Yala o de ye aw senkɔni kɔfɛ dimi sababu ye wa? An ka (Syndrome de Os Trigonum) dɔn!

Yala aw delila ka dimi kabakoma walima gɛlɛya kabakoma dɔ sɔrɔ aw senkɔni kɔfɛ wa? Yala a bɛ i n’a fɔ o dimi bɛ bonya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw b’a ɲini ka jɔ aw senkɔniw kan, walima ni aw bɛ boli walima ni aw bɛ pan wa? N’o don, an bɛna kuma barokun min kan bi, o nafa ka bon kosɛbɛ i bolo. An bɛ nin bana in wele ko `(Os Trigonum Syndrome)` . Hali n’a tɔgɔ in ye kabako ye dɔɔni, nin ye bana ye min bɛ se ka sɔrɔ mɔgɔ dɔw la.

`(Os Trigonum Syndrome)` ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na!

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, `(Os Trigonum Syndrome)` ye dimi ye min bɛ kɛ i senkɔni kɔfɛ, o kɔrɔ ye ko senkɔni kolotugudaw la. O sababuba ye kolo dɔ wɛrɛ ye min bɛ kɛ senkɔni kolo kɔfɛ (`(talus kolo)`). O kolo wɛrɛ in bɛ Weele ko `(os trigonum)` . O la, taamasiɲɛ minnu bɛ sɔrɔ nin kolo in fɛ, olu kulu ye an bɛ min wele ko `(Os Trigonum Syndrome)`. A ka nɔgɔn kosɛbɛ, tiɲɛ tɛ?

Nin bɛ wele ko fɛn wɛrɛ, n’a sɔrɔ i y’a mɛn:

• `(Posterior ankle impingement syndrome)`: O kɔrɔ ye ko sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ senkɔni kɔfɛ. `(Posterior)` kɔrɔ ye kɔfɛ, `(impingement)` kɔrɔ ye impingement ye.
• Senkɔni kɔfɛla sɔgɔsɔgɔninjɛ : O fana kɔrɔ ye o ɲɔgɔnna fɛn ye, degun bɛ senkɔni kɔfɛla la.
• `Nutcracker-type impingement`: Nin bɛ se ka kɛ i n’a fɔ tɔgɔ nisɔndiyalen, nka o kɔrɔ ye ko kolo wɛrɛ (`(os trigonum)`) bɛ sɔgɔsɔgɔ a fan fila bɛɛ la, i n’a fɔ n’an bɛ bololanɛgɛ kari, a bɛ sɔgɔsɔgɔ a fan fila bɛɛ la cogo min na. O de y'a To a bɛ Weele ko nin.
• `(Sindrome de impingement postérieur tibiotalaire)`
• `(Sindrome de compression talar)`

Min nafa ka bon kosɛbɛ o ye ko nin kolo wɛrɛ min bɛ wele ko `(os trigonum)` o ye bangekɔlɔsi ye . O kɔrɔ ye ko nin kolo in bɛ se ka kɛ yen ni mɔgɔ wolola. A bɛ se ka kɛ sen kelen dɔrɔn de la, walima a bɛ se ka kɛ sen fila bɛɛ la. O kolo wɛrɛ in bɛ Jὲ ni senkɔni koloba ye ni fɛn dɔ ye min bɛ Weele ko `(cartilage)`. O la, a tɛ yaala-yaala. Miiri k’a filɛ, ni i y’a jateminɛ, nin `(os trigonum)` kolo in bɛ mɔgɔ 15% ni 30% cɛ . Nka kabako ye ko nin kolo in bɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, o bɛɛ tɛ bana taamasiɲɛw jira. Mɔgɔ caman yɛrɛ t’a dɔn ko nin kolo wɛrɛ bɛ u la!

Jɔn de ka teli ka ``Os Trigonum Syndrome'' sɔrɔ?

Walasa nin `(os trigonum)` kolo in ka dimi bila mɔgɔ la, a ka ca a la , joginda sugu dɔ (`(trauma)`) ka kan ka kɛ senkɔni yɔrɔ la. O kɔrɔ ye ko fɛn min bɛ i n’a fɔ binni walima kasaara barikama. Walima, nin bana in bɛ se ka sɔrɔ fana `(degun segin-segin)` fɛ, o ye degun segin-segin ye senkɔni kɔ la .

Misali la, i ka jateminɛ kɛ:

• Bale dɔnkɛlaw : U ka teli ka jɔ ni u senkɔniw ɲɛsinnen bɛ duguma, o bɛ degunba bila senkɔni kɔ la.
• Tontonkɛlaw : N’u bɛ bolokurun gosi (spor min bɛ kɛ ni sen ye), u senw bɛ u ɲɛsin duguma tuma bɛɛ.
• Jiginni bolibagaw/taamakɛlaw: U fana bɛ degun caman kɛ senkɔni kɔfɛla la k’a sɔrɔ u ma dɔn.

Mɔgɔ minnu bɛ o baara suguw kɛ, faratiba bɛ olu la ka ``Posterior ankle impingement'' walima ``Os Trigonum Syndrome'' sɔrɔ.

Mun na senkɔni kɔfɛla bɔgɔbɔgɔli bɛ kɛ?

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, ``Os Trigonum Syndrome'' bɛ sɔrɔ ni o kolo wɛrɛ bɛ mɔgɔ min na, o jogin bɛ o kolo nɔrɔlen yɔrɔ la. Misali la, fɛn dɔ i n’a fɔ senkɔni sɔgɔlen .

Ka fara o kan, o bɛ se ka sɔrɔ fana ni degun bɛ senkɔni na tuma bɛɛ. Ka jate:

• Ni dɔnkɛla jɔlen bɛ a senkɔniw kan tuma bɛɛ.
• Ni ntolatanna dɔ tora ka bolokurun gosi.
• Ni bolila dɔ ye a gɛrɛntɛ ka taa n’a sen ye (`(a bɛ a senkɔni kɔsegin)`).

Joginni walima a tali kojugu fɛ, kolo wɛrɛ bɛ daminɛ ka gɛrɛntɛ walima ka sama ka bɔ a sirilen yɔrɔ la. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka lamini farikolo yɔrɔw lamaga ani ka tigɛ. O waati de la bana taamasiɲɛw i n’a fɔ funu, funu, ani dimi bɛ sɔrɔ.

`(Os Trigonum Syndrome)` taamasiɲɛw ye mun ye?

A ka c'a la, ``os trigonum`` kolo bɛ mɔgɔ minnu na, olu yɛrɛ t'a dɔn, bawo a tɛ gɛlɛya foyi lase mɔgɔ ma.

Nka ni ``Os Trigonum Syndrome'' bɛ aw la, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu kɔlɔsi aw senkɔni kɔfɛ:

• Dimi : Dimi bɛ kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ aw senkɔniba gɛrɛntɛ walima ni aw bɛ aw senkɔniw jira duguma.
• Lamagayɔrɔ dɔgɔyali : A bɛ gɛlɛya ka sen lamaga sanfɛ ni duguma ka ɲɛ, walima ka bɔ fan dɔ la ka taa fan wɛrɛ fɛ.
• Gɛlɛya : Senkɔni bɛ kɛ i n’a fɔ a sirilen don.
• Funu : Senkɔni kɔfɛla bɛ se ka funu.
• Ni i magara a la: A bɛ dimi hali ni a magara a la .

Mɔgɔ dɔw bɛ u taamacogo, u bolicogo, u senkɔnicogo, walima u ka dɔn kɛcogo Changer walasa ka u yɛrɛ tanga o dimi ma. Tuma dɔw la, u b’o kɛ ni hakili ye, tuma dɔw la, u b’o kɛ k’a sɔrɔ u ma a dɔn.

Nka ni sen jɔyɔrɔ dacogo b’a la ka Changé o cogo la, dimi ni dimi bɛ se ka kɛ farikolo yɔrɔ wɛrɛw la . Misali la, balemakɛ dɔnbaga min bɛ ni ``Os Trigonum Syndrome`` ye, o bɛ se ka sen wuli ka taa kɔnɔna na walima kɛnɛma ni a jɔlen don senkɔniw kunw kan. Nka, waati tɛmɛnen kɔfɛ, o bɛ se ka dimi bila senkɔniw, senkɔniw, gɛnɛgɛnɛw walima kɔkiliw la.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ Posterior Ankle Impingement sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni senkɔni dimi bɛ aw la, dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛɛrɛ caman tigɛ walasa ka a dɔn ni nin bana in bɛ aw la:

1. Aw bɛna ɲininkaliw kɛ : Aw ka bana taamasiɲɛw ye mun ye, baara jumɛnw bɛ dimi bila mɔgɔ la, a ɲɔgɔnnaw.

2. 2. .Kuma i ka furakɛli tariku kan: joginni tɛmɛnenw, bana wɛrɛw.

3. Aw bɛ aw sen ni aw senkɔni sɛgɛsɛgɛ : Aw bɛ aw sen kɔrɔta, ka a kɔrɔta, ka a wuli walasa ka a dɔn lamaga sugu min bɛ dimi bila a la.

Os Trigonum Syndrome taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ bana wɛrɛw, i n’a fɔ Akilisi sɔgɔsɔgɔninjɛ walima talus kari . O la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna yamaruya di tuma caman na ka ja sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka Os Trigonum sɔrɔli dɔn ani ka sababu wɛrɛw bɔ a la. Olu bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• X-ray sɛgɛsɛgɛli (`(X-ray)`) .
• MRI sɛgɛsɛgɛli (`(MRI)`) .
• CT scan (`(CT scan)`)
• Ultrason sɛgɛsɛgɛli (`(Ultrason)`) .

O sɛgɛsɛgɛliw bɛ se k’a dɔn ka jɛya ni kolo wɛrɛ bɛ yen ani ni a ye lamini yɔrɔw tiɲɛ.

`(Posterior Ankle Impingement)` bɛ furakɛ cogo di?

Nin senkɔni kɔkili in furakɛli bɛ daminɛ ni fɛɛrɛ nɔgɔmanw ye, minnu tɛ opereli ye. Nin furakɛli ninnu bɛ se ka kɛ ɲɔgɔn fɛ:

• Aw bɛ lafiɲɛ tile damadɔw ka bɔ baara la minnu bɛ dimi bila mɔgɔ la.
• So kɔnɔ degeliw walima farikoloɲɛnajɛ : Olu bɛ se ka dɛmɛ don ka senkɔni jɔyɔrɔ latilen ani ka sen ni sen fasaw barika bonya.
• Aw bɛ jisuma kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ : O bɛ se ka funu dɔgɔya.
• Taamafura kɛrɛnkɛrɛnnen don walasa ka senkɔniw lamagacogo dan : O bɛ joginda dɛmɛ ka kɛnɛya.
• Fura minnu tɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ (AINE) : U bɛ dimi ni funu dɔgɔya.
• Stɛroyi pikiri : Tuma dɔw la, ni dimi ka jugu, dɔgɔtɔrɔw bɛ nin pikiri ninnu fɔ.

Mɔgɔ caman bɛ lafiya sɔrɔ o furakɛli nɔgɔmanw fɛ. Nka, ni bana taamasiɲɛw ma ɲɛ kalo damadɔ furakɛli kɔfɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni i ye farikoloɲɛnajɛla ye min bɛ to ka baara dɔ kɛ, opereli bɛ se ka kɛ.

Opereli bɛ kɛ ni os trigonum ni a lamini yɔrɔ tiɲɛnenw bɔli ye. O bɛ se ka kɛ ni joli-sira-funu ye (cogo min na kamera ni minɛnw bɛ don tigɛyɔrɔ misɛnni damadɔw fɛ) walima i n’a fɔ tigɛda da wulilen . A kɛnɛyali waati bɛ se kalo kelen walima kalo fila ɲɔgɔn ma. A ka c’a la, farikoloɲɛnajɛla bɛ se ka segin farikoloɲɛnajɛ dafalen na kalo wɔɔrɔ kɔnɔ.

An bɛ se ka nin `(Posterior Ankle Impingement)` in bali cogo di?

Tiɲɛ na, cogo si t'o kolo wɛrɛ in sɔrɔli bali min bɛ Weele ko ``os trigonum''. O ye fɛn ye min bɛ yen bange waati. Nka ni kelen (walima fila!) bɛ aw la, ka aw janto senkɔni joginw na, ani ka aw yɔrɔ janya baara la minnu bɛ aw senkɔniw ɲɛsin duguma tuma bɛɛ , aw bɛ se ka dɔ bɔ aw ka nin bana in sɔrɔli la.

`(Os Trigonum Syndrome)` bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se ka siniɲɛsigi sugu jumɛn makɔnɔ?

Siran foyi tɛ yen! `(Os Trigonum Syndrome)` bɛ mɔgɔ minnu na, olu fanba bɛ kɛnɛya ka ɲɛ ni lafiɲɛbɔ ni furakɛli tɛ opereli la . Nka fɛn kelen min ka kan ka to aw hakili la, o ye ko ni aw ye baara daminɛ kokura min kɛra sababu ye ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ, a taamasiɲɛw bɛ se ka bɔ kokura. O la, a ka fisa ka i janto dɔɔni.

Ne bɛ se ka ne senkɔniw lakana cogo di?

Aw bɛ nin fɛn damadɔw to aw hakili la walasa ka aw senkɔni tanga joginw ma:

• Aw bɛ sanbara don minnu bɛ bɛn aw ka baara ma ka ɲɛ. Sanbara kɔrɔw, minnu sɛgɛnnen don, aw bɛ olu fili.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga yɔrɔw ma minnu tɛ kelen ye walima dingɛw bɛ yɔrɔ minnu na. Misali la, jiginɛw ni boli bɛ kɛ, foro minnu tɛ kelen ye walima dingɛw bɛ minnu na ni ntolatan bɛ kɛ, walima duguma karilenw dɔnkɛyɔrɔw la.
• Ni aw bɛ to ka aw senkɔni kuru, aw bɛ a lajɛ ka bolokɔni walima kaseti kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kɛ walasa ka aw senkɔni sabati.
• Aw bɛ dɔ fara aw ka farikoloɲɛnajɛ fanga kan dɔɔni dɔɔni. Misali la, n’i ma deli ka ntolatan kɛ fɔlɔ, i kana barika sɔrɔ ka tulon daminɛ sanga saba kɔnɔ tile kɔnɔ. Aw bɛ a daminɛ dɔɔnin dɔɔnin ka dɔ fara a waati ni a fanga kan dɔɔni dɔɔni.
• Aw bɛ fɛɛrɛ bɛnnenw dege ani k’u dege, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ boli, ni aw bɛ bolokurun gosi, ani ni aw bɛ dɔn kɛ.
• Aw ye aw farikolo lamɛn. Ni fɛn dɔ bɛ dimi, aw bɛ o kɛli dabila.
• Aw bɛ aw fari sumaya kosɛbɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ si kɛ, ka aw senw kɔrɔta kosɛbɛ o kɔfɛ.

Danfara jumɛn bɛ senkɔni ɲɛfɛla sɔgɔli ni senkɔni kɔfɛla sɔgɔli cɛ?

Hali n’o fila bɛɛ ye senkɔniw ye, u bɛ kɛ yɔrɔ fila la.

• Senkɔni kɔfɛla sɔgɔsɔgɔninjɛ (an ye kuma min kan bi) bɛ sɔrɔ i senkɔni kɔfɛ . Ni aw ye aw sen jira duguma, o yɔrɔ la, farikolo yɔrɔ bɛ sɔgɔsɔgɔ ka dimi bila mɔgɔ la. Ni o kolo wɛrɛ bɛ yen min bɛ wele ko os trigonum, o bɛ dɔ fara o taamasiɲɛw sɔrɔli kan.
• senkɔni ɲɛfɛla sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ sɔrɔ aw senkɔni ɲɛfɛ . A bɛ sɔrɔ kolotugudaw (kolo sɔgɔsɔgɔninjɛ) wɛrɛw fɛ minnu bɛ bɔ senkɔni ɲɛfɛla la, walima senkɔni kolo duguma dakun na.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ``Posterior ankle impingement`` la, dimi bɛ bɔ senkɔni kɔfɛ, ani ``Anterior ankle impingement`` la, dimi bɛ bɔ senkɔni ɲɛfɛ.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

``Os Trigonum Syndrome`` ye bana ye min bɛ dimi bila senkɔni kɔ la. A bɛ sɔrɔ kolotuguda dɔ wɛrɛ fɛ min bɛ sɔrɔ bange waati. A ka teli ka kɛ bolibagaw, dɔnkɛlaw, ani farikoloɲɛnajɛ kɛbagaw la i n’a fɔ ntolatan.

Ni nin senkɔni dimi sugu bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ. O kɔ, aw bɛ se k’a dɔn tigitigi furakɛlicogo minnu bɛnnen don aw ma ani aw bɛ se ka nin bana in ladon cogo min na. I hakili to a la ko i kana i ɲɛmajɔ hali dimi fitinin na!

Aw ye aw janto aw senkɔniw na, aw ka to kɛnɛya la!

` Senkɔni dimi, os trigonum, senkɔni kɔfɛla gosili, kolo wɛrɛ, farikoloɲɛnajɛ joginw, sendimi, farikoloɲɛnajɛ furakɛli