Kamankunw dimi? Nin bɛ se ka kɛ Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye!

Yala aw fana bɛ gɛlɛya sɔrɔ aw kamankun na, dimi bɛ kɛ ni aw ye aw bolokɔni kɔrɔta wa? Tuma dɔw la, a ka gɛlɛn fo i tɛ se ka baara fitinin yɛrɛ kɛ, tiɲɛ tɛ? O ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. Bi, an ka kuma nin dimi in kan min bɛ kɛ kamankun na, o min bɛ wele ko Sɔgɔsɔgɔninjɛ.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kamankunw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ye sɔgɔsɔgɔninjɛ funu ye , o ye farikolo yɔrɔ sugu dɔ ye min bɛ i kamankun kolotugudaw kɔnɔ. Aw bɛ miiri aw kamankun joli la i n’a fɔ da sɔgɔlan. Farikolo kulu dɔ bɛ dɛmɛ don walasa a ka sabati. Olu bɛ Weele ko rotator cuff muscles. Biceps tendon fana bɛ dɛmɛ don o la. O farikolo ni o sɔgɔsɔgɔninjɛw de bɛ bolokɔni sanfɛla kolo minɛ, n’o ye humerus ye , ka a bila a nɔ na kamankun kɔnɔ, walima glenoid .

Sisan, yala aw b’a dɔn nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in bɛ sɔrɔ cogo min na wa? Ni yɔrɔ bɛrɛ ma sɔrɔ kolo min bɛ i kamankun sanfɛla la (an b’a wele ko acromion) ni nin rotator cuff muscles, tendons, u bɛ daminɛ ka pinɛ ani ka pinɛ. O waati de la nin funu in bɛ kɛ. Walasa ka tiɲɛ fɔ, ni rotator cuff tendons fununa, o bɛ wele ko rotator cuff tendonitis . Ni biceps tendon fununa, o bɛ wele ko biceps tendonitis . A sɔrɔla?

A bɛ kɛ cogo di ni aw bɛ kamankunw sɔgɔsɔgɔ?

Dimi min bɛ mɔgɔ la, o bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. Hali ni dɔw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u kamankun gɛlɛn, dɔw bɛ se ka dimi sɔrɔ min tɛ se ka muɲu. A ka ca a la, dimi bɛ daminɛ kamankun sanfɛ ka taa duguma bolokɔni na. Nin dimi in bɛ se ka juguya ni aw ye aw bolokɔni kɔrɔta walima ka a wuli. Taamaʃyɛn wɛrɛw ye:

• Dimi dulon dɔrɔn, i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• A kamankun bɛ dimi hali ni a magara a la (nɔgɔya).
• Dimi bɛ bonya su fɛ ani a ka gɛlɛn ka sunɔgɔ.
• A ka gɛlɛn ka aw bolow to jɔyɔrɔ dɔw la.
• Aw bɛ se ka funu dɔɔni ye.
• Bolo lamagacogo ni a kɔrɔtacogo bɛ dɔgɔya (taamacogo bɔnɛni).
• Ni i ye i kamankun lamaga, i bɛ "click" mankan mɛn.

Miiri Uncle Sugath la an ka dugu kɔnɔ. A bɛ baara kɛ ni minisiri ye. O la, k’a sababu Kɛ a bɛ jiri ta k’a doni tile bɛɛ, a kininbolo kamankun bɛ dimi kabini waati jan. A tɛ Se ka sunɔgɔ su fɛ, n'a b'a fɛ k'a bolo kɔrɔta, a bɛ "knock" mankan Bɔ. Yala nin ɲɔgɔnna dɔ kɛra i la wa?

Mun na sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ nin kamankun in na?

A ka ca a la nin bana in bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ joginw de fɛ. A ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikoloɲɛnajɛw la minnu bɛ kɛ ni sanfɛla lamagacogo jan ye. Misali damadɔw filɛ nin ye:

• Baseball ye
• Nɔnni
• Rakɛti farikoloɲɛnajɛw i n’a fɔ tenis
• Gɔlf
• Kisɛya wulicogo
• Volleyball (volleyball) ye

Fɛɛrɛ bɛnbali nin farikoloɲɛnajɛ ninnu na, o de ye sɔgɔsɔgɔninjɛ sababuba ye, o min bɛ sɔrɔ farikolo yɔrɔw degun kojugu fɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ. Ni an y’a fɔ k’a jɛya, a tɛ se k’a fɔ ko nin tɛ kɛ dɔrɔn k’a sababu kɛ i tɛ farikoloɲɛnajɛla ye. Mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ ni u bolow ye u kun sanfɛ (misali la, minnu bɛ lajɛ baara kɛ walima minnu bɛ sanfɛla digidigilanw baara) ani minnu bɛ girinya kɔrɔta, olu fana bɛ farati la. O dɔrɔn tɛ, nka mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka nin bana in sɔrɔ ka a sababu kɛ nin sɔgɔsɔgɔninjɛ ninnu tali ye siɲɛ caman. Tuma dɔw la, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kɛ o cogo la ni gosili tilennen kɛra kamankun na walima ni bolokɔni binna ni a bolokɔni kɔrɔtalen don.

Jɔn de farati ka bon kosɛbɛ nin bana in na?

Ni an bɛ kɔrɔbaya, an ka senkɔniw ka ladamuni bɛ dɔgɔya a yɛrɛ la. O la, kamankun sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔli farati bɛ bonya ni mɔgɔ si bɛ kɔrɔbaya. Farati wɛrɛw filɛ nin ye:

• Ka i sen don farikoloɲɛnajɛw la minnu bɛ kɛ ni segin-ka-bɔnyew ye (misali la, baseball, nakɔbaara, tenis).
• Baara kɛli baarakɛyɔrɔw la minnu bɛ segin-ka-bɔnyew wajibiya walima ka baara kɛ sanfɛ (misali la, pentikɛlaw, donikɛlaw, so sanfɛlanw dilannikɛlaw).
• Du kɔnɔ baaraw, o kɔrɔ ye ka taa a fɛ ka fɛnw kɛ i n’a fɔ ka binkɛnɛw ko, ka binjuguw sama, ani ka binkɛnɛ tigɛ.
• Kɛnɛyako wɛrɛw sɔrɔli minnu bɛ degun bila senkɔniw na, i n’a fɔ jolidɛsɛ .
• Farikoloɲɛnajɛ dɔ daminɛni k’a sɔrɔ i ma i fari sumaya (i kana i senw kɔrɔta) sani i ka i sen don o la.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ ni u ma furakɛ?

Ni o ma furakɛ ka ɲɛ, gɛlɛya bɛ se ka juguya. O kɔrɔ ye ko fɛnw ye i n’a fɔ:

• Bolo lamagacogo dan ye ani fanga bɛ dɔgɔya.
• N tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ dimi kosɔn.
• A bɛ gɛlɛya ka don o don baara kɛcogo nɔgɔmanw kɛ. Misali la, hali fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ka butɔni wuli walima ka fɛn dɔ ta min bɛ sanfɛ, o bɛ se ka gɛlɛya.

Aw bɛ nin bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna fɔlɔ ka aw ɲininka aw ka furakɛli tariku la, bana minnu tun bɛ aw la ka tɛmɛ, ani ka farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ. O kɔfɛ, ni a mago bɛ a la, a bɛna yamaruya di sɛgɛsɛgɛli damadɔ wɛrɛw ma. Olu dɔw ye ninnu ye:

• X-ray (X-ray) minnu bɛ kɛ
• Ultrason ka sɛgɛsɛgɛliw
• MRI sɛgɛsɛgɛli (Imagerie magnétique de résonance - MRI scan) .

Sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin wale ninnu kɛ walasa ka aw ka bana danfara:

• Tendonite tali kojugu: Ni aw bɛ segin-ka-bɔnye kɛ, o bɛ se ka degunba bila aw ka rotator cuff la. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka senkɔniw tiɲɛ, ka tigɛ, walima ka u yɛrɛ tigɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka dimi ni barikantanya bila mɔgɔ la.
• Kalisiyɔmu : Tuma dɔw la, funu kuntaalajan bɛ se ka kɛ sababu ye ka kalisiyɔmu sɔrɔ rotator cuff tendons kɔnɔ. O bɛ se ka gɛlɛya don kamankun lamagacogo la ani ka dɔ bɔ fanga la.
• Rotator cuff tear : Ni kamankun sɔgɔsɔgɔninjɛ juguyara ka a sababu kɛ senkɔniw tiɲɛni walima u tigɛli ye, rotator cuff yɔrɔ dɔ walima a bɛɛ bɛ se ka tigɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka dimi jugumanba bila mɔgɔ la, ka barika dɔgɔya ani ka a lamagacogo danma.

O bɛ furakɛ cogo di?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛli bɛ bɔ fɛn caman na, i n’a fɔ i si hakɛ, i ka bana taamasiɲɛw cogoya ani i ka bana juguya. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka lafiɲɛ, ka aw kamankunw siri, ani ka jisuma kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni joginda ye kura ye walima ni a ka jugu. Furakɛli suguya wɛrɛw fana bɛ yen minnu tɛ opereli ye:

• Fura minnu tɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ (AINE): Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ asipirini, naporozɛni , walima ibuporofɛni, olu bɛ se ka kɛ ka dimi ni funu dɔgɔya. Nka, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la sani aw ka baara kɛ n’u ye.
• Farikoloɲɛnajɛ: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ . Farikoloɲɛnajɛla bɛ se k’i kalan lamagacogo caman na ani farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ fanga di i ma walasa ka dɔ fara i kamankun lamagacogo kan.
• Kɔritikositɛri pikiri : Ni dimi basigilen bɛ aw kamankun na , kɔritizɔni pikiri bɛ se ka kɛ. O bɛ se ka dimi mada joona.
• Furakɛli min bɛ kɛ ni joli segin furakisɛw ye (PRP): O ye ka joli segin furakisɛ caman pikiri kɛ, minnu bɛ bɔ i yɛrɛ joli la, ka segin ka don kamankun na. A fɔra ko o bɛ joginda kɛnɛyali ni a kɛnɛyali teliya.

Opereli ka kan ka kɛ tuma jumɛn?

Ni aw ka rotator cuff walima biceps tendon tigɛra pewu walima a yɔrɔ dɔ, ani ni furakɛli wɛrɛw tɛ aw ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka opereli fɔ aw ye. Opereli bɛ kɛ ni senkɔni (w) tiɲɛnenw dilancogo ye ani ka buruburu funulenw bɔ minnu bɛ dimi bila aw kamankun na.

A bɛ waati joli ta ka kɛnɛya?

Waati min bɛ ta ka kɛnɛya, o tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni joginda juguya ye. Bana misɛnniw bɛ se ka kɛnɛyali daminɛ dɔgɔkun fila fo dɔgɔkun naani kɔnɔ ni furakɛli tɛ opereli ye.Nka, ni a ka jugu kosɛbɛ, a bɛ se ka kalo damadɔw ta. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka hakilina jɛlen di aw ma, a bɛna waati joli ta ka kɛnɛya ka kɛɲɛ ni aw ka bana ye.

Tuma jumɛn na ne bɛ se ka segin baara kɛcogo kɔrɔ la?

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka aw kamankun lafiɲɛ fo ka se dimi ni taamasiɲɛ wɛrɛw ma pewu. Ni aw seginna baara la, farikoloɲɛnajɛ la, walima baara wɛrɛw la, aw bɛ a daminɛ dɔɔni dɔɔni ani ka aw janto a la. Aw bɛ aw fari sumaya kosɛbɛ ni farikoloɲɛnajɛw ye minnu bɛ kɛ ka fɛnw sɛgɛsɛgɛ. Aw bɛ sanfɛla lamaga hakɛ dɔgɔya, aw kana o kɛ waati jan kɔnɔ. Aw ye lafiɲɛ caman kɛ. Aw bɛ dɔ fara aw ka baara hakɛ kan dɔɔni dɔɔni k’a sɔrɔ aw ma kɔrɔtɔ.

Aw ye aw hakili to a la ko ni aw seginna tulonkɛ la ka aw to dimi na, jogin bɛ se ka juguya.

Yala o tɛ se ka bali ka kɛ wa?

Ikomi a ka ca a la kamankunw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ sɔrɔ a tali kojugu fɛ, a furakɛcogo ɲuman ye a kunbɛnni ye . A nafa ka bon ka i yɛrɛ tanga baara minnu bɛ gɛlɛya lase mɔgɔ ma, walima k’u sɛmɛntiya. A nafa ka bon ka ko juguw latilen, i n’a fɔ jɔcogo jugu walima fɛɛrɛ jugu farikoloɲɛnajɛ waatiw la walima baarakɛyɔrɔ la.

Aw bɛ nin sariya jɔnjɔn ninnu labato baara kɛtuma na:

• Aw bɛ a daminɛ dɔɔnin dɔɔnin ani ka dɔ fara aw ka baara hakɛ kan dɔɔni dɔɔni.
• Aw bɛ fanga danma kɛ ani ka segin-ka-bɔnye danmadɔw kɛ.
• Ni aw ye dimi dɔ sɔrɔ min tɛ deli ka kɛ, aw bɛ a jɔ joona.

Yala aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ fanba bɛna ban u yɛrɛ ma waati tɛmɛnen kɔfɛ. Nka, ka kɛɲɛ ni a juguya ye, a bɛ se ka dɔgɔkun caman fo kalo caman ta walasa ka kɛnɛya. Nin ko ninnu na, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan:

• Ni dimi bɛ aw la min bɛ aw ka don o don baara kɛcogo ɲumanw bali.
• Ni yɛrɛladon fɛɛrɛ minnu bɛ kɛ so kɔnɔ, olu tɛ dimi lajɔ.
• Ni bana in seginna.
• Ni aw kamankun bɛ bilen ka funu ka fara sumaya kan. (O taamasiɲɛw b’a jira ko banakisɛ bɛ se ka sɔrɔ aw la).
• Ni furakɛli bana wɛrɛw bɛ aw la minnu bɛ dɔ fara aw ka banakisɛ sɔrɔli kan.
• Ni aw bɛ furaw ta minnu bɛ dɔ fara banakisɛ sɔrɔli kan, i n’a fɔ kɔritikositɛri walima farikolo tangalanw .

Fɛn minnu ka kan ka ɲininkali kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ/dɔgɔtɔrɔ la

Ni kamankun sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ dɔgɔtɔrɔ la i n’a fɔ ninnu:

• O dimi bɛna mɛn fo waati jumɛn?
• Aw bɛ furakɛli jumɛnw fɔ?
• E fɛ, yala ne mago bɛna kɛ opereli la wa?
• Tuma jumɛn na ne bɛna se ka ne ka baara kɛcogo kɔrɔw daminɛ kokura (spor/baara)?
• Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka kamankunw bali don nataw la?

Fɛn minnu ka kan ka to i hakili la ka taa ni u ye so

Kamankun sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kɛ i dusu tiɲɛna tiɲɛ na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni i tɛ se ka farikoloɲɛnajɛ min ka di i ye, o kɛ. Aw bɛna aw kamankun lafiɲɛ dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ walasa ka a to senkɔni ka kɛnɛya. O bɛ se ka gɛlɛya, nka a nafa ka bon ka to foro la fo dɔgɔtɔrɔ ka a fɔ ko a man ɲi ka o kɛ. I t’a fɛ ka joginni sɔrɔ tuguni. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi, o la aw bɛ segin aw ka baara kɛcogo kɔrɔw la waati dɔɔnin kɔnɔ.

O la, ni aw ye kamankun dimi sɔrɔ, aw kana a ta nɔgɔya la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona ka laadilikanw sɔrɔ. O kɔ, aw bɛ se ka kɛnɛya joona ka segin aw ka baara la.

` Sɔgɔsɔgɔninjɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, rotator cuff, kamankun jogin, farikoloɲɛnajɛ jogin, farikoloɲɛnajɛ furakɛli, kamankun joli