Yala aw bolokɔninw bɛ kɛ bulama ye nɛnɛ waati wa? An ka kunnafoni sɔrɔ Raynaud ka bana kan!

Yala i delila k’a kɔlɔsi ko ni nɛnɛ bɛ i la yɔrɔnin kelen walima ni i bɛ siran dɔɔni, i bolokɔnincininw walima i senkɔniw bɛ kɛ fin ye, tuma dɔw la, u bɛ kɛ bulu yɛrɛ ye wa? O kɔ, u bɛ bilen waati dɔ kɔnɔ, wa tuma dɔw la, u bɛ kɛ i n’a fɔ u bɛ sɔgɔsɔgɔ. O tɛ farigan kɛcogo dɔrɔn ye. O bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ wele ko Raynaud ka bana. An ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ dɔɔnin bi, tiɲɛ tɛ wa?

Raynaud ka bana ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Raynaud ka bana ye bana ye min bɛ joli sira misɛnninw de minɛ i bolokɔnincininw ni i senkɔniw na. Tuma dɔw la, a bɛ se ka joli siraw fana bila yɔrɔw la i n’a fɔ aw nugu, aw dawolo ani aw tulo. Min bɛ kɛ, o ye ko o joli siraw bɛ barika dɔgɔya ka kɛɲɛ ni nɛnɛ walima degun ye. dɔgɔtɔrɔw b' o wele ko joli-sira-funu-bana . Miiri k’a filɛ i n’a fɔ jibolisira min barika banna.

Ni aw joli siraw bɛ gɛrɛntɛ, joli sira misɛnniw (artérioles) ni joli siraw bɛ aw bolokɔniw na, olu bɛ siri kojugu. O bɛ dɔ bɔ joli bɔli la u fɛ. oksizɛni dɛsɛ aw joli la , o bɛ kɛ sababu ye ka aw fari yɔrɔ min bananen don , o bɛ kɛ fin ye ka sɔrɔ ka kɛ bulama ye . O waati la, nɛnɛ bɛ se ka kɛ i la ani ka i fari faga. Waati dɔ tɛmɛnen kɔ, ni joli siraw bɛ lafiya ka da wuli tuguni, a yɔrɔ bɛ se ka bilen ani ka a ye ko a bɛ kirin ani ka a sɔgɔsɔgɔ. A ka ca a la o bɛ kɛ miniti 15 ɲɔgɔn kɔnɔ.

Yala Raynaud ka bana suguya kunbabaw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, o suguba fila de bɛ yen. An k’a lajɛ u ye mun ye:

• Raynaud ka bana fɔlɔ : A bɛ fɔ fana ko Raynaud ka bana, o de ye a suguya ye min ka teli ka kɛ.
• Raynaud ka bana filanan : O fana bɛ wele ko Raynaud ka ko kɛlen.

Sisan, an k’a lajɛ ka jɛya danfara minnu bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ.

Danfara jumɛn bɛ Raynaud ka bana ni Raynaud ka ko kɛlen ni Raynaud ka bana cɛ?

Mɔgɔ caman bɛ o kumasenw fɔ ɲɔgɔn fɛ, nka dɔgɔtɔrɔw bɛ baara kɛ n’u ye walasa ka danfara don suguya fɔlɔ ni filanan cɛ.

• Raynaud ka bana : Nin ye bana ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ ma, a ni bana wɛrɛ tɛ jɛ. O fana bɛ wele ko Raynaud ka bana fɔlɔ.
• Raynaud ka ko kɛlen: O bɛ sɔrɔ furakɛli cogoya wɛrɛ fɛ, fura tali walima ɲɛnamaya kɛcogo dɔ. O fana bɛ wele ko Raynaud ka bana filanan.
• Raynaud ka bana:O kɔrɔ ye ko fɔlɔ walima filanan.

Yala nin ko in ka jugu wa?

Ni Raynaud ka bana fɔlɔ bɛ aw la, o man jugu ten . A tɛ aw joli siraw tiɲɛ. Nka, a bɛ se ka tiɲɛni misɛnnin dɔw lase aw ka don o don baaraw ma. Nka o tɛ bana ye min bɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la.

Nka, Raynaud ka bana filanan ye fɛn ye min ka kan ka hami . A bɛ se ka fariŋɛɲɛ bila mɔgɔ la tuma dɔw la, wa a man teli kosɛbɛ, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔw faga, o ye bana ye min bɛ wele ko gangrene . Ani fana, bana basigilen min bɛ a bila mɔgɔ la, o bɛ se ka juguya tuma dɔw la. O la sa, i ka kan k’i janto o fana na.

Jɔn de ka teli ka Raynaud ka bana sɔrɔ?

An k’a lajɛ jɔn de bɛ tɔɔrɔ kosɛbɛ nin ko in fɛ.

Raynaud ka bana fɔlɔ bɛ ye ka caya nin yɔrɔ ninnu na:

• Musow cɛma.
• A bɛ se ka daminɛ mɔgɔw la minnu si tɛ san 30 bɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la u denmisɛnman.
• Ni Raynaud ka bana bɛ denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la.

A ka ca a la , Raynaud ka bana filanan bɛ ye mɔgɔw la minnu ka bana wɛrɛ bɛ u la. A bɛ se ka kɛ fana mɔgɔw la minnu ka baara bɛ degun bila u bolow la tuma bɛɛ. I n'a fo:

• Skleroderme bɛ mɔgɔ tan o tan la, 9 bɛna kɛ ni Raynaud ka bana ye, wa a bɛ se ka kɛ o taamasiɲɛ kelenpe ye u la san caman kɔnɔ.
• Lupus bɛ mɔgɔ saba o saba la, kelen ɲɔgɔn bɛ Raynaud ka bana in sɔrɔ.
• Mɔgɔ minnu farikolo tangacogo bɛ u yɛrɛ la , kɛrɛnkɛrɛnnenya la, jɛɲɔgɔnya banaw, olu farati ka bon ka Raynaud ka bana sɔrɔ.
• Mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ ni baarakɛminɛnw ye minnu bɛ kɛ sababu ye ka bolow yɛrɛyɛrɛ (misali la, jackhammers, chain saws) olu farati ka bon ka Raynaud ka bana in sɔrɔ. Piano fɔlaw ni sɛbɛnnikɛlaw fana ka teli ka nin bana in sɔrɔ.

Raynaud ka bana ka ca cogo di?

tiɲɛ na , nin ye bana ye min ka ca kosɛbɛ . Hali ni jateminɛw tɛ kelen ye, Ameriki dɔrɔn na, a jateminɛna ko a bɛ se ka kɛ mɔgɔ mugan o mugan na, kelen ɲɔgɔn bɛ se ka kɛ a la. O la, a bɛ se ka kɛ ko nin bana in bɛ mɔgɔ damadɔw la Sri Lanka fana.

O bɛ nɔ jumɛn bila an farikolo la?

Raynaud ka bana ye tiɲɛ na joli-sira-funu jaabi ye min bɛ damatɛmɛ dɔɔni , o ye ko ye min bɛ kɛ an farikolo la. Vasomotɛri jaabi ye taabolo ye min bɛ an ka joli siraw da wuli ( vasodilation ) ani ka datugu (joli siraw sɔgɔsɔgɔli ).

Aw ye miiri a la, ni nɛnɛ bɛ kɛnɛma, joli sira minnu ka surun an fari la, olu bɛ sɔgɔsɔgɔ ka joli ci jolisiraw ma minnu bɛ an farikolo kɔnɔna na. O bɛ dɛmɛ ka farikolo funteni mara. Ani fana, ni an degunna, joli siraw bɛ sɔgɔsɔgɔ walasa ka dɛmɛ don ka oksizɛni mara.

Raynaud ka bana na, o kɛcogo ɲuman bɛ tiɲɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka joli siraw gɛlɛya kojugu . O kɔfɛ, o bɛ joli bolicogo ɲuman tiɲɛ ani ka dan sigi oksizɛni hakɛ la min bɛ se aw bolokɔninw ma.

Yala Raynaud ka bana bɛ nɔ bila ne dusukun na wa?

Raynaud ka bana fɔlɔ tɛ nɔ bila i dusukun na . Nka, bana minnu bɛ tali kɛ Raynaud ka bana filanan na, olu bɛ se ka nɔ bila i dusukun na. A ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa k’a dɔn tigitigi ni aw ka bana bɛ nɔ bila aw dusukun na.

Raynaud ka bana taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Raynaud ka bana taamasiɲɛw bɛ nɔ bila aw fari la kosɛbɛ. U bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• Fari kulɛri bɛ yɛlɛma: Ni joli bɔli jɔra ka daminɛ tuguni, fari kulɛri bɛ se ka Changé ka bɔ finman na ka kɛ bulu ye, o kɔ a bilennen don. Nka, bɛɛ tɛ o kulɛri saba bɛɛ sɔrɔ.
• Nɛnɛ walima farigan: O bɛ kɛ ni aw bolokɔni walima farikolo yɔrɔ wɛrɛ min banana, o tɛ joli sɔrɔ min falen bɛ oksizɛni na. A bɛ kɛ i n'a fɔ a "sunɔgɔra."
• Ka sumaya, ka sɔgɔsɔgɔ walima ka sɔgɔsɔgɔ: O bɛ kɛ ni joli bɛ daminɛ ka woyo tuguni ka taa farikolo yɔrɔ min bananen don.
• Farikolojidɛsɛ ni gangrene : Ni a bɛ mɛn sen na walima ni a bɛ segin-ka-bɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dimi bila bolokɔniw na. Nin kuru ninnu bɛ waati dɔ ta ka kɛnɛya. A man teli kosɛbɛ, farikolo yɔrɔw saya, bana min bɛ wele ko gangrene, o bɛ se ka kɛ ka a sababu kɛ oksizɛni dɛsɛ ye farikolo yɔrɔw la.

Raynaud ka bana ye bana ye min bɛ sɔrɔ tuma dɔw la, a bɛ na ka taa. A ka ca a la, binkanni bɛ kɛ miniti 15 ɲɔgɔn kɔnɔ. Nka, a bɛ se ka surunya walima ka janya. A ka ca a la, o fɛnw bɛ tali kɛ fɛnw na minnu bɛ mɔgɔ bila ka fɛn dɔw lawuli, i n’a fɔ nɛnɛ. Raynaud ka bana fɔlɔ bɛ mɔgɔ minnu na, a ka ca a la, taamasiɲɛ nɔgɔmanw bɛ u la. Raynaud ka bana filanan bɛ mɔgɔ minnu na, olu taamasiɲɛw bɛ se ka juguya ka tɛmɛ, i n’a fɔ fari joginda.

Raynaud ka bana bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw fari kulɛri Changer yɔrɔnin kelen. A bɛ se ka kɛ fɔlɔ ka kɛ fin ye, ka tila ka kɛ bulu ye, ka tila ka kɛ bilen ye. Ni joli bɔli bɛ dɔgɔya, aw fari bɛ se ka nɛnɛ ani ka a yɛrɛ sɔgɔsɔgɔ ni binkanni bɛ daminɛ. Ni joli bɔli daminɛna tuguni, aw bolokɔninw bɛ se ka sumaya ani ka u sɔgɔsɔgɔ.

Fɛn jumɛnw de bɛ dɔ fara nin bana in kan?

Raynaud ka ‘binkanni’ bɛ se ka daminɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ:

• Lamini nɛnɛma:Yɔrɔ minnu bɛ i n’a fɔ AC so ani congelador yɔrɔw sugubaw kɔnɔ.
• Degun: Jɔrɔnanko, dusukunnataw ta fan fɛ, walima nisɔndiya.
• Nɛnɛ waati.
• Ka maga fɛn nɛnɛmanw na : jisuma jifilen kelen, ka fɛn dɔ bɔ konfirɛzi kɔnɔ.
• Aw bɛ nɛnɛ min sɔrɔ ni aw bɛ sumaya ani ni a bɛ ja aw fari la.

Raynaud ka bana sababu ye mun ye?

Kunba dɔnnen tɛ Raynaud ka bana fɔlɔ la .

A ka ca a la , Raynaud ka bana filanan (Raynaud ka ko kɛlen) bɛ sɔrɔ bana walima bana wɛrɛ fɛ min bɛ a kɔnɔ. a ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la , jɛɲɔgɔnya bana bɛ mɔgɔ minnu na . Nin bana dɔw bɛ dɔ bɔ joli bɔli la i bolokɔninw na.

A sababu wɛrɛw ye baara dɔw ye minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ ani fura dɔw. Lisiti minnu bɛ duguma, olu bɛ fɛn dɔw jira minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka Raynaud ka ko in kɛ.

Banaw ni bana minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka Raynaud ka bana in sɔrɔ:

• Buerger ka bana (kɛrɛnkɛrɛnnenya la cɛ minnu bɛ sigarɛti min).
• Kansɛri.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ wele ko carpal tunnel syndrome.
• Farikoloɲɛnajɛ.
• Thyrothyroïdie (banakisɛfagalanw dɔgɔyali).
• Lupus (Lupus) ye.
• Jɛɲɔgɔnya bana ɲagaminen.
• Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana (kɛrɛnkɛrɛnnenya la cɛw la minnu si tɛmɛna san 50 kan).
• Polimyoziti (Polymyositis) bɛ sɔrɔ.
• Fogonfogon la tansiyɔn jiginni.
• Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana.
• Skleroderme ani CREST ka bana.
• Sjögren ka bana dɔ.
• Banakisɛ bɔli bana.
• Jolilabanaw (Vasculitis) bɛ sɔrɔ.

Dɔrɔgu ni fɛn minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka Raynaud ka ko kɛ:

• Beta-blokɛriw.
• Kafeyin (kafeyin) bɛ sɔrɔ.
• Simifura (misali la, bleomycine , vinblastine ).
• Kokɛni (Cocaïne) ye.
• farikolojidɛsɛ fura minnu bɛ sɔrɔ fenilefirini walima pseudoéphedrine la .
• Epoyi resinw.
• kunkolodimi fura minnu bɛ sɔrɔ ergotamine kɔnɔ .
• Nikotini (Nikotini) ye.
• Fura minnu bɛ mɔgɔ bila ka hakilijagabɔ kɛ kosɛbɛ ( ADHD ) (misali la, metilfenidati ).

Raynaud ka ko in sababu wɛrɛw:

• Nɛnɛba (Frostbite) (Frostbite).
• Joli-sira-funu-bana min bɛ sɔrɔ ni minɛnw ye minnu bɛ yɛrɛyɛrɛ walima ni bolokɔniw magara ɲɔgɔn na siɲɛ caman. O bɛ se ka kɛ piano fɔli fana ye.

O bɛ sɔrɔ cogo di?

A ka ca a la dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka Raynaud ka bana sɛgɛsɛgɛ ka kɛɲɛ ni aw ka bana taamasiɲɛw ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ fana bɛ se k’a ɲini aw fɛ aw ka aw fari fɛn caman yeli ja ta ni u bɛ kɛ. U bɛna aw farikolo fana sɛgɛsɛgɛ ani ka aw ɲininka aw ka furakɛli tariku ni aw ka denbaya ka furakɛli cogoyaw la.

A ka ca a la, Raynaud ka bana sɛgɛsɛgɛli ka nɔgɔn. Nka a bɛ se ka kɛ a tɛna jɛya o yɔrɔnin bɛɛ la ko fɔlɔ walima filanan bɛ i la. O yɔrɔ de la, bana sɛgɛsɛgɛli sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka dɛmɛ don.

Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ kɛ walasa ka Raynaud ka bana sɛgɛsɛgɛ?

Sɛgɛsɛgɛli damadɔ bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ k’a dɔn tigitigi ni fɔlɔ walima filanan bɛ aw la.

sɛgɛsɛgɛli nafama dɔ ye wuluwulu kapilaroskopi ye . Nin sɛgɛsɛgɛli in na, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ tulu dɔ da fari la aw kunsigi da la (nɛgɛdaga) ka a lajɛ ni mikroskɔpu ye. Ni ɲɛgɛnɛsira minnu bɛ yen, olu bonyalen don walima ni u cogoya tɛ kelen ye, a bɛ se ka kɛ ko jɛɲɔgɔnya bana bɛ aw la. O kɔrɔ ye ko a ka c’a la, Raynaud ka bana filanan bɛ i la.

Sɛgɛsɛgɛli wɛrɛ minnu bɛ se ka yamaruya aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, olu ye:

• Antinucléaire anticorps (ANA) sɛgɛsɛgɛli : Joli sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ ka farikolo tangalanw ka banaw sɛgɛsɛgɛ.
• Joli jate dafalen (CBC): Joli sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ ka furakɛli cogoya suguya caman sɛgɛsɛgɛ.
• Erythrocyte sedimentation rate (ESR) sɛgɛsɛgɛli : Joli sɛgɛsɛgɛli min bɛ funu ɲini farikolo la. A bɛ se ka dɛmɛ don ka banaw sɛgɛsɛgɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ani farikolo tangalanw.
• Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli : Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ ka furakɛli cogoya suguya caman dɔn.
• Pulse volume recording (Pulse volume recording): Sɛgɛsɛgɛli min tɛ kɛ ni fɛn ye min bɛ joli bɔli lajɛ bolokɔniw ni senw na.
• Facteur réumatoïde (RF) sɛgɛsɛgɛli : Joli sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ walasa ka farikolo tangalanw ka banaw lajɛ.

Nin sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ ka bana juguw dɔn walima ka u bɔ kɛnɛ kan minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka Raynaud taamasiɲɛw sɔrɔ.

Jɔn de bɛ ka furakɛli kɛ?

Ikomi Raynaud ka bana bɛ se ka farikolo minɛ cogoya wɛrɛw la, wa a bɛ se ka sɔrɔ furakɛli suguya caman fɛ, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka furakɛli ɲini dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen caman fɛ. I n'a fo:

• Dusukun dɔgɔtɔrɔw.
• Farikolodɔgɔtɔrɔw.
• Denbaya dɔgɔtɔrɔw (Dɔgɔtɔrɔ fɔlɔw).
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔgɔtɔrɔw (joli ni ɲɔgɔn cɛ banaw kɛrɛnkɛrɛnnenw).

Furakɛli minnu bɛ kɛ, olu ye jumɛnw ye?

Furakɛli bɛ bɔ aw ka bana juguya la ani ni aw ye bana fɔlɔ walima filanan sɔrɔ. Furakɛli kuntilenna kunbabaw ye :

• Raynaud ka ‘bìnkanni’w balili.
• Dɛmɛ don walasa ka dɔ bɔ binkanniw juguya la.
• Ka i ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲɛ.
• Bana basigilen furakɛli (ni Raynaud filanan bɛ aw la).
• Faridimi ni farikolo yɔrɔw tiɲɛni kunbɛnni.

Mɔgɔ caman fɛ, o bana bɛ se ka kunbɛn ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye. Olu dɔw ye:

• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga nɛnɛ yɔrɔw ma (misali la, konfirɛzi yɔrɔw, AC ka ca).
• Aw kana maga fɛn nɛnɛmanw na (misali la, jisuma jifilen, nɛgɛ nɛnɛmanw).
• Degunw ni dusukunnata barikamaw kunbɛnni minnu bɛ se ka binkanni bila mɔgɔ la.
• Ka fini sumalenw don nɛnɛ waati la.

Nka, ni bana taamasiɲɛ jugumanw bɛ aw la, aw bɛ se ka fura ta. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin fura ninnu dɔ walima u caman sɛbɛn:

• Kalisiyɔmu-kanali balilanw : Nin fura ninnu bɛ aw ka joli-sira-funu misɛnniw dɛmɛ u ka lafiya ani ka da wuli, o bɛ se ka dɔ bɔ binkanniw caya la ani ka binkanniw juguya. U bɛ se fana ka fariŋɛɲɛ minnu bɛ aw bolokɔniw na, olu ka kɛnɛya.
• Alpha-blockers : Nin fura ninnu bɛ baara kɛ ni ɔrimɔni dɔ balili ye min bɛ wele ko norepinephrine , o min bɛ aw joli siraw gɛlɛya.
• Nitroglycerine faritulu : Nin ye kiribi ye min bɛ kɛ ka bolokɔniw joginda kɛnɛya.

Ni Raynaud ka bana jugumanba bɛ aw la ani ni furakɛli wɛrɛw ma ɲɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛɛrɛ dɔ fɔ aw ye min bɛ wele ko sympathectomy . O bɛ kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛbanakisɛ misɛnniw datugu walima ka u tigɛ waati dɔɔni kɔnɔ. O bɛ farikolojidɛsɛ bali ka taamasiɲɛw ci joli siraw ma walasa u ka gɛlɛya i n’a fɔ a ka kan ka kɛ cogo min na. Nin opereli in ka kan ka bana taamasiɲɛw lajɔ san kelen walima san fila kɔnɔ, nka a bɛ se ka kɛ ko a ka kan ka segin a kan don nataw la.

I bɛ se ka mun makɔnɔ ni i bɛ balo ni nin bana in ye?

Raynaud ka bana fɔlɔ bɛ mɔgɔ minnu na, olu fanba bɛ baara kɛ ka ɲɛ.. Hali ni a taamasiɲɛw bɛ se ka mɔgɔ tɔɔrɔ tuma ni tuma, o tɛ kojugu ye walima ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw bɛna yɛrɛladoncogo caman dɔn walasa ka dɛmɛ don ka binkanniw bali ani ka u ɲɛnabɔ ni u kɛra.

Ni Raynaud ka bana filanan bɛ aw la, aw ka jateminɛ bɛ bɔ bana basigilen na. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw bɛ se ka min makɔnɔ ani ka bana in kunbɛn cogo min na.

Yala Raynaud ka bana bɛ se ka bali wa?

Aw tɛ se ka foyi kɛ walasa ka Raynaud ka bana bali. Nka, aw bɛ se ka binkanniw bali ni aw ye fɛnw dɔn minnu bɛ aw bila sen kan ani ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka aw yɛrɛ tanga o ma.

A nafa ka bon fana ka san o san sɛgɛsɛgɛliw kɛ. O bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ ka bana basigilenw dɔn ani k’u furakɛ, bana minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka Raynaud ka bana in bila mɔgɔ la. Nin bana ninnu dɔw fana bɛ se ka bali ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye, i n’a fɔ ka sigarɛtimin.

Ne bɛ se ka ne yɛrɛ ladon cogo di?

Yɛrɛladon nafa ka bon walasa ka Raynaud ka bana furakɛ. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato, aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga fɛn minnu ma ani ka binkanni kunbɛn cogo min na ni a kɛra. Ladilikan minnu bɛ duguma, olu fana bɛ se ka dɛmɛ don.

Cogo di an bɛ se ka an yɛrɛ tanga Raynaud ka ‘triggers’ ma?

• Aw bɛ thermostat ladilan walasa aw ka so walima aw ka biro ka sumaya.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga kafeminkutu ma.
• Aw kana maga nɛgɛ nɛnɛman na walima ka aw tɛgɛw don ji nɛnɛ na.
• Ni aw b’a dɔn ko nɛnɛ bɛna kɛ yɔrɔ dɔ la, aw bɛ na ni jakite walima sutura ye.
• Aw kana taama sennasanbara la. Aw bɛ sosɛti don so kɔnɔ, ka sosɛti fila don ni aw bɛ bɔ nɛnɛ na.
• Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ walasa ka aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen ɲɛ. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka farikoloɲɛnajɛ porogaramu kura daminɛ.
• Aw bɛ aw tɛgɛw ni aw senw to ka ja ani ka u sumaya. Aw bɛ a lajɛ ka baara kɛ ni bolokɔni sumalan ye min bɛ se ka ta.
• Aw bɛ aw farikolo bɛɛ sumaya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw tɛgɛw, aw senw ani aw kunkolo. Aw bɛ finiw don minnu bɛ lafiya, aw bɛ olu caman don. Aw kana ɲinɛ mitɛnw kɔ (olu ka suma ka tɛmɛ ganw kan) ani fini.
• Aw ye fɛɛrɛ kuraw dege walasa ka degunw kunbɛn aw ka ɲɛnamaya kɔnɔ.
• Aw bɛ dan sigi baarakɛminɛnw tali la minnu bɛ yɛrɛyɛrɛ (i n’a fɔ jatigila).
• Aw bɛ dan sigi aw ka waati la ACw ni nɛnɛ yɔrɔw la (i n’a fɔ konfirɛzi yɔrɔw).
• Aw bɛ farikolo ladoncogo ɲumanw labato. Aw bɛ tulumugu kɛ walasa fari kana ja walima ka kari.
• Aw bɛ sigarɛtimin dabila (walima aw kana a daminɛ). Nikotini bɛ se ka aw fari funteni dɔgɔya ani ka binkanni bila mɔgɔ la. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɛɛrɛw kan minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila.
• Aw bɛ to ka aw tɛgɛw maga ɲɔgɔn na tile bɛɛ kɔnɔ.
• Aw bɛ minfɛn minɛyɔrɔ walima bolokɔni min bɛ mɔgɔ tanga walasa ka minfɛn nɛnɛmaw nɛnɛ.
• Aw bɛ foronto minɛnw kɛ ni aw bɛ fɛn dɔ bɔ frigo walima konfirɛzi kɔnɔ.
• Aw bɛ finiw don minnu bɛ sumaya bɔ fari la ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.

A nafa ka bon fana ka a dɔn fura minnu bɛ se ka binkanni bila mɔgɔ la. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka ni aw bɛ fura minnu ta sisan, olu dɔ bɛ se ka nin ko in juguya. O bɛ se ka kɛ fura dɔw ye banaw kama i n’a fɔ:

• ADHD (Attention Déficit Hyperactivité Disorder) (Attention déficit hyperactivité).
• Kansɛri.
• Farigan ni nugulatumuw.
• Tansiyɔn jiginni.
• Dusukunnabana fura dɔw.
• Kunkolodimi (migraines).

Raynaud dɔ ka ‘binkanni’ bɛ se ka ɲɛnabɔ cogo di?

Ni binkanni dɔ kɛra aw la, aw bɛ teliya ka wale kɛ . Kana i ɲɛmajɔ Raynaud dɔ ka binkanni na walima k’a miiri ko a bɛna taa a yɛrɛ ma. Ni aw ye fɛɛrɛ ɲumanw tigɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ binkanni kuntaala ni a juguya la. Fɛn minnu ka kan ka kɛ, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ taa yɔrɔ la min ka suma o yɔrɔnin bɛɛ.
• Aw bɛ yɔrɔ min bananen don, aw bɛ o masiri.
• Aw bɛ aw bolow wuli ka kɛ sɛrɛkili ye.
• Aw bɛ aw tɛgɛw sumaya ni u kɛli ye aw kɔkiliw kɔrɔ.
• Aw bɛ aw bolokɔniw su jisuma na (a kana funteni kojugu).
• Ni ‘bìnkanni’ in sababu Bɔra degun na, aw bɛ miiri walima ka ninakilidege jugumanw Kɛ.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele ni nin ko ninnu dɔ kɛra:

• Ni kirinni bɛ aw fari fan kelen dɔrɔn de la.
• Ni joginda walima kirinni bɛ aw bolokɔniw na.
• Ni a bɛ i n’a fɔ bolo walima sen min bananen don, o ma baara kɛ tuguni.
• Ni taamasiɲɛ kuraw daminɛna walima ni taamasiɲɛ minnu bɛ yen, olu juguyara.
• Ni fura in bɛ kɔlɔlɔ lase mɔgɔ ma.

I n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na furakɛli cogoya bɛɛ la, ni aw bɛ hami, ni aw bɛ siran, walima ni aw bɛ ɲininkali kɛ aw yɛrɛ ladoncogo kan, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la waati o waati.

Ne bɛ se ka ne den dɛmɛ cogo di ka nin bana in kunbɛn?

Raynaud ka bana fɔlɔ bɛ daminɛ tuma caman na funankɛninw na . A man teli, a bɛ se ka daminɛ joona. O la, ni aw den walima den fitini y’a daminɛ ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ, aw bɛ taa n’u ye dɔgɔtɔrɔso la. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛliw kɛ walasa ka a dɔn ni bana dɔ bɛ a la.

A ka ca a la, Raynaud ka bana man nɔgɔn denmisɛnw ni baliku fitiniw na. A taamasiɲɛw ka kan ka ɲɛ ni den bɛ kɔrɔbaya. Ladilikan minnu bɛ kɛ ka ɲɛsin balikuw ma, olu kelenw bɛna aw den dɛmɛ. Misali la, aw bɛ fini don aw den na ka ɲɛ nɛnɛ waati (aw bɛ ganw fila di a ma, aw kana kelen di a ma). Aw bɛ aw ka so ni aw ka mobili sumaya, ani aw kana baara kɛ ni AC ye kojugu.

A nafa ka bon fana ka aw den ka lakɔli ɲɛmɔgɔw ladɔnniya nin ko in na. A bɛ se ka kɛ ko aw den mago bɛ yamaruya kɛrɛnkɛrɛnnen na walasa ka yafa sɔrɔ kɛnɛma baaraw la (i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ waati) kalo minnu na nɛnɛ ka bon.

A laban na, fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ (Take-Home Message) .

Hali ni Raynaud ka bana ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ, a bɛ se ka nɔ bila i ka ɲɛnamaya kɛcogo la. Ni aw ye aw yɛrɛ ladoncogo dege so kɔnɔ, o bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw yɛrɛ tanga Raynaud ka ‘binkanniw’ ma ani k’u ɲɛnabɔ ni u kɛra. Ni aw ka bana taamasiɲɛw bɛ ka aw bali ka fɛnw kɛ minnu ka di aw ye, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ furakɛli suguyaw kan. A bɛ se ka kɛ nafa ye fana ka fara dɛmɛjɛkulu dɔ kan walasa ka kalan sɔrɔ mɔgɔ wɛrɛw fɛ minnu ka bana kelen bɛ u la. Aw ye aw hakili to a la ko aw kelen tɛ , wa fɛɛrɛ dɔw bɛ yen aw bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ni nin bana in ye.

Raynaud ka bana, bolokɔni buluw, Joli siraw, Farigan, Degun, Taamaʃyɛnw, Furakɛli