Yala i b’a miiri tuma dɔw la ko hali farigan fitini bɛ taa fo abada walasa ka saniya wa? Walima i b’a miiri ko i bɛ banaw minɛ ka caya ka tɛmɛ tɔw kan wa? Nin bɛɛ gundo ye lafasalikɛla ye min tɛ se ka da a la i farikolo kɔnɔ: i farikolo tangacogo . I n’a fɔ kɛlɛbolo bɛ jamana lakana cogo min na, o cogoya in b’i tanga jugu yebaliw ma, n’o ye banakisɛw ye minnu bɛ bana bila mɔgɔ la.
Ni aw ye nin mɔgɔ yɛrɛ kɔlɔsibaga in faamuya ani aw ka don o don delinankow bɛ nɔ bila a la cogo min na, aw bɛ se ka fɛɛrɛ tigɛlenw tigɛ walasa ka aw ka kɛnɛya dɛmɛ. An ka an yɛrɛ su ji la kosɛbɛ Nirogi Lanka bɛ se k’aw dɛmɛ cogo min na ka nin wale in faamuya.
Banakisɛfagalanw ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, farikolo tangalanw ye farikolokisɛw, farikolo yɔrɔw ani farikolo yɔrɔw ka jɛkulu gɛlɛn ye min bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ—aw k’a miiri ko a ye lafasalitɔn ye min kalanna kosɛbɛ. A ka baara fɔlɔ ye ka binkannikɛla juguw dɔn, k’u ɲini, k’u ban i n’a fɔ banakisɛw ni banakisɛw.
Misali la, ni banakisɛ min bɛ farigan bila mɔgɔ la, o donna aw fari la, aw farikolo tangalanw bɛ a donbaga dɔn o yɔrɔnin bɛɛ. O kɔfɛ, a bɛ kɛlɛ kɛ walasa ka banakisɛ in bali ka jɛnsɛn. Hali ni furaw bɛ dɛmɛ di, tiɲɛ na, i farikolo tangacogo de bɛ kɛlɛ kɛ kɔnɔna na walasa ka i ka kɛnɛya segin. Aw mago bɛ nin fɛɛrɛ in na walasa ka to barika la—a tɛ kɛ dɔrɔn ka bana bali, nka ka kɛnɛya a la ni a kɛra.
Aw ka ‘lafasali kɛlɛbolo’ kɔnɔmɔgɔw ye jɔnw ye?
Nin ye jɛkulu ka cɛsiri ye min bɛ kɛ ni farikolo yɔrɔ koloma caman ni jɔcogo jɔnjɔn caman ye:
- Tonsiw (tonsiliw).
- Dumunikɛcogo
- Kolotugudaw
- Fari – i ka lafasali sira fɔlɔ
- Lymph nodes (nɔgɔsɔgɔninjɛ).
- Sɔgɔsɔgɔninjɛ
- Fɛnɲɛnɛma nɔgɔlen minnu bɛ i nugu, i dawolo , ani bangekɔlɔsi fɛɛrɛw datugu
Ninnu bɛɛ bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa k’aw ka lafasali sɔrɔdasiw da ani k’u mara: Joli kuru finmanw . Olu ye komandow ye minnu bɛ tumuw kɛlɛ kunkolo la.
Joli kuru finman suguyaw n’u jɔyɔrɔw
I farikolo bɛ baara kɛ ni joli kuru finman suguya jɔnjɔn duuru ye, baara kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ u kelen-kelen bɛɛ la.
| Joli kuru finman suguya | Baarakunda |
|---|---|
| Neutrophils (banakisɛfagalanw). | Aw bɛ banakisɛw ni ɲɛgɛnɛsiralabanaw kɛlɛ ani ka u tiɲɛ. |
| Lanfositɛriw (Lymphocytes). | A bɛ Kɛ ni T-cellw ni B-cellw ye. Olu bɛ farikolo tangalanw dilan walasa ka aw tanga banakisɛw ma. |
| Eosinofiliw (Eosinophiles) (Eosinophiles). | Aw bɛ parazitiw ni kansɛribana banakisɛw dɔn ani ka u kɛ fɛn ye min tɛ se ka kɛ. |
| Basofiliw (Basophiles) ye | Aw bɛ jaabiw bila faritanabanaw na. |
| Monocytes (banakisɛfagalanw). | Aw bɛ selilu tiɲɛnenw ni fɛnɲɛnamafagalan wɛrɛw saniya. |
An bɛ farikolo tangacogo sɔrɔ cogo di?
“Baarakɛɲɔgɔnya” bɛ i farikolo ka se ka a yɛrɛ lafasa. An bɛ o sɔrɔ cogo fɔlɔ fila de la.
Aw bɛ denmisɛn dɔ jateminɛ min bɛ to ka farigan walima tulolabanaw sɔrɔ. Tuma o tuma n’u banana, u farikolo tangalanw bɛ jugu kura dɔ dɔn ani ka marifa kɛrɛnkɛrɛnnenw dilan minnu bɛ wele ko banakisɛfagalanw . Olu bɛ mara “hakilila-banki” dɔ kɔnɔ. Ni o banakisɛ kelen in seginna, o sigida bɛ a hakili to a la, ka a kɛlɛ o yɔrɔnin bɛɛ.
Boloci fanba bɛ baara kɛ o cogo kelen na. Boloci bɛ i farikolo bila banakisɛ hakɛ fitinin dɔ la, min barika ka dɔgɔn walima min tɛ baara kɛ, o bɛ i farikolo tangacogo “dege” ka ɲɛ. Aw farikolo bɛ farikolo tangalanw dilan, ka to a la. Ni aw ye banakisɛ lakika sɔrɔ kɔfɛ, aw ka kɛlɛbolo labɛnnen don k’aw lafasa, k’aw bali ka bana.
| Banakisɛfagalan bangenen | Immunité (banakisɛfagalanw) sɔrɔlen |
|---|---|
| Nin ye lakanani ye i bangera ni min ye. Aw ka lafasali kogo fɔlɔ. | O ye lakanani ye i bɛ min jɔ waati kɔnɔ i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. |
| Misaliw: Fari, ɲɛji, nɔgɔ nugu la, kɔnɔbara asidi. | Misaliw : Ka farikolo tangalanw dilan bana kɛnɛyali kɔfɛ walima boloci kɛlen kɔfɛ. |
Mun na an farikolo tangacogo bɛ barika dɔgɔya?
Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ ka to i hakili la, o ye ko i ka ɲɛnamaya kɛcogo ni i ka don o don delinankow bɛ nɔ bila i farikolo tangacogo la.
Degun bɛ nɔ bila i la cogo di?
A nafa ka bon kosɛbɛ k’i ka degunw kunbɛn. Hakilila degun basigilen —a kɛra baara ye, jɛɲɔgɔnyaw, walima kɛnɛyako minnu bɛ senna—o bɛ doni belebele da i farikolo tangacogo kan. Waati tɛmɛnen kɔ, o bɛ a to bana ka teli ka i minɛ. Kɔlɔsiliw y’a jira ko degun basigilen bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo tangalanw “kɔrɔya,” o bɛ na ni farigan ni banakisɛw ye tuma caman, ka sɔrɔ fana ka dɔ fara i ka farati kan bana dɔw la i n’a fɔ sukarodunbana ni dusukunnabana.
Degun ye fɛn ye an bɛɛ bɛ min sɔrɔ. Min nafa ka bon tiɲɛ na, o ye i b’a ɲɛnabɔ cogo min na. Fɛɛrɛ nɔgɔmanw i n’a fɔ ninakili jugumanba bɛ se ka degun nɔ dɔgɔya kosɛbɛ. Aw bɛ se fana ka baara dɔw sɛgɛsɛgɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ ani yoga walasa aw hakili ni aw farikolo ka to ɲɔgɔn na.
Kɔrɔya bɛ fɛnw Changer cogo di?
Ni aw bɛ kɔrɔbaya, aw farikolo tangacogo bɛ dɔgɔya dɔɔni dɔɔni. O bɛ Kɛ ka da fɛn damadɔw kan:
- Dɔ farali funu basigilen kan, funu hakɛ dɔgɔman.
- Timis gland dɔgɔyali, o min nafa ka bon farikolo tangalanw ka baara la.
- Banakisɛfagalanw dilanni ni u nafa dɔgɔyali.
Ni aw farikolo tangacogo fanga dɔgɔyara, aw bɛ banakisɛw sɔrɔ ka caya, wa aw ka kɛnɛya waati bɛ se ka caya. Kansɛri farati fana bɛ se ka caya; sabu aw ka sigida bɛ se ka gɛlɛya sɔrɔ ka farikolokisɛw dɔn joona ani k’u ban, o seliluw bɛ waati caman sɔrɔ ka tila ani ka jɛnsɛn.
Fɛn wɛrɛ minnu bɛ farikolo tangacogo nɔ bila
- Sigarɛtimin ni dɔlɔmin: O fɛnw bɛ aw farikolo tangalanw tiɲɛ kosɛbɛ.
- Balocogo jugu : Ni aw ma witamini ni jolisegindumuni nafamaw sɔrɔ, aw farikolo tangacogo tɛ se ka baara kɛ ka ɲɛ.
- Fura dɔw: Furakɛli minnu bɛ kɛ i n’a fɔ kansɛri furakɛli walima farikolo tangalanw minnu bɛ ta farikolo yɔrɔw cili kɔfɛ, olu bɛ se ka i farikolo tangacogo dɔgɔya waati dɔɔni.
- Bana dɔw : Banakisɛfagalanw i n’a fɔ sidabanakisɛ bɛ se ka farikolo tangacogo tiɲɛ kosɛbɛ ni u bɛ joli kuru finmanw tiɲɛ.
Banakisɛfagalanw ka baarakɛbaliya ni a taamasiɲɛw
Tuma dɔw la, aw farikolo tangacogo bɛ se ka baara kɛ ka ɲɛ.
- Banakisɛfagalanw ka baara kojugu: Misali min ka teli ka kɛ, o ye faritanabana ye . Yan, i farikolo bɛ fɛn juguw ye i n’a fɔ buguri walima mugumugu i n’a fɔ bagabagalibaw, wa a bɛ binkanni daminɛ, o bɛ na ni taamasiɲɛw ye i n’a fɔ nugu bɔli walima ɲɛnamini. Bana minnu bɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ, olu fana bɛ tali kɛ o la.
- Farikolo tangacogo jugumanw : Nin ye bana ye min ka jugu kosɛbɛ, farikolo tangalanw bɛ fili ka bin i farikolo farikolokisɛ kɛnɛmanw kan sanni ka kɛnɛma bagabagali kɛ. Lupus ye o misali sugu dɔ ye.
Ni aw bɛ sigasiga ko ko dɔ bɛ aw farikolo tangacogo la, aw bɛ se ka nin lasɔmini taamasiɲɛ ninnu kɔlɔsi. Ni aw bɛ ninnu dɔ sɔrɔ tuma bɛɛ, ka taa dɔgɔtɔrɔso la, o nafa ka bon kosɛbɛ.
- Sɛgɛn min bɛ to sen na
- Sumaya hakɛ dɔgɔman min ɲɛfɔlen tɛ
- Kisɛya dɔgɔyali min ɲɛfɔlen tɛ
- Sufɛ sumaya
- Fari kurukuru walima sɔgɔsɔgɔninjɛ
- Farikolodimi bɛ kɛ
- Aw senkɔniw bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka u sɔgɔsɔgɔ
- Gɛlɛya don ka i sinsin
- Kunsigi bɔli
- Joli funu
O la sa, i bɛ se k’i ka lafasali sira barika bonya cogo di?
Delina kelen minnu bɛ i dusukun, i kunkolo ani i kolo kɛnɛya, olu fana ka ɲi i farikolo tangacogo ma. Majigifura si tɛ yen; o bɛɛ ye ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman sabatili ye .
1. Dumuni nafama dunni
Witamini C ni D nafa ka bon kosɛbɛ farikolo tangacogo la, ka fara witamini A, B6, B12, E ani K kan. Aw bɛ se ka olu sɔrɔ nɔgɔya la dumuni dafalen fɛ.
- Furabuluw: Ɛsitɛri, gotukola ani sigida jiri wɛrɛw.
- Nakɔfɛnw/jiridenw: Karɔti, pɔmutɛri, pɔmitɛri, ɔrize ani situlu.
- Brokoli (Brokoli) ye
- Jɛgɛ tuluma: Salon, tuna ani mackerel.
- Numanw ni kisɛw: Kafe, amande ani pɔmutɛri.
- Layi
- Kɔgɔjilafɛnw: Jɛgɛ, kansɛri ani shɔ.
2. Kɛnɛya delina wɛrɛw
- To i ka baara la: I sen don farikoloɲɛnajɛ la tuma bɛɛ.
- Aw bɛ aw farikolo girinya kɛnɛman mara.
- Ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ a dabila joona.
- Aw bɛ dan sigi aw ka dɔlɔ min na.
- Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ: Baliku fanba mago bɛ sunɔgɔ ɲuman na lɛri 7-8 su kelen kɔnɔ.
- Aw bɛ to ka kunnafoni sɔrɔ aw ka bolociw kan.
- Aw bɛ aw ka degun hakɛw ɲɛnabɔ ka ɲɛ.
Take-Home cikan
- Aw farikolo tangalanw bɛ kɛ aw farikolo tangalan ye, ka aw tanga banakisɛw ni banakisɛw ma.
- A dɔnna ko degun, dumunikɛbaliya, sunɔgɔbaliya ani sigarɛtimin bɛ fanga dɔgɔya nin sigida in na.
- Aw bɛ se ka aw farikolo tangacogo barika bonya dumuni dafalen dunni fɛ, farikoloɲɛnajɛ kɛli fɛ tuma bɛɛ, sunɔgɔ ɲuman fɛ, ani degunw kunbɛnni fɛ.
- Ni aw ye taamasiɲɛw ye minnu bɛ to sen na i n’a fɔ sɛgɛn basigilen walima bana minnu bɛ to ka kɛ, aw bɛ aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ .
Banakisɛfagalanw, farikolo tangacogo, banaw, banakisɛw, joli kuru finmanw, witaminiw, kɛnɛya, fanga, degunw kunbɛnni
