Yala kɔdimi fana bɛ aw la wa? (Hip Pain) An ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ nin ko in kan, tiɲɛ tɛ?

Yala dimi bɛ kɛ aw kɔ la tuma dɔw la ni aw kununna sɔgɔma walima taama kɔfɛ waati dɔ kɔnɔ wa? Yala ‘whew’ bɛ i la n’i wulila ka bɔ sigilan kan walima n’i bɔra mobili kɔnɔ wa? Nin kɔdimi in ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. Tuma dɔw la, o ye ko fitinin ye, nka tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ fɛn ye min ka kan ka jateminɛ dɔɔnin. O la bi, an ka kuma kɔdimi ye min ye, mun na a bɛ kɛ, ani min bɛ se ka kɛ o la.

Kɔkolodimi ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kɔkolo ye an farikolo kolo fila bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ min na. Ni an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, an ka cɛya kolo (senkɔni) bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ni kɔkolo (senkɔni) ye o kɔkolo kolotuguda in na. Nin ye an farikolo kolotugudaw dɔ ye min ka bon ani min barika ka bon. O joli in b’an dɛmɛ kosɛbɛ n’an bɛ taama, n’an bɛ boli, n’an bɛ girinya muɲu, ani n’an bɛ balansi mara.

Sisan, ni nin dimi in ye, an bɛ se ka hakilina gɛlɛn dɔ sɔrɔ gɛlɛya bɛ yɔrɔ min na. Miiri k'a filɛ dɔrɔn...

• Ni a bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛ kɔkili sanfɛ, ka surun fari la, a ka ca a la o ye gɛlɛya ye farikolo yɔrɔw, senkɔniw walima sɔgɔsɔgɔninjɛ la.
• Ni dimi bɛ i n’a fɔ a bɛ bɔ kɔnɔna na, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya dɔ ye kolotugudaw walima kolotugudaw la.
• Tuma dɔw la, kɔdimi bɛ se ka jɛnsɛn yɔrɔ wɛrɛw la, i n’a fɔ kɔ ni kɔdimi.

O dimi tɛ kɛ tuma bɛɛ. A bɛ se ka na dɔrɔn ni aw bɛ taama walima ni aw bɛ baara kɛ ani ka taa ni aw ye lafiɲɛ. Mɔgɔ dɔw bɛ dimi ka tɛmɛ sɔgɔmada fɛ. Dɔ wɛrɛw la, dimi bɛ se ka juguya su fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni u dalen bɛ kɛrɛ fɛ min bɛ dimi. A ka ca a la, dimi misɛnniw bɛ se ka kunbɛn ni sokɔnɔfuraw ni dimimadafura ye. Nka ni dimi ka jugu fo ka se ka aw ka don o don baara bali, wa a ma ban tile damadɔ kɔnɔ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.

Kɔnɔnatumu dimi sababuba ye jumɛnw ye?

Kɔnɔnatumu dimi ye a taamasiɲɛ dɔrɔn de ye. Bana suguya caman bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye. An ka a sababu kunbabaw lajɛ.

I n’a fɔ i ɲɛ b’a la cogo min na, kun caman bɛ yen. Mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ n’u kɔkiliw ye fan bɛɛ fɛ, i n’a fɔ dɔnkɛlaw ni farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw, olu ka teli ka nin jogin suguya ninnu sɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenya la.

Aw bɛ nin kɔdimi in furakɛ cogo di?

Aw mago bɛ furakɛli min na, o bɛna bɔ aw ka dimi sababu la ani a juguya. Aw ka dɔgɔtɔrɔ de ye mɔgɔ bɛɛ la ɲuman ye min bɛ se ka o desizɔn ta.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ so kɔnɔ: RICE fɛɛrɛ

Nin ye so kɔnɔ fura nɔgɔman ye min bɛ se ka kɛ joginda misɛnniw na. `RICE` ye daɲɛ naani sɛbɛnni fɔlɔ ye.

• R - Lafiɲɛbɔ : .Fɛn o fɛn bɛ dimi bila mɔgɔ la, o kɔrɔ ye ko baara gɛlɛn, aw bɛ o dabila waati dɔ kɔnɔ. Ni aw ye lafiɲɛ di kolotuguda ma, o bɛna tiɲɛni bali ka juguya.
• I - Glasi : Aw bɛ jisumamugu walima finimugu min su ji nɛnɛ na, aw bɛ o siri finimugu la ka o bila yɔrɔ la min bananen don fo miniti 10-15. Aw bɛ o kɛ siɲɛ kelen ɲɔgɔn lɛrɛ kɔnɔ tile fɔlɔ kɔnɔ. O kɔ, aw bɛ a kɛ lɛri 3-4 o lɛri 3-4 tile damadɔ nataw kɔnɔ. Aw kana jisuma kɛ fari la ka ɲɛ abada.
• C - Degun : O bɛ dɛmɛ ka joli bɔli dɔgɔya ani ka funu kunbɛn. Aw bɛ bandi min bɛ a degun, aw bɛ se ka o san furakɛlitɔn dɔ la.
• E - Kɔrɔta : Ni aw bɛ se, aw bɛ aw sen jɔ barajuru kan ka a to a ka tɛmɛ aw dusukun hakɛ kan dɔɔni.

Dimimadafura (Furakɛcogo) .

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma walasa ka dimi ni funu kunbɛn. Olu ye AINE furaw ye minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (Fura minnu tɛ stɛroyi ye), i n’a fɔ ibuporofɛni ni naporozɛni. Asetaminofɛni (Paracetamol) fana bɛ kɛ.

Farikoloɲɛnajɛ furakɛli

Ni dimi bɛ aw la ka a sababu kɛ bana dɔ ye i n’a fɔ jolidɛsɛ walima a jɔcogo gɛlɛya, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ. U bɛna aw dege farikoloɲɛnajɛ ni aw senw kɔrɔtacogo la walasa ka aw kɔ lamini farikolo yɔrɔw barika bonya. O bɛna dɔ fara kɔkili sabatili kan ani ka dimi dɔgɔya.

Operelikɛyɔrɔ

Kɔnɔnatumu dimi bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛɛ mago tɛna kɛ opereli la. Nka, ni dimi ka jugu, ni furakɛli wɛrɛw ma ɲɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka opereli jateminɛ.

• Hip arthroscopy: Nin ye opereli ye min ka teli ka kɛ. O ye ka tigɛ misɛnnin damadɔw kɛ fari la ani ka minɛn fitinin dɔ don a kɔnɔ min bɛ wele ko arthroscope, kamera bɛ min na, walasa ka kɔnɔna tiɲɛniw dɔn ani k’u dilan.
• Kɔnɔbara falenni : A jugumanba dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni dimi ka jugu kosɛbɛ fo taama walima jɔli tɛ se ka kɛ, a bɛ se ka kɛ ko a ka kan ka kɔkiliw labɛn. O ye ka kolotuguda tiɲɛnen bɔ ka kolotuguda dilannen (prothèse) bila a nɔ na.

Yala kɔdimi bɛ se ka bali wa?

An tɛ se ka fɛn dɔ bali i n’a fɔ kasaara, nka fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ farati la.

Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ:

• Aw bɛ aw fari sumaya tuma bɛɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ.
• Ni aw ye farikoloɲɛnajɛ kɛ ka ban, aw bɛ aw nɛnɛ ani ka aw senw kɔrɔta.
• Aw bɛ dimi mara ani ka tulon kɛ k'a fɔ ko "a tɛ baasi ye" ani aw kana farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Aw bɛ waati di aw farikolo ma walasa a ka kɛnɛya farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ.

Walasa ka mɔgɔw bɛɛ lakana, aw bɛ nin ko ninnu jateminɛ:

• Aw kana fɛnw to u da la so kɔnɔ walima baarakɛyɔrɔ la minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw sɛgɛn ka bin.
• Aw kana yele sigilanw walima tabali kan walasa ka se fɛn dɔ ma sanfɛ. Aw bɛ baara kɛ ni fɛn ye min bɛnnen don, i n’a fɔ lada.
• Ni taama ka gɛlɛn aw ma walima ni farati bɛ aw la ka bin, aw kana siran ka baara kɛ ni bere ye (bere/taamakɛlan).

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

O nafa ka bon kosɛbɛ.

Ni aw kɔdimi bɛ to ka kɛ, walima ni a bɛ aw bali ka aw ka don o don baara kɛ walima hali ka fɛnw kɛ minnu ka di aw ye, siga t’a la ko aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la k’a sɔrɔ aw ma mɛn.

Hali ni kɔdimi ka teli, aw man kan ka ɲɛnamaya kɛ n’a ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw ka dimi sababu dɔn ani ka fura di aw ma aw mago bɛ min na walasa ka segin baara la joona.