Yala aw ye farikoloɲɛnajɛ furaw piblisitew ye telewisɔn na wa? U bɛ kumaw fɔ tuma bɛɛ i n'a fɔ "i fari jibɔ". Nka "i fari jibɔ" kɔrɔ ye mun ye tigitigi? Mun na farikolojidɛsɛ nafa ka bon kosɛbɛ an fari la? An ka kuma o kan bi.
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
Mun na ji nafa ka bon kosɛbɛ an fari la?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, farikolojidɛsɛ ye fari mago bɛ ji min na, o di a ma. Ji nafa ka bon walasa an fari ka barika sɔrɔ, ka se ka fɛn caman kɛ, o la a ka kɛnɛya ani ka kɛnɛya.
A ka fisa, an fari bɛ ni barikalan ye min bɛ ji bali ka wuli. An fari sanfɛla min bɛ kɛ ni farikolokisɛ salenw ye, o bɛ i n’a fɔ biriki kogo. O seliw ye birikiw ye. O birikiw ni ɲɔgɔn cɛ bɔgɔdaga bɛ kɛ ni tulumafɛnw ye, tulu suguya dɔ min bɛ sɔrɔ an fari la. O "biriki selilu kogo" in de bɛ fari kɔnɔ ji minta, o bali ka bɔ.
Nka, nin jisuma- minɛn in tɛ baara kɛ ka ɲɛ tuma bɛɛ. Mɔgɔ dɔw la, o tulumafɛnw barika bɛ se ka ja joona. o ye waati ye fari bɛ i n' a fɔ a bɛ sɔgɔsɔgɔ walima a bɛ daminɛ ka bɔ .
Ni farikolokisɛ minnu bɛ nin lakanani barika in jukɔrɔ, olu ye ji caman bɔ u la, fari bɛ farikolojidɛsɛ sɔrɔ. O kɔfɛ, seliluw bɛ dɔgɔya. O de kosɔn, fari bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛ kɛ nɛrɛmuguma ye ani ɲɛnamaya tɛ a la , ani kurukuru finmanw bɛ ye ka caya . O jalen in tɛ nɔ bila i yecogo dɔrɔn na. Tuma dɔw la, fari bɛ daminɛ ka bɔ ani ka kari. O bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ tiɲɛ na, tiɲɛ tɛ?
Fari nɔgɔ bɔli sababu jumɛnw bɛ yen?
Tumu minnu bɛ ji mara fari la, olu bɔnɛni ye fari jalen sababuba ye. Misali la, farikolojidɛsɛ atopiki bɛ mɔgɔ minnu na , an bɛɛ bɛ bana min dɔn ko ŋɛɲɛ, olu fari tangalan barika ka dɔgɔn kosɛbɛ. O de kosɔn, u fari bɛ ja joona.
tuma dɔw la an ka don o don baaraw ni an ka delinankow bɛ se ka kɛ sababu ye ka an fari ji bɔ . A bɛ se ka sɔrɔ fana furakɛli cogoya dɔw fɛ.
| Hakilila suguya | Misaliw |
|---|---|
| An ka don o don delinankow ani an ka sigida | |
| Furakɛcogo dɔw |
|
A man gɛlɛn o cogo la ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔ minnu bɛ sɔrɔ don o don delinankow fɛ. Misali la, aw bɛ se ka fɛnw kɛ i n’a fɔ ka dɔ fara aw ka ji minta kan tile kɔnɔ, ka dɔ bɔ aw ka ji minta waati la ani ka jisuma kɛ, ani ka dɔ bɔ safinɛ gɛlɛnw tali la minnu bɛ a tulu bɔ fari la.
Nka, ni ne ye bana minnu fɔ sanfɛ, ni olu dɔ bɛ aw la, a ka fisa aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ furakɛli ɲuman kan aw ma.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Yala ‘Moisturizing’ ni ‘Hydrating’ ye fɛn fila ye minnu tɛ kelen ye wa?
Hali n’a y’a sɔrɔ ko nin daɲɛ fla ninnu bɛ Fɔ ɲɔgɔn ma tuma caman na fɛn kelen de kama, danfara dɔɔnin bɛ o fla ni ɲɔgɔn cɛ.
Farikoloɲɛnajɛ bɛ ɲɛsin fɔlɔ fari lakanani barika ma. Nin fura ninnu bɛ baara kɛ ni farikolojidɛsɛbanakisɛw kɔnɔ ji bali ka wuli, k’o jisuma datugu.
ji bɔli kɔrɔ ye ka don fari lamini na ka ji sama ka don farikolokisɛw kɔnɔ . O bɛ kɛ sababu ye ji ka don farikolokisɛ kurulenw na ka u kɛ "fasa" ye tuguni.
Nka, a ka gɛlɛn tuma dɔw la ka danfara don o fila ni ɲɔgɔn cɛ, barisa sisan fɛnw bɛ sɔrɔ fɛn caman na minnu bɛ baara fila bɛɛ kɛ.
Fɛn minnu bɛ kɛ ka jisumafɛnw na, olu kunbabaw
A ka c’a la, nin fɛn suguya saba ninnu bɛ sɔrɔ jisumalan na.
| Materiel première suguya | Min ka kan ka kɛ ani misaliw |
|---|---|
| Ɲɛgɛnɛsiraw | Olu bɛ baara kɛ ni jisuma samali ye ka bɔ fiɲɛ na ani ji min bɛ fari yɔrɔ jugumanw na ka taa fari sanfɛla la, ka ji fara a kan. Misali la: giliserini, asidi hyaluronic, urea |
| Occlusifs (dafalenw). | Olu bɛ filimu dɔ kɛ fari la min bɛ mɔgɔ tanga, o bɛ kɔnɔna ji bali ka wuli. Misali la: sumanmugu, soja tulu, lanolin |
| Fɛn minnu bɛ mɔgɔ farikolo lafiya | Olu bɛ fari kɛ nɔgɔ ye ani ka nɔgɔya. Misali la: coco tulu, shea butter, colloidal oatmeal |
Sisan, fɛnw bɛ sɔrɔ jisumalan labanw na i n’a fɔ seramidi , minnu bɛ tulumafɛnw barika tiɲɛnenw dilan ani ka ji bɔli bali.
O la, aw bɛ ji mara cogo di fari kɛnɛman kama?
Walasa ka aw fari cogoya ni a cogoya ɲɛ, aw ka kan ka ji sama ka don aw fari la ani ka a bali ka bɔ. Aw bɛ se ka fɛn nɔgɔman minnu kɛ walasa ka o kɛ, olu filɛ nin ye:
- Aw bɛ dan sigi aw ka ko waati la fo miniti 5-10. Aw bɛ jisuma kɛ jisuma nɔ na.
- Aw bɛ safinɛ nɔgɔlenw sugandi, finiko furaw ani ɲɛgɛnw minnu bɛ nɔgɔya fari la .
- Nɛnɛ waati walima ni aw bɛ waati caman kɛ so minnu kɔnɔ fiɲɛ bɛ don, aw bɛ baara kɛ ni jisumalan ye min bɛ ji fara fiɲɛ kan.
- Aw bɛ ji caman min tile bɛɛ kɔnɔ.
- Ni aw fari jalen don hali bi ani ni a bɛ sɔgɔsɔgɔ nin ko ninnu kɛlen kɔfɛ, aw bɛ farikolojidɛsɛ fura ɲuman dɔ kɛ a la walima aw bɛ farikolojidɛsɛ fura dɔ kɛ a la.
Nka fɛn kelen bɛ yen min nafa ka bon kosɛbɛ. Sani aw ka farilajidɛsɛ fura suguya o suguya san, aw ka kan k’a dɔn tigitigi fari suguya min bɛ aw la. O kɔrɔ ye ko fari tuluma walima fari jalen bɛ aw la . N’o tɛ, fura dɔw bɛ se ka ɲɛgɛnɛsira datugu ani ka kunfilanitu bila mɔgɔ la. O kɔ, fura minnu bɛ kɛ ka o kunfilanitu furakɛ, olu bɛ se ka aw fari ja ka tɛmɛ fɔlɔ kan. O la sa, ni aw dalen tɛ a la ko min ka ɲi aw ma, hakilitigiyako don aw ka laadilikan ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ .
Take-Home cikan
- Jidonni ye fari mago bɛ ji min na, o di a ma. A nafa ka bon fari kɛnɛman ni kɛnɛya la.
- An fari bɛ ni farikolo tangalan ye walasa ka ji mara, nka a bɛ se ka dɔgɔya an ka delinankow ni furakɛli cogoya dɔw fɛ.
- ‘Jiginni’ kɔrɔ ye ka fari laji to a kana wuli. ‘Jɛkulu’ kɔrɔ ye ka ji kura di farikolokisɛw ma.
- Fɛn nɔgɔmanw i n’a fɔ ka dɔ bɔ safinɛ gɛlɛnw tali la, ka i ko jisuma na, ani ka ji caman min, olu bɛ se ka fari jalen dɔgɔya.
- Sani aw ka farilajidɛsɛ fura suguya o suguya sugandi, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka aw fari suguya dɔn (tulu/jalen).
- Ni fari jalen tora sen na walima ni aw bɛ sigasiga bana dɔ la i n’a fɔ ŋɛɲɛ, aw bɛ aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ walasa ka laadilikan sɔrɔ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.