛ sɔrɔ a daminɛ na tulon kɛli la ni wari fitinin ye, waati tɛmɛnen kɔfɛ, o bɛ dɔgɔya. O la, nege min bɛ mɔgɔ la ka tulon kɛ ni wari caman ye walasa ka o nisɔndiya kelen sɔrɔ.
• Ka segin ka dɛsɛ ka wasa kunbɛn walima k’a dabila: I mana miiri cogo o cogo ko: “Ne tɛna wasa kɛ tugun,” i tɛ se k’o kɛ dɔrɔn.
• Ka i yɛrɛ lafiya walima ka dimi ni i b’a ɲini ka wasa dabila (Dɔrɔgu bɔli): I n’a fɔ mɔgɔ min ye dɔrɔgu ta, n’i b’a ɲini ka wasa dabila, i bɛ jɔrɔ, ka dimi ani ka sɛgɛn.
• Wasa kɛli ni i bɛ degun sɔrɔ (i n’a fɔ "boli" dusukunnata juguw la): Ni i dusu kasira walima ni i bɛ hami, i b’a miiri ko wasako de ye i yɛrɛ bɔ a la cogo kelen na.
• Tɔnɔw nɔfɛ: Wasa kɛli walasa ka wasa bɔnɛnenw sɔrɔ kɔsa in na , tuma caman na, o bɛ na ni bɔnɛ caman ye.
• Ka nkalon tigɛ an diyanyemɔgɔw ye u ka wasa kɛcogo la walima ka kunnafoniw dogo: Ka nkalon tigɛ walima ka dogo u somɔgɔw ni u teriw la u ka wasa ko la ani u bɔnɛna wari hakɛ min na.
• Ka i jigi da mɔgɔ wɛrɛw kan walisa k’u ka wasa musakaw sɔrɔ walima k’u ka wasa bɔnɛw sara: Ka juru ta mɔgɔ wɛrɛw fɛ, ka fɛnw bila bon na, ani ka o ɲɔgɔnna kow kɛ.
• Ka taa a fɛ ka wasa kɛ hali k’a sɔrɔ i b’a dɔn ko o bɛ nɔ jugu bila mɔgɔ ka wariko la, a ka baara la, a ka kalan na, walima a yɛrɛ ka jɛɲɔgɔnya la: A tɛ se ka wasa dabila, hali ni mɔgɔ b’a dɔn ko fɛn bɛɛ bɛna bin.

Ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la walima aw dɔnbaga dɔ la, a waati sera ka fɛɛrɛ tigɛ.

Wasabaliya sababuw ye jumɛnw ye?

Kun kelen tɛ wasabaliya la, walima delina wɛrɛ la. O ye bana ye min ka gɛlɛn kosɛbɛ. Fɛn dɔw filɛ nin ye minnu bɛ kɛ sababu ye ka wasako kɛ:

• Yɛlɛma minnu bɛ kɛ kemikoro fɛ kunsɛmɛ na.
• Jɛnkulu ka nɔ bilalenw.
• Mɔgɔya jogo ani hakili kɛnɛyako wɛrɛ minnu bɛ ɲɔgɔn fɛ.

Sugunɛ ka chimie (sɔgɔsɔgɔninjɛ).

Wasa bɛ nɔ bila i hakili sara yɔrɔ la . An bɛɛ bɛ biologiquement wired ka sara ɲini. Tuma caman na, o sara bɛ bɔ kɛwale ɲumanw na. Ni aw ye waati kɛ ni aw kanubaga dɔ ye, walima ni aw bɛ dumuni duman dɔ dun, aw farikolo bɛ furakisɛ dɔ bɔ min bɛ wele ko dopamine . O b’a to i dusu ka di. A bɛ iko cycle: I bɛ o ko kɛlenw ɲini bawo i bɛ dusukunnata ɲumanw sɔrɔ.

Hali n’i ye wasa kɛ, i bɛ se ka nin `Dopamine` caman sɔrɔ ka woyo i hakili la. I bɛ nisɔndiya min sɔrɔ n’i ye jatebɔba dɔ gosi, i ka miiri o la! Nka, sanni aw ka dusu don aw kɔnɔ ka fɛnw kɛ aw mago bɛ minnu na walasa ka balo (i n’a fɔ dumuni dunni, baara kɛli), o `Dopamine` hakɛ caman bɛ se ka nɔ jugu bila aw ka miiriliw, aw dusukunnataw ani aw ka kɛwalew la.

O bɛ se ka kɛ sababu ye ka wasako nege jugu lase mɔgɔ ma, sanni ka baara nafamaw diyabɔ. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, wasa bɛ i hakili la fɛn caman Changé, wa i tɛ i yɛrɛ tanga a nɔfɛkow ma kosɛbɛ. O kɔfɛ, i ka kan ka wasa kɛ ka caya walasa ka diyagoya kelen sɔrɔ i tun bɛ min sɔrɔ fɔlɔ. o bɛ wele ko muɲuli .

Jɛnkulu ka nɔ bilalenw

Wasabaliya ka teli ka boli denbayaw kɔnɔ. o kɔrɔ ye ko a bɛ se ka kɛ ko a ni jamu cɛsirilen don . Filaninw ka sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko jamu fɛnw, sanni ka kɛ sigida fɛnw ye (i n’a fɔ ko jugu minnu kɛra denmisɛnya la), olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka faratiba lase wasabaliya ma. O kɔrɔ ye ko ni nin gɛlɛya in ye aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ sɔrɔ, aw fana bɛ se ka kɛ farati la.

Mɔgɔya jogo ani hakili kɛnɛyako wɛrɛw

Sɛgɛsɛgɛli caman y’a jira ko nin jogo walima kɛwale ninnu ka teli ka kɛ mɔgɔ minnu na, wasako degun bɛ minnu na:

• Impulsivity: A ka teli ka wale kɛ k’a sɔrɔ i ma miiri.
• Dusukunnataw ɲinini: Nege min bɛ mɔgɔ la ka fɛn kuraw kɛ minnu bɛ mɔgɔ nisɔndiya.
• Wajibiya: Dusukunnata min tɛ se ka kunbɛn, n’o ye ko i ka kan ka fɛn dɔ kɛ.
• Gɛlɛya ka desizɔnw ta ani ka kow boloda.
• Dusukunnataw basigibaliya: Ka nisɔndiya sɔrɔ waati dɔ la, ka dusukasi sɔrɔ waati wɛrɛ la.

Ka fara o kan, wasako degun bɛ mɔgɔ minnu na, a ka teli ka hakili kɛnɛyako wɛrɛw sɔrɔ o waati kelen na. Olu dɔw ye ninnu ye:

• Fɛnɲɛnɛmafagalanw tali (SUD), kɛrɛnkɛrɛnnenya laGɛlɛya minnu bɛ tali kɛ dɔlɔmin na (`Dɔlɔminbaliya`).
• Impulse Control Disorders (Dɔgɔtɔrɔso minnu bɛ kɛ ni fanga ye).
• Dusukunnataw, misali la , degun.
• Jɔrɔnanko banaw.
• Mɔgɔya banaw.

O banaw bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la sanni u ka kɛ wasakɛ delina ye. Dɔ wɛrɛw fɛ, o cogoyaw bɛ se ka sɔrɔ u kɛlen kɔ ka wasa kɛ.

An bɛ se ka wasako degun dɔn cogo di?

Walasa k’a dɔn ni wasako gɛlɛya b’i la, i ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’i bila hakililabaarakɛla dɔ fɛ walima dɔlɔminko ladilikɛla dɔ fɛ . O yɔrɔ la, dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲininkaliw kɛ i la (ani n’a sɔrɔla i somɔgɔw fana) i ka wasa kɛcogo kan.

Hakilila kɛnɛya baarakɛlaw bɛ baara kɛ ni sariyaw ye minnu bɛ sɔrɔ gafe kɔnɔ min tɔgɔ ye ko Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) walasa ka wasako degun sɛgɛsɛgɛ. Walasa ka nin sɛgɛsɛgɛli in sɔrɔ, a ka kan ka kɛ ko i ye wasabaliya taamasiɲɛ naani sɔrɔ a dɔgɔyalenba la san tɛmɛnnen kɔnɔ .

Wasabaliya furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

U.S. Food and Drug Administration (FDA) ma sɔn fɔlɔ fura kɛrɛnkɛrɛnnen si ma walasa ka wasako furakɛli kɛ. Nka, hakiliɲagamifura suguya caman bɛ se ka kɛ dɛmɛ ye.

Hakilila-furakɛli ye furakɛli suguya caman faralen ye ɲɔgɔn kan, minnu bɛ mɔgɔ dɛmɛ k’a dusukunnataw, a ka miiriliw ani a ka kɛwalew dɔn minnu man kɛnɛ ani k’u Changer. O bɛ kɛ ni hakili kɛnɛya ladilikɛla degelen don, min ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo (i n’a fɔ hakililabaarakɛla walima kɛnɛyaso sigida baarakɛla).

Furakɛli bɛ se ka aw dɛmɛ ni ninnu ye:

• I ka i ka wasa kɛcogo kɔrɔsi.
• Aw bɛ degunw kunbɛn cogo kɛnɛman na.
• Fɛɛrɛ wɛrɛw ɲini walisa k’i ka waati kɛ.
• I ka wariko ɲɛnabɔ ka ɲɛ.
• Jɛɲɔgɔnya sabati kokura ni i diyanyemɔgɔw ye.
• A kɛnɛyali kɔfɛ, aw bɛ o cogoya mara ani ka aw yɛrɛ tanga fɛnw ma minnu bɛ a bila ka fɛn dɔw kɛ.
• Ni hakili kɛnɛyako wɛrɛw bɛ aw la minnu bɛ nɔ bila aw ka wasako kɛcogo la, aw bɛ o fana ɲɛnabɔ.

Furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka dɛmɛ don wasako la:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Nin ye furakɛli ye min ɲɛsinnen don a ma, min labɛnna. Hakilila kɛnɛya ladilikɛla bɛ i dɛmɛ k’i ka miiriliw ni i dusukunnataw sɛgɛsɛgɛ. I bɛna a dɔn i ka miiriliw bɛ nɔ bila i ka kɛwalew la cogo min na. CBT sababu fɛ, aw bɛ se ka miirili ni kɛwale kɛnɛmanw ni kɛwalew caman Changer ani ka miirili ni delina kɛnɛmanw sɔrɔ. CBT ye hakili ta fan fɛ fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ ka caya walasa ka wasako furakɛli kɛ.
• Dusudon ɲininkaliw: Nin furakɛli in bɛ aw dɛmɛ ka aw yɛrɛ ka lakanabaliyakow dɔn ani k’u ɲɛnabɔ fɛn caman Changements kɛnɛmanw kɛli kan. O fɛɛrɛ in sababu fɛ, i b’i ka wasa kɛcogo gɛlɛyalenw sɛgɛsɛgɛ, k’u suma ni jamanaden bɛɛ ka wasa kɛcogo ye. O b’i bila ka yɛlɛma don i ka kɛwalew la. Dɔgɔtɔrɔw ka teli ka baara kɛ n’a ye ka fara furakɛlicogo wɛrɛw kan.
• Hakilila-furakɛli: Nin furakɛli in bɛ a lajɛ cogo min na wale minnu tɛ kɛ i hakili la, olu bɛ nɔ bila i ka kɛwalew la. Laɲini ye ka dɔ fara i yɛrɛ dɔnni kan ani ka dɔ fara i ka faamuyali kan cogo min na kɛwale tɛmɛnenw bɛ nɔ bila i ka kɛwalew la sisan.
• Jɛkulu furakɛli: Nin ye hakiliɲagami furakɛli sugu dɔ ye. Yan, mɔgɔ kulu dɔ bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ka baro kɛ u ka gɛlɛyaw kan hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ. Jɛkulu furakɛli bɛ se ka kɛ dusudon ni dusukunnataw dɛmɛni nafama ye wasa gɛlɛya bɛ mɔgɔ minnu na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu yɔrɔ ka jan u teriw ni u somɔgɔw la k’a sababu kɛ u ka bana ye.
• Denbaya ka furakɛli: Nin furakɛli fɛɛrɛ in bɛ se ka dɛmɛ don ka aw diyanyemɔgɔw kalan o bana in na ani ka so kɔnɔ sigida sabatilen dilan.

Wasa bɛ nɔ bila bɛɛ la cogo wɛrɛ la. Wasa suguya wɛrɛw fana bɛ yen. O la, furakɛli dɔw bɛ se ka ɲɛ mɔgɔ dɔw bolo ka tɛmɛ dɔw kan. A bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka fɛɛrɛ walima furakɛlikɛla ɲuman sɔrɔ i ye. Nka a nafa ka bon ka to k’a ɲini.

Yala ne bɛ se ka wasako delina bali wa?

Ɔwɔ, fɛɛrɛ damadɔ bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ i ka wasabaliya la:

• Aw ye aw yɛrɛ tanga wasa kɛcogo ma walima ka dan sigi a la: Aw ye aw yɛrɛ tanga walima k’a ɲini ka dan sigi aw ka wasa la. O kɔrɔ ye k’i janto i ka wasa kɛ siɲɛ hakɛ min na, i bɛ wasa kɛ waati hakɛ min na waati kelen na, ani i bɛ wari hakɛ min musaka kɛ wasa la. N’i ​​y’a ye ko wasako bɛ ka i ka ɲɛnamaya daminɛ, i ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ joona.
• Aw ye aw ka denbaya ka tariku dɔn: Ni aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ ye dɔrɔguta walima kɛwalew degun, faratiba bɛ se ka kɛ aw la ka wasa gɛlɛya sɔrɔ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɛɛrɛw kan minnu bɛ se ka dɔ bɔ aw ka farati la.
• Aw bɛ degunw ɲɛnabɔ kɛnɛya la: Dɔlɔmin farati bɛ bonya degun waatiw la ani ɲɛnamaya yeli waatiw la. Nin waati suguw la, a nafa ka bon ka i ɲɛsin kɛnɛya sabatili fɛɛrɛw ma, i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ, hakilijakabɔ, walima ka ɲɛnajɛ kura dɔ ta. Ni gɛlɛya bɛ aw la ka degunw walima hakili kɛnɛyako wɛrɛw kunbɛn, aw bɛ taa hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ .

Wasabaliya ɲɛfɔli ye mun ye?

Jagokɛlaw ka degun, n’o ye ka se ka kɛnɛya, o bɛ bɔ fɛn caman de la:

• Bana in juguya cogo min na.
• I mana furakɛli ɲini wo, i m’a ɲini wo.
• Hali ni hakili kɛnɛya bana wɛrɛw bɛ aw la.

A fɔ man di nka, wasako degun bɛ mɔgɔ minnu na, olu hakɛ tɛ se 10% ma, olu bɛ furakɛli ɲini baarakɛlaw fɛ . Mɔgɔ caman b’a ɲini k’o ɲɛnabɔ u yɛrɛ ma. Aw ye aw hakili to a la ko furakɛli ni hakili kɛnɛya ladilikɛla ye , o bɛ se ka aw dɛmɛ ka nin bana in kunbɛn.

Ni an y’a suma ni jamanaden bɛɛ ye, wasako degun bɛ mɔgɔ minnu na , faratiba bɛ olu la ka u yɛrɛ faga . Mɔgɔ minnu bɛ furakɛli ɲini, olu ka sɛgɛsɛgɛli dɔ y’a jira ko u 32% tun b’a fɛ ka u yɛrɛ faga, wa 17% y’a ɲini k’u yɛrɛ faga siɲɛ kelen ni kɔ.

Ni aw b’a fɛ ka aw yɛrɛ faga, aw bɛ se ka kuma mɔgɔ dɔ fɛ aw dalen bɛ min na joona, walima aw bɛ dɔgɔtɔrɔ dɔ ka laadilikan ɲini. Aw bɛ se ka Sri Lanka hakili kɛnɛya dɛmɛni nimɔrɔw fana wele (misali la, Sumitrayo 0112696666, National Institute of Mental Health 1926).

Ni wasa gɛlɛya dɔ bɛ ne la, ne bɛ se ka ne yɛrɛ dɛmɛ cogo di ?

Ka fara baarakɛlaw ka dɛmɛ ɲinini kan, i bɛ se ka fɛɛrɛ minnu tigɛ walasa ka i ka wasabaliya kunbɛn, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw ye a lajɛ ka don dɛmɛjɛkulu dɔ la i n’a fɔ Gamblers Anonymous (GA) . A ɲini k’a dɔn ni o kuluw walima dɛmɛn baarakɛyɔrɔw bɛ Sri Lanka jamana na.
• Ni wasa nege b’i la, i hakili bɔ i kɛtɔ ka i sen don baara wɛrɛw la. I n’a fɔ ka gafe kalan, ka dɔnkiliw lamɛn, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, walima ka baro kɛ ni i teri ye.
• Ni a b’a fɛ ka wasa kɛ, i ka muɲu. Ni aw ye waati dɔ di aw yɛrɛ ma, o nege bɛ se ka ban walima ka fanga dɔgɔya.
• Kana kɛ i kelen na. Dɛmɛ ɲini i diyanyemɔgɔw fɛ, i dalen bɛ minnu na. Kuma u fɛ i ka gɛlɛyaw kan.

Wasa delila mɔgɔ min na, ne bɛ se ka o dɛmɛ cogo di?

K’a dɔn ko wasa gɛlɛya bɛ i kanubaga dɔ la, o bɛ se ka gɛlɛya kosɛbɛ ani ka degun. Ladilikan dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka i diyanyemɔgɔ ni i yɛrɛ dɛmɛ:

• Kuma: Ni wasa gɛlɛya bɛ mɔgɔ min na, o tigi ye furakɛli sɔrɔ joona, o ka fisa. Aw ye aw haminankow fɔ ani k’u dɛmɛ u ka furakɛli sɔrɔ joona. Aw bɛ dɛmɛnsira wele, ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ , walima ka a fɔ aw ye ko aw ka taa yɔrɔ dɔ la i n’a fɔ Gamblers Anonymous. I ka dɛmɛ ni i ka dɛmɛ di k’a sɔrɔ i ma kiri tigɛ.
• I ka hinɛcogo dege:Hali n’i ma sɔn i ka mɔgɔ kanulen ka fɔta ma, u ka kuma fɔlenw lamɛn koɲuman. Ni i bɛ u lamɛn ka taa a fɛ, u bɛna i ye ka taa a fɛ i n’a fɔ u bɛ se ka da mɔgɔ min na.
• I ka muɲu: Kana a miiri ko i diyanyemɔgɔ ka dɔlɔmin bɛna kɛnɛya ni baro walima wale kelen ye. Wasabaliya ye bana ye min ka gɛlɛn, min bɛ mɛn sen na. Fɛɛrɛ teliyalen si tɛ yen min bɛ se ka se sɔrɔ a kan.
• I janto i yɛrɛ fana na: Wasa degun bɛ mɔgɔ minnu na, olu teriw n’u somɔgɔw bɛ tɔɔrɔ tuma caman na ni degun, degun, dusukasi ani kelennasigi ye. A nafa ka bon ka aw janto aw yɛrɛ hakili la ani ka dɛmɛ ɲini ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la.

A laban na, aw hakili to a la (Take-Home Message) .

I bɛ se ka maloya ka sɔn a ma ko wasako gɛlɛya dɔ b’i la, walima i bɛ se k’a miiri ko i bɛ se k’o ɲɛnabɔ i yɛrɛ ye. Nka, i hakili to a la ko kojugu si t’i la ka sɔn a ma ko wasa gɛlɛya b’i la. Ni i ye dɛmɛ sɔrɔ joona, i ka ɲɛtaa bɛna ɲɛ. Ni aw bɛ hami aw ka wasako kɛcogo la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walima hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ . U bɛ yan walasa k’aw dɛmɛ ani k’aw dɛmɛ.

I man kan ka tɛmɛ nin taama in fɛ i kelen na. Dɛmɛ ɲini, o bɛ fanga di.

` Wasabaliya, wasa, hakili kɛnɛya, dɔlɔmin, kɛwalew degun, dopamine, hakiliɲagami furakɛli