Yala aw fana bɛ siran senw ɲɛ wa? O siran kabakoma in bɛ wele ko Podophobie! An ka kuma o kan.

Yala tuma dɔw la, i bɛ siran walima siran kabakoma dɔ sɔrɔ ni i ye i senw ye walima ni i bɛ miiri u la wa? N’a sɔrɔ o ye i yɛrɛ senw ye, walima a bɛ se ka kɛ mɔgɔ wɛrɛ senw ye. Nin tɛ koniya nɔgɔman dɔrɔn ye, a bɛ se ka kɛ fɛn ye min ka bon kosɛbɛ. Bi an bɛ kuma nin siran kabakoma sugu in kan.

Podophobie ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Podophobie ye sennasira siranba ye min ka jugu kosɛbɛ, min tɛ cogo la. Daɲɛ ‘podos’ bɔra gɛrɛkikan na, o kɔrɔ ye ko ‘senw’. Podophobie bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka jɔrɔ kosɛbɛ , ka dusu tiɲɛ, walima ka siran ni a bɛ a yɛrɛ senw ye walima ni a bɛ miiri u senw na walima ni mɔgɔ wɛrɛw senw ye. O siran tɛ se ka kɛ ni sennasanbara dɔrɔn ye, nka ni sanbara ni sosɛti donna fana.

Miiri k’a filɛ, an senw ye fɛn ye min bɛ an fɛ tuma bɛɛ. O la sa, ni mɔgɔ dɔ bɛ siran a yɛrɛ senw ɲɛ, o bɛ se ka nɔba bila a ka ɲɛnamaya la. U ka kan ka ɲɛnamaya kɛ ni jɔrɔnanko ni hami ye tuma bɛɛ. Ni u bɛ siran mɔgɔ wɛrɛw sen ɲɛ, u bɛ se ka dusukasiba sɔrɔ baarakɛyɔrɔ la, sigida lajɛw la, n’u bɔra ka taa fɛn dɔ kɛ. A bɛ kɛ gɛlɛya ye k’u ka ɲɛnamaya kɛ cogo bɛnnen na.

Mun na an senw bɛ kɛ i n’a fɔ u bɛ sɔgɔsɔgɔ?

Tiɲɛ na, mɔgɔ caman b’a ye k’u senw man di dɔɔnin. Sabula u senw bɛ sumaya, ka nɔgɔ dalajɛ, wa u tɛ se ka ko ka caya i n’a fɔ u bɛ u tɛgɛ ko cogo min na. Tuma dɔw la, funu ni banakisɛw bɛ sɔrɔ u senw na. Senkɔniw ni farikoloɲɛnajɛla senw ka ca.

Nka, fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ ka faamuya yan, o ye ko ka siran i senw ɲɛ ani ka kɛ ni podofobi ye, olu ye fɛn fila ye minnu tɛ kelen ye. Podophobie bɛ mɔgɔ min na, o b’a ye k’a senw ye bagabagali ye, i n’a fɔ fɛn min bɛ se ka kojugu kɛ a la. O tɛ siran dɔrɔn ye.

Siranɲɛ ye mun ye?

Siran, kɛrɛnkɛrɛnnenya la siran kɛrɛnkɛrɛnnen, o ye siranba ye min tɛ deli ka kɛ fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ, ko kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ walima ko kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la. I bɛ siran o fɛnw ɲɛ hali ni farati yɛrɛ tɛ yen. Hali n’a bɛ se ka kɛ ko o siran suguw tɛ hakili sɔrɔ ani ko kɔrɔ tɛ mɔgɔ wɛrɛw bolo, u ye tiɲɛ ye kosɛbɛ mɔgɔ min bɛ o siran. o siran kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ jɔrɔnanko suguya dɔ la .

Podophobie (Podophobie) ka ca cogo di?

Ni an bɛ se ka tiɲɛ fɔ, a ka gɛlɛn ka kunnafoni kɛrɛnkɛrɛnnenw sɔrɔ podophobie dɔrɔn kan. Nka, siranfɛnw bɛɛ lajɛlen ka ca kosɛbɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko Ameriki baliku 12% ɲɔgɔn ani denmisɛn fitinin 19% bɛna siran kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɔrɔ u ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la. A fɔra fana ko nin siran ninnu ka ca musow la siɲɛ fila ka tɛmɛ cɛw kan.

Podophobie sababuw ye mun ye?

O sennasira siran sababu tigitigi ma jɛya hali bi pewu, nka a bɛ miiri ko fɛn caman bɛ se ka kɛ sababu ye ka a sɔrɔ.

• Denbaya ka tariku: Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko i bɛ jamu minnu sɔrɔ i bangebagaw fɛ, olu bɛ se ka nɔ bila o siranfɛnw na. O la, ni siranbana, jɔrɔnanko walima hakiliɲagami bana wɛrɛw bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, a ka teli ka kɛ aw la.
• Siran wɛrɛw : Mɔgɔ dɔw bɛ se ka misofobi (tumuw siran) walima osmophobie (kasaw siran). O cogoyaw bɛ se ka kɛ sababu ye fana ka mɔgɔ dɔw bila k’u senw jate i n’a fɔ u sen nɔgɔlen don, u kasa ka ɲi, wa u tɛ saniya, wa u bɛ se ka kɛ sababu ye ka u kɔniya kosɛbɛ walima ka u siran. Miiri k’a filɛ, mɔgɔ min bɛ siran a senw kasa ɲɛ, n’a bɛ sanbara don tile bɛɛ kɔnɔ, o bɛna kɛ cogo min na?
• Joginni: Ni aw delila ka jogin juguman dɔ sɔrɔ aw sen na, walima ni aw ye mɔgɔ dɔ ye min jogincogo juguman walima bana dɔ bɛ a la, o ko kɛlen fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka senfagabana siran. Laala mɔgɔ dɔ ye i gosi i denmisɛnman, wa i bɛ se ka "sen" daɲɛ fara fariya, dimi ani farati kan. Misali la, n’i y’a ye ko mɔgɔ dɔ sen tiɲɛna kasaara jugu dɔ la, k’a to taama na nbɛda la, o bɛ se ka don i hakili la kosɛbɛ, ka sɔrɔ ka o siran in sɔrɔ kɔfɛ.

Podophobie taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Podophobie bɛ mɔgɔ minnu na, olu b’a ɲini k’u senw ye ni u seko ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sennasanbaraw. U bɛ se k’u yɛrɛ tanga ka taa yɔrɔw la i n’a fɔ kɔgɔjida la, pisiniw, ani sanbarafeerelaw. A bɛ se ka gɛlɛya u ma fana ka wuluwulu walima sanbara don ni sirilan ye. U bɛ se ka siran ka maga u yɛrɛ senw na walima ka mɔgɔ wɛrɛ maga u senw na. O bɛ se ka gɛlɛya u ma ka u senw ko, ka u kunsigi tigɛ, ka u senw saniya. Dɔ wɛrɛw bɛ se ka kɔrɔbɔ k’u senw datugu tuma bɛɛ ani ka sosɛti don sanga 24 kɔnɔ.

Podophobie bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka siran , o ye jɔrɔnanko barikama ye, ni a ye a senw ye, ni a bɛ miiri u senw na, walima ni a bɛ kuma u senw kan. Siranbana bɛ se ka kɛ nin taamasiɲɛ ninnu ye:

• Ka a ye ko i farikolo bɛ ka nɛnɛ.
• Dimi, kunkolodimi dusukunnata.
• Sumaya kojugu (hyperhidrose).
• Dusukun tantanni.
• Fɔɔnɔnege.
• Ninakilidegun (ninakilidegun).
• Farikolo yɛrɛyɛrɛli, yɛrɛyɛrɛli.
• Kɔnɔdimi, dumunikɛbaliya (dumunikɛbaliya).

Podophobie (Podophobie) bɛ sɔrɔ cogo di?

Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ yen min bɛ se ka kɛ sababu ye ka podophobie (podophobie) sɛgɛsɛgɛ. A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲininkaliw kɛ aw la, aw ka siran senw ɲɛ. I n'a fo:

• Aw bɛ siran nin sen ninnu ɲɛ kabini tuma jumɛn?
• O siran bɛ nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la cogo di?
• Mun bɛ kɛ aw la ni aw ye senw ye walima ni aw bɛ miiri u la?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a fɔ ko senfagabana bɛ aw la:

• Ni aw tɛ se ka aw ka baara, lakɔli baara, walima sigidamɔgɔw ka baara kɛ ka ɲɛ, k’a sababu kɛ aw ka siran ye aw senw ɲɛ.
• Ni aw bɛ aw jija kosɛbɛ ka aw yɛrɛ tanga senw ma.
• Ni aw bɛ siran aw senw ɲɛ kabini kalo 6 walima ka tɛmɛ o kan.
• Ni siranbana bɛ aw la min bɛ tali kɛ aw senw na.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna hakili kɛnɛyako wɛrɛw fana lajɛ minnu bɛ se ka nin siran in juguya. I n'a fo:

• Aw ye aw yɛrɛ tanga mɔgɔya banaw ma
• Bana jɔrɔnanko / hypochondrie (banabagatɔ siran tuma bɛɛ) .
• Bana min bɛ mɔgɔ bila ka miiri (OCD) .
• Siranbana wɛrɛw
• Siranbana min bɛ mɔgɔ la
• Paranoïde personnalité disorder (ka kɛ mɔgɔ wɛrɛw la ka sigasiga) .

Yala fura bɛ Podophobie la wa?

Fura tɛ yen min bɛ se ka kɛ sababu ye ka podophobie (podophobie) furakɛ . Nka, furakɛli nafamaba dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka bana in kunbɛn.

• Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT): CBT ye hakili-la-furakɛli sugu dɔ ye (kuma furakɛli). A b’aw dɛmɛ ka aw ka miirili juguw ni aw ka kɛwale juguw Changer aw bɛ siran fɛn min ɲɛ (o cogo la, aw senw). CBT waati la, aw bɛ se ka fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw dɔn minnu bɛ aw bila ka siran aw senw ɲɛ. Misali la, yala i bɛ siran i yɛrɛ senw ɲɛ wa? Walima i bɛ siran mɔgɔ wɛrɛw senw ɲɛ wa? Yala aw bɛ jɔrɔ kosɛbɛ ni aw senw bɛ kɛnɛ kan walima ni aw datugulen don wa? CBT fana bɛ aw kalan fɛɛrɛw la i n’a fɔ ninakili jugumanba ani hakilijakabɔ walasa k’aw dɛmɛ ka siran taamasiɲɛw kunbɛn.
• Furakɛli min bɛ kɛ ni mɔgɔw ye:CBT ni furakɛli min bɛ kɛ ni mɔgɔw ye, olu ka teli ka taa ɲɔgɔn fɛ. Furakɛli min bɛ kɛ ni fɛnw ye, ni aw ka furakɛlikɛla ka dɛmɛ ye, aw bɛ se ka fɔlɔ ka aw senw ja lajɛ, walima aw yɛrɛ senw na. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, i bɛ se ka deli dɔɔnin dɔɔnin ka i senw ɲɛsin foroba la. O bɛ se ka kɛ fɛn ye i n’a fɔ ka taa yoga kalan na walima ka senkɔni kɛ. Siran kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ mɔgɔ caman na, i n’a fɔ senfagabana, olu bɛ se ka se sɔrɔ u ka siran kan ni furakɛli ye min bɛ kɛ ni u ye.
• Furakɛcogo: A ma jira ko furaw bɛ se kosɛbɛ siranɲɛw kunbɛnni na waati jan kɔnɔ. Ikomi furaw tɛ aw ka siran sababuba furakɛ, u tɛ siran sababu jugumanba ɲɛnabɔ. Nka, ni aw ka kan ka taa yɔrɔ la tigitigi, aw ka kan ka taama yɔrɔ min na (misali la, ka taa magasa la ka sanbara kura san, ka taa denbaya ka ɲɛnajɛ la kɔgɔjida la), jɔrɔnanko furaw bɛ se ka dɛmɛ don ka bana taamasiɲɛw ni siranbana kunbɛn. Nka, o ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔw ka kɔlɔsili kɔnɔ dɔrɔn.

Yala fɛɛrɛ bɛ yen min bɛ se ka Podophobie bali wa?

Fɛɛrɛ si tɛ yen min bɛ se ka podophobie bali ka kɛ. Nka, fɛn dɔw bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ a bɛ se ka nɔ jugu minnu bila i ka ɲɛnamaya la:

• Aw ye aw yɔrɔ janya fɛnw na i n’a fɔ kafeyin , dɔrɔgu ani dɔlɔ. Olu bɛ se ka dɔ fara jɔrɔnanko kan.
• Aw bɛ dumuni nafama dun ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ. O fɛnw bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ degun ni jɔrɔnankow la.
• Ni aw y’a ye ko aw mago bɛ dɛmɛ na, aw bɛ dɛmɛ ɲini furakɛlikɛla dɔ fɛ walima kɛnɛyabaarakɛla wɛrɛ fɛ.
• Aw bɛ kuma aw teriw ni aw somɔgɔw fɛ aw dalen bɛ minnu na aw ka siranw kan ani ka u ka dɛmɛ ɲini.

Podophobie bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kɛnɛyako ɲɛnabɔcogo ye mun ye?

Mɔgɔ caman bɛ se ka se sɔrɔ u ka siran kan ni hakiliɲagami furakɛli ye. Aw bɛna waati hakɛ min kɛ furakɛli la, o bɛ se ka kɛ kalo damadɔw la ka se san damadɔ ma. Nka, furakɛli bɛ se ka jɔ ni aw ka bana taamasiɲɛw ɲɛnabɔra. Tuma dɔw la, siran bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka segin a kan . Ni o kɛra, furakɛli wɛrɛw bɛ se ka kɛ.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la ni aw ye ninnu dɔ sɔrɔ:

• Ni aw ka siran sennakow bɛ a to aw ka don o don baaraw kɛli ka gɛlɛn.
• Ni siranbana taamasiɲɛw bɛ aw la.

"I man kan ka nin doni in ta i kelen na. Dɛmɛ ɲinini tɛ barikantanya ye, fanga don."

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?

Aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la i n’a fɔ ninnu:

• Yala ne bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ furakɛli wɛrɛw fɛ, i n’a fɔ hipnothérapie, walasa ka ne ka siran jujɔ sɔrɔ wa?
• Ne bɛ se ka bɔ nin Podophobie bana in na cogo di?
• Ne bɛna furakɛli kɛ fo waati joli?

An ka kan ka min kalan o la

O la, Podophobie ye sennasira siranba ye min ka jugu kosɛbɛ, min tɛ cogo la. Nin bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se ka siran a yɛrɛ senw ɲɛ walima mɔgɔ wɛrɛw senw ɲɛ. Ni o siran bɛ ka aw bali ka don o don ɲɛnamaya kɛ, ni aw bɛ se ka baara kɛ baarakɛyɔrɔ la, lakɔliso la, walima ka aw sen don sigida baaraw la, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. Waati sera ka dɛmɛ sɔrɔ.

Aw k’aw hakili to a la ko aw ka hakɛ tɛ ko nin siran in bɛ aw la. Wa, furakɛli dɔw bɛ yen a kama. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka fura ɲuman sɔrɔ aw ye. Aw kana siran ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ min bɛ aw hakili la. Ni i ye dɛmɛ sɔrɔ joona, i bɛ se ka o ko in kunbɛn joona.

` Podofobi, sen siran, siran, jɔrɔ, hakili kɛnɛya, siran, kɛwale furakɛli