Furakɛli bɛ se ka aw den dɛmɛ cogo di min bɛ ni ADHD ye? An ka kuma o kan!

Yala dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) bɛ aw den na wa? A bɛnnen don ka siran dɔɔni ani ka hami ni o kɛra. Nka, i kana i hakili ɲagami. ADHD ye bana ye min ni a ɲɛnabɔra ka ɲɛ, o tɛ i den bali ka ɲɛtaa sɔrɔ. O furakɛcogo nafama dɔ ye furakɛli ye. Bi, an ka kuma nin furakɛli in bɛ se ka aw den dɛmɛ cogo min na.

Nin furakɛli in ye mun ye denmisɛnni na min bɛ ni ADHD ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ``Furakɛcogo`` ye kalan kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ denmisɛnw dɛmɛ minnu bɛ ni ``ADHD`` ye walasa u ka se k’u ka don o don baaraw, u ka kalanw, ani u ni mɔgɔ wɛrɛw cɛsira ɲɛnabɔ ka ɲɛ. O la, den bɛ to ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni furakɛlikɛla dɔ ye, ka baro kɛ, ka fɛn wɛrɛw dege. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ denmisɛn dɔ bɛ taa kalanso la walasa ka fɛn kura dɔ dege. Nka nin kalan in ni tɔw tɛ kelen ye dɔɔnin. Yan, den bɛ fɛnw dege i n’a fɔ a bɛ se ka a janto cogo min na, a bɛ se ka lamɛnni kɛ cogo min na, ani fɛn wɛrɛw minnu bɛ dɛmɛ don ka se sɔrɔ gɛlɛyaw kan minnu bɛ sɔrɔ ``ADHD fɛ.

TDAH bɛ denmisɛn minnu na, olu dɔw mago bɛ furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛ la min bɛ wele ko Occupational Therapy. O bɛ dɛmɛ don fɛnw na i n’a fɔ sɛbɛnni ka ɲɛ ani ka balansi ɲɛ. Sabula tuma dɔw la, ADHD walima kalanbaliya bɛ se ka gɛlɛya dɔw lase nin fɛn ninnu ma.

Mun na an den mago bɛ furakɛli la ADHD la?

Sisan, n’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: ‘Mun na ne den mago bɛ nin `(Furakɛcogo)’ sugu la?’. Tiɲɛ na, o bɛ nafa caman lase den ma. nin furakɛli in ye dɛmɛba ye `ADHD` bɛ denmisɛn minnu na , u ka se ka lakɔli baara ni du kɔnɔ baara bɛɛ kɛ ka ɲɛ . A filɛ nin kow nafa ka bon cogo min na :

• A bɛ deli ka labɛn kɛ: Den b’a dege k’a ka gafew, a ka tulonkɛfɛnw ani a ka lakɔli baara kɛ cogo la, ani k’a ka don boloda.
• I bɛ se ka i sinsin kosɛbɛ lakɔli baara kan: O b’i dɛmɛ ka i sinsin i ka kalanw kan kalanso kɔnɔ ani ka i ka degeliw dafa ka ɲɛ.
• Lamɛnni ni cikanw labatoli: Denmisɛnw bɛ dege ka lamɛnni kɛ ani ka wale kɛ ka kɛɲɛ ni o ye. O nafa ka bon kosɛbɛ lakɔliso la ani so kɔnɔ.
• I bɛ se ka bɛn kosɛbɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye ani ka bɛn koɲuman: O b’i dɛmɛ ka jɛɲɔgɔnya ɲuman mara ni i teriw ni i somɔgɔw ye.
• U bɛ muɲuli dege k’u to u ka waati makɔnɔni na: O muɲuli nafa ka bon, a kɛra tulonkɛ waati ye wo, a kɛra layini makɔnɔni ye wo.
• I b’a dege k’i ka dusukasi ni dimi jira daɲɛw la, k’a sɔrɔ i ma pɛrɛn walima ka pɛrɛn: i b’a dege k’i dusukunnataw mara ani k’u fɔ ka ɲɛ. O bɛ dɔ bɔ gɛlɛya caman na minnu tɛ mako ɲɛ.
• N bɛ ka muɲuli dege.
• O b’i dɛmɛ ka miiri sani i ka wale kɛ: O b’i dɛmɛ ka desizɔnw ta ka ɲɛ, k’a sɔrɔ i ma kɔrɔtɔ.

O dɔrɔn tɛ, denmisɛn dɔw fana ka kan ka kɛlɛ kɛ ni hakili gɛlɛyaw ye minnu bɛ na ni `ADHD` ye. Miiri dɔrɔn, ni `ADHD` bɛ kɔrɔfɔ tuma bɛɛ, ani ni denmisɛn tɛ se ka baara dɔ kɛ ka ɲɛ, a bɛ se ka jigitigɛ a yɛrɛ la, wa a tɛ se ka da a yɛrɛ la tuguni . Miiriliw i n’a fɔ `Ne tɛ se ka nin kɛ’, `Nafa tɛ ne la’ bɛ se ka na ne hakili la. Ani fana, `ADHD` bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukunnataw i n’a fɔ dusukasi, jɔrɔ, dimi, ani dusukasi ka to ka wuli.

O la, nin `(Furakɛcogo)` in na, den bɛ o dusukunnataw kunbɛncogo dege. Ni den ye dɛmɛ siraw dege `ADHD` la, den bɛ se k'a ka baara kɛ ka ɲɛ. O kɔfɛ, a bɛ dusu sɔrɔ a yɛrɛ la, a bɛ da a yɛrɛ la . den bɛ daminɛ ka nisɔndiya ani ka da a yɛrɛ la .

Nin `ADHD (Therapy)` in na, den tɛ kalan kɛ i n’a fɔ kalansen minnu bɛ gafe kɔnɔ, nka a bɛ baara kɛ, ka tulon kɛ, ani ka degeliw kɛ. Furakɛla bɛ baara kɛ ni den ye, ka den kalan u mago bɛ fɛn minnu na, i n’a fɔ a bɛ to a ɲɛ na cogo min na, kalan kɛcogo ɲuman, ani o ɲɔgɔnnaw, baara suguya caman sababu fɛ. O bɛɛ bɛ kɛ ni dusu donli ye den kɔnɔ ani ka dɛmɛ di a ma a mago bɛ min na.

Mun bɛ kɛ tigitigi nin ADHD furakɛli in na?

Fɔlɔ, furakɛlikɛla bɛna ɲɔgɔn sɔrɔ ni aw ni aw bangebagaw ye walasa ka baro kɛ aw haminankow kan TDAH ko la. O kɔfɛ, aw faralen ɲɔgɔn kan, aw bɛna kuntilenna sigi aw b’a fɛ ka min ɲɛ ka taa a fɛ furakɛli fɛ.

O kɔfɛ, furakɛli waati dɔ la, aw ni furakɛlikɛla bɛ nin fɛn ninnu kɛ:

Kuma

Furakɛlaw bɛ denmisɛnw kalan u ka kuma u dusukunnataw kan. Den b’a dege k’a ka dusukasi, a ka dimi ani a ka nisɔndiya jira ni kuma ye, k’a sɔrɔ a ma pɛrɛn walima ka pɛrɛn. Ni u bɛ kuma nin cogo la, ka tɔ kelen ka kuma lamɛn, den b’a faamu ko mɔgɔ dɔ bɛ yen min b’u faamu. O kɔ, u ka teli ka fɛn kuraw dege. Ani fana, o baro in sababu fɛ, den b’a dege ka mɔgɔ wɛrɛw lamɛn ani k’a janto a la.

Tulon kɛ

Furakɛlaw bɛ tulon suguya caman kɛ walasa ka denmisɛnw kalan fɛn nafamaw na. Misali la, denmisɛnw bɛ fɛnw dege i n’a fɔ u ka waati makɔnɔni, sariyaw labatoli, ani se sɔrɔli ni dɛsɛko ɲɛnabɔcogo . U bɛ denmisɛnw dɛmɛ fana u ka baara kɛ dɔɔnin dɔɔnin ani ka u yɛrɛ minɛ .

Baara suguya caman (Baara minnu bɛ kalan kɛ) .

Furakɛlaw bɛ baara kɛ ni kalan ni baara suguya caman ye walasa ka denmisɛnw kalan dusukunnataw la, u ka lakɔli baara labɛncogo, kalan kɛcogo, ani mɔgɔ wɛrɛw faamuyacogo. o kalan ninnu bɛ diya kosɛbɛ ni baara kɛli ye i n' a fɔ baarakɛsɛbɛnw .

Seko kura dege

Furakɛla bɛ den kalan fɛn kuraw la, misali la , Hakilila ninakili.Nin ɲɔgɔnna fɛnw bɛ se ka kalan. O fɛnw bɛ dɛmɛ ka hakili dege ani ka hakili ni farikolo lafiya. Furakɛlaw fana bɛ denmisɛnw dɛmɛ u bɛ fɛn minnu kalan, u k’olu dege.

Gɛlɛyaw ɲɛnabɔli

TDAH bɛ ka gɛlɛya minnu lase aw ma lakɔli la ani so kɔnɔ, furakɛlikɛla bɛna aw ɲininka. U bɛna kuma aw fɛ o gɛlɛyaw ɲɛnabɔcogo kan ani k’aw dɛmɛ ka furaw sɔrɔ aw yɛrɛ la.

Nin furakɛli in ka kan ka kɛ fo waati joli?

aw mago bɛ furakɛli la waati hakɛ min na , o bɛ bɔ aw ka laɲiniw de la . A ka c’a la, furakɛlikɛla bɛna ɲɔgɔn sɔrɔ ni aw ye siɲɛ kelen dɔgɔkun kɔnɔ kalo damadɔ kɔnɔ . O kɔfɛ, aw bɛ se ka segin ka taa furakɛlikɛla fɛ siɲɛ caman i n’a fɔ aw b’a fɛ cogo min na.

I bɛ se ka dɛmɛ don o la cogo di ka bɔ i fan fɛ? (Bangebagaw ni denw bɛɛ ta ye)

TDAH sɔrɔli tɛ denmisɛn ka jalaki ye. Nka, fɛn caman bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka den dɛmɛ a ka se ka nin wale in kɛ ni furakɛli dɛmɛ ye. I n’a fɔ bangebaga, i bɛ se fana k’i den dɛmɛ o taama in na. A kɛcogo filɛ nin ye:

• Aw bɛ fɛn minnu kalan, aw bɛ olu dege ka ɲɛ: `(Therapy)` kɔnɔ, den bɛ fɛn nafama caman dege. O fɛnw bɛ ɲɛ don o don dɔrɔn ni u bɛ dege tuma bɛɛ. Dusu don den kɔnɔ a k’o kow kɛ so kɔnɔ.
• Aw ka da aw yɛrɛ la/aw den na: Aw/aw den ka kan ka da a la fɔlɔ ko TDAH bɛ denmisɛn minnu na, olu bɛ se k’u ka hakilijagabɔ, u yɛrɛ minɛcogo , ani u ka kɛwalew ɲɛ. ‘Ne bɛ se’ dusukunnata nafa ka bon kosɛbɛ.
• Dɛmɛ ɲini: Mɔgɔ caman bɛ yen minnu bɛ sɔn ka aw/aw den dɛmɛ. Aw kana siran ka dɛmɛ ɲini bangebagaw, karamɔgɔw ani furakɛlikɛlaw fɛ ni aw mago bɛ a la.
• Aw ye fɛn minnu kɛ, aw/aw den bɛ se minnu na: N’a sɔrɔ aw/aw den bɛ se farikoloɲɛnajɛ la, dɔnkilida la, ja dilanni na, kalan na, fɛn dɔ dilanni na. N’a sɔrɔ e/i den ye nisɔndiyabaga ye, daɲɛw dilannikɛla, setigi, ɲumanya. Aw ye miiri aw/aw den ka seko ni a jogo ɲumanw na. Aw bɛ aw jija ka baara kɛ ni u kelen ye don o don.
• Aw ye aw janto aw yɛrɛ la/aw den na kosɛbɛ: Aw bɛ waati ɲini ka tulon kɛ, ka boli, ani ka ɲɛnajɛ kɛ cogo la min bɛ aw farikolo lamaga. O bɛna baara ɲuman kɛ ni aw/aw den fanga ye. O tuma na fɛ, a bɛna nɔgɔya ka sinsin lakɔli baara ni kalanw kan.

Nafa min b’a la: ADHD tɛ barikantanya ye den na. Yɛlɛma dɔɔnin dɔrɔn de don u hakili baaracogo la. I n’a fɔ mɔgɔ min mago bɛ lunɛti la, denmisɛn min bɛ ni TDAH ye, o bɛ se ka mago don dɛmɛ dɔɔnin na fɛn dɔw la, walima degeliw suguya wɛrɛ la.

A laban na, fɛn damadɔw minnu ka kan ka to an hakili la

O la, furakɛli ye furakɛli ye min nafa ka bon kosɛbɛ denmisɛnni na min bɛ ni ADHD ye. A bɛ se ka den ka don o don ɲɛnamaya, a ka kalan, ani a ka jɛɲɔgɔnyaw ɲɛ kosɛbɛ. Aw k’aw hakili to a la ko den kelen-kelen bɛɛ tɛ kelen ye, wa den kelen-kelen bɛɛ n’a ka seko kɛrɛnkɛrɛnnen don.Ni ADHD ɲɛnabɔra ka ɲɛ, bali foyi tɛ i den bali ka diɲɛ se sɔrɔ a seko bɛɛ la. Muɲuli, kanuya ani bilasirali ɲuman ye fɛn bɛɛ la ɲuman ye i bɛ se ka min di den ma. Aw kana siga abada ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikanw ni furakɛli dɛmɛ wajibiyalenw ɲini aw den ka ADHD taama senfɛ. Fɛn bɛɛ bɛna ɲɛ!

` ADHD, furakɛli, denmisɛnw, Sinhala, Sri Lanka, hakili kɛnɛya, kɛwale, hakilijagabɔbaliya wale jugumanba