Yala aw nugu bɛ datugu tuma bɛɛ wa? An ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ Neti Pot kan!

Yala farigan ka teli ka kɛ aw la , aw nugu bɛ datugu, ani ninakili ka gɛlɛn wa? Walima aw bɛ nuguw datugu, ka sɔgɔsɔgɔ, ani ka nugu datugu buguri walima sisi fɛ wa? An caman bɛ tɔɔrɔ sɔrɔ sinji gɛlɛyaw fɛ nin waati suguw la. Mɔgɔ caman minnu bɛ lafiya ɲini o la, olu y’u ɲɛsin sisan fɛɛrɛ dɔ ma min bɛ wele ko "Nasal Saline Irrigation". N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o bɛ kɛ ni nugulayɔrɔw saniyali ye ni kɔgɔji ye. Minɛn minnu bɛ Kɛ o la, olu dɔ ye "Neti Pot" ye.

Neti Pot ye mun ye?

Miiri k’a filɛ i n’a fɔ teminɛn fitinin dɔ ni Aladin ka maaɲɛ lanpan cɛtigɛlen. Neti daga bɛ cogo min na. A ka c’a la, u bɛ dilan ni seramiki walima plastiki ye. Ka i nugu ko ni neti daga ye, o tɛ ko kura ye. O ye furakɛli ye min bɛ san kɛmɛ caman bɔ Ayurveda ni yoga laada la.

Nin neti daga ninnu bɛ se ka san nɔgɔya la sisan an ka jamana kɔnɔ furakɛlisow fɛ, kɛnɛya dumunifeerelaw fɛ, hali ɛntɛrinɛti kan.

An bɛ baara kɛ ni neti daga ye ko jumɛnw kama?

Aw bɛ se ka lafiya sɔrɔ neti daga baara la ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la:

• Mura ni mura : Nin waati suguw la, aw nugu bɛ siri ka fa nɔgɔ la. O bɛ dɛmɛ ka o nɔgɔ lajɔ ani k’a gɛn.
• Sinusiti : Nin bana in, n’a bɛ fɔ fana ko sinusitis, o bɛ lafiya di ɲɛda dimi ni nugu lamini gɛlɛyali ma.
• Farikoloɲɛnajɛ : O bɛ dɛmɛ ka faritanabanakisɛw bɔ nugu la mɔgɔ minnu nugu datugulen don ani minnu bɛ sɔgɔsɔgɔ ka a sababu kɛ fɛnw ye i n’a fɔ buguri ni mugu.
• Nu jalen : Ni aw bɛ waati caman kɛ so minnu kɔnɔ fiɲɛ bɛ sɔrɔ (so minnu bɛ kɛ ni AC ye), aw nu kɔnɔna bɛ ja. A ka ɲi fana ka aw nugu ko o waati la.
• Nugu opereli kɔfɛ: Dɔgɔtɔrɔw fana bɛ nin fɛɛrɛ in fɔ walasa ka kurukuruw saniya minnu bɛ kɛ nugu kɔnɔ banabagatɔw ye minnu ye tulo, nugu ani galaka (ENT) opereli kɛ.

O bɛ baara kɛ cogo di?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kɔgɔji min bɛ kɛ nugu la ka bɔ neti daga la , o bɛ dɛmɛ ka nɔgɔmugumugu min sirilen don nugu kɔnɔ, o lajɔ ani ka a to a ka woyo ka bɔ.

Walasa k’a ɲɛfɔ dɔɔnin dɔnniya siratigɛ la, a baaracogo filɛ nin ye: An nugulayɔrɔw ni an nugulatumuw kɔnɔ, fɛn misɛnninw bɛ yen minnu bɛ i n’a fɔ kunsigi minnu bɛ wele ko cilia . Aw k’u jate i n’a fɔ bɔgɔdaga fitininw. U bɛ to ka wuli ka taa ɲɛfɛ ka segin kɔfɛ, ka nɔgɔ ni nɔgɔ bɔ nugu kɔnɔ ka taa dawolo la walima ka bɔ nugu la. An bɛ kɔgɔji min kɛ, o bɛ cili lawuli ani ka u dɛmɛ ka baara kɛ ka ɲɛ. O bɛ a to faritanabanakisɛw ni tumu minnu donna nugu la, olu bɛ se ka bɔ nɔgɔya la.

Aw bɛ fura labɛn cogo di neti daga kama?

Aw bɛ se ka saline solutions premade san furakɛliso la, walima aw bɛ se ka aw yɛrɛ ta dilan nɔgɔya la so kɔnɔ.

Min nafa ka bon kosɛbɛ: Kɔgɔ min bɛ kɛ o la, o ka kan ka kɛ iyode tɛ min na ani min tɛ a tanga . Ani fana, aw bɛ baara kɛ ni ji min ye, aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ o la. An bɛna kuma o kan kɔfɛ.

Nin ye neti daga baaracogo ye ka ɲɛ:

A bɛ se ka kɛ ko a bɛ mɔgɔ kabakoya dɔɔni a daminɛ na, nka n’i y’a kɛ ka ɲɛ, o ka nɔgɔn kosɛbɛ.

1. Aw bɛ aw tɛgɛw ko : Sani aw ka maga neti daga la, aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ye.

2. Aw bɛ furaji fa : Aw bɛ kɔgɔji labɛnnen fa neti daga kɔnɔ.

3. Aw bɛ taa a jɔyɔrɔ ɲuman na: Aw bɛ sigi jisigiyɔrɔ dɔ kan ka aw kun kɔrɔta ka taa fan kelen fɛ fo ka se degere 45 ɲɔgɔn ma. Aw bɛ ninakili daminɛ aw da fɛ. Ni aw ye aw kun kɔrɔta nin cogo la, o bɛna ji bali ka don aw da kɔnɔ.

4. Aw bɛ ji kɛ a la : Aw bɛ neti daga dawolo don nugu la min bɛ aw kun kɔrɔta fan min sanfɛ, ka sɔrɔ ka furaji kɛ aw nu na dɔɔni dɔɔni.

5. Aw b’a to a ka woyo: Sisan, furaji bɛ tɛmɛ aw nugu fɛ ka bɔ nugu tɔ kelen na. Aw kana aw hakili ɲagami ni a dɔw jiginna aw da kɔnɔ, aw bɛ a daji bɔ.

6. Aw bɛ aw nu saniya: Ni aw ye a kɛ ni fan kelen ye, aw bɛ aw nu fiyɛ siɲɛ caman walasa ka ji tɔ bɛɛ bɔ.

7. Aw bɛ o ɲɔgɔn kɛ fan dɔ fɛ: Sisan aw bɛ neti daga fa ni furaji ye tuguni ka o ɲɔgɔn kɛ fan dɔ fɛ.

8. Aw bɛ a saniya: Ni aw ye a kɛ ka ban, aw bɛ neti daga ko ka ɲɛ ka a to a ka ja.

Min nafa ka bon kosɛbɛ: Farati min ka jugu kosɛbɛ baara la!

nin ye yɔrɔ ye i ka kan ka min dɔn tigitigi , wa i kana ɲinɛ min kɔ abada . Baara kɛli ni neti daga ye, a ka ca a la, farati tɛ o la. Nka, ni aw bɛ ji suguya jugu kɛ, a bɛ se ka banakisɛ dɔ lase mɔgɔ ma min farati ka bon kosɛbɛ, hali min bɛ se ka mɔgɔ faga .

tuma dɔw la , amiba suguya dɔ bɛ se ka sɔrɔ pɔnpeji la min bɛ wele ko Naegleria fowleri . A ka ca a la, o ji minni tɛ kojugu ye barisa kɔnɔbara asidiw bɛ fɛnɲɛnamaw faga. Nka ni aw ye aw nu ko ni ji ye min kɔnɔ amiba in bɛ sɔrɔ, o banakisɛ bɛ se ka tɛmɛ nugu fɛ ka taa kunsɛmɛ na ka banakisɛ fagalen dɔ lase mɔgɔ ma min bɛ wele ko Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM) . O fana bɛ Weele ko "amiba min bɛ sugunɛ dun".

Hali ni nin ye bana ye min man ca kosɛbɛ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka aw tanga a ma.

Kɔnɔnatumuw ni gɛlɛya wɛrɛw

Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka sɔrɔ, olu ye nugu kɔnɔnatumu walima jeninida ye. Ni o kɛra, aw bɛ aw jija ka kɔgɔ hakɛ dɔgɔya aw ka furaji la. Ani fana, nuguji bɛ se ka kɛ tuma dɔw la, nka o man teli ka kɛ.

Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ, walima ni banakisɛ taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ sumaya, kungolodimi, walima kɔnɔboli, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona .