Yala aw ka kan ka gulukozamini kɛ aw ka kolotugudaw dimi na wa? An k’o dɔn tiɲɛ na!

Yala kolotugudaw dimi bɛ aw la tuma dɔw la wa? Ni aw kununna sɔgɔma, yala aw bɛ a ye ko aw gɛnɛgɛnɛw ni aw kɔkiliw bɛ gɛlɛya, walima ni aw bɛ dimi ni aw bɛ taama walima ni aw bɛ baara wɛrɛw kɛ wa? Hali ni a ka ca a la ko nin ɲɔgɔnna kolotugudaw gɛlɛyaw bɛ kɛ ni mɔgɔ kɔrɔbayara, tuma dɔw la o dimi bɛ kɛ fɛn ye min tɛ se ka muɲu. O la, nin waati suguw la, mɔgɔ caman ye fɛn dɔ mɛn, wa laala yɛrɛ, u bɛ baara kɛ ni o ye, min bɛ wele ko ‘Glucosamine’. Ni aw taara furakɛliso la, aw bɛ se ka ninnu ye furakisɛw ni furakisɛw cogo la. O la, bi an bɛna kuma nin gulukozamini in ye min ye, a bɛ nɔ bila an farikolo la cogo di tiɲɛ na, yala a bɛ nɔba bila tiɲɛ na, walima an ka kan ka an janto fɛn minnu na ni an bɛ baara kɛ n’a ye.

Nin Glucosamine ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, gulukozamini ye furakisɛ ye min bɛ sɔrɔ an farikolo la a yɛrɛ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la an kolotugudaw lamini kolotuguda kɛnɛmanw na. Aw k’a miiri nin cogo la, n’an ka kolotuguda fila bɛ ɲɔgɔn gosi, o kɔrɔ ye ko ni kolo fila bɛ ɲɔgɔn magaya, o kolotuguda in bɛ i n’a fɔ kuru min b’u dɛmɛ ka lamaga nɔgɔya la k’a sɔrɔ u ma tiɲɛ. O la, gulukozamini bɛ dɛmɛ ka o kolotuguda in jɔ ani k’a mara.

Glucosamine bɛ sɔrɔ sugu la bi furakisɛw, furakisɛw, ani tuma dɔw la muguw, ani dumuni dafalan. Olu fanba bɛ Kɛ ni jɛgɛkɛnɛw ye. Nka, gulukozamini fana bɛ yen min bɛ dilan ni fɛnɲɛnamafagalanw ye laboratuwariw kɔnɔ. Mɔgɔ caman dalen b’a la ko o ka ɲi kolotugudaw kɛnɛya ma, wa a bɛ dɔ bɔ dimi na.

Yala o bɛ baara kɛ tiɲɛ na wa? A bɛ mun kɛ farikolo la?

Glucosamine bɛ se ka min kɛ farikolo la, o ye ka dɔ bɔ kolotugudaw la, n y’o fɔ ka tɛmɛ. Kalan dɔw y’a jira ko ni o kɛra, fɛn dɔw bɛ se ka dɔgɔya i n’a fɔ dimi ni funu kolotugudaw la. Hakilina dɔ bɛ yen min b’a jira ko o bɛ se ka lafiya dɔ lase mɔgɔ ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kolotugudaw bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ kolotugudaw.

Nka fɛn nafamaba dɔ filɛ nin ye i ka kan ka min dɔn. Dumuni ni furako ɲɛmɔgɔso (FDA) min bɛ Ameriki, o ma sɔn nin furakisɛ in ma foroba la min bɛ wele ko Glucosamine, ka kɛ furakɛli ye furakɛli bana si la. O kɔrɔ ye k’u t’a Jira k’a Fɔ ko a bɛna bana si kɛnɛya pewu. Ani fana, fɛn wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ o furakisɛw la minnu tɔgɔ ma sɛbɛn sɛbɛnfura kan. A hakɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta fɛn kelen-kelen bɛɛ la.

O la, n’aw b’a fɛ ka furakisɛ dɔ ta i n’a fɔ nin, hakilitigiyako don tuma bɛɛ ka fɔlɔ ka kuma aw ka kɛnɛyabaarakɛlaw fɛ ani ka u ka laadilikan ɲini. U bɛ se ka kunnafoni nafamaw di aw ma, minnu b’a jira ko a bɛnnen don aw ma, aw ka kan ka a hakɛ min ta, ani kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ aw la.

Glucosamine ka ɲi jɔn ma ani a man ɲi jɔn ma ten?

Fɛn bɛɛ tɛ baara kɛ bɛɛ ye. O ye tiɲɛ ye hali ni Glucosamine ye. Hali ni mɔgɔ dɔw bɛ se ka baara kɛ n’a ye k’a sɔrɔ gɛlɛya foyi ma sɔrɔ a la, a bɛ se ka kɛ ko a man ɲi mɔgɔ wɛrɛw ma ten.

Aw ka kan ka nin ko ninnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta:

A nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya o kow la, barisa o dɔrɔn de la, a bɛ se k’a fɔ aw ye tigitigi ni a bɛnnen don aw ma ka gulukozamini ta walima ni a man ɲi.

• Ni sukarodunbana bɛ aw la : Ikomi gulukozamini ye sukaro suguya dɔ ye, a nafa ka bon sukarodunbanabagatɔw ka kuma u ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ni a bɛ se ka nɔ bila sukaro hakɛ la. Kalan dɔw y’a jira ko a bɛ se ka dɔ fara inisɔndiya kan.
• Ni sugunɛbana bɛ aw la .
• Ni sugunɛ gɛlɛyaw bɛ aw la (`Sugunɛbana`).
• ni kɔnɔbara walima banakɔtaa gɛlɛyaw bɛ aw la tuma caman .
• Ni faritanabana dɔ kɛra aw la ni gulukozamini, jɛgɛkɛnɛ , bin wɛrɛw, dumuni dafalanw, dumuniw, dumuni kalali, walima fɛn minnu bɛ u tanga. O nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la barisa gulukozamini fanba bɛ dilan ni jɛgɛkɛnɛw ye.
• ni aw kɔnɔma don walima ni aw jigi b' a kan ko aw bɛna kɔnɔ ta .
• Ni aw ye sin di denba ye .

Ikomi gulukozamini tali bɛ se ka nɔ minnu bila nin bana ninnu bɛ mɔgɔ minnu na, olu ma faamuya ka ɲɛ fɔlɔ, a ka fisa aw kana a ta ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.

Aw bɛ baara kɛ ni nin ye cogo di ka ɲɛ?

Ni aw kumana dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ, u ko nin bɛnnen don aw ma, a kɛcogo dɔ bɛ yen.

Nin furakisɛ in ka kan ka ta da la, a ka ca a la ni jifilen ye. Aw bɛ furakisɛw sɛbɛn ka ɲɛ ani ka tugu a kɔ, walima ka a ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. A bɛna a fɔ aw ye siɲɛ joli tile kɔnɔ ani aw ka kan ka a hakɛ min ta. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka a tata hakɛ bɛnnen ta a waati bɛnnen na. Ni a bɛ i n’a fɔ a ka gɛlɛn kɔnɔbara la walima ni a bɛ dusukundimi bila mɔgɔ la, aw bɛ a lajɛ ka a ta ni dumuni ye. O bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ a dusukasi la. Aw kana a ta abada ka tɛmɛ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ka min ta, walima ka tɛmɛ a sɛbɛnnen kan.

Ni aw bɛ gulukozamini di denmisɛnni fitiniw ma, siga t’a la, aw ka kan ka kuma denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ o ko la. N’a sɔrɔ u mago bɛ jateminɛ kɛrɛnkɛrɛnnen na, n’o bɛnnen don u ma, ani u ka kan ka hakɛ min di.

Mun bɛ kɛ ni aw ye dumuni caman ta? (A tata hakɛ cayalenba) .

Ni aw b’a miiri ko aw ye nin fura in ta kojugu, o kɔrɔ ye ko ka tɛmɛ a hakɛ fɔlen kan, aw kana siran ka taa teliya la ka taa gɔfɛrɛnaman ka dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, walima aw bɛ baga kɛlɛyɔrɔ wele. Sri Lanka jamana na, i bɛ se ka jamana ka baga kɔlɔsili yɔrɔ wele.

Aw ye aw hakili to nin na: Nin fura walima fura wɛrɛ sɛbɛnnen bɛ aw dɔrɔn de kama. Hali ni bana kelen bɛ i terikɛ walima i somɔgɔw dɔ la, aw kana aw ka fura di u ma ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la fɔlɔ.

Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ sɔrɔ, aw ka kan ka mun kɛ? (Dose min ma sɔrɔ)

Tuma dɔw la, aw bɛ ɲinɛ ka aw ka fura ta. Ni aw ye Glucosamine hakɛ dɔ sɔrɔ, aw bɛ a ta joona ni aw hakili bɛ a la. Nka, ni aw ka fura tata hakɛ nata waati bɛ ɲini ka kɛ ni aw hakili bɛ a la, aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka aw ka fura tata hakɛ nata ta a waati basigilen na. Aw kana a tata hakɛ fila ta, o kɔrɔ ye ka a tata hakɛ fila ta siɲɛ kelen. O kɛli bɛ dɔ fara kɔlɔlɔw sɔrɔli kan.

Yala o bɛ kɔlɔlɔ lase fura wɛrɛw ma wa?

Ɔwɔ, gulukozamini bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura dɔw ye. O kɔrɔ ye ko a bɛ se ka nɔ bila aw bɛ fura wɛrɛ minnu ta, olu nafa la, walima a bɛ se ka kɔlɔlɔ kura lase mɔgɔ ma.

• Warfarin : Nin ye fura ye min bɛ joli kuruli bali. A jirala ko gulukozamini ni warfarin tali bɛ dɔ fara joli bɔli kan. O la, ni aw bɛ warfarin ta, aw ye aw jija ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka gulukozamini daminɛ.

Nin lisi in ye misali dɔrɔn de ye. Fura wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni gulukozamini ye. O la, aw bɛ fura minnu ta (minnu sɛbɛnnen don, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la), furabuluw ani dumuni dafalanw bɛɛ lisɛli dafalen di dɔgɔtɔrɔ ma. A nafa ka bon fana ka a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni aw bɛ sigarɛti min, ni aw bɛ dɔlɔ min, walima ni aw bɛ dɔrɔgu wɛrɛ ta. Ninnu bɛɛ bɛ se ka nɔ bila aw ka furakɛli la.

An ka kan ka an janto fɛn jumɛnw na kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni an bɛ baara kɛ ni nin ye?

Ni aw bɛ Glucosamine ta, a nafa ka bon aw ka aw janto aw ka kɛnɛya la.

• Ni aw ka bana taamasiɲɛw, i n’a fɔ kolotugudaw dimi ni funu, ma nɔgɔya, walima ni u bɛ juguya waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuguni ka o fɔ a ye.
• Ni aw bɛ furakɛli walima ɲinw furakɛcogo dɔw kɛ, aw bɛ kɔn ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya ko aw bɛ gulukozamini furakisɛ ta. U bɛ se ka aw laadi aw ka furakisɛ tali dabila tile damadɔ sani a ka kɛ.

A nafa ka bon fana ka aw hakili to a la: Furaw walima dumuni dafalanw tɛ labɛn i n’a fɔ furaw. O kɔrɔ ye ko u tɛ kɛ ni sɛgɛsɛgɛli gɛlɛnw ni jogoɲini sariyaw kelenw ye minnu wajibiyalen don sani u ka bɔ sugu la. O la, o fɛn ninnu saniyacogo n’u fanga bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka bɔ fɛn suguya kelen na, ani hali fɛn suguya kelen na. Sɛgɛsɛgɛli si ma kɛ min b’a jira ko u farati tɛ walima u bɛ se ka kɛ cogo min na bana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la. Nin fura ninnu ma dabɔ ka bana si sɛgɛsɛgɛ, k’a furakɛ, k’a furakɛ, walima k’a kunbɛn. U ye dumuni dafalanw dɔrɔn de ye.

Ladilikan dɔw bɔra FDA fɛ ka ɲɛsin feerekɛlaw ma

U.S. Food and Drug Administration (FDA) bɛ dumunikɛlaw laadi u ka nin fɛnw to u hakili la ni u bɛ dumuni dafalanw sugandi walasa k’u yɛrɛ tanga:

• Aw bɛ furaw sɛbɛnw kalan ka ɲɛ tuma bɛɛ ani ka cikanw labato tigitigi.
• K’a sɔrɔ fura dɔ sɛbɛnnen bɛ ko "Natural", o kɔrɔ tɛ ko a farati tɛ hadamadenw bolo pewu. Hali fɛn dilannenw bɛ se ka nɔ jugu bila u la.
• Ni aw bɛ se, aw bɛ furaw ɲini minnu bɛ ni `USP` ye u kɛcogo tɔgɔ kɔfɛ. `USP` kɔrɔ ye `US Pharmacopoeia` ye. O kɔrɔ ye ko a dilabaga ye fɛn dilannen dilan ka kɛɲɛ ni sariya dɔw ye minnu sɔnna.
• Dumuni walima furakɛli baarakɛyɔrɔ lakodɔnnen dɔ fɛ, min tɔgɔ ka di jamana kɔnɔ, a ka c’a la, dumuni dafalan minnu dilannen don ani minnu bɛ feere, a ka c’a la, olu bɛ dilan ni jogoɲini gɛlɛnw ye. Ni sigasiga dɔ bɛ aw la, aw bɛ se k’a ɲini ka sɛbɛn ci o baarakɛyɔrɔ ma, ka kunnafoni caman sɔrɔ o fɛn dilannen cogo kan ani baara kɛra ni min ye.

O kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, gulukozamini bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma, nka bɛɛ tɛ a sɔrɔ.

Ni aw ye nin kɔlɔlɔ ninnu dɔ sɔrɔ, aw ka kan ka o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona:

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye, o bɛ se ka kɛ faritanabana taamasiɲɛ ye. O la, aw bɛ fura tali dabila joona ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

• Fari kurukuruniw
• Nɔgɔ jugumanba
• Hives (sɔgɔsɔgɔninjɛ) .
• Ɲɛda, dawolo, kan, walima dawolo fununi - O fana bɛ se ka ninakili gɛlɛya lase mɔgɔ ma.

Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ minnu ka ca, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na walima ni u bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ:

A ka ca a la, ninnu tɛ kojugu ye, nka ni u bɛ to ka aw tɔɔrɔ walima ni u bɛ aw tɔɔrɔ, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

• Kɔnɔja
• Kɔnɔboli
• Dusukunnata (a bɛ kɛ i n’a fɔ fɔɔnɔ) .
• Kɔnɔdimi / Dusukunnabana

A bɛ se ka kɛ ko kɔlɔlɔ bɛɛ tɛ nin lisi in kɔnɔ. Ni aw ye fɛn dɔ kɔlɔsi min tɛ deli ka kɛ ka fara ninnu kan, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

Aw bɛ fura in mara cogo di?

Aw bɛ gulukozamini furakisɛw walima furakisɛw mara cogo min na so kɔnɔ, o fana nafa ka bon.

• Aw bɛ a to a sanfɛ tuma bɛɛ fo denmisɛn misɛnniw ni sokɔnɔbaganw minnu bɛ aw ka so kɔnɔ, olu tɛ se ka se a ma.
• Aw bɛ a mara so funteni na walima i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na foroko sɛbɛnfura kan. Aw bɛ aw tanga funteni ni yeelen kojugu ma.
• Aw bɛ aw tanga ji ma. O kɔrɔ ye ko aw kana a bila yɔrɔ ɲiginnenw na i n’a fɔ sanuyaso.
• Aw ye aw jija ka dumuni dafalanw fili minnu tɛ kɛ a dafalen kɔfɛ. Fura minnu waati tɛmɛna, olu tali tɛna nafa foyi lase mɔgɔ ma, wa a bɛ se ka nɔ jugu bila a la yɛrɛ.

A laban na, i ka kan k'a fɔ ko...

O la, hali ni gulukozamini ye furakisɛ ye min ka di mɔgɔw ye, mɔgɔ dɔw bɛ min kɛ ka kolotugudaw dimi dɛmɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la banaw i n’a fɔ kolotugudaw, a tɛ baara kɛ bɛɛ ye. Wa aw ka kan k’a faamu ko a ma sɔn foroba la ka kɛ fura ye.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kɛnɛ kan sani aw ka furakisɛ in tali daminɛ, walima ni aw bɛ fura dɔ ta kaban. O cogo la, aw bɛ se ka da a la ko a bɛnnen don aw ka kɛnɛya ma, a kɛcogo ɲuman na, aw ka kan ka fɛɛrɛ minnu tigɛ, ani ni a bɛna ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura wɛrɛw ye aw bɛ minnu ta.

Ni aw bɛ desizɔnw ta aw ka kɛnɛyako kan, hakilitigiyako don aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini tuma bɛɛ, wa aw kana aw jigi da kuma mɛntaw kan dɔrɔn. Aw ka to kɛnɛya la!

` Glucosamine, Glucosamine, kolotugudaw dimi, kolotugudaw, furakisɛ, kɔlɔlɔw, kolotugudaw dimi, furakisɛ, kolotugudaw, kolotugudaw