Yala aw den ɲɛ bɛ kɛ bulama ye wa? An ka kuma ‘Black Eye’ kan bi!

N’a sɔrɔ i y’a kɔlɔsi ko n’i denmisɛnman, n’i binna walima n’i ye fɛn dɔ gosi tulonkɛ la, i tun bɛ kuru bulu walima bulama sɔrɔ i ɲɛ lamini na. A tun bɛ iko mɔgɔ dɔ ye penti dɔ don i ɲɛ kɔrɔ. An ka teli k’o wele ko ‘ɲɛ nɛrɛma’. Tiɲɛ na, o ye joli fitini ye fari jukɔrɔ i ɲɛ lamini na, o bɛ kɛ sababu ye ka yɔrɔ funu. O tɛ haminanko ye, nka a nafa ka bon ka i janto a la.

Mun na ɲɛ bɛ kɛ bulama ye? Walima ‘ɲɛ nɛrɛma’ bɛ sɔrɔ cogo di?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ɲɛ nɛrɛmuguma ye funu ni a ɲɛ jɛman ye ɲɛ lamini fari jukɔrɔ min bɛ sɔrɔ joginda fɛ . O bɛ kɛ ni fɛn gɛlɛn dɔ ye ɲɛda walima kunkolo gosi, o bɛ kɛ sababu ye ka joli sira misɛnniw kari o yɔrɔ la ani ka joli dɔɔni lajɛ fari kɔrɔ.

Miiri k’a filɛ, i den bɛ kirikirimasiyɛn tulon kɛ n’a teriw ye. O yɔrɔnin bɛɛ, bolokuru dɔ nana k’a gosi a ɲɛda la. Walima, k’a to boli la ka so lamini ani ka tulon kɛ, a ye da dɔ walima tabali dɔ gosi bala la. Tuma dɔw la, hali kɛlɛ misɛnniw bɛ se ka nin ko sugu lase mɔgɔ ma. O ko suguw de la, ɲɛw lamini bulu bɛ bɔ tuma caman na.

A ka ca a la, o tɛ joginda jugumanba ye wa a ka ca a la a bɛ kɛnɛya a yɛrɛ ma dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔnɔ.

Ni a bɛ kɛnɛya, a daminɛ na, a ɲɛ jɛman walima a ɲɛ bulu bɛ se ka ban, wa a bɛ se ka kɛ hali jɛman walima bilenman ye. O de ye kɛnɛyali taabolo ye. Nka, tuma dɔw la, o bɛ se ka kɛ ko jugu ye dɔɔnin . Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ kɛra denmisɛnnin fitinin dɔ la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ ka a ɲɛfɔ joginni kɛra cogo min na ani a taamasiɲɛw ye mun ye. A bɛ se ka kɛ dɔgɔtɔrɔ ka kan ka den sɛgɛsɛgɛ ani ka a lajɛ ni tiɲɛni wɛrɛw tɛ a ɲɛ na. Sabula tuma dɔw la ɲɛ kɔnɔna fana bɛ se ka tiɲɛ.

Aw bɛ se ka mun kɛ so kɔnɔ walasa ka ɲɛ buluw furakɛ? (So ​​ladonni)

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ an bɛ se ka min kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ko an bɛ se ka nin furakɛ so kɔnɔ. Aw ye aw hakili to a la ko nin ko ninnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ kɔfɛ dɔrɔn ani ka a lajɛ ko a man jugu .

• Kompresse cool:

Ni aw ye joginda sɔrɔ dɔrɔn, aw bɛ fini sanuman nɛnɛman dɔ kɛ ji la walima jisumamugu min sirilen don ni finimugu finman ye, aw bɛ o kɛ yɔrɔ joginnen na ka a minɛ fo miniti 5 fo miniti 10 ɲɔgɔn. Aw kana a minɛ ka mɛn. Aw bɛ a minɛ fo miniti 10 ɲɔgɔn, o kɔ aw bɛ a lafiɲɛ miniti 15 ɲɔgɔn ka sɔrɔ k’a minɛ tuguni. O bɛ se ka kɛ lɛri damadɔ o lɛri damadɔ tile fɔlɔ kɔnɔ. o bɛna dɛmɛ ka funu dɔgɔya ani ka dimi dɔw kunbɛn .

• Compresse chaud:

Tile kelen walima tile fila kɔfɛ, aw bɛ se ka bɔ aw tun bɛ baara kɛ ni min ye fɔlɔ, aw bɛ se ka wuli ka taa komɛsi sumalen na . Walasa ka a fɔ tigitigi, aw bɛ fini sanuman min su jisuma na min bɛ se ka muɲu, aw bɛ o kɛ yɔrɔ joginnen na. o bɛna joli bolicogo ɲɛ ani ka kurukuru kɛnɛyali teliya .

• Dimimadafura:

Ni dimi bɛ den na, aw bɛ se ka dimimadafura dɔ di a ma i n’a fɔ asetaminofɛni (misali la, Panadol) i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ a ye cogo min.

Nka, o nafa ka bon kosɛbɛ: Aw kana ibuporofɛni ( misali la, Advil, Motrin) walima asipirini (misali la, Bayer) di a ma kun si la . Nin fura suguya ninnu bɛ se ka dɔ fara joli bɔli kan , o bɛ se ka kurukuru juguya.

• Sunɔgɔcogo:

Ni aw bɛ sunɔgɔ su fɛ, aw bɛ aw den kunkolo kɔrɔta ni barajuru kelen walima fila wɛrɛ ye . O bɛna dɛmɛ ka funu dɔgɔya. Ani fana, aw bɛ dusu don den kɔnɔ a ka sunɔgɔ farikolo fan dɔ fɛ, sanni a ka sunɔgɔ fan min joginlen don .

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan! (Ni ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona)

Hali ni ɲɛ nɛrɛmuguma fanba tɛ kojugu ye, waati dɔw bɛ yen bana taamasiɲɛw bɛ se ka bɔ minnu na minnu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ den na, aw kana mɛn ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ :

• Ni ɲɛ lamini bilenni bɛ ka caya , walima ni fɛn dɔ bɛ bɔ joginda la i n’a fɔ nɔgɔ.
• Ɲɛ yɔrɔ finman, an bɛ min wele ko sclera, ɲɛ bilenman bɛ a la .
• Ni ɲɛdimi bɛ ka juguya ka taa a fɛ, walima ni dimi bɛ den na min tɛ se ka muɲu.
• Ni fɛn dɔ b' i ka yeli la . Misali la, n’i y’a ye ko i bɛ fɛnw ye yɔrɔ fila la, i bɛ fiyen, walima ni i yeli bɛ dɔgɔya yɔrɔnin kelen.
• Ni den bɛ sunɔgɔ tuma bɛɛ, ni a sɛgɛnnen don kosɛbɛ , walima ni kungolodimi juguman bɛ a la .
• Ni aw y’a ye ko aw ɲɛw da ka gɛlɛn , walima ni aw tɛ se k’u lamaga ka ɲɛ.
• Ni ɲɛ kurulen don, o kɔrɔ ye ko ni ɲɛ bɛ i n’a fɔ a bɛ bɔ ɲɛfɛ .
• Ni den bɛ fɔɔnɔ.
• Ni farigan bɛ a la ni joginda ye.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, o bɛ se ka kɛ ko tiɲɛni dɔw bɛ ɲɛ la, ɲɛ lamini kolow la, walima kunsɛmɛ na. O la, a ka fisa ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.

Yala a man fisa ka joginw bali wa? (Bana kunbɛnni ni laadilikan wɛrɛw)

An bɛɛ b'a dɔn ko "bana kunbɛnni ka fisa ni furakɛli ye." O la, ni ɲɛ joginw i n’a fɔ nin bɛ se ka bali, o de ka fisa.

Ni joginni bɛ aw den na i n’a fɔ nin, aw bɛ kuma u fɛ u hakili sigilen kɔfɛ dɔɔni.O jogin in kɛra cogo di, ani mun tun bɛ se ka kɛ walasa a kana kɛ tuguni? Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ kasaara ye, nka tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ fɛn ye min tun bɛ se ka bali ni ladonni dɔɔni ye.

Misali la, ni i den ye farikoloɲɛnajɛla ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a bɛ bololabaara kɛ (i n’a fɔ kirikirimasiyɛn, baseball) walima farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ ni farikoloɲɛnajɛ ye, a nafa ka bon kosɛbɛ ka lakana lunɛti don walima ka ɲɛda tangalanw don, i n’a fɔ minnu bɛ sɔrɔ sanfɛlanw kan Olu bɛ se ka ɲɛ jogin caman bali, i n’a fɔ min bɛ wele ko ‘ɲɛ nɛrɛma’.

Hali so kɔnɔ, ni denmisɛnnin fitininw b’aw bolo, aw bɛ miiri u bɛ se ka kɛ farati la yɔrɔ minnu na. Misali la, aw bɛ se ka dɔ bɔ kasaaraw la ni aw ye lakanalan misɛnninw bila fɛnw nɔngɔn nɔgɔlenw kan i n’a fɔ tabali ni sigilanw, ani ka aw ɲɛ jɔ u la n’u bɛ boli ka tulon kɛ.

O la, fɛn dɔw filɛ nin ye minnu ka kan ka to an hakili la ka bɔ an ye kuma minnu kan (Take-Home Message):

O bɛ ɲɛ, n jigi b’a kan ko sisan aw ye faamuyali ɲuman sɔrɔ ‘Ɲɛ Dugukolonɔn’ ye min ye. An ye baro kɛ fɛn minnu kan, an ka kan ka minnu to an hakili la, olu dɔw filɛ nin ye:

• a ka c' a la , ɲɛ nɛrɛma tɛ haminanko ye . A ka ca a la a bɛ kɛnɛya dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔnɔ ni furakɛli nɔgɔmanw kɛra so kɔnɔ.
• Aw bɛ se ka kɛnɛyali teliya ni aw ye sɔgɔsɔgɔninjɛ nɛnɛman dɔ kɛ joginda la a kɛlen kɔ dɔrɔn, ka tila ka wuli ka a kɛ fɛnɲɛnamafagalan sumalen ye tile kelen walima tile fila kɔfɛ.
• Asetaminofɛni (i n’a fɔ Panadol) bɛ se ka di dimi ma. Nka ibuporofɛni ni asipirini man kan ka di ɲɔgɔn fɛ .
• Nka, tuma dɔw la, o bɛ se ka kɛ ko jugu ye . Aw ye aw janto kosɛbɛ lasɔmini taamasiɲɛw la minnu kofɔra ka tɛmɛ (i n’a fɔ yeli caman yeli, dimi jugumanba, ɲɛw wulicogo).
• Ni siga fitini bɛ aw la, walima ni farati taamasiɲɛ minnu kofɔlen don ka tɛmɛ, olu dɔ bɛ aw la, min ka fisa ani min farati ka bon, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la k’a sɔrɔ aw ma mɛn ka laadilikan ɲini .
• A laban na, a nafa ka bon kosɛbɛ ka aw yɛrɛ tanga nin jogin suguya ninnu ma ni aw bɛ se ka kɛ ani ka lakana fɛɛrɛw labato .

Ka kɛnɛya ɲuman ɲini aw ni aw den na!

Ɲɛ nɛrɛma, ɲɛ jogin, denmisɛnw ka kɛnɛya, dɛmɛ fɔlɔ, ɲɛdimi, dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan, so kɔnɔ furakɛli