Fari cɛɲi, kɛnɛman ani kɛnɛman ka di i ye, tiɲɛ tɛ? An bɛɛ b’o kɛ. Aw joli ye cɛɲa furaw ko mɛn, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sufɛ krɛmɛw? N’a sɔrɔ i bɛ baara kɛ ni dɔ ye kaban. Nka fɛn ba caman minnu bɛ sugu la, sufɛkɛrɛmu sugandicogo min bɛ bɛn i fari ma tiɲɛ na ani min bɛ nɔ ɲumanw di, o ye gɛlɛyaba ye. Ni aw ye a jugu sugandi, o bɛ se ka kɛ wari tiɲɛni ye ani ka tiɲɛni kɛ aw fari la. O la, i kana siran. An ka kuma o kan tigitigi ani cogo nɔgɔman na bi.
Mun na an ka kan ka sufɛkɛrɛmu kɛ a la?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an fari tɛ fɛn kelen ye. A bɛ Kɛ ni 'yɔrɔ damadɔ ye. Ni an ye denmisɛnw ye, o layɛrɛw barika ka bon kosɛbɛ. O sababu ye farikolojɔlifɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye min bɛ wele ko kolajɛ min bɛ dɛmɛ ka an fari jɔ. I n’a fɔ boon jɔlanw, o kolajɛ in bɛ fanga di an fari ma.
Nka ni an bɛ kɔrɔbaya, o kolajɛ sɔrɔli bɛ dɔgɔya a yɛrɛ la. A bɛ iko boon jɔlanw bɛ barika dɔgɔya dɔɔnin dɔɔnin. Fari layiniw bɛ fin, u bɛ sɔgɔsɔgɔ, ani jirisun finmanw ni kurukuruw bɛ daminɛ ka bɔ. Hali ni o ye ko ye min bɛ kɛ ni mɔgɔ kɔrɔbayara, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ tile, nɔgɔ, ani degun, olu bɛ se ka kɔrɔya taamasiɲɛ ninnu teliya. Ka fara o kan, ji min bɛ fari la, o bɛ se ka wuli nɔgɔya la, ka fari ja.
o waati de la an mago bɛ sufɛla dɔ dɛmɛni na . Ni an bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ, nin kiribi in bɛ se ka ji wajibiyalen di an fari ma, ka tiɲɛni minnu kɛra tile bɛɛ kɔnɔ, ka olu dilan, ka fari tanga.
Danfara jumɛn bɛ Tile Kɛrɛmu ni Sufɛ Kɛrɛmu cɛ?
Mɔgɔ caman bɛ fili min kɛ, o ye ka tile kiribi kelen kɛ ni sufɛla ye, walima k’a miiri ko danfaraba tɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ. Tiɲɛ na, kun fila de bɛ o fila bɛɛ la.
- Tile-kɛrɛmu: Nin ka kan ka kɛ fɛn ye min ka nɔgɔn . Sabula an ka kan ka makiyaji kɛ a sanfɛ ka bɔ. Wa, siga t’a la, tilekunfura ka kan ka sɔrɔ a la ni SPF 15 ye a dɔgɔyalenba la walasa ka fari tanga tile ma. Tile Kɛrɛmu dɔw ye fɛnw fara a kan i n’a fɔ witamini C walasa ka fari kɛnɛya.
- Sufɛla: Nin ka bon ni Tile Kɛrɛmu ye. Sabula a baara kunba tɛ ka mɔgɔ tanga i n’a fɔ tile fɛ, nka a bɛ fari dilan sunɔgɔ waati su fɛ ani ka ji dunba di. O la, fɛn minnu bɛ o la, olu fana tɛ kelen ye.
O kɔrɔ ye ko ni aw b’a fɛ fari kɛnɛman ka sɔrɔ, aw bɛ o fila bɛɛ kɛ, o de ye fɛɛrɛ ɲuman ye.
Sufɛkɛrɛmu ɲuman ka kan ka kɛ mun ye?
Ni aw bɛ sufɛkɛrɛmu sugandi, aw man kan ka aw sinsin a tɔgɔba kan walima a sɔngɔba kan. Min nafa ka bon, o ye a kɔnɔfɛn minnu ye ani n’u bɛ bɛn i fari magow ma. An k’a lajɛ o fɛn nafamaw ye mun ye.
| Fɛn min ka kan ka kɛ a kɔnɔ | A nafa ka bon fari la |
|---|---|
| Retinolw (Retinols) bɛ sɔrɔ | Ninnu dilannen don ni witamini A ye, wa u ka ɲi kosɛbɛ kɔrɔya taamasiɲɛw kunbɛnni na. U bɛ dɔ bɔ jirisun finmanw ni kurukuruw la ani ka fari yeelen. Nka, fari bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kan ka u ta siɲɛ fila walima siɲɛ saba dɔgɔkun kɔnɔ a daminɛ na, ka sɔrɔ ka u ta don o don aw fari delila u la. |
| Asidi hyaluronique (Asidi hyaluronique) ye | A bɛ i n’a fɔ ɛponji min bɛ ji minɛ. A bɛ ji sama ka bɔ sigida la ka a datugu fari la. O bɛ fari kɛ i n’a fɔ a bɛ fasa, a bɛ kɛ kamalennin ye. Kurukuruw bɛ dɔgɔya. A nɔ bɛ bonya ka tɛmɛ fɔlɔ kan ni a kɛra fari ɲiginnen na. |
| Seramidiw (ceramides) ye | Ninnu ye farikolojɔlan suguya dɔ ye min bɛ an fari kɛnɛma yɔrɔ lakana. U bɛ ji datugu ani ka fari tanga sigida bagaw ni buguri ma. |
| AHA ni BHA ye (Asidi Alfa/Béta-Hydroxy) . | Olu ye asidiw ye minnu bɛ sɔrɔ jiridenw na. U bɛ farikolokisɛ salenw bɔ nɔgɔya la ani ka dɛmɛ don ka farikolokisɛ kuraw jira. O bɛ fari ɲɛ jɛlen di fari ma min ɲɛnama don, min tɛ ɲɛnamaya. |
| Witamini E ni Resveratrol | Ninnu ye farikolo tangalan barikamaw ye minnu bɛ dɛmɛ ka fari nɔgɔ sabati ani ka dɔ bɔ tiɲɛni na minnu bɛ sɔrɔ fɛnw fɛ i n’a fɔ degun. |
| Glisirini ni asidi laktiki | Glycerin ye farikolojidɛsɛ fura ye min bɛ fari tiɲɛnenw dilan. Asidi laktiki bɛ farikolokisɛ salenw bɔ, o bɛ a to fɛn wɛrɛw bɛ don fari la ka taa a fɛ. |
Fɛn jugu minnu ka kan ka i yɛrɛ tanga olu ma siga t’a la!
An mana kuma a kan cogo o cogo, kemikoro dɔw bɛ se ka sɔrɔ kiribi dɔw la minnu bɛ kojuguba lase an farikolo ma. Olu bɛ se ka kɛnɛyako gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma, k’a ta fariŋɛɲɛ na ka taa a bila ɔrimɔni tiɲɛni na ani ka kansɛri farati bonya. O la, a nafa ka bon ka sɛbɛnfura kalan ka ɲɛ sani aw ka kiribi san.
Hali ni o furakisɛw dagalen don jamana dɔw la, a bɛ se ka kɛ hali bi u bɛ sɔrɔ fɛn dɔw la minnu bɛ sugu la an ka jamana kɔnɔ. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ i n’a fɔ feerekɛla, i ka o dɔn.
| Fɛn jugu minnu ka kan ka kɔlɔsi | |
|---|---|
| Formaldehyde ni a hɔrɔnyalifɛnw (misali la, Quaternium 15, Methylene glycol) . | A dɔnna ko a bɛ kansɛri bila mɔgɔ la. |
| Mɛkisiki | A bɛ se ka sugunɛ ni farikolo yɔrɔw tiɲɛ. |
| Ftalatiw ( misali la Dibutil ftalati ) . | A bɛ se ka ɔrimɔni nafamafɛnw tiɲɛ ani ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw tiɲɛ. |
| Parabɛnw (misali la, Isobutilparabɛn, Isopropilparabɛn) . | Olu fana bɛ se ka nɔ bila ɔrimɔni na ani ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw tiɲɛ. |
| PFAS (Per- ani polyfluoroalkyl fɛnw) . | Furaw kulu dɔ min bɛ se ka dɔ fara kansɛri farati kan. |
Ne bɛ se ka min sugandi cogo di min bɛ bɛn ne ma?
Okey, sisan i ye hakilina ɲuman sɔrɔ min ka ɲi ani min ka jugu. Sisan , i ka miiri i fari la .
- Yala tuluma bɛ aw fari la wa? O kɔ, aw bɛ kiribi nɔgɔman dɔ sugandi min bɛ i n’a fɔ jeli.
- Yala aw fari jalen don wa? O kɔ, aw bɛ kiribimugu dɔ sugandi min ka bon, a nafa ka bon, a bɛ mɔgɔ farikolo ko.
- Yala kunfilanitu bɛ aw la wa? O kɔ, aw bɛ furaw sugandi minnu sɛbɛnnen don ko u tɛ komɛdojeni ye .
- Yala aw fari bɛ sɛgɛn kosɛbɛ wa? O kɔ, aw bɛ furaw sugandi minnu kasa tɛ, dɔlɔ tɛ minnu na, ani minnu sɛbɛnnen don ko faritanabana tɛ u la.
Ni aw dalen tɛ fura dɔ la, walima ni faritanabana jugumanba dɔ bɛ aw la (misali la, ŋɛɲɛ, kunfilanitu), a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolodɔgɔtɔrɔ dɔ. A bɛ se ka fɛn min fɔ tigitigi, o min ka fisa aw fari ma.
Take-Home cikan
- Tile-kɛrɛmu ni sufɛ-kɛrɛmu ye fɛn fila ye minnu tɛ kelen ye: tile-kɛrɛmu ka kan ka tile tanga, ani sufɛ-kɛrɛmu ka kan ka fari dilan ani ka balo di a ma.
- Fɛn minnu bɛ kɛ ka a kɛ, olu nafa ka bon ka tɛmɛ marka kan: Sani i ka kɛ fɛn sɔngɔ gɛlɛn ye, min lakodɔnnen don kosɛbɛ, aw bɛ fura dɔ sugandi min kɔnɔ fɛnw bɛ sɔrɔ i n’a fɔ Retinols, Hyaluronic Acid ani Ceramides minnu ka ɲi aw fari ma.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fɛn juguw ma: Aw bɛ aw yɛrɛ tanga pewu kiribiw ma, furakisɛ jugumanw bɛ minnu na i n’a fɔ Parabɛnw, Ftalatiw, ani Fɔrmaldɛyidi. Aw ye sɛbɛnfura kalan ka ɲɛ.
- Aw bɛ aw fari dɔn: Aw bɛ furaw sugandi ka kɛɲɛ ni aw fari tulu ye, ni a jalen don, walima ni a bɛ sɔgɔsɔgɔ.
- Ni siga bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka: Ni fari gɛlɛyaw bɛ aw la walima ni aw dalen tɛ a la ko aw ka kan ka kiribi min sugandi, a ka fisa ani a ka fisa aw ka laadilikan ɲini farikolodɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan