FAQ minnu bɛ sɔrɔ farigan tuma caman na

N’a sɔrɔ i sirilen bɛ dilan kan ni farigan jugu ye sisan. Walima n’a sɔrɔ i bɛ yɔrɔ la i tɛ se ka bana yɔrɔ min na k’a sababu kɛ taama nafama dɔ ye walima ko dɔ min bɛna kɛ. Kun mana kɛ fɛn o fɛn ye, a man ɲi ka da fariganko maanaw ni nsiirinw bɛɛ la , ɔnhɔn? O la sa, nin ye ka jaabi nɔgɔman dɔw di i ma, minnu jɛlen don, ɲininkali minnu bɛ i hakili la. An ka se nin ko in kuncɛlen ma.

Yala farigan ni mura ye fɛn kelen ye wa?

Ɔwɔ, ninnu ye bana fila ye minnu tɛ kelen ye. Hali ni bana fila bɛɛ bɛ sɔrɔ banakisɛw fɛ, banakisɛw tɛ kelen ye. Nka, ikomi bana taamasiɲɛw bɛ ɲɔgɔn ta dɔɔni, an bɛ hakili ɲagami tuma dɔw la.

A ka c’a la, farigan taamasiɲɛw ka nɔgɔn kosɛbɛ ka tɛmɛ mura taamasiɲɛw kan.

• Ninnu ye farigan taamasiɲɛw ye minnu ka teli ka sɔrɔ :
• Kan dimi
• Nu gerenni
• Soto jilama bɔli
• Sɔgɔsɔgɔ
• Sumaya dɔɔni dɔɔni.

• Nka ni mura ye aw minɛ, a ka ca a la a ka jugu. O kɔrɔ ye ko:
• Sumaya jugumanba
• Dimi jugumanba bɛ kɛ farikolo la
• Yɛrɛyɛrɛli ka a sababu kɛ nɛnɛ ye
• A taamasiɲɛw i n’a fɔ sɛgɛnba bɛ se ka ye.

Mun na boloci tɛ kɛ fariganba la?

O ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. Aw ye miiri dɔrɔn, banakisɛ suguya 250 ɲɔgɔn bɛ yen minnu bɛ se ka farigan bila mɔgɔ la. O la, a ka gɛlɛn kosɛbɛ dɔnnikɛlaw ma ka boloci dɔ da min bɛ baara kɛ u bɛɛ ye.

Fɛn wɛrɛ ye, furakɛli siratigɛ la, ni i y’a suma ni bana juguman wɛrɛw ye, fariganbana boloci man ca. Sabula hali ni an bɛ tile damadɔw kɛ ni farigan ye an minɛ, a ka c’a la, a bɛ ban k’a sɔrɔ gɛlɛya jugu si ma sɔrɔ . A bɛ kɛ tile damadɔw kɔnɔnafili ye, o kɔfɛ a bɛ ban.

Yala nin ye farigan ye wa? Walima faritanabana dɔ wa?

Nin fana ye yɔrɔ ye min bɛ mɔgɔ hakili ɲagami. Ni aw nugu bɛ bɔ ani ka sɔgɔsɔgɔ, nka farikolo dimi walima farigan tɛ aw la, o bɛ se ka kɛ faritanabana ye.

Ani fana, ni aw ka bana taamasiɲɛw tɛmɛna dɔgɔkun fila kan ani ni aw ɲɛw bilennen don ani ka nɛ bɔ, o ka teli ka kɛ faritanabana ye.

Nka waati dɔw bɛ yen, o dɔnni ka gɛlɛn. Sabula faritanabana ni sɔgɔsɔgɔninjɛSɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na, farigan ka teli ka olu minɛ. U fogonfogonw ni u fiɲɛbɔyɔrɔw fununen don kaban, o la a bɛ se ka kɛ u tɛ se ka banakisɛ dɔ kɛlɛ kosɛbɛ.

Farigan furakɛcogo ɲuman ye jumɛn ye?

Aw bɛ se ka min kɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka jimafɛn caman min. A nafa ka bon ka aw farikolo to ji la ni fɛnw ye i n’a fɔ ji, jiridenji kuraw, ani sumanw. O fana bɛna dɛmɛ ka bana wɛrɛw bali ka sɔrɔ.

Aw bɛ aw yɔrɔ janya minfɛnw na kafeyin bɛ minnu na, i n’a fɔ kafe, te ani kola. U bɛ se ka farikolojidɛsɛ bɔ i fari la. Ni dumuni ko don, aw bɛ dumuni kɛ ka kɛɲɛ ni aw ka kɔngɔ ye . Ni kɔngɔ tɛ aw la kosɛbɛ, aw bɛ fɛn nɔgɔman dɔ dun i n’a fɔ tigamugu walima suman dɔ.

Ka fara kɛnɛya nafa kan min bɛ fɛn dɔ min i n’a fɔ sogosu, a bɛ waji min lase mɔgɔ ma, o fana bɛ se ka dɛmɛ don ka nugulatumuw lajɔ. Te tasa ni sɛnzɛri dɔɔni bɛ se ka kɔnɔbara dimi nɔgɔya.

Fura dɔw minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, olu bɛ se ka farigan ni farikolodimiw lafiya waati dɔɔni. Nka, aw ka kan ka aw janto aw la ni aw bɛ baara kɛ ni ninnu ye.

Ni aw bɛ jisuma kɛ ni kɔgɔji ye, o ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka galaka dimi lajɔ.

Fura minnu bɛ sɔrɔ farikolo la, olu bɛ se ka kɛ cogo di?

Hakilina tɛ kelen ye fɛnw kan i n’a fɔ Zɛnki, Echinase, ani witamini C.

• Zɛnki : Kalan dɔw y’a jira ko zinki nugulafura bɛ se ka farigan kuntaala surunya ani ka dɔ bɔ a taamasiɲɛw juguya la. Nka, sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw y’a jira ko zinki tɛ mɔgɔ dɛmɛ kosɛbɛ. Ani fana, barisa zinki fiyɛli bɛ se ka kɛ sababu ye ka kasa bɔ , dɔnnikɛla caman b’a fɔ ko aw ka kan k’aw yɛrɛ tanga u ma pewu.

• Echinacea : Sɛgɛsɛgɛli minnu kɛra kɔsa in na, olu y’a jira ko a tɛ dɛmɛ ka farigan kunbɛn.

• Witamini C : San 65 sɛgɛsɛgɛliw seginnkanni ma dalilu si sɔrɔ min b’a jira ko witamini C bɛ se ka farigan bali. Nka, a jirala ko witamini C bɛ mɔgɔ minnu ta, farigan bɛ se ka surunya dɔɔni.

Nakɔfɛn bulu jɛmanw i n’a fɔ ɛsitɛri, jɛgɛ minnu falen don asidi ɔmɛga 3 la i n’a fɔ sɛmɛ, ani nɔnɔ min tuluma ka dɔgɔn, olu bɛ se ka farikolo tangacogo barika bonya. Ani fana, farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ ka ɲi kosɛbɛ farikolo tangalanw ma.

Yala ne ka kan ka banakisɛfagalanw ta wa?

Nin ye hakilina ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ayi! Murabana bɛ sɔrɔ banakisɛ dɔ fɛ. Banakisɛfagalanw bɛ banakisɛw kɛlɛ. O la, banakisɛfagalanw tali fariganba la, o tɛna dɛmɛ.

Nka, gɛlɛya wɛrɛw bɛ sɔrɔ fariganba fɛMisali la, ni banakisɛfagalan dɔ bɛ aw la min sababu bɔra sinjiw datugulen walima tulolabanaw fɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka banakisɛfagalanw di aw ma. Dɔgɔtɔrɔ dɔrɔn de bɛ se k’o desizɔn ta.

Yala a ka fisa ka to so kɔnɔ ni farigan bɛ i la wa?

Awɔ. Farigan tile fɔlɔw de bɛ mɔgɔw minɛ ka tɛmɛ tɔw bɛɛ kan. O la sa, a ka fisa aw ni mɔgɔ wɛrɛw ka to so o donw na. Aw ka kan ka aw janto ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ ni sɔgɔsɔgɔ kɛ mɔgɔ wɛrɛw lamini na. Ani fana, ni aw ye lafiɲɛ caman kɛ , o bɛna aw dɛmɛ ka kɛnɛya joona.

Aw bɛ se ka farigan minɛcogo bali cogo di?

Aw bɛ se ka min kɛ, o ka fisa ani min ka nɔgɔn, o ye ka aw tɛgɛ ko tuma caman na ni safinɛ ni ji ye. Mura ni mura fila bɛɛ bɛ jɛnsɛn cogo kelen na. Ni mɔgɔ dɔ ye sɔgɔsɔgɔ walima ka sɔgɔsɔgɔ, banakisɛ in bɛ jikuru misɛnnin minnu na, olu bɛ bɔ a lamini fɛn bɛɛ la.

Ni mɔgɔ dɔ ye sɔgɔsɔgɔ kɛ a bolo la ni tissu tɛ a la, banakisɛ bɛ jɛnsɛn bolo magara fɛn o fɛn na. Ni aw magara o yɔrɔ la, banakisɛ bɛ don aw bolo la. O kɔ, ni i magara i ɲɛ, i nu, walima i da la ni o bolo ye, i fana bɛ se ka bana.

O la, walasa ka i yɛrɛ tanga ani ka mɔgɔ wɛrɛw tanga, i ka nin kow kɛ:

• Aw bɛ to ka aw tɛgɛw ko ni safinɛ ni ji ye. Ni safinɛ tɛ sɔrɔ, aw bɛ bololabaarakɛminɛn dɔ kɛ min bɛ kɛ ni dɔlɔ ye.
• Aw bɛ baara kɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ.
• Ni tissu tɛ aw la, aw bɛ aw kunkolo wuli ka taa fan dɔ fɛ, ka aw kɔkili kɔrɔta, ka sɔgɔsɔgɔ kɛ a kɔnɔ.
• Aw kana maga aw ɲɛw, aw nugu ani aw da la tuma bɛɛ.
• Aw bɛ yɔrɔw saniya minnu bɛ kɛ tuma caman na i n’a fɔ telefɔniw ni klaviyetiw. Banakisɛw bɛ se ka balo o yɔrɔw kan lɛrɛ caman kɔnɔ.

Yala fiɲɛ nɛnɛman bɛ farigan bila mɔgɔ la wa?

Nin ye nsiirinba ye. Aw bɛ bana dɔrɔn ni banakisɛ dɔ donna aw fari la. Fiɲɛ nɛnɛ tɛ se ka farigan bila mɔgɔ la. Nka, ni bana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, a bɛ se ka juguya ka a sababu kɛ fiɲɛ nɛnɛ ye. O kɔ, aw farikolo bɛ barika dɔgɔya ani a bɛ se ka banakisɛ dɔ sɔrɔ.

Mun na farigan bɛ ne den sɔrɔ tuma bɛɛ?

Banakisɛw jɛnsɛnna joona kosɛbɛ denmisɛnni fitiniw na. Tuma caman na, u bɛ tulon kɛ ɲɔgɔn fɛ, wa u bɛ gɛrɛ ɲɔgɔn ɲɛda la. Ani fana, a bɛ se ka kɛ u tɛ se ka u tɛgɛ ko i n’a fɔ balikuw. O b’a to a ka teli ka farigan minɛ ka caya.

Farigan, farigan, mura, furakɛli, banakunbɛn, fura