Yala farati bɛ aw la ka kirinni sɔrɔ ni sukarodunbana bɛ aw la wa? An ka kuma nin kan!

Yala sukarodunbana bɛ aw la wa? O kɔ, i ka kan ka hami tuma bɛɛ i ka sukaro hakɛ la, tiɲɛ tɛ? O ye ko ɲumanba ye. Nka, bana jugumanba minnu bɛ se ka sɔrɔ sukarodunbana fɛ, olu dɔ ye sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, walima i n’a fɔ an b’a fɔ cogo min na tubabukan na , sɔgɔsɔgɔninjɛ . Mɔgɔ caman tɛ o dɔn. O la, bi an bɛna kuma ka ɲɛ jɛɲɔgɔnya min bɛ sukarodunbana ni sɔgɔsɔgɔninjɛ cɛ, a bɛ se ka min lase mɔgɔ ma, ani min nafa ka bon kosɛbɛ, i bɛ se ka i yɛrɛ tanga a ma cogo min na. Sabula o bɛ se ka kɛ ko nafamaba ye e n’i diyanyemɔgɔw bolo.

Atɛki ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na

O bɛ ɲɛ, an ka fɔlɔ ka a lajɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ye min ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ ni joli sira min bɛ taa ni joli ye an kunkolo la, o datugulen don walima ni a pɛrɛnna. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ jibolisira min bɛ woyo dabila. An kunkolo yɔrɔw mago bɛ oksizɛni ni balofɛnw na walasa u ka baara kɛ. Olu bɛ bɔ joli de la. O la, ni joli bolicogo jɔra o cogo la, kunsɛmɛ yɔrɔ dɔ tɛ oksizɛni ni balofɛnw sɔrɔ. O kɔfɛ, o kunsɛmɛnasumaya bɛ daminɛ ka sa.

Nafama: Ni kunsɛmɛ tiɲɛna, farikolo baara minnu bɛ kɔlɔsi yɔrɔ tiɲɛnen fɛ, olu bɛ se ka tiɲɛ.

Fɛn damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin ko in kɛ:

• Kuma gɛlɛya, walima ka se ka kuma fɔlen faamu. Tuma dɔw la, kumaw bɛ ɲagami ɲɔgɔn na, o b’a to a ka gɛlɛn ka kuma ka ɲɛ.
• Hakililajiginbaliya. I bɛ se ka ɲinɛ fɛnw kɔ minnu bɛ i dɔn yɛrɛ.
• Farikolo fan kelen bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka fanga dɔgɔya (o bɛ wele ko paralizi). Misali la, ɲɛda, bolokɔni walima sen fan kelen bɛ se ka paralize.
• Farikolo dimi sɔrɔli.
• Dusukunnataw kunbɛnni gɛlɛya, walima dusukasi walima degun barikama.
• A ka gɛlɛn ka miiri, ka i hakili to fɛn na, ka fɛn kuraw dege, ani ka desizɔnw ta.
• A jugumanba dɔw la , saya yɛrɛ bɛ se ka kɛ.

I b’a ye ko nin ko in ka jugu kosɛbɛ.

Jabɛtibana bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kirinni farati ye mun ye?

Sisan, an k’a lajɛ a bɛ se ka kɛ cogo min na sukarodunbana bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se ka kirinni sɔrɔ. Tiɲɛ na, ni i y’a suma ni sukarodunbana tɛ mɔgɔ min na, sukarodunbana bɛ baliku min na, o ka teli ka kirinni sɔrɔ siɲɛ 1,5 . Ani fana, sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka sa dusukunnabana walima sɔgɔsɔgɔninjɛ fɛ ka tɛmɛ sukarodunbana tɛ mɔgɔ minnu kan. Nin jatebɔ ninnu bɛ siran dɔɔnin, tiɲɛ tɛ? Nka aw kana aw hakili ɲagami, ka o dɔn, o ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye.

Sukarodunbana bɛ mɔgɔ farikolo tiɲɛ cogo di ?

Mun na o bɛ kɛ? Ni sukarodunbana bɛ an na, an farikolo tɛ se ka baara kɛ ni dumuni ye ka ɲɛ. Aw farikolo tɛ se ka ɔrimɔni dɔ dilan ka ɲɛ min bɛ wele ko inisɔndiya , walima a tɛ se ka baara kɛ ni inisɔndiya ye ka ɲɛ. Nin inisɔndiya in ye sukaro ye an bɛ dumuni min dun, o bɛ wele ko sukaro., o min bɛ dɛmɛ don ka fanga dilan ni a donna an ka selilɛriw kɔnɔ.

O la, ni inisɔndiya ma baara kɛ ka ɲɛ, o sukaro tɛ don farikolokisɛw la, o nɔ na, ​​a bɛ caya joli la. Ni sukaro hakɛ cayara nin cogo la ka mɛn, o bɛ joli siraw tiɲɛ an fari la. A bɛ iko nɔgɔ bɛ ka su dɔ dun. Joli siraw kogow bɛ bonya, ka dɔgɔya, wa u tɛ se ka wuli tuguni. An bɛ o bana in wele fana ko (atherosclerose) . Ni o kɛra, joli siraw bɛ se ka datugu walima ka pɛrɛn nɔgɔya la. O bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la joli siraw la minnu bɛ taa kunsɛmɛ na, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kirinni bila mɔgɔ la.

Sukarodunbana bɛ mɔgɔkɔrɔba caman fana na, kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ minnu bɛ dɔ fara u ka kirinni farati kan:

• Farikolo girinya tɛmɛnen : Tulumafɛnw dalajɛli, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔbara lamini na. A ka ca a la, girinya kɛnɛman bɛ ɲɛfɔ iko farikolo girinya hakɛ (IMC) min bɛ 18,5 ni 24,9 cɛ.
• Dusukunnabana : Sukarodunbana fana ye dusukunnabana sababuba ye.
• Tansiyɔn jiginni : O bɛ joli siraw fana tiɲɛ.
• Kolosinsinnan caman : Ni tulumafɛnw hakɛ cayara joli la, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli siraw datugu.

Ni nin bɛɛ faralen don ɲɔgɔn kan, farikolojidɛsɛ farati bɛ bonya ka tɛmɛ fɔlɔ kan.

Sukarodunbana min bɛ sɔrɔ farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Fɛn kelen min ka kan ka kɔlɔsi yan, o ye ko sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ sɔrɔ sukarodunbana fɛ, o taamasiɲɛw ni sɔgɔsɔgɔninjɛ nɔgɔman taamasiɲɛw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. O kɔrɔ ye ko ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu ye, aw ka kan ka teliya ka wale kɛ.

• Kuma gɛlɛya dɔw: kuma fɔlenw, ka se ka kuma fɔlenw faamu, ka se ka kuma.
• Ɲɛgɛnɛsiraw, balansi bɔnɛni ni a bɛ taama, walima taama gɛlɛya.
• Kungolodimi jugumanba, barika la: O tɛ i n’a fɔ kungolodimi gansan, nka dimi jugumanba don min bɛ barika sɔrɔ.
• Jatigɛ barikama: A hakili tɛ bɔ, a yɔrɔ ni a waati bɔnɛni.
• Yeli gɛlɛyaw : yeli barikama barikama, yeli fila.
• Farikolo fan kelen barika dɔgɔyali walima a sɔgɔsɔgɔninjɛ: Misali la, a bɛ jigin ɲɛda fan kelen fɛ, a tɛ se ka bolo walima sen kɔrɔta, a bɛ kɛ i n’a fɔ ɲɛnamaya tɛ a la.

Aw ye aw janto aw la! Paralizi ye furakɛli kɔrɔtɔko ye . Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ kɔlɔsi, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Seginnkanni o segin bɛ tɛmɛ, o bɛ dɔ fara tiɲɛni kan min bɛ kɛ kunkolo la. Sri Lanka, i bɛ se ka san 1990 Suwaseriya anpulu baarada fana wele.

A bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔn cogo di?

Ni aw bɛ sigasiga ko kirinni bɛ aw la, dɔgɔtɔrɔw bɛna nin wale ninnu kɛ:

• U bɛna a lajɛ ni aw bɛ se ka aw ɲɛda fasaw, aw bolokɔniw ani aw senw lamaga ka ɲɛ.
• U bɛna ɲininkali nɔgɔmanw kɛ i la walasa k’i hakili cogoya lajɛ, walima k’a ɲini i fɛ i ka ja dɔ walima fɛn dɔ ɲɛfɔ.
• U bɛna yamaruya di sɛgɛsɛgɛliw ma walasa ka i hakili ja ta. O bɛ se ka kɛ CT scan ye.Kelen – o kɔrɔ ye ko X-ray sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen min bɛ se ka i hakili ja tigɛlenw ta – walima MRI scan – sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ ni magɛnni ye walasa ka hakili ja caman ta – o bɛ se ka kɛ o la.
• Aw bɛ se ka sɛgɛsɛgɛliw kɛ i n’a fɔ elektrokardiogramme (ECG) walasa ka aw dusukun lajɛ, ani sɛgɛsɛgɛliw i n’a fɔ ultrasound scan walima arteriogramme walasa ka aw joli siraw lajɛ.

O sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka fɛn caman jira, i n’a fɔ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ yen, ni o kɛra, a suguya jumɛn, ani a bɛ kɛ yɔrɔ min na kunsɛmɛ na.

Sukarodunbana bɛ mɔgɔ farikolo tiɲɛ, o bɛ furakɛ cogo di?

Ni kirinni walima kirinni farati dɔnna joona, furakɛli dɔw bɛ se ka dɛmɛ don.

Furakɛli teliya la

• Fura minnu bɛ joli kurukuruw bɔ : Ni joli sira dɔ datugulen don, o furaw bɛ se ka joli kurukuruw labɔ ani ka joli segin a cogo kɔrɔ la. Nka u ka kan ka di lɛri damadɔ kɔnɔ bana taamasiɲɛw daminɛ kɔfɛ. O de kama a nafa ka bon ka se dɔgɔtɔrɔso la joona.
• Karotidi stendili : Tuma dɔw la, joli siraba min bɛ kɔ la (carotid artery) bɛ se ka datugu. Minɛn fitinin dɔ bɛ don a kɔnɔ min bɛ i n’a fɔ nɛgɛ (stent) walasa ka minɛn da wuli.
• Carotid Endarterectomy : Nin fana ye opereli ye min bɛ kɛ ni karotidi joli siraw datugulen don ka a sababu kɛ tulumafɛnw ye .

Segin-ka-bɔnye (rehabilitation).

Mɔgɔ dɔw bɛ se ka nɔ kuntaalajan sɔrɔ jolida kɔfɛ. Rehabilitation furakɛli nafa ka bon kosɛbɛ u bolo walasa u ka se ka segin u ka ɲɛnamaya kɛcogo kɔrɔ la.

• Baarakɛcogo furakɛli : A b’aw dɛmɛ ka don o don baara nafamaw kɛ i n’a fɔ sɛbɛnni ni finidoncogo aw yɛrɛ ma.
• Farikoloɲɛnajɛ : Farikoloɲɛnajɛ ni furakɛli bɛ kɛ walasa ka fanga ni baara segin bolow ni senw na.
• Hakilila-ladili : A b’aw dɛmɛ ka hakili gɛlɛyaw kunbɛn (i n’a fɔ degun ni jɔrɔnanko) minnu bɛ se ka sɔrɔ farikolo-ɲɛnajɛ fɛ.
• Kuma furakɛli: A bɛ dɛmɛ don ka kuma ɲɛ ni a tɔɔrɔla.

O labɛnni in bɛ waati dɔ ta, wa a bɛ muɲuli de wajibiya, nka a bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛtaa caman sɔrɔ.

Mɔgɔ min farikolo tiɲɛna sukarodunbana fɛ, o ka kɛnɛya cogoya ye mun ye?

A kɛnɛyali ka bɔ jolida la, o tɛ kelen ye kosɛbɛ mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. A bɛ bɔ fɛn caman na, i n’a fɔ jolida suguya, kunsɛmɛ tiɲɛni hakɛ, ani furakɛli teliya cogo. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kirinni misɛnniw sɔrɔ ani u bɛ kɛnɛya joona ka sɔrɔ a ma nɔ kuntaalajan si bila u la. Dɔ wɛrɛw bɛ se ka kirinni jugumanba sɔrɔ min bɛ se ka kɛ sababu ye ka u bila u ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.

O cogo kelen na, hali ni mɔgɔ dɔw bɛ se ka taa so joona paralizi furakɛli kɔfɛ, dɔw bɛ se ka mɛn ka mɛn dɔgɔtɔrɔso la walima kɛnɛyaso la.

Sukarodunbana bɛ ne la, yala ne bɛ se ka dɔ bɔ n ka kirinni farati la wa?

Ɔwɔ, i bɛ se! Nin ye nin barokun yɔrɔ nafamaba ye. Ni sukarodunbana bɛ aw la, aw bɛ se ka fɛn caman kɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka kirinni na. Ninnu ye fɛn fitinin damadɔw ye i bɛ se ka minnu kɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la.

• Aw bɛ to ka aw joli sukaro hakɛ lajɛ. Aw bɛ aw jija ka a to kɛnɛya la (miligaramu 70-130/dL sani aw ka dumuni kɛ, a ka dɔgɔn miligaramu 140/dL ma lɛri fila dumuni kɔfɛ). Aw bɛ aw ka furaw ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi.
• Aw bɛ to ka aw ka tansiyɔn lajɛ. Aw bɛ a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ni haminanko dɔw bɛ aw la. Aw bɛ aw jija ka a to milimɛtɛrɛ 140/90 duguma.
• Aw bɛ dumuni nafama ni dumuni dafalen dun. O bɛ se ka dɛmɛ don ka kolosinsinnanw dɔgɔya ani ka farikolo girinya kɛnɛman mara. Aw bɛ tulu ni kɔgɔ ni sukaro dɔɔni dun, ka nakɔfɛnw, jiridenw, jiribuluw ani dumuni minnu falen don jolisegindumuni na, olu ka caya.
• Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Hali fɛn nɔgɔman dɔ i n’a fɔ taama miniti 30 tile kɔnɔ, o bɛ se ka dɛmɛ don.
• Aw farikolo mago bɛ sunɔgɔ min na, aw bɛ o sɔrɔ. Aw bɛ sunɔgɔ lɛri 7-8 ni kɔ tile kɔnɔ.
• Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔw fɛ a waati la ka tugu u ka laadilikanw kɔ.
• Aw bɛ kɔgɔ hakɛ min fara aw ka dumuni kan, aw bɛ o dɔgɔya. O bɛna dɛmɛ ka tansiyɔn kunbɛn.
• Aw bɛ girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw bɛ kɔnɔbara tulu dɔgɔya.
• Ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ a dabila joona. Aw bɛ sigarɛti furaw tali dabila fana.
• Aw bɛ fura minnu kofɔlen don aw ma, aw bɛ olu bɛɛ ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na tigitigi, ani a waati la.

Ni aw ye nin ko ninnu labato ka ɲɛ, aw tɛ se ka aw yɛrɛ tanga kirinni farati dɔrɔn ma, nka aw bɛ se ka aw tanga gɛlɛya caman wɛrɛw fana ma minnu bɛ sɔrɔ sukarodunbana fɛ.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona tuma jumɛn? (Wali i ka 1990 wele wa?)

Ni sukarodunbana bɛ aw la, a nafa ka bon aw ni aw somɔgɔw ka aw janto sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw la. Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ kɔlɔsi, aw kana mɛn ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

• Kuma gɛlɛya dɔw.
• Ɲɛgɛnɛsiraw, balansi bɔnɛni ni a bɛ taama, walima taama gɛlɛya.
• Kungolodimi jugumanba, min bɛ kɛ yɔrɔnin kelen.
• Jatigɛwale barikama.
• Gɛlɛya ka ye, ka fɛn kelen walima fɛn fila ye.
• Farikolo fan kelen fanga dɔgɔyali walima a sɔgɔsɔgɔninjɛ (misali la, ɲɛda, bolokɔni walima sen).

Aw bɛ se fana ka baara kɛ ni daɲɛ surun ye min tɔgɔ ye ko FAST walasa ka aw hakili to o jogo ninnu na.

Ɲɛda – Yala i ɲɛda fan kelen bɛ jigin wa? Yala fan kelen bɛ girin ni i bɛ nisɔndiya wa?

Bolo – Ni a ɲinina a fɛ a ka bolo fila bɛɛ kɔrɔta, yala bolo kelen bɛ jigin wa?

Kuma – Yala i bɛ hakili ɲagami ni i bɛ kuma wa? I tɛ se ka kumasen nɔgɔman yɛrɛ fɔ ka ɲɛ wa?

Waati – Ni nin jogo ninnu dɔ bɛ yen, .Aw kana waati tiɲɛ ka 1990 wele joona walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

A laban na, an ka kan ka to an hakili la min na (Take-Home Message) .

Sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka kirinni sɔrɔ. A bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛnɛyako gɛlɛyabaw ni bololabaaraw lase mɔgɔ ma. Nka kibaru duman ye ko aw bɛ se ka dɔ bɔ o farati la kosɛbɛ.

A nafa ka bon ka aw ka sukaro hakɛ, tansiyɔn, kolosinsinnan hakɛ ani farikolo girinya kunbɛn. I ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ta. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato ka ɲɛ.

Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka kirinni farati kan ani a kunbɛncogo. Aw kana aw hakili ɲagami, hakilijagabɔ ni kɛwale kɛli ye ɲɛnamaya kɛnɛya sabatili kun ɲumanw ye. I ka fanga sɔrɔ ka to kɛnɛya la!

` Sukarodunbana, Paralizi, Atɛki, Jabɛtibana, Sugunɛbilenni, Sukaro hakɛ, Tansiyɔn, Kɔlɔsili, Kɛnɛya, Sri Lanka