Glycine ye mun ye? An ka kuma a nafa kabakomaw kan an farikolo ma!

Bi bi in na, an ka teli ka witamini suguya wɛrɛw ni balodɛsɛ furaw mɛn. O la sa, tuma dɔw la, an b’an yɛrɛ ɲininka ko: ‘Nin ninnu ka ɲi an ma tiɲɛ na?’ Ayiwa, bi an bɛna kuma fɛn dɔ kan, n’a sɔrɔ i ma caman mɛn, nka a nafa ka bon kosɛbɛ an farikolo ma. O ye Glycine ye. Hali ni nin tɔgɔ in bɛ se ka kɛ ko kura ye, nafa caman b’a la an farikolo ma.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Glycine ye mun ye?

Okey, an ka fɔlɔ ka Glycine ye min ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Glycine ye asidi aminiki ye . Sisan, aw bɛ se k’aw yɛrɛ ɲininka asidi aminiki ye mun ye. Miiri farikolojɔlifɛnw na minnu bɛ an farikolo la i n’a fɔ kogo min dilannen don ni biriki ye. Asidi aminiki ye biriki kelen-kelenw ye minnu bɛ kɛ ka o kogo jɔ. O la, Glycine ye fɛn nafamaba ye min bɛ dɛmɛ ka o farikolojɔlifɛn suguw dilan.

A yɔrɔ min ka fisa, o ye ko an farikolo bɛ glycine dɔw bɔ a yɛrɛ la. O dɔrɔn tɛ, nka an bɛ se k’a sɔrɔ fana an bɛ dumuni minnu dun, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dumuni minnu falen don farikolojɔli dumuniw na i n’a fɔ sogo . Ka fara o kan, n’aw b’a fɛ, aw bɛ se k’a san fana ka kɛ balodɛsɛ fura ye ka bɔ furakɛlisow la, a kɛra furakisɛ ye walima mugu ye aw bɛ se ka min fara aw ka dumuni ni minnifɛnw kan.

Yala aw ye kolajɛ ko mɛn wa? Mɔgɔ caman bɛ kolajɛ kɛ fari cɛɲi ni kolotugudaw kɛnɛman na. Kolazɛni kɔnɔfɛnba ye asidi aminiki gilisini ye. Tiɲɛ na, a bɛ fɔ ko n’a ni kolajɛ farala ɲɔgɔn kan, a bɛ nɔgɔya an farikolo ma ka glycine minɛ.

O la, glycine nafa jumɛnw bɛ an ka kɛnɛyako la?

I n’a fɔ asidi aminiki, glycine jɔyɔrɔ ka bon an farikolo kɔnɔ farikolokisɛw falenni ni u ka kɛnɛya la. An k’a lajɛ nin fɛn fitinin in bɛ se ka nafa kabakoma minnu lase an farikolo ma.

A bɛ dɔ bɔ oksidan degun na

Miiri k’a filɛ ko jugu misɛnninw bɛ an farikolo kɔnɔ, an b’u wele ko ‘free radicals’. O mɔgɔw bɛ an farikolokisɛw, farikolojɔlifɛnw, ani hali ADN tiɲɛ. O tiɲɛni in ye fɛn ye an bɛ min wele furakɛli siratigɛ la ko oksidan degun.

O la, walasa ka nin jugu ninnu kɛlɛ, an farikolo bɛ superhero dɔ da. o jagokɛla ye farikolo tangalan ye min bɛ wele ko glutathione . Glycine ye fɛn nafamaba dɔ ye min ka kan ka kɛ walasa ka o jagokɛla in da. Ni an bɛ kɔrɔbaya, an farikolo ka se ka glutathione dilan, o bɛ dɔgɔya. Nka ɲininiw y’a jira ko asidi aminikiw glycine ni cysteine ​​faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ se ka o seko in segin a cogo kɔrɔ la.

A bɛ hakili ni farikolo baara ɲɛ

Kɛrɛyatini ye furakisɛ ye min ka di farikoloɲɛnajɛla ni farikoloɲɛnajɛla ye kosɛbɛ.Nin don. A bɛ fanga ni teliya di farikolo yɔrɔw ma o yɔrɔnin bɛɛ. Yala aw b’a dɔn ko glycine fana bɛ dɛmɛ ka nin kɛrɛyatini in dilan wa?

O dɔrɔn tɛ, kɛrɛyatini fana ye hakili sabatili ye. A bɛ dɛmɛ fana don hakili baara la i n’a fɔ hakilijagabɔ kuntaala surun ani hakilinata. O la, cogo wɛrɛ la, glycine fana bɛ dɛmɛ don an ka hakili baara la.

A bɛ dɛmɛ don ka sukarodunbana kunbɛn ani ka a kunbɛn

O ye hakilina nafama ye mɔgɔ caman bolo. Glycine bɛ ɔrimɔni dɔ lawuli an banakɔtaa la. Nin ɔrimɔni in bɛ inisɔndiya dɛmɛ ka sukaro walima sukaro bɔ joli la ka taa farikolokisɛw la.

Nin wale in bɛ tiɲɛ sukarodunbana suguya 2 bɛ mɔgɔ minnu na. O la, glycine tali bɛ se ka dɛmɛ don ka sukarodunbana kunbɛn walima ka a kunbɛn ni a bɛ inisɔndiya jaabi bonya mɔgɔ kɛnɛmanw na. Sɛgɛsɛgɛli dɔ la, sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na, olu somɔgɔw minnu kɛnɛyara, degere fɔlɔ la, u ye glycine di u ma sɔgɔma, wa u ka inisɔndiya bɔli ɲɛnabɔra tile bɛɛ kɔnɔ.

A bɛ dɔ bɔ dusukunnabana farati la

Ka fara a ni tansiyɔn jiginni ni fasa dɔgɔyali kan, daliluw bɛ yen minnu b’a jira ko glycine bɛ se ka dɛmɛ fana ka dusukun tantanni farati dɔgɔya. Sɛgɛsɛgɛli min kɛra disidimi bɛ mɔgɔ 4000 ni kɔ kan, o y’a jira ko glycine hakɛ ka ca mɔgɔ minnu joli la, dusukun tantanni farati ka dɔgɔn.

A bɛ sugunɛ tanga dɔlɔ tiɲɛni ma

N’an bɛ dɔlɔ min, fɛɛrɛ dɔ bɛ yen min b’a dɔw tiɲɛ kɔnɔbara la sani a ka se sugunɛ na. A jirala ko glycine bɛ dɛmɛ don o la. Nka aw k’a to aw hakili la ko ɲinini caman ka kan ka kɛ walasa ka a jira tigitigi o bɛ nɔ bila mɔgɔw la cogo min na.

A bɛ sunɔgɔcogo ɲɛ

Yala gɛlɛya bɛ aw la ka sunɔgɔ su fɛ wa? Walima i bɛ to ka kunun wa? Sɛgɛsɛgɛli dɔ y’a jira ko sunɔgɔbaliya bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ sunɔgɔ hakɛ ni u ka sunɔgɔcogo ɲɛ kosɛbɛ ni u ye glycine ta sani u ka sunɔgɔ. O bɛ se ka kɛ barisa glycine bɛ dɛmɛ ka an farikolo funteni kolomaw dɔgɔya. O bɛ kɛ an yɛrɛ la ni an bɛ sunɔgɔ. O la, a bɛ sunɔgɔ nɔgɔya.

Yala farati dɔw bɛ glycine tali la wa?

a ka ca a la , gilisini bɛ jate farati ye bɛɛ ma ni a hakɛ bɛnnen don .

Aw kana aw yɛrɛ furakɛ ka da kunnafoniw kan minnu bɛ sɔrɔ ɛntɛrinɛti kan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ de bɛ aw ka kɛnɛya dɔn kosɛbɛ.

Ne ka kan ka joli san?

A tata hakɛ min bɛ kɛ ɲininiw na ani ka kɛ furakisɛ ye, o bɛ kɛ garamu 2-5 cɛ tile kɔnɔ. Nka, o bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. O hakɛ ka kan ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw si hakɛ ye, aw ka kɛnɛya cogoya ani aw magow.

O la, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ walasa ka a dɔn fura tata hakɛ min bɛnnen don aw ma.