Fɛn kelen min bɛ se ka nisɔndiya tiɲɛ k’a dɔn ko i bɛna kɛ denba ye, o ye sɔgɔmada bana ye, walima kɔnɔboli ni fɔɔnɔ . Kasa dɔw, i n’a fɔ frigo kasa n’i y’a da wuli, walima dumuni duman dɔ yecogo, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka i kɔnɔnafili, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, a bɛ se ka juguya fo i yɛrɛ tɛ waati sɔrɔ ka taa sanuyaso la.
Nka i kelen tɛ. Musokɔnɔma 100 o 100, 90 ɲɔgɔn bɛ nin bana in sɔrɔ fo ka se hakɛ dɔ ma. A ka ca a la, o ye taamasyɛn ɲuman ye min b’a jira ko den bɛ ka bonya kɛnɛya la. A ka ca a la, o taamasiɲɛw bɛ ban kalo naaninan na. Nka, mɔgɔ dɔw fɛ, a bɛ se ka mɛn, hali kɔnɔmaya bɛɛ kɔnɔ .
Mun na nin ‘Sɔgɔmadabana’ in bɛ kɛ?
Hali ni dɔgɔtɔrɔw ma da a la 100% tigitigi ko nin bɛ kɛ sababu ye, hakilina min bɛ sɔn a ma kosɛbɛ, o ye ko a bɛ sɔrɔ kɔnɔmaya hormone human chorionic gonadotropin ( hCG ) fɛ. Nin hCG ɔrimɔni in bɛ bɔ farikolo la kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔw la (kalo saba fɔlɔ). Ani fana, hali n’a bɛ wele ko ‘Sɔgɔmadabana’, n’a sɔrɔla aw b’a dɔn ka bɔ aw ka ko kɛlenw na ko nin kɔnɔboli in bɛ se ka kɛ tile waati o waati.
Tuma dɔw la, nin kɔnɔboli in bɛ se ka kɛ lafiya ye. A bɛ dusukunnata in sinsin, “O... tiɲɛ na, den dɔ bɛ n bolo min bɛ ka bonya n kɔnɔ.” Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko sɔgɔmadabana ka dɔgɔn mɔgɔ minnu na, kɔnɔtiɲɛ farati bɛ se ka caya dɔɔni. O bɛ kɛ barisa a ka ca a la hCG ɔrimɔni hakɛ bɛ dɔgɔya kɔnɔtiɲɛ waati. Nka o man teli ka kɛ bɛɛ la, o la aw kana siran kojugu.
Dusukun tantanni kunbɛncogo nɔgɔmanw
O ko gɛlɛnba ye ko jaabi kelen tɛ yen min b'a fɔ ko "Nin ye fura ye." Sabula bɛɛ tɛ kelen ye, wa kɔnɔmaya bɛɛ tɛ kelen ye. Fɛn min bɛ baara kɛ i terikɛ ye, n’a sɔrɔ o tɛna ɲɛ i bolo. O la, a nafa ka bon ka i farikolo bɛ min fɔ i ye, i ka o lamɛn ka tɛmɛ mɔgɔ wɛrɛw ka kuma kan.
Dusukunnata bɛ se ka juguya ni kɔnɔbara lankolon don. O ye sariyakolo jɔnjɔn ye an ka kan ka min to an hakili la.
Tablo min bɛ duguma, o bɛ hakilina di aw ma aw bɛ se ka min kɛ o kama.
| Laadilikan | Mun ka kan ka kɛ |
|---|---|
| Dumunifɛnw | Sani aw ka dumuniba 3 dun, sɔgɔmada dumuni, tilelafana ani sufɛdumuni, aw bɛ dumuni misɛnniw dun tile bɛɛ kɔnɔ. Aw bɛ dumuni misɛnniw dun lɛri 2-3 o lɛri 2-3. |
| Ka wuli sɔgɔma | Aw bɛ fɛn dɔ mara aw ka dilan kɛrɛfɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ. Aw bɛ kelen walima fila dun sani aw ka wuli ka bɔ aw ka dilan kan, ka miniti damadɔw makɔnɔ, ka sɔrɔ ka wuli. |
| Fɛnɲɛnɛmaw sugandili | Dumuni minnu bɛ dun nɔgɔya la, amidon bɛ minnu na i n’a fɔ buru, tiga ani misiden, olu ka ɲi. Dumunifɛn minnu falen don farikolojɔli dumuniw na i n’a fɔ manje ni foromazi, olu fana bɛ se ka dɛmɛ don. Aw bɛ aw yɔrɔ janya dumuni tulumafɛnw na, ani nakɔfɛn minnu bɛ gazi bila mɔgɔ la i n’a fɔ kaba. |
| Ji caman bɛ sɔrɔ | A nafa ka bon ka ji caman min barisa fɔɔnɔ bɛ se ka farikolojidɛsɛ bila mɔgɔ la. Aw ka kan ka jifilen 8 min tile kɔnɔ. Ni ji minni gɛlɛya bɛ aw la, aw bɛ sɛnzɛri biyɛri, te dajilenw i n’a fɔ limoni, manje, peresidan, walima jisuma kɛ k’a lajɛ. |
| Witaminiw | Ni aw ye aw ka witamini ta ka kɔn bangekɔlɔsi ɲɛ sɔgɔma, o b’a to aw bɛ kɔnɔboli bila aw la, aw bɛ a lajɛ ka a ta sani aw ka sunɔgɔ su fɛ. |
Lafiya bɛ sɔrɔ sɛnzɛri ni witamini B6 la wa?
- Zanzɛri: Zanzɛri ye laadala fura ye min bɛ kɔnɔboli furakɛ. Ni aw ye sɛnzɛri sɔgɔlen kutu ɲɛ kelen min jisuma tasa kelen kɔnɔ, o bɛ se ka lafiya di aw ma.
- Witamini B6 : Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko ni aw ye witamini B6 miligaramu 25 (mg 25) ta siɲɛ saba tile kɔnɔ, o bɛ se ka dɛmɛ don ka kɔnɔboli damatɛmɛ fo ka se a jugumanba ma.
- Acupressure wristbands : Nin bolokɔni ninnu bɛ kɛ ka kɔgɔjibana furakɛ, wa a dalen b’a la ko u bɛ degun yɔrɔ dɔ lawuli bolokɔni sanfɛ, o bɛ dɛmɛ ka kɔnɔboli dɔgɔya. Mɔgɔ dɔw b’a ye ko o bɛ mɔgɔ dɛmɛ.
Min nafa ka bon kosɛbɛ: Sani aw ka witamini, binkɛnɛ walima furakisɛ wɛrɛw tali daminɛ, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sisan. A nafa ka bon ka a lajɛ fɔlɔ ko aw ka bana taamasiɲɛw tɛ bana wɛrɛ nɔ ye.
Tuma jumɛn na an ka kan ka miiri kosɛbɛ o ko la?
Ni nin fɛn ninnu si tɛ aw dɛmɛ, ani ni aw ka kɔnɔboli juguyara fo aw tɛ se ka don o don baara kɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kɔnɔboli furaw di aw ma minnu farati tɛ ka kɛ kɔnɔmaya waati.
A man teli kosɛbɛ, mɔgɔ kɛmɛ o 100, kelen ɲɔgɔn, nin bana in bɛ se ka juguya kosɛbɛ. an b' a wele ko Hyperemesis Gravidarum . O cogo la, farikolojidɛsɛ bɛ se ka dɔgɔya ka a sababu kɛ fɔɔnɔ kojugu ye ani ka kɛ sababu ye ka balanbaliya don farikolo ka kemikɛlifɛnw na.
Aw bɛ dɔgɔtɔrɔso lajɛ joona nin ko ninnu na:
- Ni aw tɛ se ka dumuni walima minfɛn si to duguma fo lɛri 24.
- Ni aw farikolo girinya bɛ ka dɔgɔya.
- Ni aw bɛ sɛgɛn kojugu walima ni aw ɲɛnamini bɛ.
- Ni aw bɛ sugunɛ hakɛ min bɔ, o dɔgɔyara kosɛbɛ ani ni aw ka sugunɛ kɛra dibi ye.
Aw kana kɔnɔni kɛ fo a ka juguya tiɲɛ na, ka miiri ko “Nin ye ko ye min tɛ kojugu ye kɔnɔmaya waati.” Dusukunnata basigilen ye fɛn kelen ye, kɔnɔboli min tɛ se ka muɲu, o ye fɛn wɛrɛ ye. O cogo la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la (ETU).
Nin bana in bɛ se ka juguya fo mɔgɔ dɔw ka kan ka don dɔgɔtɔrɔso la ka ji ni saline di u ma jolisira fɛ. A man ɲi ba ma. Nka aw hakili to a la ko nin bɛɛ bɛna laban ka ban. Ni den kɛnɛman ni kanubaganci bɛ aw bolo, aw bɛna ɲinɛ dimi bɛɛ kɔ aw ye min sɔrɔ.
Take-Home cikan
- Sɔgɔmadabana ye bana ye min ka teli kosɛbɛ kɔnɔmaya waati. A ka ca a la, o ye kɔnɔmaya kɛnɛya taamasyɛn ye.
- Bɛɛ ni kɔnɔmaya bɛɛ tɛ kelen ye, o la, fɛn min bɛ baara kɛ i farikolo la, i ka o ɲini, sanni ka fɛn min bɛ baara kɛ mɔgɔ wɛrɛw ye.
- Aw kana dumuni kɛ kɔnɔbara lankolon na. Aw bɛ dumuni misɛnniw dun tile bɛɛ kɔnɔ. Aw bɛ jimafɛn caman min walasa farikolojidɛsɛ kana sɔrɔ.
- Aw kana fura walima dumuni dafalan si ta, witamini B6 fana sen bɛ o la, ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma.
- Ni aw tɛ se ka dumuni kɛ walima ka fɛn si min fo lɛri 24, ni aw farikolo girinya dɔgɔyara, walima ni aw sɛgɛnnen don kosɛbɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
- Aw k’aw hakili to a la ko nin ye waati dɔɔnin kɔnɔko ye. I ka muɲu ani ka nɔ ɲumanw makɔnɔ laban na.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan