Yala an ka kan ka i denmisɛnnin dege a ka sunɔgɔ a kelen na wa? (Denmisɛnw ka sunɔgɔ kalan)

Bangebaga bɛɛ min bɛ sunɔgɔ gɛlɛya sɔrɔ su fɛ, n’a ɲɛw bɛ bilen, o bɛ siko kɛ k’u denmisɛnnin sunɔgɔ ka ɲɛ su bɛɛ kɔnɔ. Mɔgɔ dɔw hakilina jugu bɛ ‘sunɔgɔ degeliw’ ko la, o min ye ka den kalan a ka sunɔgɔ a yɛrɛ ma. Mɔgɔ caman b’a miiri ko nin bɛ kɛ dɔrɔn ka den bila ka kasi. Nka tiɲɛ yɛrɛ la, a ka ca ni o ye kosɛbɛ. Kalan dɔw y’a jira ko nin fɛɛrɛ in bɛ jɛɲɔgɔnya sabati ba ni den ni fa ni den cɛ.

Fɛɛrɛ jumɛnw bɛ yen minnu bɛ se ka den dɛmɛ a ka sunɔgɔ?

Fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se ka aw ni den fila bɛɛ dɛmɛ ka nin waati gɛlɛn in tɛmɛ ani ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ. An k’a lajɛ u ye min ye. min nafa ka bon , o ye ko nin fɛɛrɛ ninnu bɛɛ tɛ bɛn den bɛɛ ma . Min nafa ka bon, o ye ka fɛn sugandi min bɛ baara kɛ ka ɲɛ i den ni i ka denbaya ka sigida la.

1. "Cry It Out" (CIO) fɛɛrɛ

Nin ye sunɔgɔ degecogo ye min ka di kosɛbɛ ani min bɛ kuma a kan kosɛbɛ. Aw bɛ deli ka fɛn minnu kɛ walasa den ka sunɔgɔ (i n’a fɔ ka a ko ani ka dumuni di a ma), k’a bila denso kɔnɔ, ka su ɲuman fɔ, ka bɔ so kɔnɔ. O fana bɛ Weele ko "full extinction", o kɔrɔ ye ko i b'a dɛmɛni dabila siɲɛ kelen. Denba dɔw tɛ se ka muɲu k’u den kasikan mɛn, o la nin fɛɛrɛ in tɛ ɲɛ u ma. Nka bangebaga tɔw b’a fɔ ko nin fɛɛrɛ in bɛ baara kɛ tile damadɔ kɔnɔ, wa u den kasilen kɔfɛ waati dɔ kɔnɔ, u bɛ dege ka u yɛrɛ lafiya ani ka sunɔgɔ u yɛrɛ ma.

2. Ferber ka fɛɛrɛ

O fɛɛrɛ in ni "Cry it out" fɛɛrɛ min Fɔra san fɛ, o bɛ Taa ɲɔgɔn fɛ dɔɔnin, nka nin fɛɛrɛ in bɛ Kɛ dɔɔnin dɔɔnin dɔɔnin ani cogo la min bɛ Kɛ cogo la. O cogo la, aw bɛ fɛn dɔw fana kɛ walasa ka den sunɔgɔ, k’a bila denso kɔnɔ ka bɔ so kɔnɔ. Nka ni den ye kasi daminɛ, i bɛ segin so kɔnɔ ka den dusu saalo. Ni den hakili sigilen don, aw bɛ bɔ so kɔnɔ tuguni. o cogo la , i bɛ dɔ fara waati kan dɔɔnin dɔɔnin i ka taa bɔ so kɔnɔ . Ni a daminɛ na a kɛra miniti kelen ye, o kɔfɛ miniti 3, 5 kɔfɛ. A laban na, den b’a faamu ko bamuso bɛ a kɛrɛfɛ, o la a bɛ se ka sunɔgɔ a kelen na k’a sɔrɔ siran tɛ a la.

3. Siginiden ka fɛɛrɛ

O fɛɛrɛ in na, aw bɛ se ka to so kɔnɔ ni den ye, nka aw bɛ a dusu saalo ka bɔ yɔrɔ jan. Aw bɛ den labɛn ka sunɔgɔ, ni a sunɔgɔra (nka a ma sunɔgɔ pewu), aw b’a bila denso kɔnɔ. O kɔ, i bɛ sigi sigilan dɔ kan denso kɛrɛfɛ. min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye ka maga den na walima ka denso lamaga . Ni den kasi, i b'a dusu saalo ni i kan dɔrɔn ye, ka kuma dɔ fɔ i n'a fɔ "Mama bɛ yan, den, taa sunɔgɔ." Su o su, i b’i ka sigilan bɔ dɔɔni dɔɔni ka bɔ denso la, fo a laban na, a bɛ se so da kɛrɛfɛ, ka tila ka bɔ so kɔkan. O fɛɛrɛ bɛ se ka dɔgɔkun fila ɲɔgɔn ta ka sɔrɔ ka baara kɛ.

4. “Ɲɛji tɛ” fɛɛrɛ

Nin ye fɛɛrɛw bɛɛ la nɔgɔman ye. A ni Ferber ka fɛɛrɛ bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, nka danfaraba kelen bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ: Aw bɛ se ka don so kɔnɔ ka den dusu saalo tuma o tuma n’a bɛ kasi. Nka a kunba ye k' a bila denso kɔnɔ k' a to a kununna hali bi . O bɛna den dɛmɛ a ka da a yɛrɛ la ka sunɔgɔ a kelen na ani ka a delina dabila ka taa sunɔgɔ ni bamuso walima a fa ye.

5. “Check and Console” fɛɛrɛ

Tɔgɔ in b’a jira tigitigi nin ye. Den labɛnnen kɔ ka sunɔgɔ ka a bila denso kɔnɔ, bangebagaw bɛ to ka don so kɔnɔ tuma bɛɛ ka den lajɛ - ni den bɛ kasi walima ni a tɛ kasi . U bɛ don miniti damadɔ o miniti damadɔ kɔnɔ ka den dusu saalo ni kɔdimi ye walima ni u kan ye. Aw ka kan ka dɔ fara sɛgɛsɛgɛliw ni ɲɔgɔn cɛ waatiw kan dɔɔni dɔɔni. Nka, den dɔw bɛ se ka jɔrɔ ka taa a fɛ ni aw nana. O la, aw ka kan k’a lajɛ ni nin fɛɛrɛ in bɛ ɲɛ den ma.

Aw bɛ o kow jateminɛ sani aw ka sunɔgɔ degeliw daminɛ

A nafa ka bon kosɛbɛ ka nin fɛɛrɛ ninnu labato walasa ka den dɛmɛ a ka sunɔgɔ ka ɲɛ.

• Aw bɛ a daminɛ san hakɛ bɛnnen na: Dɔnnibaaw fanba bɛ sɔn a ma ko kalo 6 ye san ɲuman ye walasa ka sunɔgɔ dege daminɛ. Bangebaga dɔw bɛ daminɛ kalo 9 la barisa o si hakɛ la, denw man kan ka kunun su fɛ walasa ka balo sɔrɔ, o la u bɛ se ka sunɔgɔ su fɛ.

• Aw bɛ sunɔgɔ kɛcogo dɔ sigi sen kan : Ikomi denw tɛ danfara faamu su ni tile cɛ, nin kɛcogo in ɲɔgɔnna nafa ka bon. Aw ye miiri o la, ka den ko waati kelen na su o su, ka fini sanuman don a la, ka nɔnɔ dɔ di a ma, ka a bila denso kɔnɔ k’a sɔrɔ a bɛ lawulili dɔnkili da . Ni aw bɛ fɛn kelenw kɛ don o don ka kɛɲɛ ni ɲɔgɔn ye, den kunkolo bɛ taamasiɲɛ sɔrɔ ko sunɔgɔ waati sera.

• Fɛɛrɛ dɔ sugandi min bɛ baara kɛ aw ye: Aw ye aw hakili to a la ko sunɔgɔ degeliw tɛ farati la . Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko nin fɛɛrɛ ninnu tɛ nɔ jugu si lase den ma, hali ni u kɛra san caman kɔnɔ. O la, fɛɛrɛ min ka di aw ni den fila bɛɛ ye, aw bɛ o sugandi ani ka nɔrɔ o la.

• Aw ye aw kɛ cogo basigilen na: Ka sunɔgɔcogo dɔ sigi sen kan, o bɛ se ka kɛ yɔrɔ o yɔrɔ, k’a ta tile damadɔ la ka se dɔgɔkun damadɔ ma. Aw kana aw dabila k’a lajɛ don dɔ, aw kana a nɔ ye. Aw ka muɲu ani ka to ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ . Ni den bɛ jɔrɔ ka taa a ka so kɔnɔ, aw bɛ fɛn ɲuman ni fɛn dɔ kɛ min ka di tile kɔnɔ, i n’a fɔ ka tulon kɛ o so kɔnɔ.

Ni gɛlɛya dɔ barika banna do? (Gɛlɛyaw ɲɛnabɔli)

A ka di den dɔw ye ka to u kelen na. Dɔ wɛrɛw bɛ se ka mago don hakilijigin na miniti 10 o miniti 10 ko "Mama bɛ yan."

Sunɔgɔ degecogo bɛ se ka kɛ den 20% ɲɔgɔn tɛ baara kɛ. O bɛ se ka sɔrɔ fɛn dɔ fɛ i n’a fɔ gazi min bɛ den kɔnɔbara la. Walima a bɛ se ka kɛ furakɛli ye i n' a fɔ asidi jiginni . Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ farali jɔrɔnanko dɔrɔn ye. Walima a bɛ se ka kɛ den dɔw hakili ma labɛn o kama fɔlɔ.

Ni aw b’a miiri ko den bɛ kasi tuma bɛɛ furakɛli kun wɛrɛ kosɔn, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ siga t’a la .

Hali ni aw ye den dege ka ɲɛ sunɔgɔ la, aw bɛ se ka a dege kokura kalo damadɔ kɔfɛ. Walima ni u sigida yɛlɛmana, i n’a fɔ u bɛ taa taama na cogo min na, u ka sunɔgɔcogo bɛ se ka tiɲɛ tuguni. O ye ko ye min tɛ kojugu ye.