Yala sukarodunbana suguya fɔlɔ bɛ aw den na wa? (Sukarodunbana suguya fɔlɔ) - An ka kuma fɛn minnu kan, an ka kan ka siran fɛn minnu ɲɛ ani fɛn minnu man kan ka siran

Yala minnɔgɔ bɛ aw den na ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan nin donw in na wa? Yala a ka kan ka koli kɛ ka caya wa? Yala a b’a miiri ko a bɛ ka a girinya dɔgɔya hali ni a bɛ dumuni kɛ ka ɲɛ wa? Ninnu bɛ se ka kɛ i n’a fɔ fɛn nɔgɔmanw, nka tuma dɔw la, u bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ fɔlɔw ye minnu bɛ wele ko sukarodunbana suguya fɔlɔ denmisɛnw na. Nin ye bana basigilen ye min ka ca denmisɛnw na. O la, an minnu ye bangebagaw ye, a nafa ka bon an k’an janto nin ko in na, an kana siran o ko la.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sukarodunbana suguya fɔlɔ ye mun ye nin denmisɛn ninnu na?

Sukarodunbana suguya fɔlɔ ye farikolo tangalanw ka bana ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an farikolo farikolo tangalanw (kɛlɛbolo min b’an tanga banaw ma) bɛ fili ka bin inisɔndiyalan (insuline cellules) kan (minnu bɛ wele ko beta-cell) an yɛrɛ ka kɔnɔbara la, k’u tiɲɛ.

Aw ye miiri a la, inisɔndiyalan ye fɛn ye min bɛ da wuli sukaro (glucose) min bɛ an joli la, o ka don farikolo yɔrɔw la. O la ni o inisɔndiyalan ninnu tiɲɛna, farikolo bɛ inisɔndiya dabila a mago bɛ min na. O kɔ, sukaro hakɛ bɛ wuli farati la. O bɛ wele ko sukarodunbana suguya fɔlɔ.

Hali ni nin bana in bɛ se ka kɛ si hakɛ bɛɛ la, a ka teli ka ye san 5 lamini na walima funankɛya daminɛ na (san 10-14).

Mun na denmisɛnw bɛ nin bana in sɔrɔ?

O sababu tigitigi kelen tɛ yen, nka dɔgɔtɔrɔw dalen b’a la ko a bɛ kɛ fɛn fila faralen ɲɔgɔn kan kosɛbɛ:

1. Jamu : Den dɔw ka teli ka banaw sɔrɔ u yɛrɛ tangacogo fɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, fɛn caman b’a jira ko fɛn caman bɛ ɲɔgɔn falen-falen jamu siratigɛ la min bɛ wele ko ``(HLA)``, olu bɛ tali kɛ o la.

2. Sigida laminiko gɛlɛyaw: Nin bana in tɛ sɔrɔ dɔrɔn ka da a kan a ka teli ka kɛ jamu ye. A ka kan ka lawuli sigida ko dɔw fɛ. O ko dɔw ye ninnu ye:

• Fɛn dɔw bɛ kɛ ba la sani den ka bange.
• Banakisɛ dɔw bɛ se ka sɔrɔ den na a denmisɛnman.
• Den ka dumunikɛcogo.
• Banakisɛ nafamaw jɛkulu min bɛ farikolo la (`microbiome`).

O kunw de kama, farikolo tangalanw bɛ ɲagami ani ka daminɛ ka farikolo tangalanw (`autoanticorps`) dilan ka ɲɛsin farikolokisɛw ma minnu bɛ inisɔndiya dilan. Waati tɛmɛnen kɔ, ni o farikolokisɛw tiɲɛna pewu, sukarodunbana taamasiɲɛw bɛ daminɛ ka bɔ kɛnɛ kan.

A bɛ se k’a dɔn cogo di? - Taamaʃyɛn kunbabaw ni kɔrɔtɔko

Aw ye aw janto nin taamasiɲɛ ninnu na aw den na. U bɛ se ka juguya dɔɔni dɔɔni tile, dɔgɔkun walima kalo caman kɔnɔ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’o sɛmɛntiya cogo di?

Ni aw taara ni den ye dɔgɔtɔrɔso la, u bɛna joli sɛgɛsɛgɛli nɔgɔman damadɔw kɛ walasa ka sukarodunbana sɔrɔ.

• Joli sukaro sɛgɛsɛgɛli : Sukaro hakɛ bɛ jateminɛ joli la sunɔgɔ waati walima waati o waati (a kɛra k’a sɔrɔ a ma kɛ cogo si la).
• A1c Sɛgɛsɛgɛli : Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ se ka den ka sukaro hakɛ dantɛmɛnen dɔn kalo saba tɛmɛnenw kɔnɔ.
• Banakisɛfagalanw sɛgɛsɛgɛli : Ni bana in tiɲɛna, aw bɛ joli sɛgɛsɛgɛ ni banakisɛfagalanw (`autoanticorps`) bɛ inisɔndiyalanw na walasa ka a dɔn ni sukarodunbana suguya fɔlɔ don.
• C-peptide Level : Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ dɛmɛ ka a dɔn farikolo bɛ inisɔndiya hakɛ min bɔ. Sukarodunbana suguya fɔlɔ la, o hakɛ bɛ dɔgɔya kosɛbɛ.

A bɛ furakɛ cogo di? - O ɲɛnabɔcogo

Sukarodunbana suguya fɔlɔ tɛ se ka furakɛ. Nka ni aw den bɛ a furakɛ ka ɲɛ, a bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la pewu, min bɛ baara kɛ. Tuma caman na, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw den bila dɔgɔtɔrɔso la min ka baara ɲɛsinnen bɛ sukarodunbana ma (denmisɛnw ka kɔnɔmaya dɔgɔtɔrɔ). Fɛnba saba bɛ yen minnu bɛ ɲɛnabɔli la.

1. Aw bɛ to ka sukaro hakɛ lajɛ (Blood sugar monitoring) .

Den ka sukaro hakɛ ka kan ka lajɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ ni sukaro hakɛ jateminɛnan ye. Minɛn kura minnu bɛ wele ko Continuous Glucose Monitoring (CGM), olu fana bɛ se ka sukaro hakɛ kɔlɔsi tuma bɛɛ ni sensɛri fitinin dɔ ye min bɛ bila fari jukɔrɔ.

2. Insuline pikiri kɛli

O de ye ɲɛnabɔli yɔrɔ nafamaba ye. Aw den bɛna inisɔndiya pikiri kɛ don o don, siɲɛ caman tile kɔnɔ. Tuma dɔw la, insuline pɔnpe bɛ se ka kɛ. Inisɔn hakɛ min ka kan ka di, o bɛna ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni den ka dumuni dunta ye, a bɛ farikoloɲɛnajɛ hakɛ min kɛ, ani tile waati. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o ɲɛfɔ aw ye.

3. Glucidew jate ani dumuni dunni

Aw ka kan ka dege ka witaminiw hakɛ jateminɛ aw den ka dumuni na ani ka inisɔndiya hakɛ dɔn ka kɛɲɛ ni o ye. A nafa ka bon kosɛbɛ ka dumunikɛla dɔ ka dɛmɛ ɲini o kama. Nin yɔrɔ in na, sinsin bɛ kɛ dumuni dafalen ni kɛnɛya sabatili kan.

Jabɛtibana bɛ denmisɛn min na, an bɛ se ka o dɛmɛ cogo di?

O ye gɛlɛya ye bangebagaw ni den fila bɛɛ bolo. Nka aw ka dɛmɛ n’aw ka miiriya ɲuman ye fanga belebeleba ye den bolo.

• Aw bɛ to hakili la: Sukarodunbana suguya fɔlɔ bɛ mɔgɔ minnu na, olu fanba bɛ ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman na, kɛnɛya la, o la aw kana siran.
• Aw kana aw den jalaki: Tuma dɔw la, hali ni aw bɛ fɛn bɛɛ kɛ ka ɲɛ, aw ka sukaro hakɛ bɛ se ka wuli ka jigin hali bi. Sanni i ka i den kɔrɔfɔ, i sinsin fɛn kan min ka kan ka kɛ o waati la.
• Aw ye aw den kɛ a yɛrɛmabila ye: Aw bɛ aw den dege dɔɔni dɔɔni a ka se k’a ka bana kunbɛn. Aw bɛ aw yɛrɛ dege ka u ka sukaro hakɛ lajɛ ani ka inisɔndiya jate u yɛrɛ ye.
• Aw ye mɔgɔ wɛrɛw ladɔnniya: Aw ye den somɔgɔw, a karamɔgɔw ani a teriw ladɔnniya o ko la. A ɲɛfɔ u ye u ka kan ka min kɛ kɔrɔtɔko la.
• Aw ye aw labɛn kɔrɔtɔko kama: Ni sukaro hakɛ dɔgɔyara farati la (sukarodunbana), o ye kɔrɔtɔko ye. Aw bɛ fɛn dɔ mara i bolo i n’a fɔ sukaro pikiri walasa ka a di ni kɔrɔtɔko dɔ kɛra. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la.