Miiri k’a filɛ i bɛ mobili kɔnɔ, i barika banna ka freinw gosi kosɛbɛ, walima i binna k’i to farikoloɲɛnajɛ la. I kunkolo bɛ barika wuli ka taa ɲɛfɛ ka segin kɔfɛ, tiɲɛ tɛ? Dimi ni gɛlɛya min bɛ i kɔ la... Oh, a ka gɛlɛn ka muɲu. A ka c’a la, an bɛ nin bana in wele ko "kɔ sɔgɔlen". furakɛli kumasen min bɛ fɔ o ma , o ye Whiplash walima Neck Strain ye . Fɛn min bɛ Kɛ o cogo la, o ye ko kɔkolo fasaw ni kɔ̀lɔn minnu b’u ni kolotugudaw cɛsiri, olu bɛ Lamaga ka Tiɲɛ k’a sababu Kɛ barika-yɛrɛyɛrɛ ye.
O cogoya tɛ dan mobili kasaara dɔrɔn ma. A bɛ se ka kɛ fana tuma caman na mɔgɔw la minnu bɛ ɲɔgɔnkanu farikoloɲɛnajɛ kɛ i n’a fɔ ntolatan. Tuma dɔw la an bɛ cogoya fila `Kɔnɔ sɛgɛn` ni `Kɔnɔ sɔgɔsɔgɔ` ɲagami ɲɔgɔn na. Danfara dɔɔnin bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ. `Strain` ye jogin ye farikolo walima `tendon` la. `Sprain` ye joginda ye min bɛ kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛw la minnu bɛ kolotugudaw siri ɲɔgɔn na. Nka n’a sɔrɔ i tɛna o danfara kɔlɔsi. Sabula u fila bɛɛ sababuw, u taamasiɲɛw ani u furakɛcogo bɛ ɲɔgɔn ta kosɛbɛ.
Whiplash taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?
Whiplash dimi tɛ kɛ siɲɛ kelen dɔrɔn. Aw ye a lajɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la:
- Kɔdimi jugumanba, a gɛlɛyali, ani kɔ tigɛli gɛlɛya . Kɔnɔnatumuw bɛ se ka gɛlɛya ani ka u siri, i n’a fɔ u dilannen don ni kaba ye .
- Dimi bɛ kɛ ni aw bɛ kunkolo biri kɛrɛw la, ɲɛfɛ ani kɔfɛ.
- Dimi walima a gɛlɛyali ni aw bɛ kɔ wuli walasa ka kamankunw kɛrɛw lajɛ.
- Nɔgɔya ni i magara walima ni i bɛ a digidigi kɔ yɔrɔ dɔ la.
- Kungolodimi min bɛ daminɛ kunsigi la, o kɔrɔ ye ko kɔ sanfɛ ka taa ɲɛda fan fɛ.
Tuma dɔw la, o dimi bɛ na kasaara kɔfɛ dɔrɔn. Nka mɔgɔ dɔw fɛ, a bɛ se ka tile kelen walima tile fila kɛ ka sɔrɔ u kɔ ka dimi daminɛ. O la, aw ka kan ka aw janto dɔɔni.
A nafa ka bon kosɛbɛ: Tuma dɔw la, ni kɔ jogin i n’a fɔ nin, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka kirinni bila mɔgɔ la. Kɔnɔnatumu ye bana jugumanba ye. O la ni kɔdimi bɛ aw la , ni kungolodimi bɛ ka juguya ka taa a fɛ, ni aw bɛ fanga dɔgɔya, ka kuma gɛlɛya, ni ɲɛnamini, fɔɔnɔ, sunɔgɔ kojugu, walima ni aw hakili tɛ bɔ , aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona.
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ walasa ka aw ka bana sababu tigitigi dɔn. A bɛ se fana ka yamaruya di sɛgɛsɛgɛliw ma i n’a fɔ X-ray ni CT scans (Computed Tomography scans) walasa ka a dɔn ko gɛlɛya wɛrɛw tɛ yen.
Furakɛli jumɛnw bɛ kɛ bugɔli la?
Kibaru duman ye ko tuma caman na, o bana in bɛ ban a yɛrɛ ma waati tɛmɛnen kɔfɛ. Nka fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa k’a dɛmɛ a ka kɛnɛya joona.
| Furakɛli kɛcogo | Mun ka kan ka kɛ |
|---|---|
| Glasiw wulicogo | Aw bɛ jisuma kɛ aw kɔ la joona joginda kɔfɛ. O bɛna dɔ bɔ dimi ni funu na. Aw bɛ a kɛ miniti 15 ɲɔgɔn, lɛri 3-4 o lɛri 3-4, fo tile 2-3. Aw bɛ jisuma siri finimugu finman dɔ la walasa a kana fari tiɲɛ. |
| Dimimadafura | Aw bɛ dimimadafura ta dɔrɔn ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye. Fura minnu tɛ stɛroyi ye (AINE) i n’a fɔ parasetamɔli, ibuporofɛni, walima naporozɛni, olu bɛ se ka dimi mada. Nka, fura ninnu bɛ se ka kɔlɔlɔw lase mɔgɔ ma, o la aw kana u ta ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan bɔ. Ni aw bɛ fura wɛrɛw ta walima ni furakɛli bana wɛrɛw bɛ aw la, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka u ta. |
| Kɔla Kɔla | Aw bɛ kɔkili sirilan walima kɔnɔbara basigilen dɔrɔn de kɛ walasa ka aw kɔ dɛmɛ ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye. Nka, a man ɲi ka to ka ninnu don. O bɛ se ka kɔkolo fasaw fanga dɔgɔya. A ka fisa aw ka baara kɛ n’u ye waati kunkurunnin kɔnɔ, i n’a fɔ lɛri 2-3 tile kɔnɔ. |
| Funteni nɔgɔlen bɛ jeni | Ni aw ye jisuma kɛ a la tile 2-3 fɔlɔ kɔnɔ dɔrɔn , ani ni funu nɔgɔyara, aw bɛ funteni ɲiginnen kɛ kɔ la. Aw bɛ se ka baara kɛ ni finimugu ye min su jisuma na walima ka aw ko ni funteni ye. |
| Farikoloɲɛnajɛ furakɛli | Mɔgɔ caman bɛ nafa sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ furakɛli la. Farikoloɲɛnajɛla bɛ se k’i kalan farikoloɲɛnajɛw la walasa ka i kɔ fasaw barika bonya ani k’u kɔrɔta. |
| Furakɛli wɛrɛw | Ni bana juguman dɔw don, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛli dɔw fɔ aw ye i n’a fɔ pikiri minnu bɛ kɛ ka a daminɛ walima pikiri minnu bɛ kɛ ni kɔnɔbara basigilen ye. A man teli, ni furakɛli wɛrɛw ma ɲɛ, furakɛli dɔ bɛ se ka kɛ min bɛ wele ko radiofréquence ablation (RFA). Ultrason furakɛli ni masala fana bɛ se ka kɛ dɛmɛ ye. |
A bɛ waati joli ta walasa kɔdimi ka ban?
waati min bɛ ta ka kɛnɛya , o bɛ danfara ka kɛɲɛ ni Whiplash jogin juguya ye . Bana min bɛ a la, o bɛ kɛnɛya tile damadɔ kɔnɔ. Nka, bana juguman dɔw bɛ se ka dɔgɔkun caman ta walima ka tɛmɛ o kan walasa u ka kɛnɛya. Aw k’aw hakili to a la ko bɛɛ bɛ kɛnɛya cogo wɛrɛ la.
Ni aw ka bana taamasiɲɛ jugumanw nɔgɔyara, a ka c’a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka farikoloɲɛnajɛw daminɛ. Olu bɛna aw dɛmɛ ka aw kɔ fasaw barika bonya ani ka u kɔrɔta. O bɛna aw dɛmɛ ka kɛnɛya joona ani ka dɔ bɔ a seginni farati la. Nka, aw kana farikoloɲɛnajɛ si daminɛ ni aw ma kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ.
Aw kana kɔrɔtɔ abada. Ni aw seginna baara gɛlɛnw walima farikoloɲɛnajɛw la sani aw ka kɛnɛya pewu, aw bɛ se ka kɔdimi basigilen sɔrɔ ani ka kɛ fiyentɔ ye kudayi.
Sani aw ka segin aw ka baara kɛcogo kɔrɔw la, aw bɛ a lajɛ ni aw bɛ se ka nin ko ninnu kɛ k’a sɔrɔ dimi tɛ aw la:
- Yala aw bɛ se ka aw kamankun fan fila bɛɛ lajɛ k’a sɔrɔ dimi ma kɛ walima ka gɛlɛya sɔrɔ wa?
- Yala i bɛ se k’i kun kɔrɔta ka taa ɲɛfɛ ani kɔfɛ k’a sɔrɔ dimi tɛ i la walima ka i gɛlɛya wa?
- Yala aw bɛ se ka aw kun kɔrɔta ka bɔ fan dɔ la ka taa fan wɛrɛ fɛ k’a sɔrɔ dimi ma kɛ walima ka gɛlɛya sɔrɔ wa?
Ni aw sera ka nin ko ninnu kɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna a to aw ka segin baara kɛcogo kɔrɔw la.
Yala bugɔli bɛ se ka bali wa?
A ka gɛlɛn ka kasaara bali ka kɛ. O ye tiɲɛ ye. Nka fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ farati la.
- Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ walasa aw kɔ fasaw ka barika sɔrɔ ani ka se ka wuli. O nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin bana in tun bɛ aw la ka kɔrɔ.
- Mɔgɔ minnu sigilen bɛ yɔrɔ kelen na tile bɛɛ (misali la, biro baarakɛlaw) ka kan ka wuli siɲɛ kelen lɛrɛ kɔnɔ, ka u kɔ kɔrɔta dɔɔni walima ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. O bɛna joli bɔli ɲɛ ka taa kɔkolo fasaw la ani ka dɔ bɔ a gɛlɛyali la.
Take-Home cikan
- Whiplash ye jogin ye min bɛ sɔrɔ kɔkolo fasaw la min bɛ sɔrɔ kunkolo barika la ka a sababu kɛ kasaara, binkanni walima farikoloɲɛnajɛ ye.
- A taamasiɲɛw bɛ se ka bɔ o yɔrɔnin bɛɛ kasaara kɔfɛ walima tile kelen walima tile fila o kɔfɛ.
- Ni taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ kungolodimi jugumanba, fanga dɔgɔyali dusukunnata, ani kuma gɛlɛya ka fara kɔdimi kan, o bɛ se ka kɛ kirinni taamasiɲɛ ye. Aw bɛ taa ETU la joona.
- A ka ca a la, nin bana in bɛ furakɛ ni lafiɲɛ ye, ni jisuma ye, ani ni furakɛli nɔgɔmanw ye.
- Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tuma bɛɛ furaw ni farikoloɲɛnajɛ ko la.
- Aw kana kɔrɔtɔ baara gɛlɛnw na walima farikoloɲɛnajɛw la fo aw ka kɛnɛya pewu.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan