Kungolodimi ye gɛlɛya ye min ka teli kosɛbɛ, gɛlɛya min bɛ an caman na. Tuma dɔw la, ni kunkolodimi dɔɔni bɛ an na, an bɛ taa furakɛliso la ka dimimadafura san. Nka yala aw b’a dɔn ko fura suguya caman bɛ yen minnu bɛ kɛ kungolodimi na, wa ni u kɛra cogo jugu la, gɛlɛyaw bɛ se ka juguya wa? O bɛ ɲɛ, o la bi an bɛna kuma fɛn o fɛn kan aw ka kan ka min dɔn kungolodimi fura ninnu kan.
Kungolodimi fura suguya kunbabaw
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dɔgɔtɔrɔw bɛ fura minnu di kunkolodimi ma, olu bɛ se ka tila kuluba saba ye. Sugu kelen-kelen bɛɛ bɛ Kɛ baara wɛrɛw la.
- Taamasiɲɛw lajɔli : Nin ye fura suguya ye an bɛɛ bɛ min dɔn ani ka min ta ni kungolodimi bɛ an na. Nin fura ninnu bɛ dɛmɛ ka bana taamasiɲɛw kunbɛn i n’a fɔ kungolodimi, kɔnɔboli , ani fɔɔnɔ .
- Kɔnɔtiɲɛ furakɛli: Ninnu ye fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw ye dɔɔni. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la kungolodimi jugumanba la i n’a fɔ kunkolodimi , o fura ninnu bɛ dɛmɛ ka kungolodimi basigilen dabila ni a daminɛna dɔrɔn. O cogo la, kungolodimi bɛ se ka kunbɛn ka sɔrɔ a ma juguya.
- Bana kunbɛnni furakɛli : Nin ye fura suguya dɔ ye min bɛ di don o don mɔgɔ ma min kunkolo bɛ to ka dimi, laala don o don, walasa ka dɔ bɔ a ka dimi caya ni a juguya la.
Aw ye aw hakili to a la ko aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan k’a latigɛ fura min ka ɲi aw ma. O la, aw kana fura san furakɛliso la aw yɛrɛ ma.
Ni aw ye fura caman ta, mun bɛ kɛ? – “Rebound” kungolodimi
Nin ye fɛn ye mɔgɔ caman tɛ min dɔn, nka a nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw bɛ dimimadafura ta tuma bɛɛ, o kɔrɔ ye ko ka tɛmɛ tile fila kan dɔgɔkun kɔnɔ, a bɛ se ka min kɛ, o ye ka aw kungolodimi juguya . An b’o Weele ko ninA bɛ fɔ a ma ko "Fura tali kojugu kungolodimi walima Kungolodimi min bɛ segin ka kɛ."
Aw ye miiri o la, ni aw bɛ dimimadafura ta tuma bɛɛ, aw kunkolo yɔrɔ minnu bɛ dimi kunbɛn, olu bɛ deli a la. Waati dɔ tɛmɛnen kɔfɛ, ni fura bɛ sɛgɛn, o yɔrɔw tɛ se ka u yɛrɛ minɛ tuguni, ka dimi taamasiɲɛw daminɛ tuguni. O la, aw ka kan ka fura in caman ta, wa a bɛ taa ɲɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ.
Fura minnu bɛ se ka nin bana in bila mɔgɔ la:
- Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ ` asipirini` , `asetaminofɛni` (parasetamɔli), ani ` Ibuporofɛni`, olu bɛ se ka san furakɛlisow la ni furasɛbɛn tɛ u la.
- Dimimadafura minnu kafeyin bɛ minnu na.
- Fura barikamaw i n’a fɔ `triptans`, `narcotics`, ani `barbiturates` dɔgɔtɔrɔ bɛ minnu sɛbɛn.
Ni aw fana ka kan ka kungolodimi furaw ta tuma bɛɛ, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
Ladilikan nafamaw kungolodimi kunbɛnni na
Fura kɔfɛ, fɛn caman bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka kungolodimi kunbɛn. An k’a lajɛ u ye min ye.
| Kalansenw kulu | Fɛn minnu ka kan ka kɛ |
|---|---|
| Fura tali ko la | – Aw bɛ dimimadafura tali dan tile fila ma dɔgɔkun kɔnɔ. – Aw bɛ fura ta ni kungolodimi daminɛna dɔrɔn. – Dɔgɔtɔrɔ ye fura min fɔ, aw bɛ o ta i n’a fɔ a fɔra cogo min na. – Aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la don bolodalenw na. |
| Kungolodimi dɔnni | – Aw bɛ “Kunkolodimi donkibaru” sɛbɛn walasa ka aw kunkolodimi cogoyaw n’a sababuw dɔn. – Aw bɛ aw somɔgɔw ladɔnniya kungolodimi suguya min na ani a furakɛcogo. |
| Ɲɛnamaya kɛcogo bɛ Changé | – Aw kana dumuniw tɛmɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sɔgɔmada dumuni. – Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman kɛ lɛri 7 la don o don. – Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ. – Aw bɛ jifilen 6-8 min tile kɔnɔ. – Aw bɛ dumuniw dɔn ani ka aw yɛrɛ tanga dumuniw ma minnu bɛ dɔ fara kungolodimi kan (nitiriti bɛ minnu na i n’a fɔ sosiso ni ham, ani tiramini bɛ minnu na i n’a fɔ foromazi kɔrɔlen). |
| Fɛn minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ | – Ni kungolodimi donna aw la, aw bɛ aw lafiɲɛ so nɛnɛman, dibi, lafiyalen na. – Aw bɛ nɛnɛmadalan kɛ aw kun na. – Ka lafiya fɛɛrɛw dege. |
Kungolodimi furaw ɲɛfɔ ka ɲɛ
1. Taamaʃyɛnw lafiyali
Ninnu ye suguyaw ye an bɛ se ka minnu san a ka c’a la furakɛliso la ni furasɛbɛn tɛ an bolo (Over-the-Counter – OTC).
| Tɔgɔ min bɛ wele ko Generic Tɔgɔ | Sugu tɔgɔw (misali la, Marka tɔgɔw) . | Fɛn nafamaw |
|---|---|---|
| Asipirini (Aspirine) (Apirine). | Bayer®, Bufferin® ye baara kɛ ni a ye | A bɛ se ka kɔnɔboli ni kɔnɔboli bila mɔgɔ la. Aw kana a di denmisɛnniw ma minnu si tɛ san 14 bɔ. A bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana faratilen dɔ lase mɔgɔ ma min bɛ wele ko Reye ka bana. |
| Asetaminofɛni (Paracetamol) . | Tilenol®, Panadol® ye | Ni aw ye a ta ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan, o bɛ se ka sugunɛ tiɲɛ. |
| Ibuporofɛni (AINE) . | Advil®, Motrin®, Brufen®, olu ye baara kɛ ni u ye | A bɛ se ka kɔnɔboli ni kɔnɔboli bila mɔgɔ la. A ka fisa ka a ta dumuni kɔfɛ. |
| Naproxen sodium (AINE) . | Aleve®, Naprosyn®, o ye fɛn ye min bɛ se ka kɛ | Ibuporofɛni bɛ se ka o kɔlɔlɔ suguw lase mɔgɔ ma. |
2. Kɔnɔtiɲɛ furakɛli
Olu ye furaw ye minnu bɛ sɛbɛn dɔgɔtɔrɔ fɛ kunkolodimi kama. U ka kan ka ta ni kungolodimi daminɛna dɔrɔn.
- Triptans : (misali la Sumatriptan, Rizatriptan) Olu bɛ dɔ bɔ dimi na ni u bɛ fɛn dɔw kɔlɔsi joli siraw la minnu bɛ kɛ ni kunkolodimi daminɛna. ninnu man ɲi mɔgɔw ma minnu ka banaw bɛ i n' a fɔ dusukunnabana walima tansiyɔn jiginni .
- Ergots : (misali la Dihydroergotamine) Ninnu bɛ baara kɛ i n’a fɔ fura minnu fɔra sanfɛ, nka u bɛ se ka kɔlɔlɔ caman sɔrɔ .
3. Bana kunbɛnni furakɛli
Ninnu ye fura suguyaw ye, mɔgɔ minnu bɛ to ka kungolodimi sɔrɔ, olu bɛ minnu ta don o don walasa ka u kunbɛn. Hali ni ninnu caman ye furaw ye tiɲɛ na minnu dilannen don bana wɛrɛw kama (misali la, tansiyɔn jiginni , kunfilanitu ), a jirala ko u bɛ se kosɛbɛ kungolodimi kunbɛnni na.
- Beta-blokɛriw : (misali la Propranolol) – Fura suguya dɔ don min bɛ kɛ ka tansiyɔn jiginni furakɛ.
- Degun furaw : (misali la, Amitriptyline) – Fura suguya dɔ min bɛ kɛ ka degun furakɛ.
- Kɔnɔboli furaw : (misali la Topiramate, Sodium Valproate) – Fura suguya dɔ min bɛ di kɔnɔboli ma.
- Botuline toxin (Botox®) pikiriw : Pikiri suguya dɔ don min bɛ kɛ siɲɛ kelen ɲɔgɔn kalo saba o kalo saba kunkolodimi basigilen na.
- CGRP kɛlɛbagaw : (misali la Erenumab) – Ninnu ye fura suguya kura ye min dilannen don kɛrɛnkɛrɛnnenya la kunkolodimi kunbɛnni kama.
A bɛ se ka dɔgɔkun damadɔ walima kalo kelen walima kalo fila ta walasa ka fura ninnu nɔ bɛɛ dɔn. O la, a nafa ka bon ka muɲu ani ka fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na tigitigi.
Waati min na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona
Hali ni kungolodimi ka ca, tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛ ye. Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la (ETU).
- Ni aw y'a miiri ko , "Nin ye kunkolodimi jugumanba ye ne ye min sɔrɔ kabini waati jan."
- Ni kungolodimi bɛ taa ni ɲɛnayelibaliya ye, ni a tɛ a yɛrɛ dɔn, walima a bɛ fɔɔnɔ.
- Ni kungolodimi tɛmɛna lɛri 72 kan (fo ni dimi tɛ waati min na, o ka ca ni lɛri 4 ye u ni ɲɔgɔn cɛ).
- Ni kungolodimi bɛ aw la ka fara farigan ni kɔ gɛlɛya kan.
- Ni kungolodimi daminɛna kunkolo jogin kɔfɛ.
- Ni fɛn dɔ b’a miiri ko “a ma ɲɛ” walima ni a tɛ i bolo.
Take-Home cikan
- Kungolodimi fura suguya saba de bɛ yen: dimimadafura, kungolodimifura, ani kungolodimi kunbɛnfura. U bɛɛ tɛ baara kɛ kungolodimi bɛɛ la.
- Ni aw bɛ dimimadafura ta ka tɛmɛ tile fila kan dɔgɔkun kɔnɔ, o bɛ se ka kungolodimi juguya. An b’o wele ko “kunkolodimi min bɛ segin-ka-bɔ.”
- Aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka fura ni a tata hakɛ bɛnnenw latigɛ aw kungolodimi kama. O la, aw kana fura san furafeereso la aw yɛrɛ ma.
- Fura dɔrɔn tɛ, nka ji caman minni, dumuni kɛli waati la, farikoloɲɛnajɛ kɛli, ani sunɔgɔ bɛrɛbɛrɛ fana nafa ka bon kosɛbɛ kungolodimi kunbɛnni na.
- Ni taamasiɲɛ faratilenw bɛ aw la, i n’a fɔ kungolodimi jugumanba min kɛra aw la, aw kana waati tiɲɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima ka taa kɛnɛyaso la joona.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan